【目次】
・セルフですぐできる！ リフトアップマッサージ
・マッサージのときに一緒に使いたいおすすめアイテム
・リフトアップにおすすめマッサージ美容機器
・プロのマッサージで簡単リフトアップ！
セルフですぐできる！ リフトアップマッサージ
【1】顔リセットマッサージ
リフトアップには、顔の表情筋のゆるみやコリをしっかり刺激してほぐし、血流と表情筋を活性化させるマッサージが効果的。
＜POINT＞
人さし指を折った第2関節の先端を「ユビバリー」とし、表情筋を刺激してほぐす。頭や耳は親指の腹も使って挟むようにほぐして。コリをとると同時に筋トレすることで、顔を中心方向にリフトアップ。
※すべて両手で左右同時に行います！
（1）耳をパタパタしてウォーミングアップ
顔全体にマッサージクリームを塗る。両耳を後ろ側から親指と人さし指で挟む。耳を軽くふたつ折りするように、15回動かす。
（2）髪の生え際〜頭皮をほぐす
耳の上の髪の生え際に「ユビバリー」をあてる。親指も使って前後からつまむように5回強くもむ。上にずらして3ヶ所を同様にしっかりもんで。
（3）口元の筋肉をくるくるほぐす
親指を耳下に添え、口角の少し外側のあごの骨のすぐ上に「ユビバリー」をぐっと押し込む。その場で5回くるくる回してほぐす。上にずらして5ヶ所を同様に。
（4）フェイスラインを引き上げる
耳の下に親指をあてて支点とし、「ユビバリー」を左右の口角の下にあてて耳の下に向け5回すべらせる。上にずらして3ヶ所を同様に。
（5）小鼻のわきをくるくるほぐす
親指を耳の手前に添え、左右の小鼻のわきに「ユビバリー」をあてる。その場でぐっと力を入れ、10回くるくる回してほぐす。外側にずらして3ヶ所を同様に。
（6）小鼻のわき〜顔の中心をほぐす
親指を耳の手前に添え、左右の小鼻のわきに「ユビバリー」をあてる。ぐっと力を入れ、頰骨の高い部分まで真横に5回すべらせる。
（7）額を内側に向けてほぐす
「ユビバリー」を眉尻の上の髪の生え際にあて、中心に向けて1回すべらせる。上にずらして5ヶ所を同様に。2セット繰り返す。
すぐできる！ お疲れたるみ顔を2分で上げる【顔リセット】マッサージ
【2】まぶたのたるみを撃退！ 目元のリフトアップマッサージ
（1）下まぶたのたるみを流す
目頭の下から目尻にかけて内→外へ指をすべらせる。決してこすらないように。軽く指でタッピングするのも効果的。
（2）こめかみを引き上げる
両手を使ってこめかみを引き上げる。片手を目尻に置き、もう片方の手で目尻から斜め上に引き上げればハリ感アップ。
【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた！「スマホ婆さん」になっていませんか？
【3】側頭筋ゴリゴリマッサージ
長時間のパソコン作業などで眼精疲労がたまると、側頭筋が硬くこわばりがちに。耳の上からこめかみのあたりのこの筋肉こそが、顔のリフトアップの鍵！ 手で1～2分ほぐせば疲労感も軽減され、リフトアップも叶う！
オフィスのデスクで服の上からモミモミ【小田切ヒロ直伝小顔テク】
マッサージのときに一緒に使いたいおすすめアイテム
【1】PUT ON MAGIC｜生ミネラルミスト
生ミネラルミストに含まれている主成分は「フルボ酸」！ むくみ防止の効果が期待できるキレート作用で体内の有害物質を排出し、肌本来のチカラで水分を保つ3要素（皮脂膜、細胞間脂質、NMF）の生成を促し、リフトアップの効果が期待できる。顔のリンパマッサージ前に、顔全体にスプレーして素早くなじませてから使用。
劇的に目のむくみがスッキリ！ 飲み過ぎた翌日のむくみ顔をリフトアップしてくれるミストを発見
【2】オバジ｜ダーマパワーX ステムリフトクリーム
ハリ・弾力の低下など、エイジングが気になる肌へアプローチ。肌に密着する濃厚な使い心地のクリームを、あご周りからお顔全体に形状記憶させるようになじませることで、内側からうるおいとハリ・弾力あふれる肌へ導いてくれる。マッサージクリームとして使用しても◎。
頬のハリが欲しいときの救世主！【オバジ】の新作リフトクリーム｜オフィス美人のつくり方
【3】メビウス製薬｜シミウス 薬用ホワイトニングリフトケアジェル リッチ／ジャータイプ［医薬部外品］
シミ美白も肌のリフトアップも叶えたい肌に、洗顔の後これ一つでお手入れができる多機能ジェル。カサつきやすい肌のしっとり肌の持続をサポートする保湿リッチジェルは、こくのある上質なテクスチャーで、マッサージもしやすい。
潤い感とひんやりしたつけ心地が最高！ 乾燥肌さんにおすすめ【ローション状オールインワン】4選
リフトアップにおすすめマッサージ美容機器
【1】ドクターシーラボ｜エステアップV
【2】ヤーマン｜RF美顔器 フォトプラス
【1】（写真：中）1台に超音波・導入・EMS・RFと、2つのマッサージモードを搭載した多機能超音波美顔器。三角ヘッドで細部や気になる部分にピタッと密着トリートメント。
【2】（写真：左）エステ発想のRFによる深層温熱に加えて、クレンジング・導入・表情筋の引き締め、フォトケアができる。本格的なケアを自宅で楽しめる。
即効〜3日でシワ消し！｜美容のプロが教える【簡単シワ消し8つのメソッド】
【3】MTG｜リファカラットレイ
帰宅してからの隙間時間に、テレビを見ながら、旅先で… など、いつでもどこでもコロコロとマッサージするだけという気軽さと、むくみ解消やすっきり感という即効性のある効果を実感した方多数。フェイスラインを簡単にリフトアップ！
みんな何使ってる？ 最新【美容機器】ランキング｜Oggiアワード2019
【4】ヤーマン｜ポイントリフト
1回約5分でリフトケと保湿ケアを同時に行う速攻・時短電子ハリ美顔器。表情筋を、あらゆる角度から多角的かつ集中的にアプローチ。じんわりほぐれていくマッサージ効果が気持ちいい。
1回たった5分でおうちで美容鍼ケア♡「ポイントリフト」にヤーマンの本気を見た！
【5】ビューテリジェンス｜NEWA（ニューア）リフトプラス
プロのトリートメントでも実績のあるサブマイクロ波のみを「肌のひきしめ」のために一点集中させた、ただ一つの目的に特化した美顔器。肌の上を軽く滑らせるように片頬約4分、両頬8分のマッサージで、リフトアップ！
美容家電は「コードレス」に限る！ 進化した「NEWAリフト」の使いやすさもバージョンアップ
プロのマッサージで簡単リフトアップ！
【1】ヘッドスパ
ヘッドスパでストレスで凝り固まった頭や首を揉みほぐし、滞った血流・リンパの流れをよくする。固くなった頭皮をしっかりほぐすことで、頭から顔の筋肉の弾力を取り戻し、リフトアップ効果が。
顔のリフトアップ効果も♡【新感覚のヘッドスパ】はここにあり！
【2】フェイシャルエステ
頑張る自分へのご褒美の気持ちも込めて、たまにはエステへGO！ プロの手腕で顔の筋肉刺激をしてもらい、毒素排出と顔を引上げるリフティング効果を気持ちよく実感。
