【目次】
・顔の角栓をオフしてつやつや肌に
・そもそも角栓とは？ どうしてできる？
・毛穴悩みの対処法＆角栓対策スキンケア
・【NG習慣】こんな間違ったケアしてない？
・正しい【クレンジング＆洗顔】で汚れをオフ
・【対策コスメ】で肌に栄養とうるおいを
・最後に
顔の角栓をオフしてつやつや肌に
顔をどんより見せてしまう、角栓。気づいたらここにも角栓が… なんてことになっていたらやばい！ 仕事もプライベートも頑張りたいOggi世代の女性なら、パッと明るい美肌で過ごしましょう。今回は、憎き角栓の対処法や対策スキンケア＆おすすめコスメを紹介します。
〈POINT〉
・角栓は詰まった汚れ
・間違ったケアは汚肌を加速させる
・洗顔やスキンケアアイテムでツルツル美顔に
そもそも角栓とは？ どうしてできる？
マスク生活で肌がおおわれている時間が長くなると、汚れがたまって肌悩みが増えた… という人も多いのではないでしょうか。そんな中でも多く聞かれるのが「毛穴・角栓」トラブル。まずは角栓の正体と原因について確認していきましょう。
角栓＝毛穴に詰まった汚れ
1. 詰まり毛穴
分泌された皮脂と古い角質や汚れが混ざり、固まって毛穴に詰まる。放っておくと固まり、盛り上がった〝角栓〟に。
2. 黒ずみ毛穴
皮脂や汚れが固まって盛り上がった角栓をさらに放置していると、酸化して黒っぽくなり、不潔な印象の黒ずみ毛穴に。
3. たるみ毛穴
肌の緩みによって頰の内側に現れる、大きく目立つ毛穴。初期は円形で、たるみが進行すると涙形に流れたようになる。
角栓とは、分泌された皮脂と古い角質、メイクなどの汚れが混ざって毛穴に詰まり、固まってしまった状態のもの。詰まった汚れを放置することで角栓になってしまいます。
ちなみにこの角栓をさらに放置すると、表面が酸化し黒っぽくなり、黒ずみ毛穴の原因に。
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
角栓の主な原因
角栓を生み出し、育ててしまう主な原因は過剰な“皮脂分泌”と“乾燥”です。
《冬の毛穴》
冬は新陳代謝が衰え肌が乾燥することで、毛穴の角栓（老廃物）が硬くなりやすい季節。角栓が溜まったまま放置していると、ますます乾燥がすすんで角質肥厚に。角栓をさらに硬く大きくしてしまう、冬の毛穴スパイラルに要注意！
《夏の毛穴》
夏は高温多湿となる環境により皮脂が過剰に分泌する季節。毛穴に溜まった皮脂と、剥がれ落ちた角質やメイク汚れなどが混ざって角栓を形成します。さらに、紫外線や室内環境の影響により、ほかの季節より毛穴が目立ちやすくなります。
毛穴悩みの対処法＆角栓対策スキンケア
洗い落とすことができていないメイクや、皮脂の汚れが溜まってできた角栓をケアするには、まずは肌の洗い方を見直すことが大切です。余分なものを洗い流し、清潔な肌をキープできるようなスキンケアを心がけましょう。
毛穴悩みにアプローチする4つのケア
教えてくれたのは… 皮膚科医・城野親德先生
［シロノクリニック総院長／ドクターシーラボ 創業者・名誉会長］
毛穴の黒ずみや詰まりが気になるとき。本当の毛穴ケアをするなら、4つのケアを同時にバランスよく行うことが大切です。
《医師がすすめる4つのケア》
1. 皮脂の除去
2. 角質の除去
3. 洗浄
4. 保湿
■皮脂を除去
皮脂を取り除くことでベタつきを抑制し、毛穴を引き締めて肌を明るくなめらかに整えるケアです。
■角質の除去
毛穴が開く原因となる古い角質を取り除くことで、肌のターンオーバーをサポート。肌のざらつきを抑えて柔らかな肌に導きます。
■洗浄・保湿
