目次Contents
毛穴の汚れの正体は「角栓」
皮脂・剥がれ落ちた角質・メイク汚れ
毛穴の汚れの正体は、ズバリ「角栓」です。
角栓は何からできているかというと、皮脂や剥がれ落ちた角質、メイク汚れなど。これらが混ざって角栓を形成します。
高温多湿になる夏場はとくに、皮脂が過剰に分泌し毛穴に詰まりやすいと言われています。
毛穴エクストラクションのメリット・デメリットとは？ アラサー女子が毛穴の角栓・いちご鼻を解消する施術を体験
放置すると角質肥厚や黒ずみに発展することも
角質肥厚になる
「乾燥」は毛穴汚れを助長させる原因のひとつ。角栓が詰まったまま放置し乾燥が進むと、角栓をさらに硬く大きくしてしまう角質肥厚に。新陳代謝が衰え、肌が乾燥しやすい冬はとくに注意が必要です。
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黒ずみ毛穴に発展する
毛穴ケアをせずにそのまま角栓を放置すると、角栓が盛り上がり「詰まり毛穴」状態になります。
そこからさらに放置すると、盛り上がった角栓は酸化して黒っぽくなり「黒ずみ毛穴」に発展！ 不潔な印象を与えてしまうので、こうなる前に早めのケアが必要です。
肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア｜「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには？
毛穴の汚れを効果的に取る3STEP
STEP1：毛穴汚れオフ機能のあるクレンジグでメイクを落とす
毛穴汚れの原因はメイク汚れや皮脂・角栓です。日々メイクをオフする際は、毛穴汚れオフ機能があるタイプのクレンジング剤を使ってみましょう。
▲ ONE BY KOSÉ｜ポアクリア オイル 180ml ￥1,980
頑固な角栓を溶解し、毛穴汚れもメイクもしっかりオフ。
「つっぱらずデイリーに毛穴ケアができるクレンジング」（美容家・石井さん）
「使うたびにメイクも毛穴汚れもすっきり。コスパもよく貴重」（ヘア&メイクアップアーティスト・岡田さん）
【クレンジング＆美容液】多機能アイテムが揃う！美容プロが選ぶ〈2023上半期Oggi新作ベスコス〉スキンケア編
STEP2：洗顔は角栓除去コスメがおすすめ
洗顔は専用の角栓除去コスメや角栓除去におすすめの成分が配合されたコスメを定期的に使いましょう。
やり方はTゾーンまたは顔全体に優しく丁寧になじませ、すすぐだけ。擦らずくるくるとなじませるのがポイントです。
【角栓】押し出しNG！ 専用コスメでじっくりケアでやっぱり効果的！
STEP3：角質ケア美容液をなじませる
アイテムによって使用方法は異なりますが、洗顔直後は洗い流さないタイプの角質ケア美容液で肌代謝を上げ、新たにできる角栓を防ぎましょう。
▲ ラ ロッシュ ポゼ｜エファクラ ピールケア セラム 30ml ￥4,950
敏感肌でも使いやすい低刺激設計の角質ケア美容液。角質層の表面と内側から角質を整えて、ザラつき・毛穴の目立たないキメ細やかな肌へ。
Oggiモデル・若月佑美が推す！ 敏感肌にも使える「角質ケア美容液」
毛穴の汚れ除去後のケア方法
ビタミンCローションで皮脂対策を
毛穴の汚れにお悩みの方に注目してほしい成分が「ビタミンC」。
皮脂分泌を抑える＝詰まり毛穴対策、酸化を防ぐ＝黒ずみ毛穴対策、肌の緩みを防ぐ＝たるみ毛穴対策、このすべてを一度にできるのがビタミンCなのです。
美容液もおすすめですが、デイリーケアでたっぷりと使える肌なじみのいいローションタイプをまずは試してみましょう。いつもの化粧水代わりに、顔全体にたっぷり浸透させます。しっかりなじませたら、さらにもう一度重ねづけするとより効果が期待できます。
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ヒアルロン酸やセラミド配合のアイテムで保湿
毛穴が開くと皮脂が溜まり、汚れもどんどん積もりやすく。そんな開き毛穴を改善するには、過剰な皮脂を分泌しない環境を作ることが大切です。
過剰な皮脂を分泌しない環境を作るために重要なのが「保湿」。毛穴の汚れをオフしておわりではなく、ヒアルロン酸やセラミド配合のアイテムを使って、しっかり肌をうるおしておきましょう。
