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気になる鼻の黒ずみを簡単に取りたい！
気づいたら大きくなっている鼻の毛穴… ポツポツしているだけでなく黒ずんで汚く見えることも。今回は、鼻の黒ずみができる原因やケア方法、スキンケアコスメを紹介します。毎日のお手入れとスペシャルケアで、毛穴の目立たない美肌を目指していきましょう。
【鼻の黒ずみ】ができる原因とは
きれいにしているつもりでも、気づいたら目立ち始める鼻の黒ずんだ毛穴。いったい何が原因なのでしょうか。ここではよくある２つの原因について紹介します。
◆毛穴に詰まった“角栓”が酸化している
鼻に黒ずみができる原因のひとつは「詰まり毛穴（写真1）」だといわれています。これは分泌された皮脂と古い角質が混ざり、固まって毛穴に詰まっている状態。放っておくと固まり、盛り上がった“角栓”になります。この角栓が酸化することで黒ずみが生じてしまうそうです。
肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア｜「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには？
◆メラニン色素が沈着している
ふたつ目は「メラニン色素が沈着している」こと。肌が紫外線を浴びたりターンオーバーが正常に行われなかったりすることで、毛穴周りにメラニン色素が沈着し、黒くなってしまうのが原因だといわれています。角栓がないのに毛穴が黒ずんでいる、という人は、こちらを疑ってみるといいかもしれません。
ポイントは3つ！ 簡単に鼻の黒ずみをとる方法
鼻の黒ずみをきれいに取るのは意外と簡単！ 日々のクレンジングや洗顔で意識すべきポイント、使うといいアイテム、スペシャルケアのポイントなどそれぞれ確認していきましょう。
日々汚れを溜めずに落とすことが何よりも大事
まずは汚れを落として、肌をまっさらにすることがキレイへの鍵です。ちゃんと汚れを落としているつもりでも、実はできていない可能性も。まずはいつもの洗顔方法を見直してみましょう。
毛穴を大きくしないための洗顔方法
毛穴や黒ずみが目立つ部分から洗い始める！
泡立たないタイプは肌に直接つけて！ 泡立たないタイプの多くは、顔を軽くぬらしてTゾーンから顔全体に塗り、少し時間をおいてすすぐ。
泡立つタイプはたっぷり泡立てること！ Tゾーンから洗って。
毛穴汚れを洗い流す際のポイント
汚れを落とす際、ゴシゴシこするのはNG！
優しくくるくると丁寧になじませ、すすぎましょう。
毛穴を大きくしないために… 皮脂汚れのオフが肝心！ 役立つ洗顔アイテムと洗い方
毛穴が詰まりやすい人はクレイ系のマスクを併用
毛穴が詰まりやすい人や皮脂が多い人は、クレイ系のマスクで不要な皮脂や汚れを吸着させるのもおすすめです。
いつもの洗顔料のあとに使って、詰まりの気になる部分を重点的にケアしてあげましょう。
週末はスペシャルケアをする
週末は毛穴の詰まりをオフするスペシャルケアを。古い角質を分解＆オフしてくれる「酵素パウダー洗顔」がおすすめです。
少量のぬるま湯でパウダーを溶かしながら泡立て、顔全体になじませてしっかりとすすぎます。
肌の毛穴が目立ち始める30代前半のスキンケア｜「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには？
鼻の黒ずみをつくらないための予防策
できることならなるべくできてほしくないつまり毛穴や黒ずみ。ここでは日々のスキンケアやメイクで意識できる、黒ずみの予防策を紹介します。
毛穴を埋める下地は使わない
毛穴に汚れを溜めないようにすることで黒ずみを予防します。たとえば、毛穴を埋めるタイプの下地を使わないこと。メイク時はきれいに見えるかもしれませんが、汚れを落としきれず角栓となり、黒ずみに発展してしまう可能性が。
日焼け止めをきちんと塗る
酸化防止ケアとして、皮脂の酸化を招くオイルの使用は控え、日焼け止めを塗ることが大切です。ただしその日の終わりに、しっかりとクレンジングで落とすことも徹底しましょう。洗い残しは角栓の原因になります。
お肌のことは専門家に聞こう！ 皮膚科医おすすめのスキンケア〜コスメ特集
ビタミンCをチャージする
毛穴にもビタミンCは重要な成分。青山ヒフ科クリニック・亀山孝一郎院長によると、ビタミンをチャージすることは毛穴ケアに欠かせないと言います。
