【目次】
・鼻のニキビができる原因＆対策は？
・大人の毛穴の詰まりに効く洗顔料
・鼻ニキビにおすすめのスキンケア
・最後に
鼻のニキビができる原因＆対策は？
働くOggi世代に多い大人ニキビの悩み。生活リズムの乱れ、環境やストレスでお疲れの肌に、気づけば鼻ニキビが…！ ということも。今回は、鼻ニキビの原因となる乾燥や毛穴の詰まりを解消するのにおすすめの洗顔料、ニキビを予防したり治すのにぴったりなスキンケアアイテムを紹介。忙しい毎日も大人ニキビに効く優秀コスメを活用して美肌をキープして。
≪POINT≫
・まずは鼻にニキビができる原因を知ろう
・ニキビの種類や改善方法は？
・おすすめのスキンケアで美肌に
鼻まわりにできるニキビの原因
教えてくれたのは… 一般内科医：成田亜希子先生
（日本内科学会・日本感染症学会・日本公衆衛生学会所属）
ニキビは、皮脂やメイク汚れなどが詰まって毛穴の中で炎症を起こし、引き起こされる皮膚症状のひとつ。詰まった毛穴があれば、全身のどの部位にも発症することがあります。ニキビのできる条件は「毛穴の汚れや詰まり」と「アクネ菌の存在」。顔の中ではできやすい部位とできにくい部位がありますが、その発症の引き金となる原因は、部位によって異なることも。
鼻まわり（Tゾーン）もニキビのできやすい部位。皮脂分泌が盛んなため、ニキビができやすい部位です。発症原因は、過剰に分泌された皮脂で毛穴を詰まらせること。また、次から次へと分泌される皮脂によって炎症を起こしやすいのもTゾーンニキビ。痛みや発赤をともなうことも少なくありません。
女医が回答【ニキビができる位置】によって、できる理由は異なる！
ニキビができる仕組み
▲［資料提供］第一三共ヘルスケア
＼大人ニキビから赤ニキビへ／
大人ニキビは、過剰な皮脂が原因の思春期のものと異なり、「ストレス・睡眠不足・生理・体調の乱れ」のほか、肌の乾燥がおもな原因です。肌が乾燥していると、古くなった角質がうまくはがれずに蓄積して毛穴をふさいでしまいます。
そこに皮脂や細菌などが、ラードのような塊となって詰まると、それがニキビのはじまりの「コメド」と呼ばれる状態に。さらに悪化すると、皮脂を好むアクネ菌が増殖し、やがて炎症が起こして毛穴周りが赤く腫れるニキビになります。
乾燥・テカリ・大人ニキビ徹底対策！【ミノン】敏感肌研究が編み出した新シリーズに注目
鼻の下の吹き出物の意味と、気をつけるポイント
教えてくれたのは… 国際中医薬膳師：大木さと子さん
にきびなどの肌荒れは内臓不調のサインを教えてくれます！
【Q】鼻の下に出来る吹き出物にはどんなサインが？
【A】鼻の下・アゴから首にかけて（男性のヒゲが生える範囲で）の吹き出物は、ホルモンバランスの乱れを疑いましょう。睡眠不足や不規則な食生活・過度のストレスなどによって崩れるホルモンバランス。生活習慣に問題がないか振り返ってみましょう。
年代別ニキビの正しい治し方
教えてくれたのは… 美容化学者：かずのすけ先生
まず、ニキビの原因は過剰な皮脂。ホルモンの影響で皮脂が増えがちな生理前ニキビ以外で、大人女子が皮脂過剰になる原因は下記です。
・「油の多い食品」
・「睡眠不足やストレスによる、男性ホルモンの増加」
・「油分の多いスキンケア」
また、ニキビは症状によって治し方が異なるので、「大人ニキビ」「思春期ニキビ」「慢性ニキビ」「化膿ニキビ」それぞれの治し方をご紹介します。
【大人ニキビ】
原因は「食」「睡眠」「ストレス」によるものが大半のため、まずは生活習慣の改善を。また、酸化した揚げ油やスナック菓子などの分解しにくい脂を摂取するとできやすい。生活環境不和による皮脂量の増加が関係しているので、スキンケアでの対応よりも生活を正すことを！
【思春期ニキビ】
発症する原因は、10代の思春期のホルモン変動によって皮脂量が増加するため。一時的なものなので、放っておけば自然に治癒することが多い。長期の殺菌治療や強力な洗浄を行うと、薬の副作用で慢性ニキビ化する場合があるので注意が必要。同様に、生理時のニキビはホルモンの影響なのであまり気にしなくて良い。
