目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代女性のうち、自分が復縁経験者or周囲に復縁カップルがいる人の割合は、あわせて約3割ほど。別れの理由や別れ話の雰囲気・別れたあとの関係性などにより、復縁の確率は大きく変わる
- 復縁したカップルの多くは、別れたものの好きな気持ちが残っていたり、仕事などの事情で別れざるをえなかったりしたケースが多い。時間や距離をしっかりおいて、冷却期間をとることが復縁のカギ
- 目先の寂しさにとらわれて、別れの原因を解決しないまま復縁をするのは△。お互いに自分を省みて、同じ過ちを繰り返さないための努力をすれば、復縁後の関係もより良いものに！
【女性100人に聞いた】復縁をした経験があるカップルの割合は？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数123名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に「あなたやあなたの周りで復縁したことがあるカップルはいますか？」と質問したところ… 27.6％が「ある」、72.4％が「ない」と回答。自分自身の経験のみならず、周囲の人の話を含めてもなお、復縁経験者は3割未満という結果になりました。
この結果だけを聞くと「彼と復縁したいけど、やっぱり無理なんだろうな」「復縁は諦めたほうがいいのかも」と不安になる人もいそうですが、諦めるのはまだ早いはず。なぜなら… 実際に、復縁を成し遂げた人が3割近くいるという見方もできるからです。
本記事では経験者へのアンケート結果をもとに、復縁が成功しやすいパターンや方法だけでなく、難しいパターンへの対処法もご紹介していきます。元恋人への未練が捨てきれない人は、ぜひ熟読してみてくださいね！
実際の復縁成功エピソードをご紹介！
復縁が成功するかどうかは、別れた理由や別れ話のときの雰囲気、別れた後の連絡の有無など… さまざまな要因にかかっています。まずは実際に復縁を成功させた人の話をチェックして、〝復縁の確率が高そうなパターン〟を参考にしてみましょう。
実際の復縁成功エピソード
◆お互い未練が捨てきれず…
「お互いに好きな気持ちを忘れられずに、復縁したことがある」（30代・大阪府）
「別れたのに、別れたあとの生活を考えられなかったらしい」（20代・兵庫県）
「同級生が一度別れたけど『やっぱりお互いまだ好きだったから』と復縁していました」（20代・茨城県）
「『一度は別れても、やっぱり前の人が忘れられずよりを戻した』と聞いたことがあります」（30代・宮城県）
「依存してたのもあるが、離れてすごく寂しかったから」（30代・埼玉県）
「別れたのに、別れたあとの生活を考えられなかったらしい」（20代・兵庫県）
「同級生が一度別れたけど『やっぱりお互いまだ好きだったから』と復縁していました」（20代・茨城県）
「『一度は別れても、やっぱり前の人が忘れられずよりを戻した』と聞いたことがあります」（30代・宮城県）
「依存してたのもあるが、離れてすごく寂しかったから」（30代・埼玉県）
別れてもまだ好きな気持ちが残ったままの場合、復縁のきっかけが生まれやすくなるようです。お互いに未練を捨てられないまま過ごす日々のなかで「寂しくて耐えられない」「今思えばあの人以上の相手はいない」という、恋しさ・寂しさが募り続けた結果でしょう。修復不可能なほどの怒りや憎しみがあって別れたわけではないかぎり、復縁の可能性はゼロじゃないのかも。
◆別れた直後に…
「別れたけどすぐ付き合い始めた」（30代・兵庫県）
「喧嘩別れしたけど結局戻った」（30代・福井県）
「すぐにまた復縁した」（30代・新潟県）
「一度離れてみたら、大切さを改めて実感しなくてはならない存在だということに気付かされた」（30代・神奈川県）
「喧嘩別れしたけど結局戻った」（30代・福井県）
