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【ボディケア】のまとめページです。ダイエット、ストレッチ、脱毛、バストケア、ホワイトニングなど働く女性なら押さえておきたいボディケアに関する情報が満載!
BEAUTY ダイエット
毎日ウォーキングしたらどんないい効果がありそう? 季節や時間、場所を問わず、道具も使わずに気軽に行える運動といえば、ウォ…
ダイエットボディケア
2022.04.13
BEAUTY メイクアップ
春に向けて、美容もアップデート! Oggi専属読者モデル・オッジェンヌ 志村美咲さんは「統一感のあるメイクと、脚ケア」に…
オッジェンヌチークボディケアメイクアップリップメイク志村美咲
「一日の中で少し時間を割いて、脂肪燃焼にトライ!」脂肪を燃やすと言っても、一体どうやって何をすれば効果的なのか、あまりよ…
エクササイズダイエットボディケア
2022.04.11
BEAUTY エクササイズ
スロージョギングにはどんな効果があるの? スロージョギングとは、その名の通りゆっくり走ること。隣を走る人と会話できる程度…
エクササイズボディケア
脚やせするには正しいウォーキング方法が大切。いつもの歩き方に少し気をつけるだけなので、脚が細くなるウォーキング法を身に付…
2022.04.10
ヘルシーでダイエット向きだと言われる食材、こんにゃく。実際のところこんにゃくのカロリーや糖質ってどれくらいなのでしょうか…
2022.04.08
スパイスの香りと程よい辛さが癖になるカレー。お米にもパンにも合うし、ついつい食べすぎてしまう… なんて人多いのでは? そ…
BEAUTY ボディケア
肌を擦って古い角質を落とす「垢すり」。美肌のために銭湯やスパで体験したことがある女性も多いのでは? 実は垢すりは美肌キー…
ボディケア
2022.04.07
ダイエット中の飲酒。お酒のカロリーや糖質は気になるところですよね。数あるアルコールの中で「ウイスキーは太りづらい」と聞い…
お酒グルメダイエットボディケア
BEAUTY ストレッチ
体のこり固まっているパーツや、疲労がたまっているパーツにコロコロと転がして使用するストレッチローラー。つい、“何となく”…
エクササイズくびれストレッチダイエットボディケア健康
2022.04.06
スキニーパンツやタイトスカートをはいたとき、プリッと丸いお尻ならカッコよく決まりますよね。そんな桃尻に憧れている女性は多…
2022.04.05
みんな大好きいちご。好きな果物の上位だという人も少なくないはず。今回はそんないちごについて、カロリーや糖質、栄養について…
2022.04.04
「お腹すいたけど今ダイエット中だから我慢!」… でも空腹の状態って辛いですよね。そこで今回は、お腹が空いたときの対処法を…
みんな大好き「おにぎり」。ランチはコンビニのおにぎりによくお世話になっているという人も多いのでは? 手軽に食べられるとは…
2022.04.03
「マッサージ」と聞くとサロンやマッサージャーなどの機械を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか? しかしハンドマッサー…
2022.04.02
BEAUTY フレグランス
持ち運びに便利なアトマイザー。外出先での香水やボディミストの付け直しに便利ですよね。今回はそんなアトマイザーのおすすめア…
フレグランスボディケア
食べ応えのある「うどん」。なんとなくヘルシーな印象をお持ちの方も多いのでは? でも実際のところカロリーや糖質量はどうなの…
「柔軟性が高い」と、体が“楽”! それは、筋肉がほぐれて血行がよくなり、冷えやむくみ、こりが改善されるほか、姿勢までよく…
エクササイズストレッチダイエットボディケアヨガ健康
2022.03.31
忙しい朝、手軽に食べられるバナナ。1日1本は食べる、という人は多いかもしれませんね。今回はそんなバナナの栄養についてまと…
2022.03.30
BEAUTY おでかけ
【グランドニッコー東京 台場】の「ハンモックマッサージ付き 宿泊プラン」を体験してきました! Oggi専属読者モデル 篠…
オッジェンヌおでかけグルメスイーツボディケア篠原菜月
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