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鼻の毛穴に詰まった角栓を取るいい方法とは？
知らぬ間に鼻の頭や小鼻にぽつぽつと現れてくる角栓。ざらざらしていて目立ってしまうだけでなく、メイクのノリも悪くなるという厄介もの。
そこで今回は、鼻の毛穴に詰まる角栓の原因や対処法を紹介。また、角栓や毛穴ケアに使いやすいおすすめアイテムもピックアップしました！
〈POINT〉
・角栓の原因は皮脂だけでじゃない
・人工的な取り方はNG
・優しく丁寧に洗い流すことが大切
そもそも角栓とは？ できる原因は何？
年齢を重ねるごとに、毛穴目立ちに悩まされるようになったという人も多いのではないでしょうか。毛穴トラブルにはいくつか種類があります。ここでは、角栓の正体と、発生する原因について確認していきます。
角栓＝毛穴に詰まった汚れ
角栓とは、分泌された皮脂と古い角質、メイクなどの汚れが混ざって毛穴に詰まり、固まってしまった状態のもの。詰まった汚れを放置することで角栓になってしまいます。ちなみにこの角栓、放置すると表面が酸化し黒っぽくなり、黒ずみ毛穴の原因に…。
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
角栓の主な原因
角栓を生み出し育ててしまう主な原因は、過剰な“皮脂分泌”と“乾燥”です。
◆冬の毛穴
冬は新陳代謝が衰え肌が乾燥することで、毛穴の角栓（老廃物）が硬くなりやすい状況に。角栓が溜まったまま放置していると、ますます乾燥がすすんで角質肥厚に。角栓をさらに硬く大きくしてしまう、冬の毛穴スパイラルに要注意！
◆夏の毛穴
夏は高温多湿となる環境により皮脂が過剰に分泌すしやすい状況に。毛穴に溜まった皮脂と、剥がれ落ちた角質やメイク汚れなどが混ざって角栓を形成します。さらに、紫外線や室内環境の影響により、ほかの季節より毛穴が目立ちやすくなります。
今すぐやめて！ 肌を傷つける角栓除去方法
気になる鼻の角栓は、なるべくすぐに取ってしまいたいと考える人も多いよう。でも、無理やり取ってしまうと開いたままの毛穴にまた汚れが溜まったり、過剰な皮脂分泌が発生したりと、いいことがありません。ここでは、避けるべき角栓除去のNG行為を見ていきます。
角栓を押し出すのは絶対NG！
角栓を押し出しすとニョロっと出てくる快感がありますが、肌を傷めるだけでなく毛穴が開いてしまうこともあり、開いた毛穴に余計に皮脂がつまりやすくなります。
【皮膚科医が答える】マスクで増えた毛穴の黒ずみを悪化させるNG行動！ 美肌を目指すための対処法は？
他にもいろいろ！ 角栓除去でやってはいけないNG行為
・毛抜きやピンセットで角栓をスポッと抜き取る
・洗顔ブラシでごしごしと毛穴をこする
・剥がすタイプの毛穴パックを頻繁に使う
正しい角栓の取り方＆お手入れ方法
角栓は、押し出したり抜き取ったりこすり取ったりと、人工的に無理やり抜くのはよくないということがわかりましたね。では、角栓ができた時にはどのように対処すればよいのでしょうか。正しい角栓ケアのやり方を見ていきましょう。
【皮膚科医が答える】角栓などで開いてしまった毛穴への正しい対処法
皮膚科医がすすめる、開いてしまった毛穴への対処法は以下の通り。
◆開いた毛穴への対処法
・毛穴のつまりをとる洗顔を使う（20代・女性／京都府）
・冷水で顔を洗う（20代・女性／神奈川県）
・引き締め作用のある化粧品を使う（20代・女性／長野県）
・代謝を高める（20代・女性／東京都）
・保湿をして休ませる（30代・女性／北海道）
皮膚科医の解答からわかることは、毛穴ケアの効果がある化粧品の使用や冷水での洗顔など、自宅ですぐにでもできそうな対処法がいいということ。特に、正しい洗顔と保湿の必要性を説く意見が多く、毎日の基本的なお手入れの重要性を痛感します。
【皮膚科医が答える】マスクで増えた毛穴の黒ずみを悪化させるNG行動！ 美肌を目指すための対処法は？
角栓は優しく洗い流す
角栓などの汚れを落とす際に、ゴシゴシとこするのはNG！ Tゾーンまたは顔全体に優しく丁寧になじませてすすぎます。優しくくるくるとオフしましょう。肌状態に合わせて、部分使い用・全顔用を選んで。
角栓を作らないためのスキンケアポイント
スキンケアも洗顔同様、力を入れず優しくがポイント。
肌をこすると毛穴が刺激を感じて、余分な皮脂の分泌を促してしまいます。スキンケアはどのステップもこすらずやさしく。また、毛穴ケアをするには、ビタミンCをチャージすることも大切なようです。
「毛穴ケアに欠かせないのが、ビタミンCを中心にビタミン類を補うお手入れ。皮脂を抑えて毛穴を引き締め、炎症を防ぎ、代謝を上げてバリア機能も高めてくれます」（青山ヒフ科 クリニック 院長・亀山孝一郎先生）
