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BEAUTY

2019.07.25

マッサージクリームまとめ|顔・ボディ別おすすめアイテムから、小顔を目指す効果的な使い方まで!

マッサージクリームは、肌を守って滑りを良くする、マッサージの際の必要不可欠なアイテム。使用部位・使用目的に合わせて選びたいですよね。コリや詰まりをしっかりほぐして、重たい体・むくんだ足をスッキリ軽やかに。それぞれの部位におすすめのマッサージクリームから、お疲れ顔をイキイキさせる効果的な使い方をご紹介します!

【目次】
マッサージクリームの使い方|「ユビバリー」で小顔マッサージ
目元からセルライトまで! おすすめマッサージクリーム

マッサージクリームの使い方|「ユビバリー」で小顔マッサージ

鍼灸師・エステティシャンの光本朱美さん

鍼灸師・エステティシャンの光本朱美さんが教えてくれました。

光本さんは、鍼灸エステサロン「ハリジェンヌ」の院長。2分でほぐれてリフトアップ! の「ユビバリー」メソッドを開発。著書『刺さない美容鍼ですべてを上げる!』(文藝春秋)に続き、6月に「ユビバリー」のメソッドをまとめた新著が主婦の友社から発売。

■3日で変わる! 顔リセットマッサージ方法

※「ユビハリー」とは、人さし指を第二関節で折り、その第二関節の先端部分を指します。

ユビハリー

顔の表情筋のゆるみやコリをしっかり刺激してマッサージすることで、たるみを解消し、血流・表情筋を活性化させることが出来ますよ。

※マッサージをする際は、すべりを良くして肌への摩擦を防ぐために、マッサージクリームを塗ってからおこないます。

【1】人差し指の第二関節「ユビバリー」で筋肉をしっかり刺激します。
【2】マッサージを始めましょう。
画像の番号にそって、マッサージ方法をご紹介していきます。

※すべて両手を使い、左右同時におこないます。

顔リセットマッサージ方法

(1)耳をパタパタしながらウォーミングアップ
顔全体にマッサージクリームを塗ったら、親指と人差し指を使って、後ろ側から両耳を挟みます。耳を軽く二つ折りするようにして、15回動かします。

(2)髪の生え際から頭皮をほぐす
「ユビバリー」を耳上の髪の生え際にあてます。親指も使って前後からつまむように5回強く揉みましょう。上にずらしながら3か所を、同じようにしっかり揉みます。

(3)口元の筋肉をクルクルとほぐす
親指を耳の下に添えて、口角より少し外側であごの骨のすぐ上に「ユビバリー」をぐっと押し込みます。その場で5回クルクル回してほぐしましょう。上にずらしながら5か所を同様にクルクルほぐします。

(4)フェイスラインを引き上げる
親指を耳の下にあてて支点にし、「ユビバリー」を左右の口角の下にあてたら、耳の下に向けて5回滑らせます。上にずらしながら3ヶ所を同様に。

(5)小鼻の両脇をクルクルとほぐす
耳の手前に親指を添えて、小鼻の両脇に「ユビバリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、10回クルクル回してほぐしましょう。外側にずらしながら3ヶ所を同様に。

(6)小鼻の両脇から顔の中心をほぐす
耳の手前に親指を添えて、小鼻の両脇に「ユビバリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、頰骨の高い部分まで真横に5回すべらせましょう。

(7)額の内側に向けてほぐす
眉尻あたりの髪の生え際に「ユビバリー」をあて、中心に向けて1回すべらせます。少し上にずらしながら、5か所を同様におこないましょう。2セット繰り返します。

すぐできる! お疲れたるみ顔を2分で上げる【顔リセット】マッサージ

目元からセルライトまで! おすすめマッサージクリーム

■顔【SUQQU】マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム

指止まりしないので肌の摩擦を防ぎ、筋肉をしっかり刺激することができるマッサージクリーム。キメを整えながら、集中保湿により、ハリ・弾力・透明感のある美しい肌へ導きます。クリームマスクとしての使用も◎

顔【SUQQU】マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム

すぐできる! お疲れたるみ顔を2分で上げる【顔リセット】マッサージ

■目【Dual Face】アイクリーム

ハリ・ツヤなどふっくらな目元を目指す「ビビットアイズ V-UP(画像右)」と、引き締めてすっきりな目元を目指す「ビビットアイズ S(画像左)の2種類から選べます。少し固めのテクスチャーなので、マッサージにもピッタリ◎。デスクワークなど、凝り固まった疲れ目のケアに。目元の皮膚はとても薄いので、優しく触れて塗布しましょう。

目【Dual Face】アイクリーム

クマにくすみ…疲れ目ケアにもぴったりの【アイクリーム】とは|オフィス美人のつくり方

■ボディ【C.O.Bigelow】ボディクリーム レモン

アメリカで最も歴史のある調剤薬局の商品。カスタードクリームのような、ふんわりした軽いテクスチャーで、爽やかなレモンの香り。肌にのばすとスッと馴染みます。少しオイリー感があり、乾くことなくマッサージできるクリームです。

ボディ【C.O.Bigelow】ボディクリーム レモン

一日中しっとりふっくら【C.O.Bigelow】NY発ボディケア|吉田なぎ沙の海外移住日記

■セルライト【クラランス】ボディフィット(画像のボトル)

ほんのりピンク色のクリームは、肌に伸ばすとスーッとなじみます。たるんだボディをキュッ引き締め、セルライトにもアプローチ! おやすみ前のマッサージで、足の疲れ・むくみを軽やかに。

セルライト【クラランス】ボディフィット

寝ている間にむくみ知らずへ。夏の【ボディケア】は引き締めがポイント♪|堂免麻未のアラサーメイク


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