【目次】
・どんな肌質も「乾燥」は厳禁！
・【スキンケアのやり方】肌の乾燥を防ぐには？
・【敏感肌・混合肌・脂性肌】大人ニキビも乾燥はNG！
・【おすすめの化粧水】乾燥肌にしっかり浸透
・【集中ケア化粧品】乾燥した肌をうるおいで満たす
・【美容のプロ厳選】30代にイチオシの化粧品
・最後に
どんな肌質も「乾燥」は厳禁！
クレンジング～保湿ケアまで、ゆらぎがちな大人肌にはどんなスキンケアがおすすめ？ 自分の肌質・肌質の特徴・肌に必要なものをしっかり確認して、本当に肌にいいスキンケアを取り入れましょう。
〈INDEX〉
・それぞれのスキンケアのポイント
・自分は本当に乾燥肌？
・大人の肌におすすめの化粧品
【スキンケアのやり方】肌の乾燥を防ぐには？
乾燥肌を防ぐための重要なポイントは、保湿ケアだけとは限りません。クレンジングや洗顔など、肌のうるおいをキープするテクもチェックしましょう。
【1】クレンジング選びも慎重に
肌の乾燥が気になる人は、クレンジング選びにも注目してみて。界面活性剤が強いものだと、角層の細胞間脂質をも奪ってしまう可能性が。
メイクを浮かせる「界面活性剤」と「油分」のバランスがよく、バリア機能を壊しにくいのがクリームやバームタイプのクレンジングです。
【2】クレンジングについて美容のプロが答えます！
＼教えてくれたのは…／
銀座ケイスキンクリニック 院長：慶田朋子先生
Q1. クレンジングオイルは乾燥の原因になりますか？
A. オイルは界面活性剤の力が強いものが多く、大切な細胞間脂質まで洗い流してしまうことが。ただし、肌が丈夫な人が、こすらずに短時間で使う分には問題ありません。
Q2. じっくり時間をかけてクレンジングしたほうが美肌になれますか？
A. 時間をかけたり強くマッサージしたりすると、細胞間脂質が徐々に溶け出してバリア機能が乱れる原因に。メイクが浮いたらすぐにすすぐのがベターです。
【3】肌を乾燥させずに洗顔したい
肌のゴワつき・毛穴詰まり、そして乾燥を防ぐには、不要になった角質細胞を落として代謝を促すことが大切です。
また、分泌した皮脂は時間が経つと酸化して角層を刺激するので、しっかり落とすことも重要。
〈洗顔のポイント〉
泡立てるタイプの洗顔料は、しっかり硬い泡をつくること。指で強くこすると、バリア機能にダメージを与えるので「泡を押す」ようにしながら顔全体に（20秒程度）なじませ、よくすすぎましょう。
【4】洗顔料について美容のプロが答えます！
Q1. 朝は洗顔料を使わないほうが肌の調子がよいのですが、ダメですか？
A.「ぬるま湯洗顔だけだと皮脂が落ちず潤っているような気がしますが、酸化した皮脂は角層の負担になるので、本来は落としたほうがいいです」（慶田朋子先生）
Q2. まったく皮脂が出ない超乾燥肌の洗顔料選びは？
A.「皮脂分泌がほとんどなく、毛穴も目立たないような肌の場合は例外的。皮脂を落とす必要がないのでしっとりタイプの洗顔料を選びましょう」（慶田朋子先生）
【5】乾燥肌が重視すべき保湿は？
肌を保湿するのに化粧水＆乳液というスキンケアが一般的ですが、細胞間脂質の一種である「セラミド」を増やしたり補ったりする保湿美容液もおすすめです。
【6】保湿ケアについて美容のプロが答えます！
Q1. 化粧水をたっぷりつければ、保湿美容液の代わりになりますか？
A.「化粧水の中身の多くは水分で、時間が経つと蒸発してしまいます。水を与えることと抱え込んで逃さないことはまったく別なので、代わりにはなりません」（慶田朋子先生）
Q2. 美容液は既に使っているのですが、新たに取り入れる必要はありますか？
A.「美容液にも保湿やシワ改善などさまざまな種類があります。乾燥を集中的にケアしたいなら、ほかのものをお休みしてセラミドケアタイプを使ってみて」（慶田朋子先生）
