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BEAUTY

2022.08.31

毛穴の汚れを取る方法! それ逆効果かも? 間違いだらけのケアは今日でおわり

毛穴汚れ。美の永遠のテーマと言っても過言ではないほど、お悩みの方は多いのではないでしょうか。今回はそんな悩める女性のために、毛穴汚れの取り方を解説。1日で毛穴レス肌は叶いませんが、続けていくことで必ず今よりもきれいな肌を手に入れることができますよ。

毛穴の汚れ、正体は何?

皮脂・剥がれ落ちた角質・メイク汚れ

毛穴の汚れの正体はズバリ「角栓」です。

角栓は何からできているかというと、皮脂や剥がれ落ちた角質、メイク汚れなど。これらが混ざって角栓を形成します。

高温多湿になる夏場はとくに、皮脂が過剰に分泌し毛穴に詰まりやすいと言われています。

毛穴エクストラクションのメリット・デメリットとは? アラサー女子が毛穴の角栓・いちご鼻を解消する施術を体験

毛穴の汚れを放置するとどうなる?

角質肥厚になる

「乾燥」は毛穴汚れを助長させる原因のひとつ。角栓が詰まったまま放置し乾燥が進むと、角栓をさらに硬く大きくしてしまう角質肥厚に。新陳代謝が衰え、肌が乾燥しやすい冬はとくに注意が必要です。

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黒ずみ毛穴に発展する

黒ずみ毛穴に発展する
画像提供/ドクターシーラボ

毛穴ケアをせずにそのまま角栓を放置すると、角栓が盛り上がり「詰まり毛穴」状態になります。

そこからさらに放置すると、盛り上がった角栓は酸化して黒っぽくなり「黒ずみ毛穴」に発展! 不潔な印象を与えてしまうので、こうなる前に早めのケアが必要です。

肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア|「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには?

毛穴汚れを取る効果的な方法

「皮脂の除去」「角質の除去」「洗浄」「保湿」が基本

美容皮膚科 シロノクリニック総院長 城野親德先生

美容皮膚科 シロノクリニック総院長 城野親德先生によると、毛穴には「皮脂の除去」「角質の除去」「洗浄」「保湿」のケアが必要なのだそう。

黒ずみや詰まりを取り除くスポットケアだけでなく、これら4つのケアを同時にバランスよく行うことが毛穴悩み解決の近道。

では、具体的にどんな成分配合のアイテムを使ってケアすれば良いのでしょうか?

「皮脂の除去」におすすめの成分

「『ノイバラ果実エキス』がオススメ。ふき取り効果による皮脂の除去、べたつきを抑制してくれます。皮脂分泌抑制作用、収斂作用(しゅうれんさよう)、角化調節作用、弾力性向上作用、メラニン産生抑制作用などにより毛穴を引き締め、肌を明るくなめらかに整えます」(城野先生)

「角質の除去」におすすめの成分

「『乳酸』『リンゴ酸』がオススメ。乳酸・リンゴ酸で肌をやさしくピーリングするとともに毛穴の開きの原因となる古い角質を除去し、肌のターンオーバーをサポート。肌のざらつきを抑え、柔らかなタッチの肌に導きます」(城野先生)

「皮脂の除去」「角質の除去」「洗浄」「保湿」が基本
(c)Shutterstock.com

「洗浄」「保湿」におすすめの成分

「洗浄には、肌に負担をかけないマイルドな洗浄成分がオススメ。保湿には『ヒアルロン酸』『水溶性コラーゲン』など高い保湿作用を持つ成分が○。毛穴の奥までしっかりと汚れをふき取った肌がうるおいを持続するために、バランスよく保湿することが大切。乾燥による肌あれを感じることなく、しっとりとした肌を実感できます」(城野先生)

毛穴で悩みたくない… 医師がおすすめする毛穴に欠かせない4つのケアとは!?

角栓除去コスメでくるくると優しく洗う

角栓除去コスメでくるくると優しく洗う

専用の角栓除去コスメや角栓除去におすすめの成分が配合されたコスメを定期的に使いましょう。

やり方はTゾーンまたは顔全体に優しく丁寧になじませ、すすぐだけ。擦らずくるくるとなじませるのがポイントです。

【角栓】押し出しNG! 専用コスメでじっくりケアでやっぱり効果的!

