潜在能力とは？意味や英語表現、潜在能力を覚醒させる方法を解説！

「潜在能力」とは、「表に出ていない、内に秘めた才能」のこと。すごい才能のように思えますが、誰でも潜在能力を持っているもの。当記事では、潜在能力の意味や類語、英語表現などから、潜在能力が高い人の特徴、潜在能力を覚醒させる方法まで解説します！

目次Contents

1 「潜在能力」とは？
2 潜在能力が高い人の特徴とは？
3 潜在能力を解放する習慣は？
4 潜在能力を引き出すための心構えや行動は？
5 最後に

「潜在能力」とは？

「今の自分に満足できない」「同僚は成果を残しているのに、自分はうまくいかない」といったことに悩んだことはありませんか？もしかしたら、こういった悩みはあなたの「潜在能力」が発揮されていないからかもしれません。「潜在能力」とは、わかりやすく言うと「内に潜んだ才能」のこと。まずは、言葉の意味をおさらいし、類語や英語表現もみていきましょう。

読み方と意味

「潜在能力」の読み方は、「せんざいのうりょく」です。意味は、「表に出ていない、内に秘めた才能」のこと。まだ表面には表れていないため、周りの人はもちろん、本人すらその才能に気づいていません。しかし、例えばピンチに面した時や、リラックスしている時などに、その隠れた才能が開花することがあります。

類語

「潜在能力」の類義語には、「ポテンシャル」「伸び代」などがあります。「ポテンシャル」とは、「外から見えない潜在的な能力」のこと。まだ発揮されていないけれども、将来的に発揮できる力や可能性のことをあらわします。

「伸び代」とは、「成長の余地があること」。まだ能力を出し切っておらず、これから先、新たな才能や力を発揮する状態をさします。

英語表現

「潜在能力」の英語表現は、「potential ability」です。「potential（ポテンシャル）」は、類語表現でも紹介しましたね。「potential」とは、「潜在的な」「可能性のある」という意味で、「ability」は「能力」という意味です。2つの英語を組み合わせて、「潜在能力」になります。

潜在能力が高い人の特徴とは？

「潜在能力」という言葉の意味がわかったところで、実際に潜在能力が高い人とは、どのような人のことをさすのかをみていきましょう。いくつか特徴を紹介しますので、自分に当てはまるか、自己診断してみてくださいね。

1：好奇心旺盛

潜在能力が高い人は、いろいろな物事に興味を持つ人が多いです。知らないことや珍しいこと、未知のことにも恐れず、むしろ子どものようにワクワクとしてしまいます。気になることはすぐに調べたり、「面白そう」と思ったことはすぐに行動に移すことも。常に新しいことを取り入れ、変化や成長を続けています。

2：目標に向かって努力ができる

仕事で達成したい目標や、人生で成し遂げたい夢などを持っているのも、潜在能力が高い人の特徴。そして、その目標を実現するためのプランもしっかり立て、それに沿って行動することができます。また、行動してもうまくいかないこともありますが、潜在能力が高い人は、困難にもめげずに地道に努力することができるのです。

3：失敗も前向きにとらえられる

潜在能力が高い人は、たとえ失敗したとしても、「良い経験だった」「つまずくポイントがわかってよかった」などと、ネガティブなこともポジティブに変換することができます。また、ただ前向きに考えるだけではなく、なぜ失敗したのか、次はどうすればいいのかをしっかりと分析するため、着実に成長していけるのです。

潜在能力を解放する習慣は？

では、潜在能力を引き出すにはどうすればいいのでしょうか。まずは、潜在能力を解放するために取り入れたい習慣について紹介します。

1：朝、太陽の光を浴びる

朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光を浴びるようにしましょう。日光浴をすると、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が促されます。このセロトニンは、脳を覚醒させたり、身体を活発にさせてくれる効果があるそう。直接浴びるのがベストですが、窓越しでもOK。日光浴をすれば、頭も身体もスッキリして、気持ちよく1日のスタートを切れるでしょう。

2：睡眠時間をしっかり確保する

寝不足で頭がボーッとしたり、集中力が続かなかったりした経験はありませんか？人は眠っている間に、身体や脳の疲れを修復しています。つまり睡眠時間を十分にとれていないと、疲労が蓄積したり判断能力が鈍ってしまうのです。しっかり睡眠をとってから仕事した方が、潜在能力が発揮されやすいといえます。

3：ポジティブな言葉を口癖にする

潜在能力が高い人を見習って、ポジティブ思考を心がけましょう。たとえば、難しいと思えることも、「自分ならできる！」と口に出してみてください。後ろ向きだった気持ちが、自然と前向きになり、やる気も湧いてくるはず。また、失敗したとしても「改善点が見つかってよかった！」と常にプラスの面に目を向けるようにするといいでしょう。