【アンケート】職場恋愛の経験はある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
「職場恋愛の経験はある？」の設問では、29.2%の方が「はい」、70.8%の方が「いいえ」と回答しました。
職場恋愛の経験がある方は、全体の割合としては約3割程度という結果になりましたが、経験がある方から様々な体験談を伺いました。まずは、職場恋愛に至ったきっかけについてアンケートの結果をみていきましょう。
職場恋愛になったきっかけは？
【1】自然に仲良くなった
職場という同じ環境にいることで、自然と関わることが多くなります。職場の飲み会でお互いの話をしたり、休憩中にコミュニケーションを取ったりしてより親睦が深まるというケースが多いようです。
「挨拶をしてくれたり、ちょっかいをかけてくれて仲良くなった」（30代・栃木県）
「職場の飲み会の席で一緒になることが多かった」（30代・兵庫県）
「仕事の合間にプライベートの話をしたり飲み会で話したり」（20代・新潟県）
「居酒屋で店長をしていた時に自分のお店のアルバイトと付き合いました。お互いゲームが好きでオンラインで毎日のように一緒に遊ぶようになり、仲良くなった」（30代・岩手県）
「業務中、業務後も行動を共にすることが多い。その業界の特徴として、その世界が好きで入社している人が多かったことから、共通の話題が多かった」（30代・神奈川県）
【2】相手からアプローチされた
デートの誘いがあったり、告白をされたりと、相手からのアプローチがきっかけで職場恋愛が始まったという意見も。恋愛はどちらかがアクションを起こさないとなかなか始まらないものですよね。
「相手から付き合おうといわれた」（30代・千葉県）
「アプローチされた」（30代・岩手県）
「相手からデートに誘われた」（20代・神奈川県）
「相手からのアプローチ。恋愛相談に乗っているうちに相手に好意を持たれた様で告白されて、しばらく悩みましたが付き合いました」（30代・滋賀県）
【3】どちらかが一目惚れした
出会ったときから、相手に対して好印象があったという意見もありました。最初から両思いというケースもあり羨ましいですね。
「お互い一目惚れ」（30代・愛知県）
「一目惚れしました」（30代・東京都）
「顔がタイプ」（30代・愛知県）
【4】仕事を通じて仲良くなった
仕事の中ではお互いに頼り合って目標に向かって進むことで、自然と信頼関係も築いていけるのかもしれません。
「同じ作業をして仲良くなった」（20代・千葉県）
「仕事してるところがカッコよく見えた」（30代・兵庫県）
「先輩だった」（20代・広島県）
「同期」（20代・東京都）
【5】プライベートで会うようになった
職場がきっかけで知り合って、そこからプライベートでも会うようになったという回答もありました。
「ふたりで出かけた事がきっかけ」（30代・熊本県）
「プライベートでご飯に行くようになってから」（30代・兵庫県）
職場恋愛のきっかけは、初めて見たときから相手に良い印象を持っていたという「一目惚れ」も。また、職場がきっかけで知り合い、プライベートでも会う仲になったという意見もありました。
仕事を通じてコミュニケーションをとることが自然と多くなるので、恋愛に発展するきっかけになりやすいと言えそうですね。
ただ、職場という環境では私的な感情はおおっぴらにできない部分もあります。続いて、職場恋愛の中でのメリットやデメリットについて紹介します。
職場恋愛のメリットは？
【1】好きな人が常に近くにいる
毎日顔を合わせられるのは、職場恋愛ならでは。好きな人が近くにいると思うと、仕事のモチベーションも高まるという方もいるのでは。また、タイミングをあわせて終業後にデートなんてのも楽しそうですよね。
【2】仕事や職場など共通の話題がある
同じ業務内容だったり、同じ業界だったりという関係なら、共通の話題は多くなるはず。お互いの仕事の辛い部分に共感したり話やすいというメリットがあります。
職場恋愛のデメリットは？
【1】人によっては嫌悪感を抱く場合も
「職場は仕事をする場所である」と考える人にとっては、本人たちがいくら公私を分けていたとしても職場恋愛をする人に対して浮ついているような印象をもつことも。周りの人に言うのは、少し慎重になった方が良いかもしれません。
【2】喧嘩しても気まずくても相手が職場にいる
喧嘩した日や上手くいっていないとき、また最悪別れることになったとしても、相手も同じ職場なので顔を合わせることが多くなるというデメリットが。
職場恋愛をうまく続けるコツは？
【1】徹底して公私を分ける
