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【女性100人にアンケート】振られたあとにLINEしたことがある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に振られたあとにLINEしたことがある？ と質問したところ、はい… 17.4%、いいえ… 82.6%との回答結果に。
「いいえ」と答えた女性が8割以上。ほとんどの女性は「振られたら自分からは連絡しない」というスタンスなのかもしれませんね。「はい」と答えた2割弱の女性は、どのような内容のメッセージを送っているのでしょうか？
振られたあとに送ったLINEの内容は？ 体験談からご紹介
振られても、ふたりの関係がそこで終わりになるわけではありません。まだ職場での関わりがあったり共通の友人がいるなら、ある程度親しくしておきたいですよね。ここでは、みなさんの体験談から「振られたあとに送ったLINEの内容」について確認してみましょう。
【1】いつも通り
振られたあとにあなたがどんな行動を取るか、程度の差はあれ、気にしている男性は多そう。変に気を遣いすぎてしまうと、ギクシャクしてしまい、距離感が生まれてしまうことも。「元鞘に戻りたい」「共通の友人がいる」「仕事で関わりがある」など、何かしら関係性を続けておきたい相手なら、友人として接する態度がベター。
「振られたけど、友達としての関係は続けていたから」（30代・埼玉県）
「久しぶり。元気してるといった普通の内容」（20代・東京都）
「振られたことはあえてスルーして、いつも通り会話する」（30代・茨城県）
「振られても、友達として普通の内容のLINEをした」（30代・東京都）
【2】諦められない気持ち
中には、振られてからも諦めることができずに、再度自分の気持ちを伝えたり、付き合えない理由を聞いてしまったりする女性も。
あまりしつこくしすぎると嫌われてしまうので要注意ですが、「嫌われてもいいからすっきりしてこの恋を終わりにしたい」という考え方もあるようです。
「LINEで、もう一度通話でちゃんと話をしたいと伝えた」（20代・埼玉県）
「どうしてダメだったのか、また理由を聞いてしまった」（30代・岡山県）
「未練があったので自分の気持ちを長文で送りつけた。ただしその後、返信が怖くなってブロック」（20代・青森県）
【3】感謝の気持ち
告白を聞いて真剣に返事を考えてくれたことや、今まで付き合ってくれたことに対して感謝の気持ちを伝えるのは◎！
男性は振ってしまった罪悪感や気まずさが軽減されるので、LINEをもらって嫌な思いをすることもあまりないはず。
「ありがとうという感謝の気持ち」（30代・静岡県）
「今まで感謝と、これからは友達として仲良くしましょうという内容」（20代・熊本県）
「今までの思い出と感謝を伝える」（20代・兵庫県）
【4】事務的な内容
同棲していたり、交際期間が長かったカップルは、事務作業的なことも含め、関係を終わらせるまでに時間が掛かってしまうもの。引っ越しや貸し借りしていた物の返却など、やるべきことも多いので振られたあともLINEのやり取りが必要になることが多いですよね。
お互いが納得できるようにしっかり話をして、気持ちよく終わらせることで、今後も揉めずに済みそうです。
「貸してたものを返してほしい」（30代・大阪府）
「連絡事項、最低限の挨拶」（30代・東京都）
「引っ越しの日程を決めたり、別れるまでのやりとり」（30代・和歌山県）
【5】相談
同じ職場の場合や共通の友人がいる場合、振られたあとでも関係を続けないといけない場面も出てきます。
恋愛感情があったことは一旦忘れて、その場にふさわしい立ち振る舞いや、LINEの返信をすることが必要なのかもしません。
「仕事の相談」（30代・千葉県）
「同じ会社なので仕事の内容でLINEした」（30代・青森県）
振られたあとにLINEを送る際、気を付けるポイントとは？
振られたあとは、なんとなく気まずい雰囲気が残ってしまいますが、「今後も友達でいたい」「まだ諦めきれないからチャンスを狙いたい」という考え方があってもおかしくありません。ここでは、「振られたあとにLINEを送る際、気を付けるポイント」を紹介していきます。
【1】未練を出さない
「振られてから毎日泣いてる」「やっぱりまだ忘れられないんだよね」など、未練たっぷりのLINEを送ってしまうと、相手も反応に困ってしまいまうことでしょう。
難しいかもしれませんが、かまってちゃんアピールを避けて、友達としての正しい距離感を保つことを心がけたいですよね。
「強引にならないように。うっとうしい内容にならないように。さらっとかわいく送る」（30代・東京都）
「下心を感じさせないこと」（20代・新潟県）
「相手とよりが戻ることはないとしっかり自覚しておく」（30代・兵庫県）
「未練があるような内容を送ると、相手が調子にのるので、むしろ清々します的なあっさりしたLINEをする」（30代・東京都）
「変に意識せずナチュラルに連絡すること」（20代・愛知県）
「未練タラタラな感じをださない。頻繁にLINEを送るなどがっつきすぎない」（20代・東京都）
【2】自然な距離感で接する
振られてしまったけれども「もう気にしていないよ」「これからも仲良くしようね」と、友達としてのLINEを送ると相手も返信しやすくなりそう。
少しずつお互いのギクシャクした雰囲気もなくなり、自然と関係修復ができるかもしれません。
「あまり他人行儀っぽくならないようにすること」（30代・埼玉県）
「これからも友達でいてくれたら嬉しいな」（30代・栃木県）
「他人行儀になりすぎない」（30代・神奈川県）
「たわいもない友達のような会話をする」（20代・愛知県）
【3】思いやりを持つ
振られてしまい、自分の思ったようにいかなくても、相手の立場に立って物事を考える視点は大切に。
LINEを送る時間や内容にも配慮して、思いやりのある文章を心がけて。