また、皮脂が出にくくなり毛穴が引き締まる「朝マスク」もおすすめ。
「肌にたっぷりと潤いを与えながら皮膚温を下げ、炎症を穏やかに鎮めるシートマスクは、毛穴ケアにとても効果的です」（トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん）
朝マスクは市販のものでOK。シートマスクを貼るのが面倒なら、コットンに化粧水を含ませた手軽なローションマスクで毛穴ケアするのもGOODです。頬や鼻など毛穴汚れが気になる部分に5分ほど貼って保湿しましょう。
30代の肌悩み… 皮脂の出過ぎや毛穴どうにかしたいなら「鎮静＆保湿ケア」を♡
仕上げに油分たっぷりのクリームは使わないで！
肌にうるおいを、というとクリームでテカテカにしたほうがいいと思うかもしれませんが、皮脂やベタつきが気になって毛穴の汚れが溜まりがちな人は、スキンケアで油分をたっぷり与える必要はありません。
与えるのは「水分」。
化粧水や保湿美容液でたっぷり水分を補ったら、仕上げに使うクリームや乳液は「油分控えめタイプ」をセレクトして。
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毛穴目立ちが悪化するNGケア
「角栓の押し出し」は一番やってはいけない
青山ヒフ科 クリニック 院長・亀山孝一先生によると、毛穴ケアで絶対に避けたいのは「角栓の押し出し」だそう。
「毛穴ケアで絶対にやめて欲しいのは、角栓を押し出すことです。肌に負担がかかり、かえって皮脂が分泌されやすくなります」（亀山先生）
角栓を無理やり引っこ抜いて取るのではなく、これ以上溜めない、大きくしないという発想に切り替えるべきだと言います。
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まだまだある毛穴を悪化させるNG行動ランキング
やってはいけない行動は角栓を無理やり押し出すことだけではありません。皮膚科医が答える、毛穴にとってよくないNG行動をランキングで見ていきましょう。
1位：角栓をピンセットや手で無理やり押し出す
2位：はがすタイプの毛穴パックを使用する
3位：カミソリによる産毛処理
4位：ファンデーションの厚塗り
5位：洗浄力の強いクレンジングを使う
6位：強い力で（冷水）洗顔する
実はやってしまっていた… という項目がひとつでもある方は、今すぐやめましょう。
【皮膚科医が答える】マスクで増えた毛穴の黒ずみを悪化させるNG行動！ 美肌を目指すための対処法は？
毛穴汚れにおすすめな人気コスメ
SUQQU｜ポア クレンジング セラム
▲ 50ml ￥4,400
小鼻や頬などの角栓・皮脂をとろりとオフし、テカリを抑えるクレンジング。洗顔後の濡れた肌に、マッサージをしながらなじませて洗い流せば、肌のくすみをパッと晴らしてくれる。
プロティア・ジャパン エンビロン｜クリアスキンオイル
▲ 100ml ￥5,060
毛穴に詰まった皮脂や古い角質による黒ずみを浮かせオフするプレクレンザー。洗顔前に使用するだけで肌への負担少なく毛穴ケアが可能。皮脂トラブル・毛穴詰まりが気になる人へ。
マスクの中のベタつき… それ「黄ぐすみ肌」かも?! 解消方法5メソッド
アンプルール｜VCエッセンスウォーター
▲（写真：A）50ml ￥5,940
毛穴の詰まり、ゴワつき、くすみに効果を発揮するスーパービタミンCの美容水。とろみがあるため、手でゆっくりなじませて。
肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア｜「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには？
カネボウ化粧品｜DEW クリアクレイフォンデュ
とろとろのクレイマスク洗顔。くすみの原因になる蓄積した汚れや古い角質を取り去り、ワントーン明るい肌へと導く。崩壊性スクラブが、大きい汚れも小さい汚れもしっかり洗い流す。
コレ没頭する気持ちよさです… 約3分間のどろとろ感触クレイマスク洗顔
TOP画像／(c)Adobe Stock
