ストレス？ 乾燥？ お手入れ不足・・・？ 肌がチリチリ敏感気味で、ぽつぽつと吹き出物が・・・この時季の吹き出物の原因は、すべて「バリアの低下」にありました。正しい知識と対処法で「不安定ニキビ」に打ち勝ちましょう!!
不安定ニキビができるその原因についてはこちらをチェック！
▶まずは知りたい“できちゃう”原因
処方箋1｜夜のクレンジングはバリアを守る洗い方で
►W洗顔は不要です。肌の潤いをキープしながら、汚れだけ落としましょう
ニキビ＝脂、という思い込みは捨てて。バリアの低下した不安定ニキビ肌に過剰な洗浄は禁物です。夜は、メーク汚れも毛穴汚れも1度で落とせるクレンジング料を。負担なく、時短もかなえます。
落としすぎないマイルド洗顔を心掛けて
ニキビはオイリーなイメージがあるので、ゴシゴシと念入りに洗ってしまいがち。けれど洗いすぎは肌のバリア機能を低下させ、ますますニキビを悪化させてしまいます。潤いをなるべくキープするクレンジング料を選んで。その上で、気になる毛穴詰まりは週末のスペシャルケアですっきりとオフしましょう。
1 有効成分を肌に残す拭き取り式。マンダム ビフェスタ うる落ち水クレンジング ローション コントロールケア（医薬部外品） 300ml ￥1,000
2 肌あれ、ニキビ予防成分配合。シュウ ウエムラ クレンジング ビューティ オイル プレミアム A/I（医薬部外品）150ml ￥3,400
3 肌の栄養バランスを整える。オルラーヌオリゴ ヴァイタライジング クレンザー 250ml ￥4,800
4 しっとりした洗い上がり。乾燥してゴワつく肌に特におすすめ。エスティ ローダー アドバンス ナイト クレンジング バーム 61g ￥6,500
5 乳液に使われる乳化剤で汚れを落とす低刺激処方。ドクター津田コスメラボ T’s クレンジング ウォッシュ ジェル 100g ￥3,500
いたわりテク1
マスカラやラメは広げずに落とす
マスカラ繊維による摩擦を防ぐひと手間。
1 ラ ロッシュ ポゼ レスペクティッシム ポイントメイクアップリムーバー 125ml ￥1,800
2 資生堂 ベネフィーク セオティアイメーキャップリムーバー 25枚×2袋 ￥2,500（編集部調べ）
いたわりテク2
指の面を幅広く使い摩擦を最小限に
肌の滑りを良くして、摩擦を軽減。ジェルやミルクは先に顔の5か所におくと広げやすい。
いたわりテク3
湯温はぬるめ。冬場は特に注意して
湯温32〜34℃のぬるま湯で！ 熱い湯は皮脂を流しすぎてしまう。すすぎはなるべくぬるいお湯で。
朝の洗顔は？ 敏感肌のための毛穴詰まりオフ洗顔料
1 毛穴より細いファイバーで毛穴スッキリ。大人のニキビ肌のための低刺激処方。富士フイルム ルナメアAC ファイバーフォーム 80g ￥1,750
2 肌を柔らかく整えつつ、不要な角質だけをオフする泡洗顔料。アクセーヌ リセット ウォッシュ 200ml ￥3,000
3 敏感肌でも使える、酵素入り洗顔パウダー。週に1〜2度のスペシャル洗顔に。第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト クリアウォッシュ パウダー 35g ￥1,500（編集部調べ）
週末は？ 毛穴汚れを吸着するパックで週に1度のスペシャルケア
汚れを吸着するクレイマスクは、肌を摩擦せずに毛穴＆角質ケアできるので便利。時間に余裕のある週末に。
1 資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ ゴマージュネトワイアン 75g ￥5,000
2 レクシア オラクルクリア・ブライト 80g ￥8,000
（「不安定ニキビ」4つの処方箋2｜詰まりを緩めるコスメを使うへ続く）
2017年美的3月号「4つの処方箋で今度こそ「不安定ニキビ」に負けない！」より。
【本誌掲載時スタッフ 撮影／青柳理都子（人物）、河野 望（静物） ヘア＆メーク／木村三喜 スタイリスト／田中麻理乃（人物）、大島有華（静物） モデル／大森晶絵 撮影協力／AWABEES、UTUWA 構成／もりたじゅんこ】
初出：しごとなでしこ
美的3月号
「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌。キレイな人は、内面もキレイ！をモットーに、「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信する「美的」の購入・試し読みはこちら！