洗顔料は肌に負担をかけないマイルドな処方がおすすめ。また、毛穴の奥まで汚れを取り除いた肌がうるおいを維持できるよう、バランスよく保湿することが大切です。高保湿成分を配合したスキンケアで乾燥による肌あれを防ぎ、しっとりしたうるおい肌をキープしましょう。
洗顔方法を見直す
＼「洗う」汚れを詰まらせないために、まずは毎日の洗顔を見直す／
オイリー肌はもちろん、乾燥肌でも毛穴が詰まりやすい人はきちんと洗顔を！ お湯だけ洗い派も増えているようですが、毛穴に詰まった汚れは洗顔料を使わないと落とせません。たっぷり濃密な泡でその日のうちに汚れを取り去ることで、詰まりにくい毛穴になります。
▼泡の量が多いほど毛穴がキレイに
毛穴の奥までしっかり洗うために、洗顔料はよく泡立てることが大切になります。泡が多いほど洗浄料が肌に触れる表面積が増え、キメや毛穴の凹凸の汚れをしっかり吸着できます。
▼こすらず泡に汚れを吸着させる
手が肌に触れない程度の力で泡を顔全体になじませ、すすぎます。小鼻の汚れを取ろうとして強くこすると、肌を刺激してより毛穴を開かせる原因にもなるので、NGです。
角質ケアをする
＼「角質ケア」古い角質の代謝を促して毛穴に汚れを詰まらせない／
肌表面を保護している角質は、役目を終えると自然に垢となって剝がれ落ちます。それがうまく剝がれないと、皮脂と混ざって毛穴を詰まらせてまうことに…。洗顔後に古い角質の代謝を促す角質ケア美容液を習慣にすると、汚れが詰まりにくくなります。
▼両手で肌になじませるだけ
洗顔後、適量の角質ケア美容液を手に取り、顔全体にしっかりなじませます。朝晩続けることで肌表面がやわらかくなり、毛穴の入り口をふさぐこともなくなります。
肌にビタミンCを補給する
＼皮脂とたるみを一度にケア／
皮脂分泌を抑える＝詰まり毛穴対策、酸化を防ぐ＝黒ずみ毛穴対策、肌の緩みを防ぐ＝たるみ毛穴対策、このすべてを一度にできるのが、ビタミンC！ デイリーケアにはたっぷり使えて肌なじみのいいローションタイプがおすすめです。
▼ケチらず、惜しみなく使う！
いつもの化粧水の代わりに。コットンでも手でつけてもOKですが、どちらの場合もたっぷり取り、顔全体に浸透させましょう。さらにもう一度重ねづけするとより効果的です。
汚れを溜めないスキンケア習慣を
角栓や黒ずみを防ぐには、適切に洗顔して老廃物が溜まりにくい肌環境に整えることが大切です。
《汚れを溜めないスキンケア》
・毛穴を埋めるタイプの下地を使わない
・皮脂の酸化を招くオイルを使わない
・日焼け止め等の洗い残しに注意する
・ビタミンC誘導体配合の化粧水で、皮脂分泌を抑制
・しっかり保湿する
【NG習慣】こんな間違ったケアしてない？
ぴゅっと飛び出た角栓… 毛抜きで抜いたり、指で出したりしていませんか？ それ、実は毛穴悩みを助長しているかも？ 毛穴ケアは間違った方法でおこなうと、より毛穴を広げて汚れがたまりやすくなります。NG習慣をしていた場合には、今日からすぐにやめましょう。
実はNGなケア習慣
角栓が気になるからといって、やりすぎケアは毛穴トラブルを招く原因に！ 以下のNG習慣をしている人は、すぐにあらためて。
1. お風呂で毛穴の角栓を無理やり押し出す。
2. 毛抜きで角栓をスポッと抜く。
3. 剥がすタイプの毛穴パックを愛用している。
4. 洗顔ブラシで朝晩毛穴洗浄を欠かさない。
5. 拭き取りタイプのクレンジングシートでメイクオフ。
6. 皮脂を抑えるためにさっぱり系のスキンケアを愛用。
7. 角質をオフするためにポロポロ系の洗顔を使用。
8. 冷水洗顔で毛穴を引き締める。
【医師監修】いつものケア方法が「毛穴ケアトラブル」を引き起こしてる？ NG習慣をチェック
お手入れのPOINT… こすらない・やさしくくるくる！
