チームOggiが実践しているルーティン大公開♡
定番人気の習慣＆アイテムから、「コレやってるの、私だけ!?」というマニアックな方法まで、深掘りしてみたら、出るわ出るわ…真似したくなる美容ネタが満載です！
体は食べたものでつくられる【インナーケア】ルーティン
手軽に摂取できる話題のものから、昔ながらの食材までさまざま！
やっぱり「Lypo-C」が最強！
「Lypo-Cを3包飲んで寝ると、翌朝くすみが取れて肌ツヤがよくなります」（オッジェンヌ・篠原菜月さん）
「ストレスを感じたら、体内の酸化予防に即Lypo-C」（美容エディター・火箱奈央さん）
「日焼けすることがわかっているときは、予防策として朝に飲みます」（Oggi編集部・山梨智子）
他、ヘア＆メイクアップアーティスト・林由香里さん、美容エディター・松村有希子さん、美容エディター・門司紀子さん、エディター・菅博子さん
「be my flora」でお通じにびっくり
「be my floraの酵素ペーストにクレンズファーストもプラスして朝イチで飲むと、出る量がすごい」（火箱さん）
「環境が変わったり生活が不規則なときほど、飲むと体調が整う」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子さん）
「空腹時に酵素ペーストを。疲れも感じにくくなりました」（Oggi編集部・堀由佳）
他、ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美さん、山梨
大好きな麺類は、自宅では「ZENBヌードル」に
「小麦粉を抜くとおなかがスッキリ。麺類は外食ではガマンせず、家では黄えんどう豆でできたZENBヌードルに」（ヘア＆メイクアップアーティスト・神戸春美さん）
腸内環境改善に「イヌリン」
「ロハスタイルの粉末のイヌリンをお味噌汁やスムージーに混ぜて飲んでいます。発酵しやすい食物繊維で腸内環境が整い、便通がかなり改善されてきました」（オッジェンヌ・志村美咲さん）
1日20粒のクコの実を目のために
「小袋に入れて持ち歩き、口さみしいときに。目にいい…らしいです」（美容エディター・中島麻純さん）
自宅おやつは素焼きナッツ、栗
「昨年体調をくずして以来、おやつのスタメンに」（スタイリスト・縄田恵里さん）
PMSに命の母ホワイト
「PMSやイライラの緩和に、小林製薬の命の母ホワイトを活用中。かかりつけのお医者さんもおすすめしてくれました」（美容エディター・内田淳子さん）
切り干し大根パワーを見直し中！
「食物繊維はもちろん、カルシウム、鉄分、カリウム、ビタミンB₁、B₂など栄養がめちゃ豊富！ 貧血や骨粗鬆症予防にもいいとか。戻し汁も一緒にとるため、お味噌汁にそのまま入れちゃいます。うまみもUP」（Oggi編集部・権田由加理）
2024年Oggi9月号「チームOggiの『私が信じて続けている！』美容の小ネタ134」より
取材・文／関本陽子 構成／酒井亜希子（スタッフ・オン）
再構成／Oggi.jp編集部