【慢性ニキビ】
思春期ニキビに対して、長期殺菌や強力洗浄や代謝促進の医薬品の利用を繰り返した結果、肌の常在菌環境や皮膚代謝に異常をきたし、慢性状態に。殺菌や洗浄のスキンケアの見直しで根治できるが、改善までには時間がかかる。一時的に悪化することがあっても、根気よく続けること。
【化膿ニキビ】
「面疔（めんちょう）」と呼ばれる、赤みと痛みを伴う吹き出物。風邪や睡眠不足・体調悪化時に発生しやすい。毛穴内部への細菌の侵入や免疫力低下による常在細菌の過剰繁殖などで発生するとされるが、原因はさまざまなため特定が難しい。効果的なのは、膿が小さいうちに抗生物質や殺菌剤の塗布をすること。
ニキビの正しい治し方は!? 症状別のケア方法を解説
<class=”type2″>ニキビを早く治すためにクレンジング方法を見直す
ニキビができたとき、クレンジング方法を見直してみましょう。
✔︎「ニキビ＝脂」という思い込みを捨てる
✔︎バリアが低下した不安定ニキビ肌に過剰な洗浄は禁物
✔︎夜はメイク汚れも毛穴汚れも1度で落とせるクレンジング料を
ニキビはオイリーなイメージがあって、ゴシゴシと念入りに洗いがち…。しかし、洗いすぎは肌のバリア機能を低下させ、ますますニキビを悪化させてしまいます。潤いをなるべくキープするクレンジング料を選び、その上で、気になる毛穴詰まりは週末のスペシャルケアですっきりとオフしましょう。
大人の毛穴の詰まりに効く洗顔料
【1】ファンケル｜アクネケア 洗顔クリーム［医薬部外品］
（写真：右）できてしまったニキビには、油分を与えず、さっぱりした洗顔と水分補給がカギ。アクネケア用の洗顔クリームは、泡立ちが豊かで洗いやすく、すっきり洗い上げた後もカサカサせず、潤いのある肌に。
【洗顔・化粧水】ニキビには油分を与えずさっぱり洗顔＆水分ケアで撃退
【2】teatea（ティアティア）｜洗顔フォーム
美容泥くちゃとパパイン酵素のW作用で、お肌の表面の汚れから毛穴の汚れまで、しっかり吸着して洗い流してくれる。洗いあがりもしっとりなめらかで、毛穴の目立たない透明感のある理想のお肌に！ ニキビのできやすい敏感肌にも合う、泡立ちがよく優しい洗い心地も嬉しい。
【3】左：ロート製薬｜オバジC 酵素洗顔パウダー
【4】中：カネボウ化粧品｜カネボウ リフレッシング パウダー ウォッシュ
【5】右：ディオール｜ライフ ポリッシュ パウダー
乾燥しがちで毛穴の汚れが気になるOggi世代の悩みにぴったりのアイテムです。毛穴の詰まりやザラつきのもとである、古い角質＝タンパク汚れを落としてくれる酵素洗顔料。洗い上がりは意外なほどしっとりで、毛穴がすっきりするのにカサつきなし。毎日使える優しい処方で、透明感のある清潔な肌へ導いて。
年齢不詳ライター【大塚美塾】乾燥するのに毛穴が…お手入れおすすめアイテム3選
【6】カネボウ化粧品｜スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュ
■2019年 Oggi夏ベストコスメ（毛穴対策コスメランキング）第2位
2つの酵素＆アミノ酸系洗浄成分配合。毛穴の黒ずみ汚れ・角栓・ザラつき・古い角質を洗い流し、透明感のあるつるつるすべすべ肌に。
■読者の口コミ
・「使ううちに毛穴が目立たなくなりました。週1のスペシャルケアに」（営業・35歳）
・「とてもキメ細かく気持ちいい泡で、毛穴汚れがさっぱり。スベスベつるつる肌になれる」（事務・31歳）
※現在はリニューアルした「スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN」が発売中
おすすめ【毛穴対策コスメ】で「角栓・黒ずみ・開き」にさようなら☆ 2019夏ベスコス
【7】ユニリーバ｜ダヴ ニキビケア クリーミー泡洗顔料［医薬部外品］
アクネ菌を殺菌＆消炎するもっちり泡でニキビを予防する洗顔料。美容液成分を配合しているので、洗い上がりはなめらか素肌に。
マスク歴の長い働く女性の肌ケア術… 肌荒れ防止テクは？ その肌あれ、『マスク内 無防備症候群』かも!?