【7】化粧水は手とコットンのどっちが潤う？
吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修／書籍『素肌美人になれる 正しいスキンケア事典』より
ふだんのスキンケアでは、コットンを使う必要はあまりありません。どんなに上質のコットンでも、強くゴシゴシこすると繊維の刺激で角層に小さな傷をつけてしまうことも。
角層が傷つくことで肌のうるおいが蒸発し、外からの刺激が肌内に入りやすくなります。それが肌を乾燥させたり、老化を招く要因にもなりかねません。
Q. 手で化粧水をつけるとムラになる・手が化粧水を吸ってしまうのでは？
A. それらはすべて俗説。そもそも、手にとった水も肌の中に吸い取られてしまうなら、水をすくうこともできません。なので、手で化粧水をつけても問題ないのです。
【8】化粧水は乳液でフタをすればOK？
化粧水の後いくら「乳液でフタをした」といっても、セラミドなど水分保持力のある成分が少なければ、やはり肌は乾燥します。乳液は、油分よりも水分の方が多く構成されているため、水分の蒸発を防ぐには物足りないのです。
Q. セラミド入りの乳液なら大丈夫ですか？
A. セラミドには「水分をキープする」という働きがあるのでおすすめです。肌を乾燥から守るためには「水分をつかんで離さない」ということがもっとも大切なのです。
【敏感肌・混合肌・脂性肌】大人ニキビも乾燥はNG！
肌の乾燥は、乾燥肌だけに限ったことではありません。大人の肌悩みはほとんどがうるおい不足。大人ニキビの場合も保湿が重要です。
【1】敏感肌に必要な保湿
〈敏感肌とは〉
いつもは何でもないような刺激にも反応しやすい、過敏な肌状態のこと。
ターンオーバーのサイクルが乱れて、肌のうるおいを抱え込む力が低下。肌が乾燥してつやを失い、外部刺激をより受けやすくなります。
肌トラブルを防ぐには、肌に必要なうるおいを守りながら余分な皮脂・汚れを落とすこと。バリア機能をサポートしながら、必要な水分と油分を補うことが大切です。
［資料提供：第一三共ヘルスケア］
【2】混合肌も乾燥している
〈混合肌とは〉
皮脂量が多いにもかかわらず、肌の水分量が不足している「皮脂が多い乾燥肌」状態のこと。
皮脂によるテカリやベタつきを気にするあまり、必要な水分や油分の補給が不足してバリア機能が低下しがちに。
さらに肌が乾燥することで、古くなった角質層がうまくはがれず蓄積すると、毛穴をふさいでしまうことも。それが大人ニキビ（吹き出物）の原因の一つです。
敏感肌と同様に、混合肌も余分な皮脂や汚れを落とし、うるおい成分で角質層を満たすことが重要です。
【3】大人ニキビのスキンケア
〈大人ニキビの原因〉
肌の乾燥とともに、ストレス・睡眠不足・生理・体調の乱れなどがおもな原因です。
ニキビはできてしまう前のケアが大切。根本的な肌のバリア機能をサポートする保湿ケアと水分・油分のバランスを保つケアをすることで、ニキビのできにくいコンディションに整えることが出来ます。
［資料提供：第一三共ヘルスケア］
【おすすめの化粧水】乾燥肌にしっかり浸透
乾燥した肌を改善したいなら、スキンケアの基本・化粧水から見直すことがおすすめです。化粧水と一口で言っても、サラサラ系からとろみのあるものまで種類はさまざま。今の肌質にぴったりな1本を見つけましょう。
■美容液並みの保湿力と浸透力【とろみ化粧水】3選
【1】コーセー ルシェリ｜リフトグロウ ローション Ⅲ
リッチな特濃タイプ。ハリとツヤを与える。
【2】SHISEIDO｜トリートメントソフナー エンリッチド
肌の酸化を防ぐことで本来の機能を発揮させる。ミネラルたっぷりの霧島温泉水を使用。
