【目次】
・鼻の角栓の正しい取り方は？
・洗顔＆スキンケアで目指せ毛穴レス肌
・いちご鼻の角栓・黒ずみにおすすめ洗顔＆クレンジング
・洗顔後は優秀スキンケアで毛穴にアプローチ
・最後に
鼻の角栓の正しい取り方は？
角栓とは、分泌された皮脂と古い角質、メイクなどの汚れが混ざって毛穴に詰まり、固まってしまった状態のもの。詰まった汚れを放置することで角栓になってしまいます。ちなみにこの角栓をさらに放置すると、表面が酸化し黒っぽくなり、黒ずみ毛穴の原因に。ものすごく美人でメイクもしっかりキマってても、毛穴から角栓がぴょこぴょこ飛び出しているだけで、残念さMAX…！ 洗顔＆スキンケアアイテム＆方法を見直して、毛穴レスのツルツル美肌を目指しましょう。
・まずは毎日の洗顔とスキンケアを見直そう！
・毛穴に特化したおすすめスキンケアで毛穴レス肌に
洗顔＆スキンケアで目指せ毛穴レス肌
角栓を、無理に引っ張ったり押し出したりしようとするのはできるだけやめたほうがいいかも… まずは基本の洗顔とスキンケア方法を見直してみてはいかがでしょうか。
正しい洗顔が美肌への近道
やりすぎたり、与えるばかりのケアにこだわって、肝心な「落とす」ケアをおろそかにしていてはダメ！ まずは汚れを落として肌をまっさらにすることがキレイの鍵です。
顔はぬるま湯で軽くすすいでおきます。洗顔料を手に取ったら、ぬるま湯を少量加え、空気を含ませながら指先を茶せんのようにして泡立てましょう。
泡をのせる順番は、乾燥しやすい頰ではなくて、ベタつきの気になるTゾーンから。泡を転がすイメージで、肌には直接手が触れないように洗っていきます。
次に頬や額の生え際、輪郭など顔全体に泡を広げ、泡のクッションを転がすように手早く洗っていきます。
すすぎは熱いお湯を避け、冷たいと感じるくらいのぬるま湯がGOOD。顔の内側から外側へすすいでいき、生え際、あご下もしっかりすすぎましょう。最後はタオルで優しく水気を拭き取って。
30歳からはじめる、顔の正しい洗い方｜ベタつきが気になるTゾーンから、泡のクッションでやさしく洗って
クレイ系のマスクを使うのもOK！
毛穴が詰まりやすい人や、皮脂が多い人は、クレイ系のマスクで不要な皮脂や汚れを吸着するのもおすすめ。いつもの洗顔料の後に使って、肌をなめらかに保って。
アイテムは眉間や小鼻、あごなどの毛穴詰まりが気になる部分を中心にケア。商品ごとにやり方が異なるので、しっかり説明書を読んで行いましょう。
週末はディープクレンジングで特別ケア
毛穴の詰まりや黒ずみ、ゴワつきをオフするケアを週末に取り入れるのも◎。おすすめは酵素パウダー洗顔。古い角質を分解＆オフしてくれます。
少量のぬるま湯でパウダーを溶かしながら泡立て、顔全体になじませたらしっかりとすすいで。
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
皮脂コントロールにはビタミンC化粧水を
角栓の元となる皮脂分泌をコントロールしたり、メラニン生成を抑え還元したりするのに有効な成分はビタミンC。皮脂分泌量が多く、角栓が詰まりやすい人は、ビタミンC誘導体が高配合された化粧水を、お手入れにプラスしてあげると良いでしょう。
【医師監修】同じ顔でも、毛穴は場所によってケアが違う!? 部位別の予防策・改善策
角質ケアで毛穴を詰まりにくくする
角質は役目を終えると垢となって自然と剥がれ落ちますが、これがうまく剥がれないと皮脂と混ざって毛穴を塞ぐことに。つまり、毛穴を詰まらせないためには、古い角質の代謝を促すことが大切なのです。
古い角質の代謝を促す角質ケア美容液を、洗顔後につけるお手入れを習慣にすれば、肌表面がやわらかくなり、毛穴を詰まらせることもなくなるはず！
（写真：A）クリニーク｜ターンアラウンド セラム AR 30ml
角質層の代謝も促してくれる。
（写真：B）タカミ｜タカミスキンピール 30ml
使い続けることでトラブルのない肌へと導く。
（写真：C）キールズ｜キールズ DS マイクロピール コンセントレート 30ml
キヌアの殻エキスパワーで、古い角質を浮かせる。
（写真：D）ドクターシーラボ｜エンリッチリフトナイトピールVC 27ml
ビタミンC誘導体に7種のAHAも配合。ふっくらとなめらかな質感の肌へ。
肌の毛穴が目立つ30代前半！「毛穴レス顔」で第一印象美人になるには…？
いちご鼻の角栓・黒ずみにおすすめ洗顔＆クレンジング
「いちご鼻」のような黒ずんだポツポツ毛穴対策としてまず試したいのは、洗顔アイテムを毛穴に特化したものに変えてみること。頑固な毛穴にアプローチする優秀アイテムばかりです。
ベアミネラル｜ポア クレイ クレンザー
泡立て不要のクレイ洗顔料。乾いた肌に塗って軽くマッサージすることで、クリーミーなミネラルクレイが毛穴汚れを吸着！ すすいだ後の肌を見るのが楽しみになる1本。
