闇が深い人とは？その特徴や心の闇との向き合い方について解説

「闇が深い」とは、過去の経験ゆえに心に傷を抱え、心の闇が深い状態になっていることを指すとされています。闇が深い人には、「ネガティブで自己肯定感が低い」などの特徴が見られることも。この記事では、心に潜む闇との向き合い方についても考えてみましょう。

目次Contents

1 「闇が深い」人の特徴とは？
2 闇自体は誰にでもある
3 闇を遠ざける
4 最後に

「闇が深い」人の特徴とは？

「闇が深い」とは、過去の経験が元に心に傷を抱え、心の闇が深い状態になっていることを指すのが一般的です。「闇が深い事件」「闇が深い女性」などの表現も猟奇性を表すことから、心の闇の深さと関係があります。

この記事では、闇が深い人の特徴や心の闇との向き合い方などについて説明します。まずは、一般的に考えられている闇が深い人の特徴から見ていきましょう。

1：ネガティブで自己肯定感が低い

闇が深い人は、ネガティブで自己肯定感が低い傾向があります。「もう終わった」「どうでもいい」と物事を悲観的・否定的に捉えがちです。普段から物事を悪く考えることがあるので、的確に判断しにくくなります。物事がうまく進まず、結果的に自己嫌悪に陥って、さらに闇が深まるという悪循環にはまってしまうということもしばしば。

2：付き合いが必要最低限である

闇が深い人は他人を警戒しがちなため、人と接する際には、必要最低限の情報しか出さない傾向があります。闇が深い人の中には、普段は明るくて面白いという人もいますが、自分の話や本音を話すとは限りません。たまに芸能人の自殺がニュースになりますが、周囲からは「普段から明るくて面白い人だった」と言われていたりします。表向きは明るそうでも本当は、深い闇を抱えていたのかもしれませんね。

3：単独行動を好む

闇が深い人にとって集団行動は神経を使う行為であるので、できる限り単独行動を好む傾向があります。他人と接することが苦手なため、いつの間にか集団から少し離れていたり、飲み会の参加を断ったり。

ちなみに、心の闇とは関係なく、純粋に「一人で過ごしたい」と思う人もいますね。「一人でいるのが好き」である場合もあるため、その人の心の闇が深いと即断しないようにしましょう。

4：自分の話や本音を話そうとしない

闇が深いと思われがちな人は、自分からはあまり本音などを話そうとしません。また、自分のことを話すことで、相手の話を聞くことになり、相手と自分との差をネガティブにとらえることがあります。心が傷つくのを恐れ、「それならば、相手と話すのは控えよう」とする心理も働くでしょう。周囲からの目線や他人との比較を気にしていたりします。

闇自体は誰にでもある

さて、これまで「闇が深い」とは、心が深くネガティブな状態にあることを見てきました。心がネガティブな状態になることは誰にでもあります。相手に対して「陥れよう」とか「だめになればいい」とか思ったことは、誰にでもあるのではないでしょうか？ネガティブな思考をすることで、心の闇の部分が表面化したとも言えます。

そもそも人の心には、光（優しさや愛情など）と闇（嫉妬や悪意など）の両面があります。そして、心理状況がどちらに近いかは、その時の状況次第です。いい気分の時は「光の部分」が強くなるし、悪い気分の時は「闇の部分」が強くなる。継続的に、闇が深い状態が続くと、「心の闇が深い」ということになるのでしょう。

しかしそれは、「黒か白か」「0か1か」というよりも「程度の問題」とも見なせます。基本的に、自分も含めどんな人にも「心の闇」はあると自覚しておくことが大切だと言えるでしょう。

また、「あの人は闇が深いが、自分は大丈夫だ」と考える時点で、相手を「見下す」心理が働いているなんて場合も。これはネガティブな心の動き、すなわち心の闇に部分に該当するとも見なせるでしょう。これに限らず、相手が仕事などで失敗した時に「よかった」と思ったようなことは、よくあるのではないでしょうか。普段は心が平常でも、まれに闇が表面化してくることはあるのです。

「自分の心には闇の部分がある」と普段から警戒・意識することで、自分のネガティブな心の動きに注意を払えるようになり、闇に向かう心理を止めることができるのではないでしょうか。

闇を遠ざける

心理的にネガティブな状態が続き、心の闇が深くなってくると、的確に判断することができなくなってきます。また、何でもかんでも否定的にとらえることで、他人に対して疑心暗鬼になったり、他人を信用できなくなったりするもの。これは、危ない予兆です。

なるべく、あるいは無理にでもいい気分になるような状況を作るようにした方がいいでしょう。例えば、おいしいものを食べる、好きな映画を見るなど。普段からいい気分が続けば、心の闇も遠ざけることができます。また、気分がいい時はリラックスしているので、思考力や判断力もよく働くことでしょう。頭がよく働いてこそ、正しい判断を下して失敗を防ぎ、ネガティブな心境に陥るのを防ぐのです。