「毛穴ケアで絶対にやめて欲しいのは、角栓を押し出すことです。肌に負担がかかり、かえって皮脂が分泌されやすくなります」（青山ヒフ科 クリニック 院長 亀山孝一先生）
Tゾーンまたは顔全体に（アイテムによって異なる）優しく丁寧になじませ、すすぐ。こすらず優しく、くるくると！ 全顔用のものは洗顔料の代わりに使って。
正しい【クレンジング＆洗顔】で汚れをオフ
汚れやメイクがたまったことでできるのが角栓。きれいな肌にするためには、まずクレンジングと洗顔方法を見直していきましょう。汚れを落としたいからとゴシゴシ洗うのはNG。正しい洗い方とおすすめアイテムを紹介します。
クレンジングはメイクが浮くように優しく
メイクは肌にしっかりと付着しています。そのため、それを浮かすためには、多少時間がかかるもの。
クリームタイプ
指の感触が軽くなるまで
フォームタイプ
泡が少なくなるまで
といった感じで、感触に変化を感じたときがすすぎどきです。
1. クレンジング剤はメイクが厚い頬から伸ばす
ウォータープルーフなどのポイントメイクは、顔のクレンジング前に専用のリムーバーでオフしておきましょう。クレンジング剤を適量、頬の広い面にのせたら、指の内側全体で円を描くように優しくなじませていきます。
2. 顔全体に広げていく
次に、クレンジング剤を顔全体に広げたら、肌をこすらないよう優しく丁寧になじませていきます。メイクが浮いたサインは「指の感触が変わったら」。ここまでおよそ30秒。短すぎても長すぎてもNGです。
3. 目元・口元になじませる
リムーバーを使わなかった場合は、最後に目元と口元をオフ。指に残ったクレンジング剤をなじませてオフしたら、ぬるま湯で顔全体をよくすすぎましょう。
洗顔で潤いまで落としてない!? 正しい【クレンジング＆洗顔】メソッド
【洗顔】ベタつきが気になるTゾーンから、泡のクッションでやさしく洗っていくのが基本
＼教えてくれたのは… 皮膚科医で、ウォブクリニック中目黒総院長の高瀬聡子先生／
STEP 1｜空気を含ませるように泡立てる
ぬるま湯で軽く顔をすすいだあと、洗顔料を手にとり少量のぬるま湯を加え、指先を茶せんのようにして空気を含ませながらしっかり泡立てて。ふっくらキメ細かく弾力のある泡に。
STEP 2｜ベタつきが気になるTゾーンから泡を
肌に直接手で触れることのないよう、肌の上で泡を転がすような感覚で汚れを泡に付着させていきます。洗い始めは、乾燥しやすい頰よりもベタつきの気になるTゾーンから。
STEP 3｜顔全体に泡を広げていく
泡を頬や額の生え際、輪郭など顔全体に広げていきます。肌を手でひきずることのないよう、ふわふわの泡のクッションを軽やかに転がし、ササッと手早く洗って。
STEP 4｜加齢臭のもと!? 耳裏もフォロー
手に残った泡でついでに、汚れがたまりがちでニオイのもとともなる耳裏を。朝の洗面台での洗顔では洗いにくいかもしれないけれど、夜のバスルームでの洗顔にはぜひ！
STEP 5｜すすぎはしっかり、ふきとりはやさしく
すすぎは少し冷たいと感じるくらいのぬるま湯で。顔の内から外へすすいだあと、手を横にして生え際やあご下などもしっかりすすいで。洗い上がりはタオルでやさしく水気をふきとるように。
30歳からはじめる、顔の正しい洗い方｜ベタつきが気になるTゾーンから、泡のクッションでやさしく洗って
デュオ｜デュオ ザ クレンジングバーム
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ（毛穴ケアアイテム）部門 第1位
■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ（クレンジング＆洗顔）部門 第3位
