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【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載!
BEAUTY Oggiアワード
働く女性1,179人を対象に、Oggiでアンケート調査を実施。働き方やモノ選びの基準など、さまざまなことが変わった202…
feature(lifestyle)Oggiアワード健康
2022.01.06
BEAUTY 健康
ベッドに入ったのになかなか眠れない、という悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。ストレスや更年期など、寝付きが悪くなる…
健康
「LDLが高い」「HDLが低い」「やっぱり運動が必要?」… 数値を見て知る自分のコレステロール状態と、知るべき改善策。生…
2022.01.05
BEAUTY メンタルヘルス
最近、肌のハリやツヤがいまいちだったり、おなかの調子が悪い… それってもしかして、自律神経が乱れているせいかも。今回は『…
メンタルヘルス健康
2022.01.04
眼輪筋、弱ってませんか? スマホの見過ぎで姿勢が悪くなったり、目を酷使して眼輪筋が弱りたるんでいる人が多いとか。すると眉…
2022.01.03
肌や髪が綺麗で、いつまでも若々しい人の秘密は、アレが整っているから? 今回は『結局、自律神経がすべて解決してくれる』の著…
2022.01.02
「玄米って栄養はどれくらいあるの?」「白米と比べてどうなんだろう?」こんな疑問を抱いている人は多いかもしれませんね。実は…
2022.01.01
feature(lifestyle)Oggiアワード健康生理の知識
便秘解消に効くとわかっていても、成人女性に必要な一日あたりの食物繊維量12gを摂るのはなかなか難しいもの。そこで、食物繊…
2021.12.31
BEAUTY 生理の知識
生理中、食欲が止まらなくて困っている人はいませんか? 生理中は女性ホルモンの影響で情緒不安定やイライラが起こったり、食欲…
健康生理の知識
2021.12.27
BEAUTY 筋トレ
筋トレでやせられるって本当? 筋トレによって筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることは、効率的なダイエットにつながります。今…
健康筋トレ
2021.12.25
あれもこれも仕事があるのに、いまいちモチベーションが上がらない。朝会社にいくのが憂うつ… そんなことはありませんか? や…
目を酷使することが多い現代人、そんな、お疲れ気味な目を癒してくれるホットアイマスク。スマホやパソコンを毎日長時間使うとい…
BEAUTY 妊活
著者 UCLA医学部・公衆衛生大学院(医療政策管理学)准教授で医師の津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証明された究…
健康妊活
2021.12.23
とかく女性はやることが多いですよね。仕事だけ頑張っていればいいわけでもなく、家事や子育て、やることだらけだぁという気分で…
2021.12.21
ダイエットボディケア健康
2021.12.20
ビタミンが身体にいいことは知っているけど、実際体でどんなことをしてくれているのかまではわからない、という人は多いのでは?…
ふとしたときに感じる「孤独」。孤独を感じたとき、どうしようもない不安や悲しみが押し寄せてくることってありますよね。そんな…
2021.12.19
「生理前になるといつも眠いのはなぜ?」「生理前の眠気対策法はないの?」このような生理前の眠気が悩みだという人は多いのでは…
2021.12.18
Keywords
12度から30度まで対応!気温別コーディネート集
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