「すぐにまた復縁した」（30代・新潟県）
「一度離れてみたら、大切さを改めて実感しなくてはならない存在だということに気付かされた」（30代・神奈川県）
〝別れ話自体があくまでも喧嘩の延長線上にあり、本気で縁を切るつもりはなかった〟パターンでしょうか。このような別れ方をしていた場合には復縁のハードルもそう高くないため、お互いに「ごめんね」や「やり直したい」の言葉を伝えやすそうですね。
以前Oggiが女性100人に実施したアンケートでは、喧嘩別れの経験者が約2割ほどいるというデータも出ています。喧嘩やすれ違いがおきた際、本当は仲直りしたいのに、勢いあまって「もう別れよう！」と口にしてしまった場合には… なるべく早めに本心を伝え、復縁のチャンスを狙いましょう。
◆相手にまた告白されて…
「また告白されたから」（30代・北海道）
「相手から別れを告げられ了承したが、1週間くらい後に『やっぱり好きだからもう一度付き合いたい』とLINEがきて復縁した」（30代・新潟県）
「理由を告げられずに別れたが『やっぱりやり直したい』と言われ、やり直したことがある」（30代・石川県）
「相手から別れを告げられ了承したが、1週間くらい後に『やっぱり好きだからもう一度付き合いたい』とLINEがきて復縁した」（30代・新潟県）
「理由を告げられずに別れたが『やっぱりやり直したい』と言われ、やり直したことがある」（30代・石川県）
自分を振ったはずの相手が、自ら「やり直したい」と復縁を申し出るパターンも。復縁について男性100人へアンケートをとった際には、「元カノと復縁したときは、自分から連絡をとった」という回答もありました。男性側からアクションを起こす際には、誠実に〝二度目の告白〟というかたちで愛を伝えると、女性も心を動かされるようです。
◆環境が変わったおかげで…
「嫌いになったとかではなく、お互い忙しいということで別れたので、その用事が終わって時間に余裕が出来たことで復縁したそうです」（30代・岡山県）
「学生時代に付き合っていたが、進学先が離れて破局し、成人式前に復縁した」（20代・埼玉県）
「一度別れて他の人と付き合ったけどまた戻った」（30代・千葉県）
「中学生のときに付き合って別れて、成人式で再会してまた付き合った」（30代・神奈川県）
「学生時代に付き合っていたが、進学先が離れて破局し、成人式前に復縁した」（20代・埼玉県）
「一度別れて他の人と付き合ったけどまた戻った」（30代・千葉県）
「中学生のときに付き合って別れて、成人式で再会してまた付き合った」（30代・神奈川県）
進学や就職、勉強や転勤・家庭の事情などで、〝本当は別れたくなかったけど致し方なく〟離れたふたりは、環境や年齢の変化により、復縁の確率が上がることもありそうです。
「カップルの別れの理由ランキング」によれば、価値観の違いやコミュニケーション不足、性格の不一致など、愛情がすれ違い別れるカップルが非常に多いとのこと。しかしそうではない理由で別れた場合には、数か月後・数年後に、自然と復縁のチャンスがやってきやすいのかも。
◆復縁したはいいものの…？
「いつの間にかよりを戻していてまた別れたので、よくわかりません」（20代・大阪府）
「復縁していたけど、すぐに別れていた」（30代・愛知県）
「お互いが寂しん坊すぎて、やっぱり付き合うけどやっぱり別れるというのを繰り返しているカップルがいた。意味不明」（20代・北海道）
「復縁していたけど、すぐに別れていた」（30代・愛知県）
「お互いが寂しん坊すぎて、やっぱり付き合うけどやっぱり別れるというのを繰り返しているカップルがいた。意味不明」（20代・北海道）
無事に復縁したからといって、その後もうまくいくとはかぎらないのが難しいところ。なにしろ一度は別れている二人なのですから、その理由や原因をしっかり解決しなければ、ふたたび破局の道をたどる可能性は低くないでしょう。とくに、目先の寂しさや〝恋人がいない状態への不安感〟から、手っ取り早い恋の相手として元彼・元カノを選び、復縁と別れを繰り返している人は要注意！ せっかくの良縁や恋のチャンスを、無駄にしている可能性があります。