毛穴レス美肌を目指すために必要なスキンケア4ステップ
詰まりや黒ずみを防ぐには、適切に洗って老廃物が溜まりにくい肌環境に整えることが大切です。
〈スキンケア4ステップ〉
・洗う：汚れを詰まらせないために、まずは毎日の洗顔を見直す
・角質ケア：古い角質の代謝を促して毛穴に汚れを詰まらせない
・ビタミンCケア：肌にビタミンCを補給して、皮脂とたるみを一度にケア
・リフトケア：たるみ毛穴を引き締め潤いを閉じ込める
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角栓除去にもおすすめのクレンジング＆洗顔料
角栓ができた時には、こすらず優しく洗い流すこと、汚れを溜めない丁寧な洗顔が必要。ここでは、そんな角栓・毛穴ケアをしたい人にオススメのクレンジング＆洗顔料を紹介します。部分用～全顔用まで、目的に合わせて選んでみて。
ONE BY KOSÉ｜ポアクリア オイル 180ml ￥1,980（編集部調べ）
■2023年上半期 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【クレンジング・洗顔】新作ランキング 第1位
〈美容プロのレビュー〉
「つっぱらずデイリーに毛穴ケアができるクレンジング」（美容家・石井美保）
「使うたびにメイクも毛穴汚れもすっきり。コスパもよく貴重」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田 知子）
【クレンジング＆美容液】多機能アイテムが揃う！美容プロが選ぶ〈2023上半期Oggi新作ベスコス〉スキンケア編
エスト｜クラリファイイング ジェル ウォッシュ 130g ￥4,950
■2023年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴】部門 第2位
■2022年 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
角栓がしっかりとれるのに肌は乾燥しない！ 角栓や毛穴汚れを取り去る、泡立たないジェル状の洗顔料。バランスのよさに支持が集中。
〈読者の口コミ〉
「泡立てず使えるジェル洗顔料。使い続けたら角栓が小さくなった」（管理職・33歳）
「乾燥肌でも使える」（事務・29歳）
〈美容プロのレビュー〉
「乾燥肌でも心地よく使え、黒ずみも角栓も気にならなくなる！」（美容エディター・安井千恵）
「しっとり、つるんとした洗い上がりに夢中です」（美容家・大野真理子）
頼れる【名品スキンケア】毛穴や乾燥、ゆらぎケアに！読者が選んだ〈2023年上半期最愛ベストコスメ〉
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ クレンジングバーム ブラックリペア 90g ￥3,960
■2022年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
■2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第3位
毛穴汚れもメイクも一気に！ 炭やクレイを配合し、毛穴汚れを取り去る人気のクレンジングバーム。
〈読者の口コミ〉
「濃いメイクを落としながら角栓ケアまでできるので便利！」（保険営業・33歳）
「今3個目ですが、鼻の毛穴が前よりキレイになった気が」（自営業・28歳）
〈美容プロのレビュー〉
「炭の吸着効果で肌が明るくなった気が」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
「毛穴悩みを根こそぎクリアにしてくれる処方が頼もしい」（美容エディター・松村有希子）
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
花王 ソフィーナ iP｜ポア クリアリング ジェル ウォッシュ 30g ￥1,980（編集部調べ）
■2022年 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
■2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
角栓が徐々に小さくなっていく実感！ 週に数回、毛穴が気になる部分に使う黒いジェル洗顔料。
〈美容のプロのレビュー〉
「エンタメ的で楽しい上に効果も抜群！ なくてはならない溺愛アイテムに」（美容エディター・門司紀子）
「使うと小鼻周りが明るくなり、毛穴詰まりを起こしていたことを実感します」（美容家・天野佳代子）
「角栓が気になる肌の救世主。肌が乾燥しないところもお気に入り」（美容エディター・安井千恵）