不動の人気を誇る「デュオ」のクレンジングバームが、毛穴ケアの項目で1位に！ メイクオフしながら毛穴の汚れもすっきり！
■読者の口コミ
「メイクを落としながら毛穴汚れもある程度キレイになる。スクラブ洗顔と組み合わせると完璧」（営業・25歳）
「長年使っているせいか角栓がありません」（事務・30歳）
「バームってこれが初めてだったんですが、気持ちいいしよく落ちるしハマりました」（メーカー・26歳）
「もう5個目です」（公務員・33歳）
カネボウ インターナショナルDiv.｜カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ（毛穴ケアアイテム）部門 第3位
クレイとスクラブですっきりするのに乾かない。2021年に誕生し、まずは美容のプロの間でブレイク→試した読者も感動＆リピート！ という流れで支持を獲得。
■読者の口コミ
「Tゾーンには泡立てず直接塗って使うと、角栓のスペシャルケアもできるのが便利」（公務員・27歳）
「乾燥肌でも使える毛穴対策。もう2本目」（営業・34歳）
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
ファンケル｜マイルドクレンジング オイル
■働く女性のためのOggiベストコスメ2020【クレンジング＆洗顔】部門第1位
■働く女性のためのOggiベストコスメ2019【クレンジング】部門第1位
落ちにくいメイクも、ザラつきも、毛穴につまったあらゆる角栓も、素早く浮かせてまとめてオフ！ 肌状態によって異なる、人それぞれの角栓をすっきり落とすクレンジングオイルです。
■エディターのレビュー
「アイシャドウもマスカラもアイラインも、気持ちいいくらいするん！ と落ちて、本当に頼もしい！ ゴシゴシこすらなくてもメイクオフできるから結果的に肌にも優しいし、洗いあがりもつっぱらずにそれでいてさっぱり♡」（川原莉奈さん）
■読者の口コミ
・「どんなに疲れて帰った夜も、これがあればラクにメイクが落とせます」（看護師・30歳）
・「ベタつく混合肌なので、毛穴汚れもオフできるのがうれしい」（IT・27歳）
・「しっかりメイクを落とすのに、洗い上がりはなめらか！」（アパレル・35歳）
・「メイクをするんと落とす高いクレンジング力」（営業・34歳）
・「オイル状なのにヌルつかず、つっぱり感のない洗い上がり」（メーカー・29歳）
オルビス｜オルビス ユードット ウォッシュ［医薬部外品］
■2020年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ（クレンジングアイテム）第2位
人気の「オルビス ユー」の上位ラインの洗顔料。マイルドピーリング処方で肌がつるん！ くせになる洗いあがり。
《美容のプロのレビュー》
「マイルドピーリング処方でつるんと洗い上がるのが気持ちいいです」（美容家・石井美保さん）
「しっかりした泡をつくるのは面倒だし難しいけれど、これは簡単だから最高～！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・笹本恭平さん）
質感も洗い心地もすべてが最高！ 美容プロが選ぶ【クレンジングアイテム】BEST5
ベアミネラル｜ポア クレイ クレンザー
■2020年 Oggi夏ベストコスメ（洗顔料）第3位
クレイ入りの泡立たないペーストが毛穴汚れを吸着！ 乾いた肌に塗り、軽くマッサージしてからすすぐ。
《美容のプロのレビュー》
「クリーミーなミネラルクレイが毛穴の奥の汚れを吸着」（ヘア＆メイクアップあアーティスト・小田切ヒロさん）
