目次Contents
美人の条件1：ツヤのある美しい素肌
肌管理は美人の絶対条件？
もともとの肌質の違いはあれど、日々のケアや習慣が反映されやすい肌。ARINAが運営する美容レビューサイト「mellow-メロウ-」のアンケートによると、日々の肌管理を頑張っている女性も多いよう。
それぞれの肌悩みについて、みなさんがどんな努力をしているのかチェックしてみましょう！
乾燥
・潤いがないと老けて見えます。
・かさかさするだけでなく、そこからかゆみにも発展してしまい、かいたりして悪化してしまうので。
・なんと言っても乾燥に対するケアが一番大事だと感じているため。
・乾燥するのでパックをしています。
・基本なので。
毛穴・透明感
【毛穴】
・鼻の毛穴が一番気になっているので手をかけています。
・毛穴が開いていると年をとって見えるからケアに力を入れている。
・毛穴が目立って黒ずんでいるから。
・毛穴が汚れていると不潔感が増すから。
・まだシワやタルミは気にならないです。キメの細かい肌を目指して、現状は毛穴が目立たないようにケアを頑張っています。
【透明感】
・元が色白だからそれを保ちたい。
・透明感のある肌はメイクが映えるから。
・頬のシミが気になるから。
・シミを作りたくないから。
・美しくありたいので。
・日焼け止めや日傘や服などアイテムが多いから。
ニキビ
・肌荒れしたまま人と会うのは恥ずかしいなと感じるから。
・昔からの悩みなので口コミを色々調べてニキビに効く化粧水や肌に優しい化粧品などを使うようにしている。
・もともとニキビができやすい体質のため、ニキビケアに1番かけている。
・もともとニキビがひどく病院や化粧品にお金をかけているから。
・ニキビがすぐ出来るからです。
・マスクを着けているので蒸れるのと、摩擦でニキビができやすいからです。皮膚科に通っていますし、食事にも気を付けています。
シワ
・乾燥が原因のシワを防ぐために高級なクリームを塗り込んでいる。
・目元のシワに効くであろうアイクリームにお金をかけている。
・シワはセルフケアが難しいから美容クリニックでお金をかけてケアしてます。
・年齢が上がってくると顔のほうれい線が気になってくるから。
・目尻のシワがかなり気になるので、目元専用のものを使っています。
・老けて見えるから。
加齢により肌が変化していくのは仕方のないことですが、年齢やお肌に合わせたできるケアはあるはず。肌が美しい人はそれだけで美人と言っても過言ではないほど、肌管理は重要視されるものです。
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美人の条件2：歯がきれい
口元美人は印象美人
歯並びがいい、歯が白いなど、口元がきれいな人は印象美人になれると言っても過言ではありません。
口元は清潔感に直結するところ。どんなに顔立ちがよくても、口元が清潔でなければ美人とは言いづらいでしょう。
たとえば歯のホワイトケアは自宅で簡単にできる時代です。より効果を望むなら、クリニックと自宅でケアする「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」の併用がおすすめ。
数回の施術で歯が白くなり、それにより顔全体も明るく健康的に見えるようになりますよ。
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美人の条件3：シャープなフェイスライン
引き締まった顔は作れる
顔に脂肪やむくみがない引き締まったフェイスラインの持ち主は、正面からのお顔はもちろん、横顔も美しく見えますよね。
骨格を自力で変えることは難しいですが、たるみやむくみ、顔を大きく見せてしまう筋肉は日々の努力で整えることが可能です。