【3】ポーラ｜Red B.A ボリュームモイスチャーローション
ストレスで乱れがちな肌を、たっぷりの潤いで安定させる。
とろみ化粧水が続々デビュー！ 美容液並の保湿力と浸透力に注目
【4】ヘレナ ルビンスタイン｜リプラスティ プレソリューション（写真：左）
乾燥肌にうれしいオイルイン2層ローション。オイルとピーリングローションの2層タイプ。
30代の肌におすすめ【洗顔】20選｜ブラシ・シート・洗い方まで徹底調査
【5】雪肌精｜MYV アクティライズ ローション エンリッチ
エイジングを感じ始めた30代の肌を積極ケア。コクのある潤いで乾燥肌にうれしい。
【6】アドライズ｜アクティブローション［医薬部外品］
製薬会社「大正製薬」が開発したスキンケアブランド【アドライズ】の薬用ローション。みずみずしく軽やかな使い心地で角質層に浸透し、しっとり感が長続き。30代からの肌悩みで上位にあがる乾燥やくすみにおすすめ。
お値段以上の口コミ化粧水！ 大正製薬【薬用ローション】で保湿＆美白ケア｜オフィス美人化作戦
【7】ミノン アミノモイスト｜薬用アクネケア ローション［医薬部外品］
テカリやニキビができやすい乾燥した肌をうるおいで満たす薬用保湿化粧水。さっぱりした使い心地です。
乾燥・テカリ・大人ニキビ徹底対策！【ミノン】敏感肌研究が編み出した新シリーズに注目
【8】無印良品｜導入化粧液
化粧水を塗る前に使用するプレ化粧水。化粧水が浸透しやすくなり、乾燥や目じりのシワにも潤いが行き届く。
【無印良品】最近話題の導入化粧液ってどう？ アラサーOLが使ってみた！
【集中ケア化粧品】乾燥した肌をうるおいで満たす
化粧水で乾燥した肌を整えたら、美容液や乳液、クリームやオールインワンアイテムなど、リッチな質感のスキンケアアイテムで肌を潤いで包み込んであげましょう。
【1】マイクラランス｜コンフォート ハイドレイティング クリーム（写真：右）
乾燥・敏感肌用の保湿クリーム。乾燥して敏感に傾いた肌とクリームが密着してなじみます。
【クラランス】の新ラインは植物×フルーツ配合のヘルシーレシピできれい＆健康的な肌へ！
【2】アベンヌ｜ミルキージェル エンリッチ
乾燥で悩む大人の敏感肌のための、クリーミーなオールインワンジェル。エイジングケア複合成分を配合し、深層ミネラル温泉水と植物エキスが、肌を穏やかに鎮静。もっちりとした弾力を与えてくれる。
しっとり感とのびの良さがGOOD♡【クリーム状オールインワン】6選
【3】D’S aromatherapy｜トゥシュ・マ・ポー problem W
年齢を感じる肌のために開発。肌をしっかり保湿・保護し、うるおいに満ちたぷりぷり肌に。
肌がゆらぎがちな季節は、オーガニックスキンケアに切り替え！ アロマの効果でエイジングケアも
■スキンマニア｜セラミドスキンケアライン3種
【4】スキンマニア｜セラミド浸透ローション（写真：左）
【5】スキンマニア｜セラミド保湿ミルク（写真：中）
【6】スキンマニア｜セラミド高保湿クリーム（写真：右）
Wセラミド配合。肌にうるおいを与えながら、バリア機能をサポートします。乾燥肌や敏感肌におすすめ。
20代から始めるエイジングケア【Skin mania】Wセラミドでうるおい守るスキンケアライン誕生
【7】24h cosme｜24 ナチュラルオールインワンバーム
植物オイルたっぷりのバームで、粉を吹くほどの乾燥肌もしっとり。超乾燥肌や、敏感なときの頼もしい味方です。
名品【オールインワン】スキンケアおすすめ14選｜コレひとつで本当に潤って乾かない！
■たっぷりの潤い感で乾燥肌を包むスキンケアライン3選
（写真：右から）
【8】DEW｜ブライトニングローション しっとり［医薬部外品］