「毛穴ケアに欠かせないのが、ビタミンCを中心にビタミン類を補うお手入れ。皮脂を抑えて毛穴を引き締め、炎症を防ぎ、代謝を上げてバリア機能も高めてくれます。
「食事でもビタミンをとることを意識しましょう。ただし、ビタミンCはストレスで消費されやすいのでサプリメントやクリニックの点滴などで補うことをおすすめします」（青山ヒフ科クリニッ 院長・亀山孝一郎先生）
皮膚科医が解説！ 毛穴ケアに欠かせないのは「ビタミンチャージ」♡
今すぐやめて！ 鼻の黒ずみをとるためのNG行為
気になったら今すぐにでも取ってしまいたい… その行為、より黒ずみやすい毛穴に育ててしまっているかも。ここでは絶対に辞めてほしい毛穴ケア方法を紹介します。
◆毛穴の角栓を押し出す
気になるから角栓を押し出しちゃった… なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。実は、角栓を押し出すのはNG行為。肌に負担がかかり、かえって皮脂が分泌されやすくなります。角栓はポロっと取るのではなく、溜めない、大きくしないという発想に切り替えて。
【角栓】押し出しNG！ 専用コスメでじっくりケアでやっぱり効果的！
◆ゴシゴシこする
肌をゴシゴシこすることもNG。こすってしまうと毛穴が刺激を感じて、さらに皮脂を出すのだそう。お手入れのステップは全て“こすらずやさしく”が基本です。
皮膚科医が解説！ 毛穴ケアに欠かせないのは「ビタミンチャージ」♡
鼻の黒ずみケアにおすすめクレンジング＆洗顔料
黒ずみケアは、皮脂や汚れを溜めないようにきれいに落としてあげることが大切。毛穴レス肌を目指すクレンジング＆洗顔をピックアップしました。
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ クレンジングバーム ブラックリペア 90g ￥3,960（写真：左）
・2022年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
・2021年Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【新作毛穴ケア】部門 第3位
毛穴汚れもメイクも一気に！ 炭やクレイを配合し、毛穴汚れを取り去るクレンジングバーム。
〈読者の口コミ〉
「濃いメイクを落としながら角栓ケアまでできるので便利！」（保険営業・33歳）
「今3個目ですが、鼻の毛穴が前よりキレイになった気が」（自営業・28歳）
実力派が勢揃い♡ 読者と美容プロが選ぶ【毛穴ケア】と【乾燥対策】アイテム〈Oggiベストコスメ2022〉
エスト｜クラリファイング ジェル ウォッシュ 130g ￥4,950（写真：真ん中）
2022年 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
角栓がしっかりとれるのに肌は乾燥しない！ 角栓や毛穴汚れを取り去る、泡立たないジェル状の洗顔料。
〈美容プロのレビュー〉
「乾燥肌でも心地よく使え、黒ずみも角栓も気にならなくなる！」（美容エディター・安井千恵）
「しっとり、つるんとした洗い上がりに夢中です」（美容家・大野真理子）
花王 ソフィーナ iP｜ポア クリアリング ジェル ウォッシュ 30g ￥1,980（編集部調べ）
・2022年 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
・2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
肌を乾燥させず、角栓を内側から崩壊！ 週に数回、毛穴が気になる部分に使う黒いジェル洗顔料。
〈美容プロのレビュー〉
「エンタメ的で楽しい上に効果も抜群！ なくてはならない溺愛アイテムに」（美容エディター・門司紀子）
「使うと小鼻周りが明るくなり、毛穴詰まりを起こしていたことを実感します」（美容家・天野佳代子）
「角栓が気になる肌の救世主。肌が乾燥しないところもお気に入り」（美容エディター・安井千恵）
「黒いジェルがしっかり留まり、気になる部分のポイントケアがしやすい」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子）
実力派が勢揃い♡ 読者と美容プロが選ぶ【毛穴ケア】と【乾燥対策】アイテム〈Oggiベストコスメ2022〉
カネボウ インターナショナルDiv.｜カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ 130g ￥2,750
