3日で変わる！【顔リセットマッサージ】
アラサー世代の顔のたるみやむくみ、くすみ…その原因の多くは、多忙によって蓄積した不要な水分などの「滞り」。マッサージでしっかり流してあげれば、すぐにすっきりするものです。わかりやすいプロセス図解と動画で、プロ直伝・顔の疲れリセットマッサージをご紹介します。
お疲れたるみ顔を2分で上げる！
光本式【ユビバリーメソッド】
「たるみを解消するには、顔の表情筋のゆるみやコリをしっかり刺激してほぐし、血流と表情筋を活性化させるマッサージが効果的」と、鍼灸師の光本朱美さん。人さし指の第2関節を鍼のように使う、光本さん開発の「ユビバリー」メソッドなら、2分でほぐれてリフトアップ！
教えてくれたのは・・・
鍼灸師・エステティシャン 光本朱美さん
鍼灸エステサロン「ハリジェンヌ」院長。著書『刺さない美容鍼ですべてを上げる！』（文藝春秋）に続き、6月には「ユビバリー」のメソッドをまとめた新著が主婦の友社から発売予定。
POINT！
人さし指の第2関節「ユビバリー」で筋肉をしっかり刺激
人さし指を折った第2関節の先端を「ユビバリー」とし、表情筋を刺激してほぐす。頭や耳は親指の腹も使って挟むようにほぐして。コリをとると同時に筋トレすることで、顔を中心方向にリフトアップ。
Massage START！
写真の中の番号と説明の番号が対応しています。
※すべて両手で左右同時に行います！
【1】耳をパタパタしてウォーミングアップ
顔全体にマッサージクリームを塗る。両耳を後ろ側から親指と人さし指で挟む。耳を軽くふたつ折りするように、15回動かす。
【2】髪の生え際〜頭皮をほぐす
耳の上の髪の生え際に「ユビバリー」をあてる。親指も使って前後からつまむように5回強くもむ。上にずらして3か所を同様にしっかりもんで。
【3】口元の筋肉をくるくるほぐす
親指を耳下に添え、口角の少し外側のあごの骨のすぐ上に「ユビバリー」をぐっと押し込む。その場で5回くるくる回してほぐす。上にずらして5か所を同様に。
【4】フェースラインを引き上げる
耳の下に親指をあてて支点とし、「ユビバリー」を左右の口角の下にあてて耳の下に向け5回すべらせる。上にずらして3か所を同様に。
【5】小鼻のわきをくるくるほぐす
親指を耳の手前に添え、左右の小鼻のわきに「ユビバリー」をあてる。その場でぐっと力を入れ、10回くるくる回してほぐす。外側にずらして3か所を同様に。
【6】小鼻のわき〜顔の中心をほぐす
親指を耳の手前に添え、左右の小鼻のわきに「ユビバリー」をあてる。ぐっと力を入れ、頰骨の高い部分まで真横に5回すべらせる。
【7】額を内側に向けてほぐす
「ユビバリー」を眉尻の上の髪の生え際にあて、中心に向けて1回すべらせる。上にずらして5か所を同様に。2セット繰り返す。
オススメのマッサージクリームは・・・
肌をしっかり捉える固めのクリーム
肌の摩擦を防ぎつつ指止まりはよく、筋肉をしっかり刺激できるマッサージクリーム。SUQQU マスキュレイト マッサージ＆マスク クリーム 200g ￥10,000
この企画が掲載されているOggi6月号は絶賛発売中です！
●この特集で使用した商品の価格はすべて、本体（税抜）価格です。
Oggi6月号「顔リセットマッサージ」より
撮影／天日恵美子（人物）、西原秀岳（TENT／静物） ヘア＆メイク／佐伯エミー スタイリスト／角田かおる（人物） モデル／田辺かほ 構成／大塚真里
再構成／Oggi.jp編集部
