頭のコリとむくみを撃退！
光本式【ヘッド「ユビバリー」】
現代人はデスクワークやストレスで頭が固くなったり、むくんでしまっている人が多数！ 顔のたるみや疲労感につながります。光本さんの「ユビバリー」で、側頭部と頭頂部を集中的にほぐしましょう。
POINT！
人さし指の第2関節「ユビバリー」で筋肉をしっかり刺激
人さし指を折った第2関節の先端を「ユビバリー」とし、表情筋を刺激してほぐす。頭や耳は親指の腹も使って挟むようにほぐして。コリをとると同時に筋トレすることで、顔を中心方向にリフトアップ。
教えてくれたのは・・・
鍼灸師・エステティシャン 光本朱美さん
鍼灸エステサロン「ハリジェンヌ」院長。著書『刺さない美容鍼ですべてを上げる！』（文藝春秋）に続き、6月には「ユビバリー」のメソッドをまとめた新著が主婦の友社から発売予定。
Massage START！
※写真の中の番号とこの説明の番号が対応しています。
【1】髪の生え際〜頭皮をほぐす
耳の上の髪の生え際に「ユビバリー」をおく。親指も使って前後からつまむように5回強くもむ。上にずらして3か所を同様に。
【2】髪の生え際をくまなくほぐす
耳の手前の髪の生え際に「ユビバリー」を押し込み、その場で5回くるくる回す。少しずつ上にずらして5か所を同様に。
【3】頭頂部のむくみをしっかりほぐす
額中央の髪の生え際に「ユビバリー」を押し込み、その場で5回くるくる回す。少しずつつむじに向けてずらして5か所を同様に。
Oggi6月号「顔リセットマッサージ」より
撮影／天日恵美子（人物）、西原秀岳（TENT／静物） ヘア＆メイク／佐伯エミー スタイリスト／角田かおる（人物） モデル／田辺かほ 構成／大塚真里
再構成／Oggi.jp編集部