「黒いジェルがしっかり留まり、気になる部分のポイントケアがしやすい」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子）
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ クレンジングバーム 90g ￥3,960
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第1位
■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【クレンジング＆洗顔】部門 第3位
メイクオフしながら毛穴の汚れもすっきり！ 不動の人気を誇る「デュオ」のクレンジングバーム。
〈読者の口コミ〉
「メイクを落としながら毛穴汚れもある程度キレイになる。スクラブ洗顔と組み合わせると完璧」（営業・25歳）
「長年使っているせいか角栓がありません」（事務・30歳）
「バームってこれが初めてだったんですが、気持ちいいしよく落ちるしハマりました」（メーカー・26歳）
SUQQU｜ポア クレンジング セラム 50ml ￥4,400
■2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第1位
洗顔後のスペシャル角栓ケア。気づいたら角栓が小さくなっていたという声多数。
〈美容のプロのレビュー〉
「毛穴が気になる部分に塗ってすすぐのを習慣にするだけで、気づけば角栓が目立たなくなっていた」（美容家・石井美保）
「後肌のなめらかさがクセになる」（ヘア＆メイクアップアーティスト・神戸春美）
カネボウ インターナショナルDiv. カネボウ｜スクラビング マッド ウォッシュ 130g ￥2,750
■2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第3位
■2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第2位
クレイとスクラブですっきりするのに乾かない。2021年に誕生し、美容のプロの間でブレイク→試した読者も感動＆リピート！ という流れで支持を獲得。
〈読者の口コミ〉
「Tゾーンには泡立てず直接塗って使うと、角栓のスペシャルケアもできるのが便利」（公務員・27歳）
「乾燥肌でも使える毛穴対策。もう2本目」（営業・34歳）
〈美容のプロのレビュー〉
「毎日使えるマイルドなスクラブ洗顔料。ゴワつきが取れて毛穴もキレイに！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美）
「泡立ててもそのままでも使えるのが便利」（Oggi編集部・佐藤恵理）
ツルリ｜角栓溶かす ジェル＆スクラブ 55g ￥990
ジェルとスクラブがダブルではたらく部分用マッサージ洗顔料。角栓・黒ずみ・汚れを吸着して溶かし出し、クリアなツルツル肌に！
〈レビュー〉
「肌への優しさが続けたくなるポイント。爽やかなシトラスの香りにも、いやされます！」（ビューティ＆トラベルライター・石原有起）
ツルリ｜毛穴汚れ分解ジェル 15g ￥990
酵素とブラシペンで毛穴をすっきりさせる、部分用洗顔料。角質ケア成分でもある活きた酵素が毛穴の黒ずみや角栓を分解。毛穴を開きやすくする温感ブーストジェルは、汚れの除去をサポートしてくれます。
酵素とブラシペンで毛穴の大掃除！【ツルリ】毛穴汚れ分解ジェル｜オフィス美人の偏愛コスメ
毛穴開き＆ベタつく皮脂対策に使える2アイテム
カネボウ化粧品 スイサイ｜ビューティクリア ブラック パウダーウォッシュ 0.4g×15個 ￥990（編集部調べ・写真：右）
ロングセラー酵素洗顔からブラックタイプ登場。炭やクレイをパウダー状にして配合。洗い上がりさっぱり。
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ ウォッシュ ブラックリペア 40g ￥3,300（写真：左）
たっぷり使って首や脇なども洗いたくなるボトル入り。
毛穴を大きくしないために… 皮脂汚れのオフが肝心！ 役立つ洗顔アイテムと洗い方
角栓を作らないために使いたいスキンケアアイテム
角栓をやわらかくして洗い流したら、開いた毛穴を引き締めて汚れを溜めないようにケアすることが大切。ここでは、詰まり毛穴や開きケアに使いたいおすすめのスキンケアアイテムを紹介！ 角栓には乾燥が大敵なので、しっかりと保湿できるものを選んでいきましょう。
ロート製薬｜オバジC25セラム ネオ 12ml ￥11,000
■2023年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴】部門 第1位