仕事のトラブルはプライベートに持ち込まないようにしたり、プライベートの感情を仕事に持ち込まないようにするなど、職場恋愛では、公私を分けることを意識するという意見が最も多く寄せられました。
「お互いの仕事がよくわかるぶん、相手の仕事の都合や人間関係の悩みもわかるのでしっかり相談に乗る。けれど、踏み入れて欲しくない部分はそっとしておく」（30代・滋賀県）
「お互いの仕事のことには、必要以上関与しない」（30代・大阪府）
「それぞれで起きたトラブルを持ち込まない。協力できる部分はお互いに助けあうが、周りは巻き込まない」（30代・神奈川県）
「仕事とプライベートのメリハリをつける」（30代・神奈川県）
「守秘義務を遵守すること」（30代・東京都）
「職場にプライベートを持ち込まない事。後、単純に共通の知り合いが必然的に増えるので不誠実な事はしない事」（30代・岩手県）
「私情を仕事に持ち込まない」（20代・大阪府）
「愚痴を共有しない」（30代・東京都）
【2】周りには秘密にする
厳密な規定があるわけではなくても、職場恋愛をよしとしない雰囲気の職場は少なくありません。また、職場恋愛を肯定的に捉えている人ばかりではないので、職場の人へ伝えることは少し慎重になったほうがいいかも。
「みんなに黙っておく」（30代・兵庫県）
「隠す」（30代・兵庫県）
「社内恋愛につき、社内の人に言わない」（30代・兵庫県）
「回りに気付かれないようにする。職場では恋愛感情をださない」（30代・大阪府）
「周りにバレないように」（30代・宮城県）
「同僚や上司に悟られないようにする」（20代・奈良県）
【3】お互いに干渉しない
公私どちらも近くにいることで、距離感が近くなりすぎてしまうこともあるかもしれません。お互いに踏み込みすぎないように意識しているという意見も。
「互いの仕事には干渉しない」（30代・福岡県）
「仕事ではあんまり関わらない」（20代・東京都）
「干渉しない。仕事とプライベートはしっかり分ける」（30代・神奈川県）
「距離が近くなりすぎると続かないと思うから適度な距離を保ったほうがいいと思う」（20代・岐阜県）
「距離感を大切にする」（30代・栃木県）
【4】恋愛関係であることを周りの人に言う
周りに秘密にしておくというカップルがいる一方、報告しておきたいという意見も。
周知することで、他の異性が近づきすぎるというトラブルは避けられそう。ただ、職場によっては職場恋愛をよしとしていない場合もあるので、伝える相手は信頼できる方にするなど選んでみるとよいかもしれません。
「関係をオープンにする」（20代・岩手県）
「周りに認めてもらう」（20代・兵庫県）
「周りに知られても平気でいること」（30代・愛知県）
「信頼できる人に相談しておく」（20代・東京都）
「協力してくれそうな人にだけ打ち明ける」（30代・北海道）
【5】とにかく仕事は頑張る
付き合い始めなどは、恋愛第一になりすぎないように注意が必要。お互いに相手の存在が仕事をより頑張れる活力になるといいですよね。
「第一に仕事を頑張る」（20代・新潟県）
「職場ではあくまでも仕事として接する」（20代・群馬県）
「職場では完全に仕事モードになる」（30代・茨城県）
【6】周りへの配慮をする
職場恋愛では、周りへ影響をだしてしまうほど私情をはさみすぎないように注意して。気持ちや行動の切り替えが大切です。
「周りに迷惑をかけない」（30代・北海道）
「職場の人に迷惑をかけないようにする」（30代・高知県）
「職場では焼きもちを焼かない」（30代・兵庫県）
職場恋愛をうまく続けるコツでは、「公私を分ける」や「干渉しない」、「仕事を頑張る」など、相手が職場にいたとしてもメリハリをつけることが大切という意見が多く寄せられました。
職場恋愛に対してポジティブな印象をもっていない方も少なくないので、「秘密にする」や「周りへ配慮する」という意見もありました。一方、「恋愛関係であることを周りの人に言う」派の方もいます。信頼できる方なら恋愛関係であることを伝えてみて、ときには相談に乗ってもらうのもいいかもしれませんね。
最後に
社会人になってから人と出会うきっかけのひとつに「職場」があります。自然とコミュニケーションをとることが多いので、仲が深まりやすく、恋愛関係に繋がることが少なくありません。
ただし、相手と上手くいっていない状況を仕事に持ち込んでしまったり、付き合っているからと言って仕事のことで相手に干渉するのは控えた方がベター。
今回のアンケートの回答にあったように、職場恋愛では公私を分けることを意識したり、周りへ配慮を欠かさないようにすることが良いお付き合いを続けるコツです！
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