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スクラブとは「粒子が配合されたアイテム」のこと
スクラブとは、細かい粒子を含んだ洗浄アイテムのことを指します。古い角質や皮脂、汚れなどを取り除いて肌を整えてくれるものです。フェイス用スクラブやボディ用スクラブだけでなく、リップスクラブのような唇をなめらかに整えてくれるアイテムも。
種子や塩、砂糖など、使われている粒子は製品ごとに異なります。
スクラブに期待できる肌への効果
スクラブをスペシャルケアとして取り入れるとどのようなことが期待できるのでしょうか。代表的な4つを見ていきましょう。
1. ターンオーバーを整える
肌に古い角質が残っていると、ターンオーバーが正常に行われず、ゴワつきやくすみの原因になります。肌の水分を保つ角質層が硬くなるので、乾燥の原因にも。
スクラブは不要になった角質を肌上で粒子を転がすことで取り除き、ターンオーバーを促して角質層の状態を整えます。結果的に肌のうるおいを取り戻すことも期待できるでしょう。
2. 汚れを落として化粧のりをよくする
スクラブは古くなった角質や皮脂、毛穴の汚れなどをオフするので、肌のザラつきを軽減しツルツル、なめらかな質感に導いていきます。肌の凸凹を軽減する分、化粧のりもアップします。
3. 黒ずみを改善する
スクラブで毛穴の汚れをしっかり除去することで、黒ずんだ毛穴や肌全体のくすみを解消し、パッと明るい透明感のある肌に導いてくれます。
4. 血行をよくする
スクラブを使って肌をくるくるマッサージすることで、血行が促進され、むくみの改善にも一役買います。血行がよくなると肌の血色感が戻り、生き生きと若々しい肌を目指すことができます。
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スクラブの選び方ポイントをチェック
どんなスキンケアアイテムにも言えることですが、とりあえず… と手に取るのではなく、しっかり自分の肌に合うものを吟味して購入することが大切です。ここでは実際にスクラブ購入を検討している方のために、選ぶときに意識したいポイントをお伝えします。
◆スクラブの種類で選ぶ
スクラブは主に4種類あります。肌悩みや使用箇所に合わせて選ぶことが大切です。
ソルトスクラブ
その名の通り、塩を原料としたスクラブです。皮膚のこわばり・ザラザラが気になる人におすすめ。
シュガースクラブ
砂糖を原料にして作られたスクラブのこと。保湿作用が高めなので、全身に使いやすいのが特徴です。
重曹スクラブ
毛穴汚れや詰まり、角栓除去に効果的なスクラブの種類です。
オーガニックスクラブ（天然由来成分）
粒子が小さめのスクラブなので肌に優しく、敏感肌の人でも使いやすいのが特徴です。
◆パーツに合わせた商品を選ぶ
メーカーが推奨する使用用途を守ることが最優先ですが、基本的にスクラブはどのパーツに使うかで使い分けることが推奨されています。
例えば顔に使うのなら「顔用」を、ひじやひざといった黒ずみケアに使うのなら「ボディ用」、唇のケアに使うのなら「唇（パーツ）用」のアイテムを選びましょう。
全身に使えるスクラブもありますが、敏感肌さんやスクラブ初心者さんは慎重に使用することをおすすめします。
一般的に顔用のスクラブのほうが低刺激だったり、粒子が小さかったりするので、肌への負担が気になる人でもトライしやすくなっています。
スクラブの正しい使い方と注意点
きちんと使用方法を守ってケアをすることも大切。間違った使い方は肌に負担がかかって逆効果になってしまうことも。
◆きれいな肌を優しくマッサージする
スクラブでマッサージをする際は、基本的には顔や体を洗浄したあとのきれいな肌に。スクラブをのせたら優しくマッサージ。絶対に強い力で擦らないように注意しましょう。
1分ほどマッサージしたら洗い流し、最後はしっかりと保湿を行います。スクラブ自体に保湿成分が配合されているものもありますが、スクラブ後は肌が非常にデリケート。しっとり感を感じても、必ず保湿をセットで行いましょう。