・2021年Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【新作毛穴ケア】部門 第2位
・2021年Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
クレイとスクラブですっきりするのに乾かない。
〈読者の口コミ〉
「Tゾーンには泡立てず直接塗って使うと、角栓のスペシャルケアもできるのが便利」（公務員・27歳）
「乾燥肌でも使える毛穴対策。もう2本目」（営業・34歳）
〈美容プロのレビュー〉
「毎日使えるマイルドなスクラブ洗顔料。ゴワつきが取れて毛穴もキレイに！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美）
「泡立ててもそのままでも使えるのが便利」（Oggi編集部・佐藤恵理）
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
ファンケル｜ディープクリア洗顔パウダー 30個 ￥1,980（写真：左）
・2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
・2021年Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第2位
ふわふわの黒い泡が毛穴汚れをごっそり。
〈読者の口コミ〉
「酵素洗顔料、いろいろ使った結果これが最高。泡立ちがよく、洗い上がりもさっぱり気持ちいい」（事務・26歳）
「酵素が角栓を浮かせて炭で取り去る！ というのが実感できる使い心地。Tゾーンの毛穴の凹凸が減りました」（専門職・28歳）
【2022年上半期Oggiベストコスメ】読者＆美容プロが選ぶ「毛穴ケア」TOP3を発表！
カネボウ化粧品 スイサイ｜ビューティクリア ブラック パウダーウォッシュ 0.4g×15個 ￥990（編集部調べ・写真：右）
ロングセラー酵素洗顔からブラックタイプ登場。炭やクレイをパウダー状にして配合。古い角質や不要な皮脂・毛穴の黒ずみなどを除去し、洗い上がりさっぱり。
毛穴を大きくしないために… 皮脂汚れのオフが肝心！ 役立つ洗顔アイテムと洗い方
毛穴対策ができる人気スキンケアコスメ
しっかり汚れを落としたら、毛穴に潤いと栄養を与えて引き締めていきましょう。毛穴対策に効果的なビタミンC系の美容液や化粧水は、Oggi世代にも人気。
ロート製薬 オバジ｜C25 セラム ネオ 12ml ￥11,000（写真：左）
・2022年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
・2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
毛穴がシュッと締まり、保湿もハリケアもしてくれる高濃度ビタミンC美容液。
〈読者の口コミ〉
「毛穴が早く引き締まるのを感じられた」（放送関連・35歳）
「保湿力が高く、毛穴ケアだけじゃなくハリも出るので、これは長年手放せません」（薬剤師・32歳）
「高価だけど、毛穴が目に見えて引き締まるので手放せない」（営業・33歳）
「肌がテカりにくくなり、毛穴も小さく。マルチな効果が最高なんです」（事務・31歳）
実力派が勢揃い♡ 読者と美容プロが選ぶ【毛穴ケア】と【乾燥対策】アイテム〈Oggiベストコスメ2022〉
タカミ｜タカミスキンピール 30ml ￥5,500（写真：真ん中）
・2022年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
・2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
使い続けるとつるんとした肌に近づく実感。洗顔後すぐに使う角質ケア化粧液。肌の生まれ変わりのリズムを整え、毛穴周りのザラつきをオフ。
〈読者の口コミ〉
「使い続けると確かな効果を実感」（管理栄養士・29歳）
「水みたいで使いやすい。目立つ毛穴の数が減った」（飲食・27歳）
「水のように肌になじんでいき、敏感肌の私でもOK」（営業・28歳）
「頬の開き毛穴もTゾーンのザラつき毛穴もまとめてキレイに。肌の調子が全体的によくなります！」（専門職・30歳）
実力派が勢揃い♡ 読者と美容プロが選ぶ【毛穴ケア】と【乾燥対策】アイテム〈Oggiベストコスメ2022〉