■2022年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
■2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
毛穴がシュッと締まる！ さらに保湿もハリケアも。言わずと知れた毛穴ケアの王者、高濃度ビタミンC美容液が首位に。
〈読者の口コミ〉
「毛穴、くすみ、乾燥とすべてに効くマルチ美容液」（事務・28歳）
「毛穴の詰まりにも開きにもすごく効果を感じました」（自営業・34歳）
「毛穴が早く引き締まるのを感じられた」（放送関連・35歳）
「保湿力が高く、毛穴ケアだけじゃなくハリも出るので、これは長年手放せません」（薬剤師・32歳）
「肌のザラつきや毛穴の開きに即効性を感じた」（専門職・31歳）
「高価だけど、毛穴が目に見えて引き締まるので手放せない」（営業・33歳）
「肌がテカりにくくなり、毛穴も小さく。マルチな効果が最高なんです」（事務・31歳）
タカミ｜タカミスキンピール 30ml ￥5,500
■2023年上半期 Oggiベストコスメ読者が選んだ【毛穴】部門 第3位
■2022年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
■2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第2位
使い続けるとつるんとした肌に近づく実感。洗顔後すぐに使う角質ケア化粧液。肌の生まれ変わりのリズムを整え、毛穴周りのザラつきをオフ。
〈読者の口コミ〉
「これをつけ始めたら2週間で毛穴が目立たなく！ すごい」（事務・25歳）
「敏感肌でも使えます」（営業・29歳）
「使い続けると確かな効果を実感」（管理栄養士・29歳）
「水みたいで使いやすい。目立つ毛穴の数が減った」（飲食・27歳）
「水のように肌になじんでいき、敏感肌の私でもOK」（営業・28歳）
「頬の開き毛穴もTゾーンのザラつき毛穴もまとめてキレイに。肌の調子が全体的によくなります！」（専門職・30歳）
頼れる【名品スキンケア】毛穴や乾燥、ゆらぎケアに！読者が選んだ〈2023年上半期最愛ベストコスメ〉
ドクターケイ｜ABC-Gリペアセラム 20ml ￥8,250
■2023年上半期 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【美容液】新作ランキング 第3位
〈美容プロのレビュー〉
「使い続けると毛穴が締まる」（ヘア＆メイクアップアーティスト 林 由香里）
「ビタミンや美容成分を一度に補えるのがいい」（美容エディター 大塚 真里）
【クレンジング＆美容液】多機能アイテムが揃う！美容プロが選ぶ〈2023上半期Oggi新作ベスコス〉スキンケア編
ポーラ｜B.A ローション イマース 120ml ￥13,200
■2022年 Oggiベストコスメ 美容プロが選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
■2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケア】部門 第1位
“糖化汗”という新しい毛穴へのアプローチ。汗の糖化による肌トラブルに対応するエイジングケア化粧水。みずみずしいヴェールで毛穴レス肌に。
〈美容のプロのレビュー〉
「潤いと透明感のヴェールで緩んだ毛穴も目立たなく」（美容エディター・松村有希子）
「使い続けるほど肌が元気になり、毛穴も目立ちにくくなる。手放せない！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子）
「肌にぐんぐん浸透していくのが気持ちいい」（美容エディター・大塚真里）
「毛穴の中までしっかり浸透する処方。頬の肌がなめらかになりました」（美容エディター・大塚真里）
「あれ、肌が調子いい！ と実感した化粧水」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵）
実力派が勢揃い♡ 読者と美容プロが選ぶ【毛穴ケア】と【乾燥対策】アイテム〈Oggiベストコスメ2022〉
プレミアアンチエイジング デュオ｜ザ ブラックリペア セラム 32ml ￥7,040
■2022年上半期 Oggiベストコスメ美容のプロが選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
黒ずみ毛穴を撃退する先行美容液。
〈美容プロのレビュー〉
「毛穴の黒ずみや角栓に狙いを定めた先行美容液。いつものケアに取り入れやすく、小鼻周りがなめらかになってきました」（美容エディター・松村有希子）