蓄積した不要な水分の巡りを良くしたり、表情筋のゆるみやコリを刺激して、スッキリとした小顔を目指しましょう。
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美容外科手術も注目されている
現在は美容整形に対する理解も徐々に広まってきています。費用がかかる上ダウンタイムがあり、リスクもゼロではないものの、最近では比較的簡単な美容皮膚科領域で小顔治療を受けることもできます。
はなふさ皮膚科・花房火月先生に詳しく解説してもらいました。
咬筋に対するボツリヌス菌毒素注射
「咬筋（耳の前辺りから下あごの外側（エラ）辺りの筋肉）が発達しすぎている方にオススメの治療法です。日本人をはじめ、東アジア人は咬筋肥大症といって咬筋が発達しすぎている方が多くいます。
咬筋肥大症の方は、歯を噛み締める癖があったり、歯ぎしりをする癖があったりします。歯を噛み締めたときに顎のあたりが硬くなる方は、咬筋肥大症の可能性が考えられます。
病院では、この咬筋に直接ボツリヌス菌毒素製剤を注射します。ボツリヌス菌毒素製剤には、神経と筋肉の伝達物質を遮断し、筋肉の働きを弱め、筋肉を萎縮させる効果があります。
咬筋を弱めると物を噛めなくなるのでは、と心配になる方も多いかもしれませんが、咬筋以外にも物を噛むための筋肉は存在しますので、治療をおこなっても物を噛むことができなくなるということはありません。むしろ咬筋肥大症の方は咬筋が異常に発達していますので、少し減らしておいたほうが歯ぎしりなどが少なくなり、いいということも考えられます。
治療後は、数日で効果が見られ、咬筋が筋肉痛のようなだるさを感じるようになります。7〜14日で徐々に咬筋が萎縮し、エラが小さくなっていきます」（花房先生）
・副作用
内出血や左右の非対称、ボツリヌス菌毒素に対する抗体の産生、年齢によってはフェイスラインがたるむことがある。
・ダウンタイム
もし内出血になった場合は消えるまでに1〜2週間かかる。
脂肪溶解注射
「もし顔の脂肪が多く見られる方には、脂肪溶解注射にて脂肪を減らすことを考えてもよいかもしれません。ただし日本ではまだ承認品ではないため、効果を確実に実証するものではありません。人によってやや効きが違ってくるでしょう」（花房先生）
・副作用
製剤に対するアレルギー、腫れ
・ダウンタイム
製剤にもよりますが腫れが数日〜1週間ほど続く場合がある。もし内出血になった場合は消えるまでに1〜2週間かかる。
ハイフ（HIFU）
「ハイフ（HIFU）は超音波を使った治療で、頬や顎、首の下にあるスマス（SMAS）という組織に熱を集中させ、引き締める治療法です。たるみ治療に用いられています。
短期的にはスマスのコラーゲンの熱変性を利用し、収縮させます。中長期的にはその収縮した状態でコラーゲンが再構築されることでたるみを改善、予防します。
一部の機器では日本でも承認され、安全性と効果が実証されています。実際に顔が小さくなるわけではないのですが、顔が引き締まった結果、『顔が小さくなった』と感じる方が多いのも特長です」（花房先生）
・副作用
腫れ、やけど、肝斑の悪化、神経損傷（稀）
・ダウンタイム
数時間から数日、赤みやむくみが目立つことがある。
スレッドリフト
「スレッドリフトは医療用の糸を使った、たるみ治療です。フェイスラインを引き締めるため、小顔になったと感じる方が多いでしょう。ただし日本ではまだ承認品がありませんので、効果を確実に実証するものではありません。そして、こちらも人によってやや効きが違ってくるでしょう」（花房先生）
・副作用
内出血、痛み（数日〜数週間）
・ダウンタイム
数時間から数日、赤みやむくみが目立つことがあります。もし内出血になったっ場合は消えるまでに1〜2週間かかる。
気になる顔の輪郭やエラに効く？【美容皮膚科医監修】最新の小顔治療4