ビタミンCケアは皮脂対策にピッタリ

毛穴の汚れにお悩みの方にもうひとつ注目してほしい成分が「ビタミンC」。

皮脂分泌を抑える=詰まり毛穴対策、酸化を防ぐ=黒ずみ毛穴対策、肌の緩みを防ぐ=たるみ毛穴対策、このすべてを一度にできるのがビタミンCなのです。

ビタミンCケアは皮脂対策にピッタリ

美容液もおすすめですが、デイリーケアでたっぷりと使える肌なじみのいいローションタイプをまずは試してみましょう。いつもの化粧水代わりに、顔全体にたっぷり浸透させます。しっかりなじませたら、さらにもう一度重ねづけするとより効果が期待できます。

肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア|「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには?

しっかりと保湿する

毛穴が開くと皮脂が溜まり、汚れもどんどん積もりやすく。そんな開き毛穴を改善するには、過剰な皮脂を分泌しない環境を作ることが大切です。

過剰な皮脂を分泌しない環境を作るために重要なのが「保湿」。毛穴の汚れをオフしておわりではなく、ヒアルロン酸やセラミド配合のアイテムを使って、しっかり肌をうるおしておきましょう。

また、皮脂が出にくくなり毛穴が引き締まる「朝マスク」もおすすめ。

「肌にたっぷりと潤いを与えながら皮膚温を下げ、炎症を穏やかに鎮めるシートマスクは、毛穴ケアにとても効果的です」(トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん)

しっかりと保湿する

朝マスクは市販のものでOK。シートマスクを貼るのが面倒なら、コットンに化粧水を含ませた手軽なローションマスクで毛穴ケアするのもGOODです。頬や鼻など毛穴汚れが気になる部分に5分ほど貼って保湿しましょう。

30代の肌悩み… 皮脂の出過ぎや毛穴どうにかしたいなら「鎮静&保湿ケア」を♡

絶対にやってはいけないNG毛穴ケアとは?

かえって悪化を招く「角栓の押し出し」

青山ヒフ科 クリニック 院長 亀山孝一先生によると、毛穴ケアで絶対に避けたいのは「角栓の押し出し」だそう。

「毛穴ケアで絶対にやめて欲しいのは、角栓を押し出すことです。肌に負担がかかり、かえって皮脂が分泌されやすくなります」(亀山先生)

角栓を無理やり引っこ抜いて取るのではなく、これ以上溜めない、大きくしないという発想に切り替えるべきだと言います。

【角栓】押し出しNG! 専用コスメでじっくりケアでやっぱり効果的!

毛穴の汚れに効果抜群なアイテム

【ダイレクトに毛穴悩みに届く】アンプルール|VCエッセンスウォーター 50ml ¥5,940(写真:A)

【ダイレクトに毛穴悩みに届く】アンプルール VCエッセンスウォーター

毛穴の詰まり、ゴワつき、くすみに効果を発揮するスーパービタミンCの美容水。とろみがあるため、手でゆっくりなじませて。

肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア|「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには?

【角栓を崩して溶かす】SUQQU|ポア クレンジング セラム 50ml ¥4,400(写真:右から2番目)

【角栓を崩して溶かす】SUQQU ポア クレンジング セラム

小鼻や頬など、余分な皮脂・角栓をとろりとオフしクリアにするTゾーン用セラム。テカリもおさえてくれる。

【角栓】押し出しNG! 専用コスメでじっくりケアでやっぱり効果的!

【角質・くすみ除去】カネボウ化粧品|DEW クリアクレイフォンデュ 90g ¥3,080

【角質・くすみ除去】カネボウ化粧品 DEW クリアクレイフォンデュ

とろとろのクレイマスク洗顔。くすみの原因になる蓄積した汚れや古い角質を取り去り、ワントーン明るい肌へと導く。崩壊性スクラブが、大きい汚れも小さい汚れもしっかり洗い流す。

コレ没頭する気持ちよさです… 約3分間のどろとろ感触クレイマスク洗顔


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