復縁したそのあとに結婚して、夫婦になっている人もいることを考えると、元恋人との復縁自体は悪手ではないことも多々あるはず。せっかく復縁するのであれば、お互いが幸せになるために、より成長し、高めあえるような関係を目指したいものですね。
復縁の確率を上げる！ 復縁を成功させるポイントとは
復縁の成功確率はおよそ30％ほど。この数字をどれだけ上げられるかが、望む相手との復縁のカギです。ここでは女性100人へのアンケート結果をもとに、復縁確立を上げるためのポイントをご紹介します。
復縁を成功させるポイント
自分を磨く
「自分磨き」（30代・東京都）
「自分磨き」（30代・岡山県）
「内面磨き」（30代・神奈川県）
「綺麗になって見返す」（30代・千葉県）
「自分磨きをする」（20代・埼玉県）
「外見を磨くこと」（30代・大阪府）
「会わない間に魅力的になる。 そもそも別れ際にすがらない。さらっと別れる」（30代・愛知県）
「自分を省みることが大事だと思う」（20代・奈良県）
「自分を変える」（30代・愛知県）
「自分磨きを頑張る。振られた理由を無くす努力をする」（20代・滋賀県）
「自分磨き」（30代・岡山県）
「内面磨き」（30代・神奈川県）
「綺麗になって見返す」（30代・千葉県）
「自分磨きをする」（20代・埼玉県）
「外見を磨くこと」（30代・大阪府）
「会わない間に魅力的になる。 そもそも別れ際にすがらない。さらっと別れる」（30代・愛知県）
「自分を省みることが大事だと思う」（20代・奈良県）
「自分を変える」（30代・愛知県）
「自分磨きを頑張る。振られた理由を無くす努力をする」（20代・滋賀県）
これは〝スタイルのいい美人にさえなれば復縁できる〟とか、〝容姿が原因でフラれているはず〟とか、ルッキズムを重視した解釈ではありません。〝内面も外面も理想の自分に近づくことで、自信をもって堂々と相手に向き合い、魅力をもっと感じてもらうための手段〟が自分磨きだということです。
髪型やメイクでのイメチェンだけでなく、ほどよくダイエットをしてスタイルアップを目指したり、転職や資格取得などで内面のスキルを磨いたりするのも◎。たとえ復縁が叶わなかったとしても、磨いた自分が無駄になることはありません！
なにより大切なことは、別れた元恋人に「あの頃とは違う」「さらに魅力的になった」と感じてもらいやすくなること。外見の変化はわかりやすく相手に響くので、自分の幸せな未来のためにも、さらなる理想に近づく努力をしてみてはいかがでしょう？
時間や距離をおく
「無理に復縁をせまらない」（30代・三重県）
「別れるとき、もしくは別れた直後に相手にすがらない、我慢して自分磨きを頑張る」（20代・千葉県）
「寂しいからって連絡とらない。セフレにならない」（30代・青森県）
「頻繁に連絡しようとしないこと」（30代・宮城県）
「ある程度時間をおく」（20代・東京都）
「しばらく間を空ける」（30代・千葉県）
「一度距離をく」（30代・神奈川県）
「別れるとき、もしくは別れた直後に相手にすがらない、我慢して自分磨きを頑張る」（20代・千葉県）
「寂しいからって連絡とらない。セフレにならない」（30代・青森県）
「頻繁に連絡しようとしないこと」（30代・宮城県）
「ある程度時間をおく」（20代・東京都）
「しばらく間を空ける」（30代・千葉県）
「一度距離をく」（30代・神奈川県）
別れた相手に未練があると「早く復縁しないと他に好きな人を作られてしまうかも」「距離をおいたら、私のことなんて忘れられてしまうのでは」と不安になりがちですが… 焦って復縁を迫ったり、しつこく連絡したりするのは基本的に×です。