美人の条件4：鼻筋の通った顔
立体感のある鼻筋はメイクでも可能
スーッと鼻筋が通ったお顔は立体感があり美しく見えます。
「鼻が高くないから無理」「団子鼻だからどうしようもない」と思う方もいるかもしれませんが、メイクの技術は日々進化しており、鼻筋もメイクで作ることが可能です。
たとえば団子鼻さんは、鼻筋と小鼻に影を加え、左右のくぼみや鼻先に肌よりも暗めカラーをのせてぼかせば、陰影がついて引き締まって見えます。ハイライトも併用すると鼻筋だけでなく顔全体が立体的に。
やりすぎは逆効果ですが、骨格をナチュラルに引き立たせる程度のノーズシャドウで、自然な立体感を目指しましょう。
ノーズシャドウの入れ方レッスン【鼻の形・顔型別】鼻筋スッキリ美人メイク
美人の条件5：透明感のある眼差し
アイメイクのやりすぎは厳禁。2色でおしゃれな目元に
目を大きく見せるために、アイシャドウをたくさん重ねて抜け感のないメイクをしていませんか？
透明感のある美人な目元を作るには、自分の目の形を生かしたナチュラルなメイクも◎。切れ長の目、つぶらな瞳、それぞれもともと持って生まれた形を極端に変えることなく、似合うメイクを心がけると、上品な大人スタイルに仕上がります。
おすすめは濃淡2色を使った、軽やかで今っぽい印象の目元を作るメイク。
シアーなブラウンベージュカラーをアイホール全体に広げ、目元の骨格を深めていきましょう。
繊細なラメが入ったイエローカラーをまぶた中央に艶めかせ、立体的に。
アイシャドウはグラデにする必要なし… 2色重ねだけで今っぽく仕上がるんです♡
美人の条件6：口角の上がった口元
口角を上げるとチョコ2,000個分の幸福感が？
口角が上がっている女性はとても魅力的です。口角を上げることで幸せ顔に見えるだけでなく、口角筋が鍛えられて頬のリフトアップ効果も。
さらには脳が楽しいと勘違いし、癒やしホルモン「セロトニン」、幸福感をもたらす「エンドルフィン」が分泌されます。その効果、なんとチョコレート2,000個分から得られる幸福感に匹敵！
一方口角が下がっていると、疲れた様子で不機嫌に見えてしまう可能性があります。これでは美人には程遠い顔に。
嘘でも口角は上げておく。
これにより美人に見られるだけでなく、本当に自分自身が幸せを感じることができるのです。
【医者が回答】チョコ2,000個分の幸福感！「口角を上げる」は、疲れたときの即効裏ワザ♡
美人の条件7：ケアの行き届いた髪の毛
美髪はブラッシングやブローで作れる
美しい髪は清潔感と品の良さに繋がります。
ダメージケアはもちろん、美しい髪の毛でいるためには美しい髪になるセット方法も知っておくと◎。ロングヘアの方はとくに、クセやパサつきを放っておかず、清潔感が増すブロー方法をチェック。
Before
How to
まずはブラッシング。毛先からとかしていくのがポイント。
ブローローションを髪全体に塗布し、半乾きの状態にする。
根元のクセを取るため、ドライヤーを当てる。手ぐしを左右に大きく振りながらクセを取って。
髪をブロッキングし、内側からブローしていく。これによりブラシのテンションが均等にかかり、クセが伸びツヤも出る。
外側の髪もブローする。ボリュームを出したい場合はブラシを上向きに。抑えたい人は下向きにするとGOOD。
反対側も同様にブローする。
仕上げに前髪をブロー。前髪はつぶれないようブラシを上向きにすると◎。2〜3ストロークすべらせたら完成！
After
【プロ直伝】やるとやらないでは「ツヤ」が違う！ 洒落髪を作るブラッシングとブローの基本
ツヤと束感を出すスタイリングでよりあか抜ける
日々のヘアケアも大事ですが、美人はスタイリングにも手を抜きません。
おすすめはツヤ髪と顔まわりのニュアンス。ドライな髪よりもフレッシュな印象に見え、今っぽいこなれ感が増します。自然なツヤと束感が出せるスタイリング剤を使って、毛先までケアを怠らないようにしましょう。