「日々使っていると、毛穴の汚れがたまりにくくなるのを実感。クレイの吸着力ってすごい！」（美容エディター・大塚真里）
カネボウ化粧品 ルナソル｜スムージングジェル ウォッシュ
泡が立たない透明ジェルタイプの洗顔料。毛穴に入り込み、無理なく汚れを分解！
■読者の口コミ
「美肌力を高めてくれる。明るくなめらかな肌に近づけます！」（事務職・28歳）
「柑橘系とハーブの香りで毎日の洗顔がリラックスタイムになりました♥」（旅行会社・30歳）
ベストコスメ｜潤いも洗い心地も大満足な【洗顔料】がこれからの新常識！ BEST5を発表
ツルリ｜角栓溶かす ジェル＆スクラブ
ジェルとスクラブがダブルではたらく部分用マッサージ洗顔料。角栓・黒ずみ・汚れを吸着して溶かし出し、クリアなツルツル肌に！
■レビュー
「肌への優しさが続けたくなるポイント。爽やかなシトラスの香りにも、いやされます！」（ビューティ＆トラベルライター：石原有起さん）
ツルリ｜毛穴汚れ分解ジェル
酵素とブラシペンで毛穴をすっきりさせる、部分用洗顔料。角質ケア成分でもある活きた酵素（プロテアーゼ／リパーゼ／パパイン）が毛穴の黒ずみや角栓を分解。毛穴を開きやすくする温感ブーストジェルは、汚れの除去をサポートしてくれる。
酵素とブラシペンで毛穴の大掃除！【ツルリ】毛穴汚れ分解ジェル｜オフィス美人の偏愛コスメ
乾燥肌なら… 毛穴周りのゴワつきをオフする「酵素パウダー洗顔」
肌が乾燥するのに詰まり・黒ずみ毛穴が目立つ人は、乾燥して溜まりやすくなった古い角質が毛穴を詰まらせている可能性大。古い角質を分解して落とす「酵素パウダー洗顔料」を取り入れましょう。
▼少量のぬるま湯で泡立てて使う
少量のぬるま湯で泡立てて使う通常の洗顔料の代わりに1回分を手に取り、少量のぬるま湯で溶かしながら泡立てます。顔全体になじませ、よくすすぎましょう。
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
ファンケル｜ディープクリア洗顔パウダー
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ（毛穴ケアアイテム）部門 第2位
■2019年 Oggiベストコスメ（洗顔料）第3位
真っ黒いパウダーに汚れが取れる期待値もUP。酵素洗顔料に炭や吸着泥を組み合わせ、毛穴汚れを落とす効果を高めた洗顔パウダー。2019年の発売から人気は高まる一方で、Oggi読者にも愛用者多数！
■読者の口コミ
「すっきり感とパサつかない洗い上がりのバランスが絶妙」（秘書・29歳）
「出張やジム通いなどの携帯にも便利」（営業・30歳）
「とにかく毛穴のスッキリ感が実感できるところが好き！」（営業・27歳）
「肌の潤いはそのまま、ごっそり毛穴汚れをもっていきます！」（IT関連・27歳）
「使い切りタイプなので旅行用にも◎」（通信・32歳）
コスメデコルテ｜フィトチューン クリア パウダーウォッシュ
たんぱく質分解酵素と炭酸、植物性洗浄成分の働きで、頑固な角栓にもアプローチ。すっきりツルツル、透明感のある肌に洗い上げる。フローラル系の香りも◎。
《美容のプロのレビュー》
・「マイルドなのに、肌のザラつきが確実にとれます。週イチ使用で肌レベルが上がる！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵さん）
・「汚れがとれ、肌の透明感が確実に育っていく感じ」（美容エディター・門司紀子さん）
ロート製薬｜オバジC 酵素洗顔パウダー
たんぱく質分解酵素と皮脂分解酵素、さらにピュアビタミンCを配合し、角栓の黒ずみにアプローチ。さっぱりするのにカサつかず、バランスがいい。
