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BEAUTY

2021.02.16

【顔のマッサージでむくみを解消】メイクのりがよくなるマッサージ法&おすすめ美容家電など

朝起きたときのひどいむくみには、顔のマッサージですっきりと! 今回は「小顔になりたい」「フェイスラインをすっきりさせたい」…と、悩む女性におすすめのマッサージ法や小顔グッズをご紹介します。暴飲暴食してなくても起きる大顔になる元凶を流して、すっきり小顔を目指して。

【目次】
顔のマッサージをするときのポイント
リフトアップする【ハンドマッサージ】で小顔に
肌のコンディションを上げる【美容家電】
日中のむくみ取りに【ローラー】でマッサージ
やさしく刺激をする【ブラシ】でながらマッサージ
最後に

顔のマッサージをするときのポイント

顔周りはリンパが密集して張り巡らされているので、老廃物が溜まりやすくむくみがちに。肩こりや運動不足、普段から歯を食いしばっているなど人は、リンパを流す顔のマッサージですっきりさせましょう! フェイスラインだけでなく、顔のくすみ解消にも効果的ですよ。

・リンパが集まる場所をマッサージする
・血行改善のためにむくみは溜めない
・マッサージはやさしく刺激する程度に

リフトアップする【ハンドマッサージ】で小顔に

ここでは自分の手だけでできる小顔マッサージをご紹介します。飲み過ぎ食べ過ぎや睡眠不足だけでなく、低気圧などもむくみに悪影響があるので、普段からむくみを溜めにくい体に整えてあげることが大事。ちょっと息抜きするついでにリンパを流す、ツボを刺激するなど、顔のマッサージで気分もリフレッシュしませんか?

【1】美容のプロ 深澤亜希さんが解説!化粧ノリが良くなる小顔マッサージ

手を軽く握ると、親指と人さし指の第2関節はちょうど力を入れやすいマッサージツールに! 目頭やフェイスラインのコリがほぐれ、表情がすっきりハイライトは中指で! あご先に入れると輪郭がシャープに◎。

美容のプロ 深澤亜希さんが解説!化粧ノリが良くなる小顔マッサージ

使うのは親指の第2関節。

美容のプロ 深澤亜希さんが解説!化粧ノリが良くなる小顔マッサージ

目頭を押して疲れをとる。

美容のプロ 深澤亜希さんが解説!化粧ノリが良くなる小顔マッサージ

人さし指と中指を折り曲げて。

美容のプロ 深澤亜希さんが解説!化粧ノリが良くなる小顔マッサージ

あごをはさんで引き上げる。

美容のプロ 深澤亜希さんが解説!化粧ノリが良くなる小顔マッサージ

仕上げに耳をぐるぐる。

【スキンケア】答え合わせ!順番、塗り方合ってる?|美容プロ発フィンガーメイク

【2】朝一番は寝ている間に詰まったポイントはマッサージでほぐして流す

寝ている間に凝り固まった、顔周り・首肩の血液やリンパの流れをスムースに!

朝一番は寝ている間に詰まったポイントはマッサージでほぐして流す

・耳は人さし指と中指で挟んで上下に動かしながら指圧。
・首筋は指でグイグイつかむようにほぐす。
・老廃物がたまりがちな鎖骨のくぼみも指でプッシュ。

小田切ヒロ秘伝【一日中小顔キープ】の秘策は朝習慣にあった!

【3】日中デスクワークの疲れは側頭筋ゴリゴリでこわばりをオフ

仕事に集中しすぎで奥歯を嚙み締めてしまったり、長時間のパソコン作業などで眼精疲労がたまった疲れは側頭筋をほぐして。

日中デスクワークの疲れは側頭筋ゴリゴリでこわばりをオフ

・耳の上からこめかみのあたりに手のひらの付け根をあてる。
・手根で1~2分ほど筋肉をほぐすようにゴリゴリとまわす。
・ほぐすと疲労感も軽減され、目が見開いて頭の働きも変わるはず。顔のリフトアップにも◎。

オフィスのデスクで服の上からモミモミ【小田切ヒロ直伝小顔テク】

【4】寝る前に疲れた頭をもみほぐす! 頭皮マッサージで小顔に

顔の表情やハリ感を司る筋肉が集中する頭。生え際から頭頂部までじっくりマッサージでほぐして。

手を握って人さし指&中指のツノで自律神経を整えるツボ《百会》を刺激。

まずは手を握って人さし指&中指のツノで自律神経を整えるツボ《百会》を刺激。

生え際の前頭を指の腹でプッシュ。

生え際の前頭を指の腹でプッシュ。

側頭をじっくりとほぐす。

側頭をじっくりとほぐす。

小田切ヒロ直伝【小顔】を生み出す【夜のケア】

肌のコンディションを上げる【美容家電】

顔のマッサージは強くやりすぎると、シワの原因にもなってしまうので注意! しっかりむくみを取りたいけれど、美肌効果も高めたいなら、美容家電に投資をするのも賢い選択。 ここでは、大事な予定の前に行うスペシャルケアにおすすめのマッサージツールをご紹介します。