「毛穴を引き締めてくれるのを、すぐに実感できました」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
ロート製薬 オバジ｜オバジC リファインローション 150ml ￥3,850
■2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【マスクニキビ対策ケア】部門 第1位
オバジCブランドらしいロジカルな美肌化粧水。
〈美容のプロのレビュー〉
「古い角質を取り去りつつビタミンCをチャージしてくれるという、ニキビ予防の理にかなった化粧水」（美容エディター・大塚真里）
「肌あたりがとても心地よく、また使いたくなる化粧水です」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵）
ドクターシーラボ｜VC100エッセンスローションEX 150ml ￥5,170
■2022年上半期Oggiベストコスメ 読者が選んだ【マスクニキビ対策ケア】部門 第3位
美容液のようなテクスチャーの化粧水。高浸透ビタミンC配合で、高濃度ながらやさしい使い心地。
〈読者の口コミ〉
「毛穴にもニキビにも効果がありました！ 使い続けます」（自営業・34歳）
「ビタミンCって肌が乾燥するイメージがあったけれど、これはしっとりツルツルに」（専門職・32歳）
ランコム｜クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ml ￥12,980
■2020年 Oggiベストコスメ美容のプロが選ぶ【化粧水＆美容液】部門 第2位
■2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【化粧水】部門 第2位
■2020年上半期 Oggiベストコスメ【化粧水】部門 第1位
肌にぐんぐん浸透して目が覚めるような透明感ある肌に。ブナの芽エキスが肌の酵素の働きをサポートし、代謝を整えてくれる。古い角質や毛穴の汚れを取りやすくしてツルツル肌に導く。
〈読者の口コミ〉
「つるんと感にハマり、2本目です」（専門職・33歳）
「上品な香りにも癒される」（営業・34歳）
〈美容のプロのレビュー〉
「肌にぐんぐん浸透して潤いをため込み、表面はツルツル＆透明感が持続」（美容エディター・大塚真里）
「エッセンス97:エッセンスオイル3というバランスが絶妙！」（美容エディター・安井千恵）
マスク肌荒れ対策にも活躍！ Oggi読者が選んだ【ベストスキンケアアイテム】12選
ベアミネラル｜ポア エクスフォリエイティング エッセンス 150ml ￥4,400
コットンに化粧水を含ませてふきとると、古い角質をやわらかくほぐして毛穴汚れをオフ。ふっくらなめらかな肌に整えてくれる角層化粧水。
化粧水を省くと肌が硬くなる!? プロのおすすめ化粧水を教えて！
ラ ロッシュ ポゼ｜エファクラ ピールケア セラム 30ml ￥4,950
■2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【乾燥＆ゆらぎケア】部門 第3位
ゴワつき敏感肌をなめらかに整える美容液。敏感肌を考慮した低刺激設計で、角質ケアという攻めのアプローチながら、穏やかな使用感。
〈美容のプロのレビュー〉
「敏感肌でも使える角質ケア美容液。乾燥でゴワつきやすい私の肌もなめらかに、もっちり潤います」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
「厚めに塗ってしっかり浸透させると、さらに満足感がアップ」（美容エディター・松村有希子）
Oggiモデル・若月佑美が推す！ 敏感肌にも使える「角質ケア美容液」
メラノCC｜薬用しみ集中対策プレミアム美容液［医薬部外品］20ml ￥1,628（編集部調べ）
プチプラの大人気アイテム！ 3種のビタミンC誘導体ほか、毛穴に効果的な抗炎症成分も配合。
〈美容プロのレビュー〉
「シミ・くすみ対策にドラッグストアで購入しましたが、頬に広く塗っていたら毛穴が明らかに小さくなってきました！」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
最後に
肌を傷つけない、上手な鼻の角栓の取り方を紹介しました。人工的に無理やり引き出すのではなく、クレンジングや洗顔で柔らかくしながら優しく洗い流すことが角栓ケアのポイント。自分のスキンケアをもう一度見直して、なめらかな触り心地の美鼻を目指しましょう！
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