【対策コスメ】で肌に栄養とうるおいを
正しい方法と優秀アイテムできれいに汚れを落とすことができたなら、肌に潤いと必要な栄養を与えてあげましょう。ここでは、角栓対策におすすめのコスメを紹介。古い角質をオフして、ワントーン明るい肌を目指しましょう。
肌に【ビタミンC】を補給
▲ドクターシーラボ｜VC100エッセンスローションEX
■2020年上半期ベストコスメ（化粧水部門）第3位
高浸透ビタミンCを配合した、とろみのあるテクスチャーで肌なじみも抜群と人気の化粧水。毛穴やくすみなど、あらゆる肌悩みもビタミンCの総合的な美肌効果でヘルシーな肌に！
《美容のプロのレビュー》
・「とろみがあるのにすっと入り、調子のよさそうな肌状態が長持ちします」（美容エディター・北川真澄さん）
・「毛穴、くすみ、色素沈着などあらゆる肌悩みに、威力を感じます」（美容エディター・門司紀子さん）
【古い角質】をやわらかくしてオフ
▲ベアミネラル｜ポア エクスフォリエイティング エッセンス
コットンに化粧水を含ませてふきとると、古い角質をやわらかくほぐして毛穴汚れをオフ。ふっくらなめらかな肌に整えてくれる角層化粧水。
化粧水を省くと肌が硬くなる!? プロのおすすめ化粧水を教えて！
【角質美容水】で角栓のできにくい肌に
▲タカミ｜スキンピール
毛穴の黒ずみや角栓は、肌の代謝を整えることで除去。フルーツ酸などがバランスよくブレンドされた、水のように軽い〝角質美容水〟。化粧水前の洗顔後すぐに。
スキンケア＆コスメおすすめ44選｜美肌をつくる【最新まとめ】スキコンやSK-Ⅱなど… ブランド徹底解説つき
泡で肌に潤いをあたえる【イプサ】のふき取り美白美容液
▲イプサ｜クリアアップ ホワイトムース［医薬部外品］
冷たい泡で潤いを与えながら、メラニンを含んだ不要な角質を優しく取り除いて透き通った肌に導いてくれる。拭き取り美容液を使うことで、次に使う化粧水などが浸透しやすくなる効果も◎。
ひんやり冷たい泡で角質をケア【イプサ】の美容液が火照った肌に気持ちいい♪｜堂免麻未のアラサーメイク
水分と皮脂のバランスを整える【ドクターケイ】美容液
▲ドクターケイ｜Cコンセントレートオイルセラム
ビタミンA・B群・C・E配合の、水分と皮脂バランスを整える美容液。花粉や乾燥などの外的ストレスによりバリア機能が低下した肌の炎症に。
洗顔後のスペシャル毛穴ケア
▲毛穴撫子｜お米のパック
洗顔後のスペシャルケアに取り入れてほしい、クレンジングを兼ねた洗い流すタイプのパック。たった5分でお肌にハリと潤いを与え、キメも整えてくれる毛穴ケアにもうれしい優秀アイテム。
乾燥で毛穴が！ と東急ハンズでOLが買ったプチプラ時短ケア。ながら美容に！ ズボラ女子にも！
マッサージ感覚で角質・角栓を撃退
▲KOBAKO｜シルクマッサージブラシ
シルク生糸と山羊毛を50%ずつミックスした気持ちのいい肌触りのマッサージ＆洗顔ブラシ。ドライの状態なら顔のマッサージや汚れのはらい落としに使える。濡らしてせっけんを泡立てたら洗顔ブラシになる2way。角質・角栓を取ってすっきり肌に。
洗顔しながら癒される！ 注目のシルクマッサージブラシとは｜オフィス美人のつくり方
最後に
角質を除去してくすみが抜けた肌はなんだか表情まで明るくしてくれて、生き生きした肌にみせてくれます。今回は、正しい方法で角栓対策をするためのスキンケアとおすすめアイテムを紹介しました。汚れが蓄積しないよう、毎日の洗顔を見直して、清潔できれいな肌を目指していきましょう。
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