まずは、〝別れた理由や原因があるからこそ、今の状態に陥っている〟ことを受けとめましょう。すぐに復縁したい気持ちは抑えて、一度しっかりと距離をおいたほうが、相手が冷静に考え直す時間をつくることにも繋がります。復縁を成功させるにあたっては、冷却期間の存在が重要だと考えている人は多いようです。以前Oggiが実施したアンケートでは、約6割の女性が冷却期間に意味があると回答しています。離れることでお互いの魅力を再確認したり、冷静に悪かったところを反省したりというメリットも。「急がば回れ」という言葉もありますが、早く復縁したい気持ちが強いときこそ、焦らず落ちついて行動するのが吉。
こまめに連絡をとり、絶縁しない
「こまめな連絡」（30代・鹿児島県）
「連絡を自分からしない」（30代・石川県）
「連絡をとってみる」（30代・兵庫県）
「連絡をとる」（30代・福岡県）
「連絡をとる」（30代・岐阜県）
「再度連絡をとる」（20代・兵庫県）
「好きな気持ちに正直になって連絡をする」（20代・愛知県）
「接触を図る」（30代・神奈川県）
「連絡を自分からしない」（30代・石川県）
「連絡をとってみる」（30代・兵庫県）
「連絡をとる」（30代・福岡県）
「連絡をとる」（30代・岐阜県）
「再度連絡をとる」（20代・兵庫県）
「好きな気持ちに正直になって連絡をする」（20代・愛知県）
「接触を図る」（30代・神奈川県）
〝冷却期間をおいたほうがいい〟という意見と矛盾するようですが、〝関係を途切れさせないためには、あるていど連絡はとっておいたほうがいい…〟という声もありました。塩梅が難しいところですが、冷却期間をとるということは、すべての連絡をブロックし、いっさいを無視し、絶縁することとは少々ニュアンスが違います。復縁願望や未練を押しつけることなく、好意を匂わせることもなく、知人としての関係値なら残しておいたほうがいいこともあるようです。
相手が同じ職場や学校に所属しているならともかく、そうでない場合には、連絡手段を断つことで関わりがゼロになってしまいかねません。ぞんぶんに冷却期間をおいたその後で、相手側ですら「どうやって連絡をとろう？」という状況に陥っては本末転倒。距離感に気をつけつつ、ほどよく関わるのもひとつの手です。
別れ話はなるべく円満に
「最悪な別れ方をしない」（30代・神奈川県）
「最後はきもちよく」（20代・宮城県）
「最後はきもちよく」（20代・宮城県）
浮気や暴力、モラハラなどの〝一発アウト〟な理由がある場合をのぞき、別れ話は円満であるに越したことはありません。お互いに憎みあい罵りあって別れるような終わり方では、復縁できるものもできなくなってしまいます。とはいえ… 別れにいたるほどの原因や理由がある以上、すべてを円満に終わらせるのは至難の業。〝円満に別れるなんてもともと難しいこと〟と認識している人も多いようです。
別れ話を円満な方向にもっていくために大切なことは、なるべく感情的にならず、冷静に話をするという意識です。そしてそのためには、場所選びも重要なポイントに。二人きりになる場所よりも、ファミレスやカフェなど、第三者の目がある場所のほうが綺麗に別れられる傾向にあります。
誠実に向き合う
「嘘をつかない」（30代・兵庫県）
「自分と相手に素直になること」（20代・北海道）
「誠実なこと」（30代・山梨県）
「しっかり伝える」（20代・千葉県）
「素直に生きる」（30代・新潟県）
「自分と相手に素直になること」（20代・北海道）
「誠実なこと」（30代・山梨県）
「しっかり伝える」（20代・千葉県）
「素直に生きる」（30代・新潟県）
どうせ別れるからといって、相手に不誠実な態度をとったり、嘘や適当な発言でごまかしたりしていると、その後復縁したくなっても関係が修復不能にこじれてしまいそう。相手にも自分にも誠実に向き合うことが、復縁の確率を上げるコツです。
意地っ張りな自分や、プライドは捨ててしまいましょう。本当は別れたくないのに、勢いで別れを口にするのもやめましょう。どんな相手であれ、一度は恋人として愛し合った間柄のはず。思いやりをもって人として誠実に接することが、のちのち復縁したくなったときに効いてきます。