鼻ニキビにおすすめのスキンケア
【1】毛穴ケア・ニキビケア専用の薬用スキンケアシリーズ｜アクポレス
老舗酒造メーカーが開発に携わった、毛穴ケア・ニキビケア専用の薬用スキンケアシリーズ。配合されている新規成分「ライスパワー No.6」は、日本で初めて皮脂分泌の抑制を効果効能として認められたもの。皮脂腺に直接働きかけ、分泌そのものをコントロールする力が実証されているので、大人のニキビに確かな効果あり！
【大人ニキビ】アラサーのニキビ悩みの救世主！ 皮脂抑制効果を持つアクポレス（ACPOLESS）がリニューアル発売
【2】大人のニキビ・トラブル肌特化シリーズ｜DUAL ORGANIC
多くの女性が悩む不定期ニキビ（大人ニキビ）に特化したスキンケアシリーズ。薬用成分の抗菌作用でアクネ菌を予防し、抗炎症作用でトラブル肌を鎮静化。さらに、お肌を整えるハトムギエキスと、ラベンダー・セージ・タイムのオーガニックハーブ原料3種から抽出した成分が、刺激に敏感なお肌をいたわり、やさしく整えてくれる。
注目の【統合医療】で不定期ニキビ解消☆ 新ブランド【DUAL ORGANIC】デビュー！
【3】プラスリストア｜TPNaローションMD［医薬部外品］
皮膚にすばやく浸透後、ビタミンEに変換され、肌荒れやニキビなど大人の肌トラブルを防止する効果が期待できる成分を配合。使い続けるとお肌が整ってうるおい、乾燥しにくい肌に。
ニキビ、あせも…働き女子の深刻なトラブルに効くプラスリストア TPNa ローション MD｜オフィス美人のつくり方
【4】アルビオン｜薬用スキンコンディショナーエッセンシャル［医薬部外品］
「肌荒れがなくなった」「ニキビが翌日には小さくなる、神アイテム！」と称賛される、通称“スキコン”。ベストコスメ堂々1位ランクインの実力で、もはや説明不要の薬用化粧水。オーガニックのハトムギを原料に使用し、アラサーの不安定な肌を整えてくれる逸品。
ゆらぎやすいアラサー肌の救世主【2017ベスコス】読者が選んだ化粧水ランキングを発表！
【5】アベンヌ｜クリナンス スキンリファイナー
敏感肌向けのスキンケアとして定評のある、アベンヌの敏感肌用美容液。アベンヌ温泉水に配合されているミネラルの働きで、皮膚のターンオーバーを整え、全ての肌トラブルに優しく働きかけ改善してくれる。全世代で使えるのも安心の証！
【敏感肌用美容液】家族で使える【アベンヌ】の皮脂コントロール美容液が発売
【6】クナイプ｜ビオ オイル
しっかり保湿できるのに、ベタつかず使いやすい植物美容オイル。パラベン、パラフィン、シリコン、鉱物油不使用だから、敏感な肌にも安心して使えるアイテム。お肌のキメを整えたい時は、お肌の自然なターンオーバーをサポートしてくれるグレープフルーツの香りがオススメ。ニキビ痕にも効果が期待できる！ 顔だけでなく髪や体にも使えるマルチタイプの優秀コスメ。
ニキビ跡にも◎。オーガニック保湿オイル【クナイプ ビオイル】が万能｜オフィス美人のつくり方
【7】アユーラ｜リズムコンセントレートα
マスク肌荒れやニキビ対策に支持が集中。殺菌効果の高いコウヤマキエキスを配合した、ニキビに悩む人に人気の高い美容液がリニューアル。
■読者の口コミ
「以前からの愛用者ですが、新しくなって浸透力が上がり一層ファンに」（公務員・31歳）
「ニキビが減りました！」（IT・28歳）
マスク肌荒れ対策にも活躍！ Oggi読者が選んだ【ベストスキンケアアイテム】12選
【8】HIN アクネスラボ｜インペリアル エッセンス
30万人の悩みを解決してきた大人ニキビの第一人者、相澤先生のドクターズコスメ。女性ホルモン、エストロゲンに着目し、似た働きをする「ヒオウギエキス」や高濃度のイソフラボン誘導体を配合。ヒアルロン酸やコラーゲンの働きを促し、美しい肌へ。
【プレゼント】大人ニキビをケア！ 加齢による肌悩みに応えるドクターズコスメ美容液
【9】レカルカ｜ラクトペプローション
乳酸とサリチル酸によるピーリング効果と、皮脂を抑えてニキビを防ぐ化粧水。しっとりとしたテクスチャーは、ペプチド配合でハリや弾力、たるみのケアも。また黄クスミ抑制効果なども期待。
美容インフルエンサー奥村真理子さんが厳選するおすすめ化粧水とは？
【10】meeth｜モアリッチパック
キメの整ったしっとり美肌を目指すなら、保湿効果の高い炭酸パックがおすすめ。ニキビができやすい人も、使うほどに肌を健やかに。
※現在は新パッケージに変更しています
マスク歴の長い働く女性の肌ケア術… 肌荒れ防止テクは？ その肌あれ、『マスク内 無防備症候群』かも!?
【11】ミノン アミノモイスト｜薬用アクネケア ローション［医薬部外品］
肌あれ・ニキビを防ぐアミノ酸と植物性有効成分配合。水のようにさっぱり、なのに肌になじんで潤いに満たされる使い心地。
乾燥・テカリ・大人ニキビ徹底対策！【ミノン】敏感肌研究が編み出した新シリーズに注目
最後に
鼻ニキビの原因となる乾燥や毛穴の詰まりを解消するのにおすすめの洗顔料や、ニキビを予防したり、治すのにぴったりなスキンケアアイテムを紹介しました。頑固な大人ニキビを、毎日のケアで対策しましょう。