【9】DEW｜ブライトニングエマルジョン しっとり［医薬部外品］
【10】DEW｜ブライトニングクリーム［医薬部外品］
濃密なとろみたっぷりのうるおい感で乾燥肌におすすめ。肌表面の光の反射をコントロールして、透明感アップ。
【11】メディプラス｜メディプラスゲル
人のミネラルバランスによく似た成分バランスのゲル。ストレス性の乾燥肌も潤いで浸すようにほぐし、包み込んで1日中しっとり。
名品【オールインワン】スキンケアおすすめ14選｜コレひとつで本当に潤って乾かない！
■乾燥した肌に潤いを貯め込む保湿美容液3選
【12】カバーマーク｜モイスチュア チャージ セラム（写真：5）
美容成分を奥まで届ける、ナノカプセル処方。水分蒸散を防ぎ、ふっくら感が続く。
【13】アルビオン｜エクラフチュール d（写真：6）
浸透力の高い保湿美容液が進化。洗顔後すぐに使うと◎。
【14】ラ ロッシュ ポゼ｜ヒアル B5 クリーミーエッセンス（写真：8）
ヒアルロン酸とプロビタミンB5を配合し、なめらかな肌へ。さらっと心地いいテクスチャー。
乾いた肌を今すぐ癒す！ ビューティーリスト20選｜新作コスメ＆気になる美容医療
【15】ニベア花王｜ニベアクリーム
〈読者の口コミ〉
・「SNSで、いろんな使い方ができるとか、肌に塗るとすごく潤うと話題だったので、半信半疑で使ってみたら、本当に優秀で感動！ 粉吹き乾燥も一発で解消されました」（マスコミ／35歳）
・「いつもバッグに入れてある必需品。日中に気になる目尻の小ジワもこれを塗ればむちっと潤う」（教育関連／32歳）
【クリーム部門】Oggi読者の愛用アイテム｜肌をしっかり守ってくれるものをチョイス！
【美容のプロ厳選】30代にイチオシの化粧品
最後に、Oggi美容班がガチで選んだ30代におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。日々様々な美容アイテムを試しているエディターが、Oggi世代に本当におすすめしたいアイテムを厳選しました。
■30歳からの乾燥肌に｜【ロングセラー保湿コスメ】4選
【1】アルビオン｜ハーバルオイル ゴールド
ブースターにも仕上げにも使える美容オイル。肌荒れ改善効果に期待大！
【2】シスレー｜エコロジカル コムパウンド
健康な肌の機能を保つ美容乳液。クリーム並みの保湿力。
【3】コスメデコルテ｜モイスチュア リポソーム
洗顔後すぐに使う化粧液。保湿成分を極小のカプセルに包み込み、時間差でじわじわと潤いを放出。
【4】ドゥ・ラ・メール｜クレーム ドゥ・ラ・メール
海の恵みをふんだんにIN。こっくりとした超リッチな保湿クリームです。
■30歳からの乾燥肌に【長時間保湿するオーガニック美容液】2選
【5】ジュリーク｜ハーバル シグニチャー セラム（写真：1）
レッドクローバーエキスがヒアルロン酸産生をサポート。
【6】ネイチャーズウェイ｜チャントアチャーム モイスト チャージ エッセンス（写真：2）
山梨県の自社農場で育てたハーブの力で潤い速攻チャージ＆バリア機能強化。
■30歳からの乾燥肌に【潤いマスク】2選
【7】ワソウ｜ビューティ スリーピング マスク（写真：1）
夜のお手入れの最後に使うジェルマスク。ユズエキスが血行促進。
【8】コスメデコルテ｜プリム ラテ マスク（写真：2）
洗顔後に使ってブースター効果を発揮する乳液マスク。
【乾燥肌対策】編集部がピックアップした潤いマスクで、一日中乾かない肌を手に入れて！
最後に
一年中肌の乾燥が気になっている人も、季節による乾燥が気になっている人も。いまの肌状態としっかり向き合い、その時にあった保湿アイテムを選ぶことが美肌への近道です。ぜひ参考にしてみてくださいね。
