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この記事のサマリー
・「悔しい」は、思い通りにいかず、諦めきれない怒りや残念さを表す言葉です。
・「悔しい」の英語表現は“regret”、“vexed”などが使えるでしょう。
・「悔しい」の言い換えは、「無念」「心外」「遺憾」などが挙げられます。
うまくいかなかった日の帰り道、ふと胸に残る「悔しい」という気持ち。よく使う言葉なのに、いざ説明しようとすると、残念、腹立たしい、情けないなど、どの感情がいちばん近いのか迷うことがありますよね。
だからこそ、意味や表現の広がりをあらためて見つめてみませんか？ この記事では「悔しい」の意味を確認し、言い換え表現や英語表現を確認していきます。
そもそも「悔しい」とは？
まずは「悔しい」の意味から確認していきましょう。
「悔しい」の意味
「悔しい」の意味は、物事が思い通りにいかなかったり、納得できなかったりして、あきらめがつかず腹立たしく思う気持ち、残念でならないこと、後悔されることです。「口惜しい」と表記されることもあります。
辞書では次のように説明されていますよ。
くやし・い【悔しい／口＝惜しい】
［形］［文］くや・し［シク］
１ 物事が思うとおりにならなかったり、はずかしめを受けたりして、あきらめがつかず、腹立たしい気持ちだ。残念でたまらない。「負けて―・い思いをする」「―・かったら見返してやれ」
２ 後悔される。くやまれる。
「わが心しぞいや愚（をこ）にして今ぞ―・しき」〈記・中・歌謡〉
［補説］本来は、「くやし」は「悔いる」に対する形容詞で自分の行為について後悔する気持ちを表し、1の意については「くちおし」を使ったが、のちにこの使い分けはなくなった。
［派生］くやしがる［動ラ五］くやしげ［形動］くやしさ［名］
引用：『デジタル大辞泉』（小学館）
「悔しい」は、ただ残念だというだけではなく、自分の思い通りにならなかったときのいら立ちや、傷ついた気持ちまで含む言葉です。
負けたとき、認めてもらえなかったとき、うまくできなかった自分に納得できないときなど、幅広い場面で使われます。
「悔しい」の英語表現を紹介
「悔しい」は日常的に使われる言葉です。感情を表すことができるため、コミュニケーションに必須のキーワードともいえるでしょう。したがって、英語での表現も押さえておくことで、さまざまな人と交流するときに役立つはず。一緒に見ていきましょう。
日本語では「悔しい」という言葉一つにいくつかのニュアンスが込められていますが、英語では、「悔しい」のニュアンスによって使う英単語が変わるため注意が必要です。
ここでは、例文とともに紹介します。
“She deeply regrets that she was not more careful.”
この例文は、「もっと気を付ければよかったと思うと悔しい。」という趣旨を表したものです。“regret” は「残念に思う」「悔やむ」という意味で、すでに起こったことを惜しんだり、自分の行動を振り返って後悔したりするときに使われます。
“We are vexed at our own lack of courage to carry it out.”
この例文は、「それを実行する勇気がなかったことが悔しい。」という趣旨を表しています。“vexed” は、腹立たしさやいら立ちを含む表現です。自分自身の弱さや不甲斐なさに対して、悔しく思う場面にも使えます。
“It’s no use crying over spilled milk.”
後悔の気持ちと結びついた「悔しい」を表すときには、ことわざで言い表すこともできます。“It’s no use crying over spilled milk.” は、「こぼしたミルクを嘆いてもしかたがない。」、つまり「今さら悔しがってもしかたがない。」という意味です。
起きてしまったことをいつまでも悔やんでも元には戻らない、という場面で使われます。
参考：『プログレッシブ和英中辞典』（小学館）
「悔しい」の類語や言い換え表現は？
「悔しい」は日常会話で広く使える言葉ですが、場面によっては、もう少し改まった言い方や、より気持ちに合う表現へ言い換えたくなることもあるでしょう。悔しさの中でも、後悔が強いのか、失望が大きいのか、屈辱感がにじむのかで、ふさわしい語は変わります。ここでは、近い意味を持つ表現を確認していきましょう。
無念（むねん）
「無念」は「非常に悔しいこと」を表す言葉です。「契約が取れずに無念だ」というように使います。
仏教語で、無我の境地となり、何事も思わないことも意味しますよ。
心外（しんがい）
「心外」は思いがけない結果に対して、腹立たしく感じたり、残念に思う気持ちを指します。「そんな風に決めつけるなんて、心外です」というように使いますよ。
遺憾（いかん）
「遺憾」は、期待していたようにならず、残念に思うことを意味します。政治家がよく「誠に遺憾です」と言うのを見聞きしますね。ただし、「遺憾」は政治用語ではないため、日常生活でも広く使うことができます。
参考：『デジタル大辞泉』（小学館）
悔しいと感じるのはどんなとき？
悔しいと感じる場面は人それぞれです。仕事で思うような結果が出なかったとき、誰かに先を越されたとき、自分の力を出し切れなかったと感じたときなど、悔しさが強く湧くきっかけはさまざまでしょう。ここでは、悔しさが生まれやすい場面を見ていきます。
完璧を求める
高い完成度を目指す人ほど、ほんの少しのずれや思い通りにならなかった結果を重く受け止めやすいものです。納得できない気持ちが残ると、「もっとできたはずなのに…」と悔しさにつながることがあります。
高い目標を持つ姿勢そのものは悪いことではありません。ただ、悔しさが強くなりすぎると自分を追い込みやすいため、結果だけでなく、そこまでの過程にも目を向けることが大切ですね。
せっかち
結果を急ぐ気持ちが強いと、思い通りに進まなかったときの反動も大きくなりやすいものです。「急いだのに間に合わなかった」、「焦ってミスをした」、「準備不足のまま本番を迎えてしまった」という場面では、失敗そのものだけでなく「もっと落ち着いていれば…」という悔しさも残りやすくなります。
向上心が強い
「よりよくなりたい！」という思いが強い人は、現状に満足せず挑戦を重ねる傾向があります。新しいことに向き合えば、思い通りにいかない場面や失敗することも増えるでしょう。その分、悔しい思いを抱く機会も出てきます。
ただ、悔しさを覚えるのは、それだけ真剣に取り組んでいる証ともいえますね。悔しさを否定するのではなく、次にどう生かすかまで考えられると、感情の受け止め方も変わってくるでしょう。
「悔しい」に関するFAQ
ここでは、「悔しい」に関するよくある疑問と回答をまとめました。参考にしてください。
Q1. 「悔しい」はどんな気持ちを表す言葉ですか？
A. 思い通りにいかなかったことや、納得できない出来事に対して、諦めきれず腹立たしく思う気持ちを表します。
Q2. 「悔しい」は英語で何と言いますか？
A. 場面によって表現が変わります。自分の失敗を悔やむなら “regret”、腹立たしさが強いなら “vexed” が近いでしょう。
Q3. 「悔しい」の言い換えには何がありますか？
A. 文脈に応じて、「無念」「心外」「遺憾」などが使えます。
最後に
「悔しい」という言葉をたどっていくと、ただ気分が沈むだけではない、いろいろな思いが重なっていることに気づかされます。
何気なく使っていた言葉でも、意味や近い表現を知ると、気持ちを少しやわらかく見つめ直せるもの。そんな小さな発見が、日々の言葉選びを豊かなものにしてくれますね。
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