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BEAUTY

2019.02.10

即効〜3日でシワ消し!|美容のプロが教える【簡単シワ消し8つのメソッド】

ツボを押さえた、即効で効果がある【シワ消しメソッド】を美容のプロが伝授します! 今すぐ実践して。

30代のシワは「本格ジワ」ではないので、ツボを押さえたお手入れを行えばすぐに目立たなくなる! 肌のケア、コリほぐし、姿勢や表情グセの改善など、即効テクを美容のプロに教わりました。

すぐにできる!【簡単シワ消し8つのメソッド】

教えていただいたのは…美容のプロ陣!

銀座ケイスキンクリニック 院長
慶田朋子先

銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先

ウォブクリニック中目黒 総院長
髙瀬聡子先生

ウォブクリニック中目黒 総院長 髙瀬聡子先生

ヘア&メイクアップアーティスト
小田切ヒロさん(LA DONNA)

ヘア&メイクアップアーティスト 小田切ヒロさん(LA DONNA)

本企画担当美容エディター
大塚真里

本企画担当美容エディター 大塚真里

■CARE01 リガメントプッシュ

ほうれい線が即、浅くなる!
「小鼻の横には、表情筋や皮膚を骨とつなぐ『リガメント』という組織が。ここが凝っていると頰がたるんでほうれい線が目立つ原因に。ほぐすとすぐに頰が上がります」(髙瀬聡子先生)

HOW TO

リガメントプッシュ HOW TO

人さし指をカギ形に曲げ、第2関節を小鼻の横のくぼみにあてる。そのまま15~20秒程度、グリグリと強めに押し込む。

カーディガン¥14,000(ユニバーサルランゲージ 渋谷店〈スプレンディーナ〉)

BEFORE

リガメントプッシュ BEFORE

小鼻の横からのびるほうれい線

AFTER

リガメントプッシュ AFTER

ほうれい線が浅く、短く!

ピンポイントに押せるツールもオススメ!

シャネル アクセソワール ドゥ マッサージュ V

リガメントプッシュが的確にでき、ミニサイズで携帯にも便利。シャネル アクセソワール ドゥ マッサージュ V ¥5,800

■CARE2 角質ピーリング

ゴワつきがシワを目立たせていた!
「肌が乾燥して古い角質がたまっていると、表面がゴワつき、シワが目立って見えます」(小田切ヒロさん)。ふき取り化粧水やスクラブなどを取り入れると、すぐになめらかな肌に!

HOW TO

【1】コットンでふき取り

角質ピーリング

ふき取り化粧水をコットンにたっぷり含ませ、顔全体~首筋を軽くふき取る。こすらずにごく軽い力で。

【2】口元は丁寧に

角質ピーリング

口元は古い角質がたまりやすいので、ほうれい線の部分は丁寧に。コットンを指の腹で密着させてふき取る。

洗顔代わりにスクラブ料で、古い角質をオフしても

洗顔代わりにスクラブ料で、古い角質をオフしても

ぬらした顔に適量をなじませてマッサージし、すすぐ。右/アダストリア カレイドエビーチェ CBアロエベラ&オリーブオイルフェイススクラブ 100g ¥2,600、左/パルファン・クリスチャン・ディオール プレステージ ル ゴマージュ 150ml ¥12,000

潤いもチャージする、ふき取り化粧水

潤いもチャージする、ふき取り化粧水

右/花のエキスがターンオーバーを活性化。ロクシタン レーヌブランシュ ブライトフェイスウォーター 200ml ¥4,500、左/しっとり肌に。ナリスアップ ネイチャーコンク 薬用 クリアローション とてもしっとり[医薬部外品] 200ml ¥850(編集部調べ)

■CARE03 眼輪筋トレーニング

目の開け方を変えるだけで額のシワが激減
「眉を持ち上げるようにして目を開くクセのある人は、額にシワが定着してしまいます。鏡を見ながら、眉を動かさずに目を開けるトレーニングをして。慣れると額のシワが目立たなく」(大塚真里)