ポーラ｜B.A ローション イマース 120ml ￥13,200
・2022年 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
・2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】 部門第1位
“糖化汗”という新しい毛穴へのアプローチ！ みずみずしいヴェールで毛穴レス肌に。春夏の毛穴対策化粧水。
〈美容プロのレビュー〉
「潤いと透明感のヴェールで緩んだ毛穴も目立たなく」（美容エディター・松村有希子）
「使い続けるほど肌が元気になり、毛穴も目立ちにくくなる。手放せない！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子）
「肌にぐんぐん浸透していくのが気持ちいい」（美容エディター・大塚真里）
「毛穴の中までしっかり浸透する処方。頬の肌がなめらかになりました」（美容エディター・大塚真里）
「あれ、肌が調子いい！ と実感した化粧水」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵）
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ ブラックリペア セラム 32ml ￥7,040
2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
黒ずみ毛穴を撃退する先行美容液。
〈美容プロのレビュー〉
「毛穴の黒ずみや角栓に狙いを定めた先行美容液。いつものケアに取り入れやすく、小鼻周りがなめらかになってきました」（美容エディター・松村有希子）
「毛穴を引き締めてくれるのを、すぐに実感できました」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
【2022年上半期Oggiベストコスメ】読者＆美容プロが選ぶ「毛穴ケア」TOP3を発表！
SUQQU｜ポア クレンジングセラム 50ml ￥4,400
2021年Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【新作毛穴ケア】部門 第3位
洗顔後のスペシャル角栓ケア。
〈美容プロのレビュー〉
「毛穴が気になる部分に塗ってすすぐのを習慣にするだけで、気づけば角栓が目立たなくなっていた」（美容家・石井美保）
「後肌のなめらかさがクセになる」（ヘア＆メイクアップアーティスト・神戸春美）
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
ロート メラノCC｜薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液［医薬部外品］20ml ￥1,628（編集部調べ）
毛穴に効果的な抗炎症成分も配合。ロート製薬独自の浸透処方で、角層奥深くまで浸透。
〈美容プロのレビュー〉
「シミ・くすみ対策にドラッグストアで購入しましたが、頬に広く塗っていたら毛穴が明らかに小さくなってきました！」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
若月佑美も！「これが毛穴に効いた」Oggi美容班の効果実感アイテム
スナイデル ビューティ｜スムージング シートマスク 17ml×3枚 ￥2,420
2022年上半期Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【スペシャルケア】部門 第3位
密着感が人気！ 毛穴レスな肌へ導く。
〈美容プロのレビュー〉
「シートが肌に密着。もちっと毛穴レスに整え、ハリ感を出してくれる」（ヘア＆メイクアップアーティスト・林 由香里）
「テンセル素材の小ぶりなシートはあっという間に隙間なく密着。気軽に使えるところが魅力」（美容エディター・大塚真里）
【2022年上半期ベストコスメ】Oggi読者＆美容プロが選ぶ優秀シートマスクは？
最後に
気になる鼻の黒ずみケアについて紹介しました。自分で汚れを取るのではなく、「皮脂や汚れを溜めない」ことがポイント。落とすケアと与えるケアに焦点をあてて、毛穴レス鼻を目指していきましょう。
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※掲載した商品の名称や価格は2023年6月2日時点のものです。