美人度3割増しなツヤ髪アレンジはこう作る！ ポイントは「濡らしすぎない」こと！
美人の条件8：美しい姿勢と所作
姿勢がいいだけで「自信」があふれ出る
ピンと背筋を伸ばした姿勢の良い女性は、自信があるという印象を持たれます。自信がある女性はカッコよく見え、それだけで美人オーラが出るもの。
姿勢が良いと体のラインがはっきりわかることから、セクシーに見えたりより美しさが際立ったりもします。
どうすればなれる？「凛とした」の意味や当てはまる人の特徴、なるための方法もご紹介
所作が美しいと上品に見える
「美人は上品」というイメージがありませんか？ では上品さはどうしたら作れるのでしょうか。
上品さを作るもののひとつに「所作」があります。たとえばドアをバタンと閉めたり、大きな音を立てて歩くのは、なんだか残念ですよね。
美人になるためには丁寧な振る舞いを心がけることが大事。普段の行動を振り返りつつ、ひとつひとつの行動を丁寧に心がけてみて。
素敵な大人を目指したい！「上品」の意味とは？「上品」な人の特徴、「上品」になるための方法をご紹介！
美人の条件9：丁寧な言葉遣い
礼儀正しさは内面の美しさ
乱暴な言葉遣いをしている女性を美しいと思う人はどれだけいるでしょうか。お顔が美しくても、清潔感があっても、全部台無しに感じてしまう人が多いでしょう。
正しい言葉遣いができる、お礼や挨拶がきちんと言える。当たり前なようですが、疎かになっているシーンはあるかもしれません。
礼儀正しさというのは、内面の美しさを表すものです。
「礼儀正しい」人の特徴や「礼儀正しい」人になるためのメソッドを紹介！
美人の条件10：愛想がいい
人当たりの良い態度を心がけて
ムスッとした無愛想な女性と笑顔の素敵な愛想のいい女性、どちらを素敵だと感じますか？
答えは明白ですよね。
顔立ちが良くても無愛想な人の印象はマイナスに、愛想の良い人はプラスになるものです。もっと言うと、顔立ちが特別美人でなくても愛想がいいだけで見た目がよく見える可能性も！
いつもヘラヘラする必要はありませんが、普段からなるべく明るい表情を心がけてみましょう。
ポジティブな思考も大切です。気持ちの切り替え方を知っておくだけでも心に余裕が生まれます。ポジティブ思考を習慣化できるだけで、あなたの表情は大きく変わるでしょう。
「愛想がいい」とは悪い意味？ 当てはまる人の特徴や心理、近づく方法も解説
挨拶美人は愛され美人
挨拶をするということは、相手の存在を認めて心を開くということです。
「おはようございます」「こんにちは」だけでなく、「お疲れ様でした」「今日は〇〇さんのおかげで助かりました」などといった声がけも、挨拶の一環。言われた方は嬉しくなりますし、挨拶をきっかけに友情が生まれたり大切な人に出会える可能性だってあります。
あなたの第一印象が格段に良くなるだけでなく、あなたの今後の人生さえもより良い方向へ変えてくれるかもしれない魔法の言葉を、今すぐ使いましょう。
「挨拶」美人は愛され美人！ 好感度をあげる「挨拶」の仕方を丁寧に解説
美人の条件11：自立し他人に依存しない
美人には強さもある
美人には強さもあります。その強さのひとつに「恋愛に依存していないこと」が挙げられます。
生活のすべてが相手中心になっていたり、返信がないと不安でいっぱいになったり…。恋愛体質な女性や依存心が強い女性というのは、男性から魅力的に映らないもの。
自立心があり自分に自信を持っている女性にはどこか惹かれますよね。誰かから評価されなければ自分の価値を見出せない… そんなマインドで生きていくのは避けたいものです。
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