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BEAUTY

2023.09.24

スクラブとは|ツルツル肌を叶える効果的な使い方やおすすめアイテム〜注意点も

お肌のスペシャルケアのひとつとしてよく聞く、スクラブ。スクラブって結局なんなのか、どんな効果があってどう使うのが正解なのか、実は疑問だらけという方必見! そんな疑問にお答えしつつ、ツルツル肌を叶えるおすすめの人気アイテムも紹介します。

スクラブとは「粒子が配合されたアイテム」のこと

スクラブとは、細かい粒子を含んだ洗浄アイテムのことを指します。古い角質や皮脂、汚れなどを取り除いて肌を整えてくれるものです。フェイス用スクラブやボディ用スクラブだけでなく、リップスクラブなど唇をなめらかに整えてくれるアイテムも。

種子や塩、砂糖など、使われている粒子は製品ごとに異なります。

スクラブに期待できる肌への効果

ターンオーバーを整える

肌に古い角質が残っていると、ターンオーバーが正常に行われず、ゴワつきやくすみの原因になります。肌の水分を保つ角質層が硬くなるので、乾燥の原因にも。

スクラブは不要になった角質を肌上で粒子を転がすことで取り除き、ターンオーバーを促して角質層の状態を整えます。結果的に肌のうるおいを取り戻すことも期待できるでしょう。

汚れを落として化粧のりをよくする

スクラブは古くなった角質や皮脂、毛穴の汚れなどをオフするので、肌のザラつきを軽減しツルツル、なめらかな質感に導いていきます。肌の凸凹を軽減する分、化粧のりもアップします。

黒ずみを改善する

スクラブで毛穴の汚れをしっかり除去することで、黒ずんだ毛穴や肌全体のくすみを解消し、パッと明るい透明感のある肌を目指すことができます。

血行をよくする

スクラブを使って肌をくるくるマッサージすることで、血行が促進され、むくみの改善にも一役買います。血行がよくなることで肌の血色感を取り戻し、くすみを解消しハリもアップ。生き生きと若々しい肌への改善が期待できます。

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肌のターンオーバーを整える方法とは|早めに対処しておきたい新陳代謝

スクラブの正しい使い方と注意点

きれいな肌を優しくマッサージする

スクラブでマッサージをする際は、顔や体を洗浄したあとのきれいな肌に。肌は濡らしておき、スクラブをのせたら優しくマッサージ。絶対に強い力で擦らないように注意しましょう。

1分ほどマッサージしたら洗い流し、最後はしっかりと保湿を行います。スクラブ自体に保湿成分が配合されているものもありますが、スクラブ後は肌が非常にデリケート。しっとり感を感じても、必ず保湿をセットで行いましょう。

擦りすぎない

普段の洗顔やクレンジングにも言えることですが、スクラブにおいても擦りすぎはNGです。摩擦により毛穴周りの皮膚に炎症を起こしてしまう可能性があります。

スクラブ後はしっかり保湿

スクラブの後は、古い角質が剥がれて肌が無防備な状態になっています。乾燥しやすい状態で、化粧水や乳液が肌に馴染みやすくなっているので入浴後のタイミングでしっかりと保湿をしましょう。

使いすぎはNG

スクラブの使用後に肌がつるんとするからといって、使い過ぎはNG。古い角質を取り除くケアなので、毎日使用してしまうと肌を痛め、ひりつきや赤みが発生してしまう可能性があります。

洗顔|おすすめのスクラブアイテム

BCLカンパニー|ツルリ 角栓溶かす ジェル&スクラブ

BCLカンパニー|ツルリ 角栓溶かす ジェル&スクラブ

▲55g ¥990

クリアな肌へと導く毛穴ケア部分用洗顔料。ジェルが毛穴の奥まで密着し、ホホバ油スクラブが汚れをオフ。角栓や黒ずみ、メイク汚れ、古い角質にお悩みの方に。

毛穴の黒ずみを根こそぎ除去!【ツルリ】のジェル&スクラブ|オフィス美人の偏愛コスメ

エリクシール シュペリエル|スムースジェルウォッシュ

エリクシール シュペリエル|スムースジェルウォッシュ

▲105g ¥1,980

弾力あるジェルで古い角質や角栓を除去。ソフト顆粒が砕け、肌の汚れを優しくオフしてくれる。なめらかでザラつきのないツヤ肌へ。

乾燥とゴワつきから守るには【皮脂&角質を落とす洗顔】が有効!