お互いに反省して改善する
「また裏切らない」（30代・岡山県）
「嫌なところがあって別れたのなら、嫌なところを直した状態で復縁をすれば成功率は上がると思う」（30代・栃木県）
「見直すこと」（30代・神奈川県）
「別れた理由を考える」（30代・長野県）
「別れた理由を振り返る」（20代・福島県）
「相手とダメになった原因を解消する」（30代・神奈川県）
「別れた理由を深く考えて改善する」（30代・神奈川県）
「嫌なところがあって別れたのなら、嫌なところを直した状態で復縁をすれば成功率は上がると思う」（30代・栃木県）
「見直すこと」（30代・神奈川県）
「別れた理由を考える」（30代・長野県）
「別れた理由を振り返る」（20代・福島県）
「相手とダメになった原因を解消する」（30代・神奈川県）
「別れた理由を深く考えて改善する」（30代・神奈川県）
復縁を希望している多くの人は、「復縁して恋人に戻れさえすればどうでもいい」というわけではなく、「今度こそ二人で幸せに、ずっと一緒にいられるようにしたい」と考えているのでは。となると… 復縁そのものだけでなく、復縁して恋人同士に戻った先の、未来についても考える必要があるはずです。
別れたときの失敗をきちんと振り返ったり、初心にかえったりすることで、その後いいお付き合いにつなげられるかもしれませんね。どうして別れてしまったのか、お互い何がいけなかったのか、どうすれば再発を防げるのか、お互いがしっかり考えすり合わせていきましょう。
このパターンって復縁できる？ ケース別・復縁の確立Q＆A
「どうしても彼と復縁したい…」「どんなに確率が低くても諦めたくない」という人のための、復縁のポイント＆心構えをQ＆Aで解説します。もしも自分に当てはまっている部分があったら、参考にしてみてくださいね。
ケース別・復縁の確立Q＆A
- Q. 自分の浮気が原因で彼に振られました。同棲していて結婚の話もあったのに、うっかり魔が差してしまい…。振られてからは同棲を解消し、友達としての関わりならいいとは言われたものの、連絡はとれないし二人で会うこともできません。もう3ヶ月もそんな状態です。さすがに復縁は無理ですよね…？
- Q. もともと喧嘩ばかりだった彼ですが、ついに別れることとなりました。もう何年も一緒にいたので、胸にぽっかり穴が空いたような気分です。ここで復縁したらまたいつもどおり、喧嘩ばかりになる未来が目に見えているとはいえ…こんなに喧嘩してもなお好きなんて、彼は私にとっての運命の人なんじゃないかと思っています。勢いで私から「別れよう」と言ったので、取り消しをお願いしたのですが断られました。これって復縁できますか？
A. あなた自身もわかっているように、浮気という〝やらかし〟がある以上は、復縁の確率は低いと思える状況です。しかし結婚の話までしていたほどの関係値なら、必ずしも確率0%とは言いきれないでしょう。時間をかける覚悟と、たとえ報われなくとも仕方ないと割りきる覚悟、両方があれば確率を上げられるかもしれません
筆者が恋愛鑑定師としてご相談をお受けする際に「彼女が男性アイドルを追いかけていて辛い」「イケメンにキャーキャー言っていて腹が立つ」という声を聞くことはなかなかありませんでしたが、「セックスやキスは一発アウト」「他の男と寝るなんて二度と信用できない」という声は何度もお聞きしました。
あなたのいう〝浮気〟の内容がどのようなものかはわかりませんが、もしも後者だった場合には、彼の心についた傷は相当深いものだと考えましょう。そしてその傷が癒えるためには、きっとかなりの時間を要するはずです。
まずは、やはり冷却期間をおくことが肝になりますね。振られた相手と復縁したという人は、数年単位で時間をおいていることもあります。3ヶ月という期間は、長いようでまだまだ短い… といえるでしょう。