NGな目の開け方

眼輪筋トレーニング NGな目の開け方

豊かな表情は魅力的ですが、額にシワが刻まれるのは困りもの。目を開けたり動かすとき、眉を持ち上げるのはNG。

OKな目の開け方

眼輪筋トレーニング OKな目の開け方

鏡を見ながら、眉を上げずに眼輪筋を使って目を開くクセをつける。眉を上げなければ、額にシワはできない。

■CARE04 アイクリームの丁寧塗り

シワの中まで入れ込むように
「以前取材した美容家は、目尻や下まぶたなどの小ジワを指で軽く開き、内側までしっかりアイクリームを塗り込んでいました。その方は45歳過ぎても目元にシワなし!」(大塚)

HOW TO

【1】上下に軽く開き、シワを伸ばす

アイクリームの丁寧塗り HOW TO

指の腹を目尻にあて、肌を上下に軽く開き、シワをのばすようにする。力を入れて引っ張らないよう注意。

【2】アイクリームを塗り込む

アイクリームの丁寧塗り HOW TO

反対の指でアイクリームを塗り込む。下まぶたのシワが気になる人は、指を下にずらして同様に行って。

■CARE05 こめかみマッサージ

目尻のこわばりをほぐす
「目尻のシワは、目の疲れによる側頭部のこわばりにも一因が。朝のメイク前や日中気になったとき、指の腹でしっかり揉みほぐすと目尻のシワが軽減。目もぱっちり開きます」(小田切さん)

HOW TO

こめかみマッサージ HOW TO

指の腹を左右の側頭部にあててグッと押し込み、指を固定したまま手を上下に動かす。痛い人は凝っている証拠。

■CARE06 頰トレEMS 美顔器

頰が持ち上がって、ほうれい線が浅く!
「効果がある美顔器といえば、筋肉を刺激して引き締める『EMS』が搭載されたもの。頰のたるみをリフトアップするようにあてると、ほうれい線が浅くなります」(髙瀬先生)

【1】口角よりやや上にあてて

頰トレEMS 美顔器 口角よりやや上にあてて

頰を持ち上げる筋肉は口角から目尻の方向に走っている。口角よりやや上にあて、斜め上に向けて動かす。

【2】こめかみのエリアにも

頰トレEMS 美顔器 こめかみのエリアにも

筋肉は側頭部につながっているので、こめかみのエリアにもあてると引き締まり、リフトアップ効果が高まる。

筋肉を刺激して引き締める、EMS美顔器

筋肉を刺激して引き締める、EMS美顔器

ジェルなどをたっぷりつけて行うことで、肌にEMSを通電。右/EMSがハイパワーで効果を実感しやすい。肌ケア機能も。ARTISTIC&;CO. ドクターアリーヴォゴースト ¥135,000、中/EMSを含む5つの機能を搭載。ドクターシーラボ エステアップV ¥25,500、左/EMSや保湿などの多機能タイプ。RF(高周波)で温めながら行い、効果を高める。ヤーマン RFボーテ フォトプラス ¥37,000

■CARE07 姿勢改善

肩を下げるだけで首のシワが消える
「スマホやPC作業の時間が長いと、下向き姿勢で肩が前に入りがちになり、首にシワができます。前かがみの猫背をやめるだけで首がすっきりとのび、シワが改善します」(慶田先生)

NGな姿勢

姿勢改善 NGな姿勢

OKな姿勢

姿勢改善 OKな姿勢

胸を広げて肩を落とし、頭の位置を背骨の延長線上に。あごは引かず、突き出しもしない自然な位置におく。

■CARE08 朝マスク習慣

乾燥小ジワのできにくい肌質に!
「朝のメイク前、髪を乾かす時間などを利用してシートマスクをすると、水分や保湿成分を肌にたっぷり補うことができます。毎日続けると肌の調子が整い、乾燥小ジワが解消!」(大塚)

朝マスク習慣

潤いを凝縮したシートマスク
右/顔に密着する独自シートで、ながらケアしてもはがれない。アイム ブライトエイジ クリーミープレミアムマスク[医薬部外品] 27ml×4枚 ¥4,000、左/甘酒の保湿成分が凝縮。オーフェル あまざけフェイシャルマスク 29ml×3枚 ¥3,000

Oggi1月号「30歳からのシワ消し」より
撮影/小山奈那子(人物)、西原秀岳(TENT/静物) ヘア&メイク/佐伯エミー スタイリスト/角田かおる(人物)、柿原陽子(静物) モデル/田辺かほ デザイン/髙橋桂子 構成/大塚真里
再構成/Oggi.jp編集部


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