【1】美容エディター安井千恵さんもほれ込む小型EMS美顔器

美容エディター安井千恵さんもほれ込む小型EMS美顔器

▲ヤーマン|WAVY mini

自分では難しい顔の筋肉への刺激。4段階の強さからレベルを選べるEMSが、むくみや顔のコリをほぐし、小顔に導いてくれる。小回りの利くローラーでフェイスラインを引き上げたいときに◎。

【ヤーマン】のローラー・ウェイビー ミニ|おしゃれプロの自腹買いアイテム

【2】お手軽ビューティーギア! 頭皮マッサージで肌のリフトアップ

お手軽ビューティーギア! 頭皮マッサージで肌のリフトアップ

▲ヤーマン|ミーゼ ヘッドスパリフト

添えるだけで力強いマッサージ効果を体感できる、優秀なビューティギア。健やかな頭皮環境は、肌のリフトアップ、くすみ解消などに効果あり! 柔らか頭皮で美髪・美肌へ。

【ヤーマン】社員が実際に買った美容機器トップ5♡ 1位は1回10分つけるだけの…?

【3】すっぴんにも自信が持てる!「お肌のひきしめ専用」美顔器

ビューテリジェンス|NEWAリフト(専用ジェル付き)

▲ビューテリジェンス|NEWAリフト(専用ジェル付き)

「美容医療並みのサブマイクロ波施術を自宅で手軽に行える美顔器。肌内部をじんわり温めると驚くほどむくみがとれる。フェイスラインがシャープに」(エディター・野澤早織さん)

すっぴんにも自信が持てる!「お肌のひきしめ専用」美顔器

大顔の元凶を流す! 美容エディター絶賛の【小顔マッサージツール4】

日中のむくみ取りに【ローラー】でマッサージ

使い方が簡単なローラーは、お手入れもらくちんで常に清潔感を求める人にとっておすすめのマッサージツール。メイクの前のむくみ取りに使うのはもちろん、夕方のむくみに備えてデスクに常備しておきたい、デザイン性の高い洗練されたアイテムを集めました。

【1】持ち運びに便利なミニサイズの小顔ローラー

持ち運びに便利なミニサイズの小顔ローラー

▲Afternoon Tea|ミニフェイスローラー

使い方簡単、しかもコンパクトなミニサイズのマッサージローラー。華やかなカッパーゴールドなので、出しっぱなしにしててもおしゃれ。やさしくコロコロしてリフレッシュするのにおすすめ。

Afternoon Tea初! 初心者でも使いやすいスキンケア用の美容家電

【2】顔の凹凸にフィットして、顔のむくみをつまみ流す! 美顔ローラー

MTG|リファエスカラット

▲MTG|リファエスカラット

「携帯しやすいので、気づいたときにコロコロ。まずは大きな血管がある首筋を、さらにフェイスラインや頰全体をしっかり刺激すると、顔のむくみがとれてスッキリ!」(エディター・大塚真里さん)

顔の凹凸にフィットして、顔のむくみをつまみ流す! 美顔ローラー

大顔の元凶を流す! 美容エディター絶賛の【小顔マッサージツール4】

やさしく刺激をする【ブラシ】でながらマッサージ

これまでローラーやハンドマッサージを始めても、三日坊主になりがち…という人はスキンケアの中で顔のマッサージを取り込むのはいかがでしょう? 顔をやさしく刺激するブラシなら、わざわざマッサージの時間をつくらずに済むので一石二鳥!

【1】ドライ&ウェットでマルチに活躍する! 注目のシルクマッサージブラシ

KOBAKO|シルクマッサージブラシ

▲KOBAKO|シルクマッサージブラシ

ヘア&メイクアップアーティスト山本浩未さんがプロデュースのマッサージブラシ。シルク生糸と山羊毛を50%ずつミックスした、マッサージ&洗顔ブラシでドライの状態ではマッサージや古い角質を払う役目も。濡らしてブラッシングすると、肌なじみよく潤う。

洗顔しながら癒される! 注目のシルクマッサージブラシとは|オフィス美人のつくり方

最後に

今回は顔のマッサージについて、さまざまな方法やアイテムをご紹介しました。「いつも同じ姿勢で寝ている」「スマホ見ていると体が前のめりになりがち」など、何気ない行動の中にむくみの原因が潜んでいるので、朝のむくみはデフォルトと考えておいたほうがよさそう。ご紹介した顔のマッサージで、むくみを無駄に溜め込まずに顔をすっきりさせてくださいね。美顔への道は一日してならず!


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Oggi5月号・別冊付録 Domani春号 P.11に掲載のバッグの価格に誤りがありました。正しくは、¥240,000(税抜)です。お詫びして、訂正いたします。
【消費税の価格表記について】
記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年4月以前の記事に関しては税抜表記の場合もあります。

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