「相手が不快に思うような内容は送らない」（30代・静岡県）
「相手の都合を考える。相手の気持ちになって考える」（20代・京都府）
「相手を気遣う」（20代・埼玉県）
「砕けすぎず、丁寧に。振られたけれど関係を途絶えさせたくないのなら、貴方の事を頼りにしていると思わせる内容にする」（30代・千葉県）
【4】感情的にならない
振られたあとは、気持ちが不安定でつい感情的になって、自分の気持ちを一方的にぶつけてしまうことも。
ですが、ネガティブな内容を送ることで、友達にも戻れなくなってしまったり、今後一切関わりがなくなってしまう可能性も考えられます。
「そのときに思った感情は書かない、必要な言葉だけ伝える」（30代・東京都）
「重い内容は送らない」（30代・福岡県）
「相手を批判するようなことは言わない」（30代・北海道）
「寂しい・病んでいるなどネガティブな内容を送らないこと。よりを戻そうとしないこと」（30代・福岡県）
【5】長文にしない
振られたあとでも相手の回答に納得がいかないと、自分の気持ちを伝えるためにお気持ちLINEを長文で送りがち。
ですが、要点がまとまっていない長文は相手も返事がしにくいもの。めんどくさい女だと思われないためにも、なるべくシンプルに伝えたい内容をまとめましょう。
「長文で送らずに簡潔に言いたいことを書く」（30代・東京都）
「LINEを送る理由を明白にする」（30代・北海道）
「要件だけ伝える」（30代・茨城県）
「完結に。シンプルな返信にする」（20代・東京都）
【6】振られたらLINEはしない
振られたあとに、納得できずに自分からLINEを送る女性も多いようですが、LINEをしないことが一番丸く収まるのかもしれません。
「時間が経てば、少しは気持ちが落ち着くのでそれまで自分から連絡はしない」という意見も多く、振られた現実を受け入れることも重要なのです。
「振られた後に送らない」（30代・千葉県）
「振られた相手にLINEはしない」（30代・茨城県））
「送らなくていいと思う」（20代・石川県）
振られたあと「あえてLINEをせず」にどう過ごす？
振られた直後、相手に対していろいろと思うことがあるかもしれませんが、今まで毎日続けていたLINEをやめてみるのもひとつの作戦。少し距離を置いて、「あえてLINEをせず」にどう過ごすか、を考えるだけで心に余裕を感じることができるかもしれません。
【1】趣味や仕事に没頭する
好きな人を忘れたいこのタイミングで心機一転、習い事を始めたり、新しい趣味を見つけたりしたいという方も多くいます。
さらに、仕事に打ち込めば職場の士気を高められて評価が上昇することも。とにかく予定を詰め込んで、考える時間を作らないというのも良いアイディアですが、体調は崩さぬよう注意しましょう。
「他に夢中になれるものをさがす」（30代・香川県）
「趣味の時間をたくさんとりました」（30代・神奈川県）
「忘れるくらい趣味とかに没頭する」（20代・山梨県）
「自分磨きに集中する、趣味を楽しむ」（20代・福岡県）
「仕事に打ち込む」（30代・東京都）
「とにかく予定を詰め込む」（20代・福岡県）
【2】考えない・時間に身を任せる
無理に忘れようとするのは逆効果。時間が経つだけで少しずつ気持ちが落ち着く場合もあるので、そのタイミングを待つのも気持ちを切り替えるひとつの方法。
意識的に考えないようにするというのは難しいかもしれませんが、普段通り生活することでいつか記憶も薄れていくでしょう。
「とりあえず考えないようにした。連絡を取らないから自然と距離ができた」（20代・東京都）
「気にしないようにした」（20代・宮城県）
「思い出さないようにする」（30代・大阪府）
「時間が経つうちに忘れていった」（30代・静岡県）
【3】SNSを見ない・距離を取る
もう忘れたいと思っていても、相手のSNSを知っていると、気になって何度も確認してしまうかもしれません。直接会うことがなくても相手の近況がわかってしまうので、そこからさまざまな妄想をしてしまい、マイナスな気持ちになってしまうことも。
アカウントの変更、フレンド解除、ミュートなどの機能を用いて、距離を取ることをおすすめします。
「SNSをブロックする」（30代・愛知県）
「その人に関するものを見ないようにする」（20代・北海道）
「物理的に離れる」（30代・福島県）
「視界に入らないようにする」（20代・愛知県）
「連絡をしない」（30代・長野県）
【4】ひとりの時間を作らない・人と関わる
家族や友達と一緒にいる時間は、恋愛対象の男性といる時間とはまた違った楽しさや安心感がありますよね。
ひとりでいると寂しさや不安の深みにはまってしまうこともあるので、振られてしまった直後は周りの人に甘えることも大切。自分の思いの丈をぶつけて、ストレスを発散しましょう！
「家族に話した」（30代・大阪府）
「友達といっぱい遊んだ」（20代・岐阜県）
「友達と色々な所に出掛ける」（30代・埼玉県）
「飲みに行く」（30代・東京都）
「遊びに行く」（30代・埼玉県）
「ご飯を食べる」（30代・兵庫県）
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最後に
今後も相手との関係を大切にしたいと思うなら、振られたあとのLINEはとても大事な一歩ですよね。
LINEを送るとなると「どのタイミングで送るべきなのか」「どんな会話をするべきか」悩んでしまうかもしれませんが、相手への感謝や思いやりの気持ちを持って、自分の気持ちをシンプルに伝えてみましょう。
一度振られてしまっても、その後の対応次第で関係性が進展する可能性もあります。好感度の高いLINEを送ってやり取りを続けた結果、晴れて彼女として付き合えたというケースも。
振られたあとのLINEは勇気が必要ですが、何気ない会話から少しずつ、いい雰囲気を取り戻すというのもありかもしれません。
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