DEW|DEW クリアクレイフォンデュ

DEW|DEW クリアクレイフォンデュ

▲90g(スパチュラ付き) ¥3,080

ラベンダーカラーのクレイに、青色のスクラブをイン。マッサージするようになじませることでスクラブが崩れ、大きな汚れも小さな汚れも洗い流してくれる。古い角質やくすみを除去し、洗い上がりはワントーン明るい肌へ。

コレ没頭する気持ちよさです… 約3分間のどろとろ感触クレイマスク洗顔

BEAW. |フェイスウォッシュ brown sugar 045

BEAW.(ビュウ) |フェイスウォッシュ brown sugar 045

▲(写真:左)80g ¥6,600

ドクダミ、ショウガ、クワと国産の和漢由来成分を配合。さらに5種類以上の植物エキスもたっぷり。肌を外的ダメージから守り、汚れや不要な老廃物を浄化してくれる。

和漢由来の植物エキス配合! 肌の状態によって選べる【BEAW.(ビュウ)】の洗顔料

THREE|THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ

THREE|THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ

▲100g ¥4,290

植物性スクラブを配合した泡立て不要の洗顔料。寒天ジェリー処方により、皮脂や汚れをくまなくキャッチし、毛穴レスな肌を叶える。

【THREE】ジェンダーレスにも使える! さっぱり保湿や気になる毛穴に…「バランシングステム」誕生!

カネボウ インターナショナルDiv.|カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ

カネボウ インターナショナルDiv.|カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ 130g ¥2,750

▲130g ¥2,750

2021年 美容のプロが選んだ(毛穴ケアアイテム部門)第2位
2021年 働く女性が選んだ(毛穴ケアアイテム部門)第3位

クレイとスクラブですっきりするのに乾かない! 余分な皮脂を吸着して毛穴がキレイになる洗顔料。

〈美容プロのレビュー〉
「毎日使えるマイルドなスクラブ洗顔料。ゴワつきが取れて毛穴もキレイに!」(ヘア&メイクアップアーティスト・木部明美さん)
「泡立ててもそのままでも使えるのが便利」(Oggi編集部・佐藤恵理)

〈読者の口コミ〉
「Tゾーンには泡立てず直接塗って使うと、角栓のスペシャルケアもできるのが便利」(公務員・27歳)
「乾燥肌でも使える毛穴対策。もう2本目」(営業・34歳)

Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は?【ベストコスメランキング】

ヘレナ ルビンスタイン|ピュア リチュアル ブラック ピール スクラブ

ヘレナ ルビンスタイン|ピュア リチュアル ブラック ピール スクラブ

▲100ml ¥11,550

優しいスクラブで肌の代謝を上げる。穏やかな使い心地でリピーター続出。

私たち【大人ニキビ】をこうやって克服! Oggi専属読者モデル&エディターの愛用品も

アルジタル|グリーンクレイパウダー アクティブ

アルジタル|グリーンクレイパウダー アクティブ

▲500g ¥3,080

週末の毛穴ケア用のクレイパック。スクラブや入浴剤としても使える。

春はカラーメイク・肌のトーンアップに挑戦! イエベ肌のOggi専属読者モデル 赤荻典子さんの場合

コーセー プレディア プティメール|ファンゴ フェイシャルスクラブ ウォッシュ

コーセー プレディア プティメール|ファンゴ フェイシャルスクラブ ウォッシュ

▲100g ¥2,200

角質ケアと洗顔を同時に叶える天然泥のスクラブウォッシュ。自宅でエステを受けているような感覚に♡

マスクの中のベタつき… それ「黄ぐすみ肌」かも?! 解消方法5メソッド

ビオデルマ|ピグメンビオ フォーミング スクラブ ホワイト

ビオデルマ|ピグメンビオ フォーミング スクラブ ホワイト

▲200ml ¥3,080

マイルドなスクラブ入り。角質や肌の汚れをやさしく落とし、思わず触れてしまいたくなるような肌に。

おうち時間で肌質改善♡ クレンジングは【クリームorフォーム】でゆらぎ肌を守って|おすすめ8選

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どの粒が好き?【おすすめのボディスクラブ9選】肌にやさしい使い方も紹介

