たった3分。口周りがスッキリしてほうれい線にも効果的なことって？
季節は夏ですが、まだまだ手放せないマスク。かれこれ5ヶ月くらいマスク生活を送っているわけですが、その弊害として感じるのが「顔の下半分」のたるみ。マスクをしているので周りの視線を感じることなく口元が緩んでしまったり、リモートワークや一時期の外出自粛により話すことをしなくなって口周りの筋肉を使わなくなったり…。
顔の下半分のたるみは、年齢より老けて見えてしまうひとつの要因になります。フェイスラインがキュッと上がっていて、口角も上がり、頬のたるみがなくてほうれい線が目立たなければ、それだけでマイナス5歳は確実。
ということで、モデルでYouTuberの石井亜美さんに、ほうれい線に効果的なマッサージとエクササイズを教えてもらいました！
モデル・YouTuber 石井亜美さん
5年前にYouTubeチャンネルを開設。撮影や編集も自分で行い、1週間に2本ほどビューティネタを盛り込んだ動画をアップしている。9分ストレッチ動画はなんと1,000万回以上の再生回数！
「顔のマッサージやエクササイズをルーティーンに組み込んでしまえば、顔がどんどん変わってくるのが分かります。その中でも今回は、『ほうれい線』に特化した方法をレクチャーします」（石井さん）
◆1｜頬の内側に親指を当て、ほうれい線をなぞるように上下にマッサージ
内側をこそぐようにマッサージします。日々の生活で口の内側からなにかをやる、ということはあまりないので、ここで意識的にマッサージしましょう。
◆2｜そのまま、親指と人差し指でほうれい線をのばすようにモミモミとマッサージ
［1］と［2］のマッサージは即効性があるので、リモート会議の前などにおこなうのもおすすめです。
◆3｜口を閉じて、口の中で舌をグルグルと回す
こちらも即効性があります。ほうれい線だけでなく、あご下のたるみにも効果的。きちんと毎日続けると、フェイスラインがスッキリします。マスクの中でこっそりできるのもうれしいですね(笑)
さらに動画もチェックして完璧に！
2020年9月号「あの手この手でたるみ解消！ 顔の下半分ワークアウト」より
撮影／青柳理都子 スタイリスト／角田かおる ヘア＆メイク／佐伯エミー 構成／斉藤裕子
動画編集／hot@ck 再構成／Oggi.jp編集部
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