肌のごわつきってどんな状態？
例えば以下のような状態に当てはまったら、肌がごわついていると言えるでしょう。
・肌の表面が硬い
・肌表面にざらつきを感じる
・化粧ノリが悪く感じる
・肌が乾燥している
・毛穴の詰まりや黒ずみが気になる
このような状態の肌は、角質層が厚くなる「角層肥厚」が原因として考えられます。
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肌がごわつく原因とは
ではなぜその「角層肥厚」が起こってしまうのでしょうか。
肌がごわつく角層肥厚の原因は、加齢によるターンオーバーの乱れや紫外線、乾燥、間違ったスキンケアによる刺激、マスクによる摩擦、睡眠不足や運動不足、飲酒、喫煙、ストレスといった生活習慣の乱れが考えられます。
正しいスキンケアと並行しながら角層肥厚を改善するケアを取り入れ、さらには生活習慣まで気をつけることも大切です。
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肌のごわつきを改善するスキンケア方法
ごわつきは一度のケアで解消できても、角層肥厚の原因となる習慣を繰り返していれば当然またごわついた肌へと逆戻りしてしまいます。そのため正しいケアを継続的に行うことが大切です。ここではすぐに取り入れられる、ごわつき解消スキンケア方法を紹介します。
肌に合ったクレンジング剤を使用する
まずはクレンジング剤を正しく選び、肌に負担のかからないスキンケアを心がけましょう。
日焼け止めだけの日も、洗顔料だけで落とそうとすると肌を傷めてごわつきの原因になることが。そのため、クレンジング剤はぜひ使用して。
ただし、肌に合っていないクレンジング剤では余計に肌を敏感にさせてしまう可能性があるため、選び方は慎重に。
例えば肌が少し敏感になっていたり乾燥しがちだったりする人は、マイルドなミルククレンジングを。
▲カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク 200g ￥3,300（税込）
メイクを浮き上がらせ素早くオフ。ミルクタイプ。
刺激の強さは抑えたいけれどしっかり洗浄もしたいという方は、クリームタイプを。
▲ポーラ B.A クレンジングクリーム N 130g ￥11,000（税込）
濃密なクリームタイプ。肌の上でオイルへと変化し、うるおいを守りながら汚れをすっきりとオフ。
角栓ができやすい人や、部分的なごわつきがなかなか改善しない人は、オイルやバームタイプのクレンジング剤がおすすめです。
クレンジングの際は、力を抜いてストロークを大きめに肌を洗いましょう。額・両頬・鼻先・あごに5点置きした後、額→鼻まわり→あご→頬の順番に洗います。
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角質ケア効果のある洗顔料を使う
洗顔料は角質ケア効果のあるアイテムを使うのがおすすめです。角質ケアをすることでターンオーバーが整い、角質肥厚を防ぐことができます。
▲ロート製薬 メラノCC ディープクリア 酵素洗顔 130g ￥715（税込／編集部調べ）
酵素とビタミンCパワーで、毛穴汚れ・古い角質をオフ。透明感ある肌へと洗い上げる。
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角質ケアコスメで肌を解きほぐす
ピーリングやスクラブといった肌のごわつきを解消する角質ケアもよいですが、刺激が強かったり、使いすぎると肌が敏感に傾いたりしてしまうため、毎日使用できる穏やかな角質ケアコスメをぜひ、日々のスキンケアに取り入れてみてください。
おすすめは「AHA」や「BHA」が配合されたアイテムです。
▲キールズ DS クリアリーブライト エッセンス［医薬部外品］ 50ml ￥12,980（税込）
角質ケア成分であるサリチル酸が配合された美白美容液。肌の質感と明るさをダブルでケアしてくれる。キメの細かいなめらかな透明肌へ。
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乾燥させないようしっかり保湿を
角質ケアでごわつきを解消しただけで満足しないで。ケアは保湿までがセットです。おすすめはセラミドやアミノ酸成分を配合した保湿アイテム。
とくに美容成分さえも刺激に感じるときは、バリア機能を司る皮脂膜・天然保湿因子（NMF）・角質細胞間脂質（セラミド）を補うシンプルなスキンケアで態勢を整えましょう。
A：アクセーヌ モイストバランス ローション 360ml ￥6,050（税込）
セラミド類似成分を超微細化し、肌の一部になるかのように角質層に浸透する。
B：エストラ アトバリア365 クリームミスト 120ml ￥2,500（税込）
高濃度セラミドが、クリーム級のうるおいをもたらしてくれるミスト化粧水。
C：オルビス アクアニスト モイスチャー RM 50ml ￥1,970（税込）
〝マルチバリアフィット膜〟が乾燥や大気汚染物質を寄せ付けない肌へ整える。
D：ロート製薬 ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液 130ml ￥1,870（税込／編集部調べ）
洗顔後すぐに使用するタイプの先行乳液。ワセリンを高圧乳化する技術を採用することで、保湿力と快適な使用感を実現。
E：ディセンシア つつむ ローションセラム E 120ml ￥3,740（税込）
繰り返す敏感肌をケア。〝アミノコンプレックス〟が角層内部の水分保持機能を強化してくれる。
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紫外線対策も忘れずに
角質肥厚の原因のひとつに「紫外線」がありましたよね。しっかりケアできていても、紫外線対策を怠ればいたちごっこです。朝は日焼け止めまでがスキンケア。昼間の塗り直しも、ぜひ続けましょう。
▲コスメデコルテ AQ アブソリュート UV プロテクション ブライトニング ＆ リンクル［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 55g ¥11,000（税込）
シミやソバカスを防ぎながら、シワ改善まで叶えてくれる透明感のエキスパート！
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まだまだある！ 肌のごわつき対策に優秀なコスメを紹介します。あなたの肌に合ったアイテムをぜひ探してみて。
ONE BY KOSÉ ポアクリア オイル 180ml ￥1,980（税込／編集部調べ）
毛穴ケアができるオイルクレンジング。頑固な角栓を溶解しながらも、洗い上がりはつっぱり感なし。
【クレンジング＆美容液】多機能アイテムが揃う！美容プロが選ぶ〈2023上半期Oggi新作ベスコス〉スキンケア編
ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ 200ml ￥4,400（税込）
美容クリニックのピーリング治療を応用して作られた、泡洗顔料。古い角質や角栓を柔らかくして除去。
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ランコム クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX 150ml ￥13,530（税込）
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