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体|おすすめのボディスクラブアイテム

ラッシュ|シトラス シャワースクラブ

ラッシュ|シトラス シャワースクラブ

▲330g¥2,400/665g¥4,430

海塩のスクラブが肌の古い角質を除去し柔らかく。オレンジの果皮に含まれるロウで肌を守りつつなめらかにし、果汁と果皮から抽出したエキスで明るく艶やかな状態に。オレンジだけでなくマンダリン、タンジェリン、ベルガモットと柑橘をふんだんにブレンドしたフレッシュな香り。

オレンジパワーでうる肌に♡【ラッシュ】乾燥する冬におすすめ、新鮮フルーツを使ったボディスクラブ&洗顔料

ジョヴァンニ|シュガー ボディスクラブ スイートラズベリー

ジョヴァンニ|シュガー ボディスクラブ スイートラズベリー

▲260g ¥3,150

ソルトではなくシュガータイプのボディスクラブ。じんわりと肌に溶けてなじみ、包み込むような柔らかさが特徴。ヒリヒリ感がなく、洗い流した後はしっとりうるおう。

「乾燥で肌荒れをおこしている部分や、皮膚の柔らかい部分をマッサージしても、肌を擦っているようなヒリヒリした感覚がないのが嬉しい! 洗い流した後、次の日までしっとりとした潤いが続くので、乾燥が気になることが減りました。もちろん保湿だけではなく、ボディの古い角質もオフしてくれるので、なめらかでもっちりとした肌に導いてくれます。まさに一石二鳥の大活躍!! これは手放せない!」(篠崎 舞さん)

乾燥肌でお悩みの方におすすめ! シュガーボディスクラブって知ってる?

SABON|ボディスクラブ デリケート・ジャスミン

SABON|ボディスクラブ デリケート・ジャスミン

▲600g ¥5,830

2023年上半期最愛ベストコスメ第2位に選ばれたボディスクラブ。古い角質をオフしながら美容成分とミネラルを肌に浸透させ、透明感あふれるなめらかな肌へ。

「しっとりツルすべに」(営業・26歳)
「バスルームがいい香りで満たされる♡」(自営・35歳)

いい香りで癒し効果も♡【2023年上半期最愛ベストコスメ】読者が選んだボディ&ヘアケア編

パルファン・クリスチャン・ディオール|ジャドール パルファン ドー スクラブ

パルファン・クリスチャン・ディオール|ジャドール パルファン ドー スクラブ

▲150ml ¥14,740

美容プロが選ぶ、2023上半期Oggi新作ベストコスメ第3位にランクインしたボディスクラブ。肌を優しく磨き上げ、シルクのようななめらかな状態に。

「バスルームに満ちる香りにうっとり」(美容家・大野真理子さん)
「やわらかく吸いつくようなボディに」(美容家・石井美保さん)

【ヘア&ボディケア】ナチュラルな香りが人気!美容プロが選ぶ〈2023上半期Oggi新作ベストコスメ〉ランキング

サボン|ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ

サボン|ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ

▲600g ¥5,830

2021年 働く女性が選んだ(ボディケアアイテム部門)第1位

ツルツルとしっとりが一度に手に入る! 古い角質を落とし、ミネラルを浸透させ、オイルで潤いキープ。3ステップが一度にできると大人気。

〈読者の口コミ〉
「肘や膝もツルツルになるのでヤミつきに」(マーケティング・31歳)
「バスルームが大好きな香りで満たされ、幸せ気分に」(事務・29歳)

アンケートで判明! Oggi読者に人気の「ボディケアアイテム」【ベストコスメランキング】

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サボンボディスクラブの魅力【使い方や注意点】人気の香りも紹介


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Oggi5月号46ページに掲載しているアルアバイルのライトベージュのジャケットの値段に誤りがありました。正しくは¥49,500になります。
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