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BEAUTY

2020.03.22

お手軽&簡単なおすすめシェイプアップグッズ10選|ベルトやツイスターなど自宅で楽トレ

忙しくてジムに行く時間がない女性や、とにかくズボラでラクチン好きな人におすすめしたいシェイプアップアイテムをご紹介。身に着けるだけ・乗るだけなので、何かをしながら行うことも出来ます。こんなにも簡単なら毎日続けやすい! 口コミ・体験談も参考にしてみてくださいね♪

【目次】
「はくだけ」の楽ちんアイテムからご紹介
「装着するだけ」の電気式タイプ
「乗るだけ」で引き締めサポート

「はくだけ」の楽ちんアイテムからご紹介

BJC|エアライズ

(S・M/ネイビー・ベージュ)

・足指を広げてバランス力UP
・地面からの情報を得られるように指先部分をカット
・足裏にかかる体重を分散して、足圧をコントロール

独自の形状で、足へのこだわりが詰まった靴下です。

親指・指の付け根・かかと… の3点でを支えることで美姿勢に。体の歪みから起こるむくみや下半身太りなどの改善をサポートします。また、体幹筋肉の活力も高まって表情筋もUPし、リフトアップも目指せるという嬉しい働きも。

■重心のバランスがとれると…

姿勢が整いウエストも細見えに。

ただはくだけでスタイルアップ!「姿勢矯正靴下」

BJC|AYAモデル エアライズ

(クロスフィットトレーナー:AYAさんモデル)

エアライズの機能はそのままに、着脱のしやすさやデザイン性がUP!

■歩く際に体重が親指にかかることで下記の効果が期待できます。
・骨盤が締まる
・姿勢が良くなる
・筋肉がよく動くようになる
・代謝が上がる

■上記が整った上で期待できる効果。
・お腹が引き締まる
・お尻が締まる
・むくみにくくなる
・体重が落ちやすくなる

寝る前にまずは5分! 家トレで悩みを解決|歪みを整えて正しく動ける身体へ

ファイブテイルズ|着圧下着ibz

ファイブテイルズ|着圧下着ibz

(サイズ:M・L)

ファイブテイルズ|着圧下着ibz

■骨盤底筋と骨盤まわりをピタッと補正することで、下記の効果が期待できます。
・スタイルアップ
・骨盤サポート
・膣圧ケア
・尿モレケア

■骨盤底筋を鍛えることで期待できる効果
・下半身太りの改善
・スッキリした下腹に

今ドキ女子は、膣がゆるい!?【膣圧アップの膣トレ】ができる下着

「装着するだけ」の電気式タイプ

MTG|シックスパッド アブズベルト

MTG|シックスパッド アブズベルト

(2サイズ展開:S~M/LL~3L)

MTG|シックスパッド アブズベルト

1日23分。ただ装着するだけ。お腹まわりを効率的に鍛えて引き締め、くびれにもアプローチします。

■エディターのレビュー
「毎日続けてただいま6週間。徐々に強さを上げて、ビリビリくる刺激にもがきながら装着した甲斐あり、お腹に縦線がうっすら見えてきたような♪ ウエストが細くなるわけではないけれど、腹部の筋肉が増え、プニ肉が引き締まることは確実!」(本企画担当エディター:門司紀子)

ダイエットに努力も我慢もしたくない。Oggiスタッフの【SIXPAD】お試しレポ!

エレコム|エクリア リーンアップ

専用のアプリと連携して体型に合った「部位別モード」を自動設定。どんな脂肪の厚さにもジャマされず、効率的に体幹を鍛えて引き締めます。

エレコム|エクリア リーンアップ

少しでも効果を高めたい人には、目的別にエクササイズも教えてくれますよ。

ズボラ女子のダイエット術♪ 体型や部位に合わせて刺激を変えてくれる美容機器がすごい!

エクリア リーンアップを試してみました

エクリアリーンアップを試してみました

実際に、仕事をしながら二の腕に装着してみました。

エクリアリーンアップを試してみました

1回のモードが約15分。マッサージ機のようなブルブルした感覚がありますが、ピリッとする刺激はありません。

■体験談
「ズボラ女子の私にとって、仕事をしながらコソっと鍛えられるのがとにかく嬉しい! 「ながら筋トレ」なら、ジムに行く手間もかからないし、これなら続きそう♪」(ライター:サワダユキコさん)

25歳ズボラ女子が惚れ込んだ!【仕事をしながら筋トレ】できるアイテムで美ボディを目指す

「乗るだけ」で引き締めサポート

THRIVE|バランスボーイ

(カラー:レッド/ブルー)

THRIVE|バランスボーイ

前後左右にリズムをとりながらカラダを動かすことで、筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。

THRIVE|バランスボーイ

体力レベルに合わせたり、足を床につけながらのトレーニングも出来るので安心。慣れてきたら立った姿勢での運動も◎

THRIVE|バランスボーイ mini

THRIVE|バランスボーイ mini

(カラー:オレンジ/ラベンダー)

THRIVE|バランスボーイ mini

miniサイズなら、イスの上でもトレーニング可能!

ズボラ女子は絶対ハマる♡ このUFOみたいなモノは何…!?

3COINS|エクササイズボール

3COINS|エクササイズボール

(サイズ:約100×77cm)

プチプラ! スリコのバランスボール。お部屋でイス代わりにするなど、バランスをとりながら体の歪みにアプローチできます。また、体幹を鍛えることで体が引き締まったり、筋肉量の増加や代謝UPのサポートも。

【3COINS】スリコの【エクササイズグッズ】にはまる女性急増中!

ドリーム|スリムツイスター

ドリーム|スリムツイスター

(サイズ:約45×22cm)

1日1分でもOK! 体をひねってねじってツイスト運動をすることで、関節まわりをほぐしながらスリム筋を鍛えていきます。お腹・ウエストだけでなく、太ももや足首にも効果が期待できますよ。

■体験談

ドリーム|スリムツイスター

「エクササイズグッズはかさばるものも多いけれど、コレは場所をとらず、収納にも困らないコンパクトさが魅力。見た目以上にバランス感覚が必要で、結構いい運動になります。体幹が鍛えられ、内側からウエストが引き締まる実感が!」(Oggiブレーン:藤本千秋さん)

今からやれば来年こそ脱げる【ウエスト】!

La-VIE|足裏いてーよ

La-VIE|足裏いてーよ

(サイズ:約40×34cm)

La-VIE|足裏いてーよ

6タイプの突起が足裏を容赦なく刺激します。最高に痛いので、オフィスでの眠気覚ましにも最適(笑)。ツボが集結する足裏を刺激し、むくみを解消することで体のラインをすっきりさせる効果も期待できます。

■体験談
「ツボ押し棒で少しずつ押すよりも、一気に全体を刺激できるから、デイリーの足裏ケアが時短でできます。最初にマットに乗ったときには、思わず『痛いっ!』と叫んでしまったほど〝攻め〟な実力を兼ね備えているので、ほんの1分ほど乗るだけでも驚くほどのスッキリ感がすごすぎる…! また、グリグリと強めに刺激したい箇所があるときには、自分で足を動かしたり体重移動をしたりするだけで微調整ができるから、ストレスフリーです」(ライター:並木まきさん)

『足裏いてーよ』…インパクト抜群のマットは1分で脚スッキリ


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2020.03.31

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