次に、あなたの〝人としての信頼〟を取り戻す努力も重要です。厳しいことをいうようですが、浮気によってあなたが失ったものは、恋人としての立場や彼の愛情だけではありません。あなたは浮気によって、〝同棲している彼という存在がありながらも、浮気をするような人間だ〟と思われ、人としての信頼をも失っています。
その状態から脱するためには、冷却期間をおいたのちに、知人・友人としての交流をかさね、彼との信頼関係を再構築する必要があるでしょう。長い長い時間と果てしない労力がかかることではありますが、逆にいうと、それを成し遂げるための覚悟や強い思い入れがあれば、彼の心を動かすチャンスが訪れるかもしれません。
Q. もともと喧嘩ばかりだった彼ですが、ついに別れることとなりました。もう何年も一緒にいたので、胸にぽっかり穴が空いたような気分です。ここで復縁したらまたいつもどおり、喧嘩ばかりになる未来が目に見えているとはいえ…こんなに喧嘩してもなお好きなんて、彼は私にとっての運命の人なんじゃないかと思っています。勢いで私から「別れよう」と言ったので、取り消しをお願いしたのですが断られました。これって復縁できますか？
A.「塵も積もれば山となる」。どんなにささやかな喧嘩でも、小さな言い争いでも、何度も何度も繰り返していれば心は疲弊し、未来を前向きに考えられなくなってしまうでしょう。今回のように、大きく気持ちが離れてしまう可能性もあります。まずは復縁を希望するより先に、喧嘩の理由や原因を明らかにしたうえで、解決のための行動を。〝二度と同じ過ちを繰り返さない〟という覚悟を彼に見せてこそ、彼も復縁を視野に入れられるようになるはず。運命を考えるのはそのあとです！
喧嘩するほど仲がいい… なんて言葉もあるとはいえ、喧嘩の内容や量によっては、仲が悪くなることだって珍しくはありません。〝こんなに喧嘩が多くてもなお好きな気持ちがあるということは、運命の人だ〟という解釈は前向きですが、見方を変えればそれは、喧嘩の原因や別れにいたった現実を無視しているともいえます。
まずは、そんなにも喧嘩を繰り返してしまう原因や理由をはっきりさせて、直せるところは直しましょう。時間がかかるかもしれませんが、彼がはっきりと〝あなたが変わったこと〟を実感できなければ、復縁の確率を上げるのは難しそう。彼のなかには少なからず、「また同じことを繰り返したくない」という想いがあるはずですからね。
円満に長続きしているカップルの多くは、お互いへの思いやりや気遣いを大切に、コミュニケーションをしっかりとって付き合っています。別れたあとで復縁の確率を上げたいと感じたのであれば、今からでも遅くはありません。相手への思いやりをもち、誠実に対話をし、価値観を擦り合わせる意識を高めることが大事です。
復縁は一日にして成らず？ 覚悟の強さが復縁確率UPの秘訣
実際に復縁した人たちのエピソードをみてみると、復縁のためにできることや、自分がやるべきこと、直すべきところなどが、思う以上にたくさんあるように感じられませんでしたか？
「どうしても復縁したい」という気持ちがあるのなら、まずは彼との関係性を思い返して、悪かったところ・改善すべきところをしっかり洗いだしてみましょう！
たとえ復縁できたとしても、その後すぐに振られたり、別れたりすることになったら意味がありませんよね。〝できれば少しでも早くに変わった自分を見てもらって、早めに復縁して気持ちを落ち着けたい、安心したい〟… という思いもあるかもしれませんが、復縁に焦りは禁物です。
時間をかけてでも、辛い思いをしてでも、自分の「復縁したい」という欲よりも、ふたりが出した別れの選択や、そこに至るまでの理由や原因に目を向けられるかどうかが鍵。相手が「今のふたりならきっと大丈夫」「もう一度信じてみたい」と思ってくれたとき、ようやく復縁の確率を上げることができるでしょう。
TOP画像／(c)Adobe Stock
ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