◆擦りすぎない
普段の洗顔やクレンジングにも言えることですが、スクラブにおいても擦りすぎはNGです。摩擦により毛穴周りの皮膚が炎症を起こしてしまう可能性があります。
◆スクラブ後はしっかり保湿
スクラブの後は、古い角質が剥がれて肌が無防備な状態になっています。乾燥しやすい状態で、化粧水や乳液が肌に馴染みやすくなっているので入浴後のタイミングでしっかりと保湿をしましょう。
◆使いすぎはNG
スクラブの使用後に肌がつるんとするからといって、使い過ぎはNG。古い角質を取り除くケアなので、毎日使用してしまうと肌を痛め、ひりつきや赤みが発生してしまう可能性があります。
洗顔｜おすすめのスクラブアイテム
顔に使える洗顔タイプのスクラブアイテムをピックアップ。毛穴の汚れが気になる… 化粧ノリが悪い… など、お顔に対しての悩みが多い人におすすめです。
カネボウインターナショナル Div. KANEBO スクラビング マッド ウォッシュ 130g ￥3,080
モロッコ溶岩のクレイとスクラブで、古い角質・毛穴汚れをすっきりと取り去る。肌に吸い付くような高い吸着力のあるペーストが、研ぎ澄ましたようななめらかで明るい肌へ。
今年の夏こそ「毛穴悩み」に終止符を！ チームOggi美容班の愛用品とよもやまトーク
コーセー ONE BY KOSÉ ポアクリア スクラブ ウォッシュ 130ｇ ￥1,980（編集部調べ）
毛穴の深部まで、スカッと磨き上げるように洗えるスクラブ洗顔。毛穴の5〜10分の1のサイズのうるおいを含んだ保湿スクラブで、角栓をすっきりと落とし黒ずみも根本から洗浄。肌がつっぱりにくく、毎日使える。
刺激を受けた肌を優しくしっかり洗う、おすすめ「洗顔」はコレ！ プロが教える【夏の洗うケア】
HAA 湯の花洗顔 100g ￥3,300
大分・別府の鉄輪（かんなわ）温泉発のブランドから誕生した洗顔料。別府温泉精製湯の花エキスを配合し、肌のうるおいを守りながらなめらかに洗い上げる。スクラブ成分である毛穴よりも微細な沖縄のクレイで、毛穴の奥まですっきりと洗浄。不要な皮脂と汚れを除去する。さらに鉱物油、パラベン、エタノール、シリコーン、合成香料、タール系色素フリーのマイルド処方。
別府温泉から生まれた『湯の花洗顔』で、素の自分に戻る洗顔時間を
プレミアアンチエイジング デュオ クレンズセラム ピール＆ブースト 90g ￥4,620
ピール成分×微粒子スクラブ×クレイ配合のクレンジング。Wの角質ケアにより、ツルツルの透明感ある肌へ。手軽にピーリングケアをしたい人、ざらつきやゴワつき、くすみが気になる人に。
透明感を育てるスキンケアって？美容のプロの“にごりリセット”方法
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体｜おすすめのボディスクラブアイテム
ひじやひざ、かかとなど、体のケアにスクラブを使いたい人向けのおすすめアイテムを紹介します。バスタイムが楽しくなるボディスクラブをピックアップ！
SHIRO アイスミント ボディスクラブ 110g ￥3,080
▲限定品
お疲れな肌を爽快リセットするボディスクラブ。弾力あるペーストに、鹿児島県シラス台地の火山灰スクラブを配合。古い角質をすっきりと落とし、高い保水力のアロエ（アロエベラ液汁／保湿・整肌成分）で、さらりとしたうるおい肌へと整える。
猛暑・酷暑日の相棒！ SHIROの「アイスミント」アイテムおすすめ5選
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最後に
スクラブというと、肌への負担が気になる… なんて人もいるかもしれませんが、今は肌負担を極限まで抑えて毎日毛穴ケアができる優れたアイテムが、たくさん販売されています。正しい使い方でスクラブの機能を最大限発揮することが、美肌への近道。紹介した注目のスクラブアイテムで、ツルツル肌を目指していきましょう！