今年は洗顔料が大豊作！ プロに選ばれた優秀【洗顔料】ランキングTOP3｜2020夏ベスコス
フェース｜ウィズアウトEX クレイウォッシュ＆パック
（写真：左）皮脂や汚れをしっかり吸着して落とす、クレイ洗顔＆パック。塗ってから5～10分程度おいて流すだけで、しつこい毛穴汚れと不要な角質を取り去ってすっきり肌に。クレイタイプで肌に負担をかけず、刺激が少ないマイルドな使用感も◎。
30代の肌におすすめ【洗顔】20選｜ブラシ・シート・洗い方まで徹底調査
LUSH｜「ヴィーナス誕生SP」フェイス＆ボディスクラブ
お肌の角質を取り除くミネラル豊富なシーソルト、ウォッカに漬けこんだライム、グレープフルーツが配合されているスクラブ洗顔料。お肌のザラつきやくすみをとって、毛穴の悩みも解消！
＊2020年11月中旬に「ウォッカ」から「泡盛（コメ発酵液）」に原材料が変更
圧倒的な透明感が出るフェイス＆ボディスクラブが登場｜オフィス美人のつくり方
カネボウ化粧品 suisai｜スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN
毛穴の詰まりを感じた時、いつもの洗顔を変えるだけで、毛穴の黒ずみ汚れ・角栓・ざらつきを除去してくれる。1回分が個包装されていて使いやすい！
＊現在は新しいパッケージにリニューアル
スキンケア＆コスメおすすめ44選｜美肌をつくる【最新まとめ】スキコンやSK-Ⅱなど…ブランド徹底解説つき
カネボウ化粧品 ルナソル｜スムージングジェルウォッシュ
泡立て不要でシンプルにジェルを顔に塗って洗顔するだけ。マッサージしながらジェルを広げて、毛穴対策を。洗いあがりもさっぱりでつっぱらない。
時短で毛穴レス肌へ♡ 泡立たない洗顔！ その実力をリアルレポ＜話題の付録を試してみた＞
コスメデコルテ｜フィトチューン クリア パウダーウォッシュ
たんぱく質を分解する酵素、炭酸、植物性洗浄成分により、毛穴に詰まった頑固な角栓にもアプローチ！ ツルツルで透明感のある肌へと導く。
さっぱりツルツル？ それともしっとり？ 洗い上がり別【酵素洗顔料】オススメ8選｜角栓ケアをしながら柔らか美肌を叶える
ルシェリ｜酵素洗顔パウダー
角栓、黒ずみなど毛穴ケアにおすすめ酵素洗顔。ぶつぶついちご鼻にもおすすめ。配合されたプロテアーゼが皮脂をクリアにし、古い角質を分解。フローラルな香りはリラックスに最適。朝洗顔した後は化粧のりもUP。
毛穴レス美人になれるルシェリ 酵素洗顔パウダー｜オフィス美人のつくり方
角栓や古い角質をつっぱらずに落とす酵素洗顔
（写真：左から）ロート製薬 オバジC 酵素洗顔パウダー0.4g×30個、カネボウインターナショナル Div.KANEBO ビューティクリアパウダー0.4g×32個、パルファン・クリスチャン・ディオールライフ ポリッシュパウダー40g
皮脂過剰とたるみ毛穴で最も毛穴が目立つと言われる30代。そんなお肌には洗い上がりはしっとりで毛穴の汚れをごっそり取ってくれる酵素洗顔がおすすめ。毎日使えて、毛穴の詰まりをすっきり。
年齢不詳ライター【大塚美塾】乾燥するのに毛穴が… お手入れおすすめアイテム3選
KOSE 肌極（はだきわみ）｜つるすべ素肌洗顔料
週2～3回、毛穴の黒ずみ・角栓の原因となる古い角質の詰まりをケア。酵素洗顔はタンパク質を分解し、毛穴ケアに有効。クレンジングの後、鼻など気になる部分を泡で優しくマッサージするようにオフ。
ビューティセラピスト推奨【酵素の力で毛穴のお掃除】つるるん毛穴美人
ファンケル｜マイルド クレンジングオイル
読者が選ぶ2017年ベストコスメランキング第1位の大ヒットクレンジング。ハイクオリティな洗浄パワーと手軽さで「毛穴の角栓がとれて、できにくくなった」「ウォータープルーフもすっきり落とせる手軽さ」など絶賛の声を集めた。
ベストコスメ【クレンジング3選】今キレイな人は、手早く落ちるオイルタイプ一択!?
シュウ ウエムラ｜フレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル
角質、皮脂、角栓の詰まりなど毛穴トラブルの原因となるポルフェリンに注目し、サクラの花と酒粕から抽出した成分をメインに配合した自然由来99%のクレンジングオイル。さらりとした使い心地と毛穴の奥まで届く洗浄力でフレッシュな肌に。
サクラの成分で【毛穴レス】な美肌へ導く、シュウ ウエムラの新商品2種発売！
teatea（ティアティア）｜洗顔フォーム
海シルト、パパイン酵素を配合し、毛穴の汚れをしっかり吸い取ってくれる洗顔フォーム。うるおいのある洗い上がりで毛穴レスな透明感のある肌を作る。泡立ちが良いので肌荒れ中の方や毛穴詰まりのマッサージにも最適。
洗顔後は優秀スキンケアで毛穴にアプローチ
洗顔で汚れをスッキリ落としたら、スキンケアやプラスアルファの便利ツールなどをうまく取り入れて鼻の角栓にアプローチしていきましょう。
レカルカ｜ラクトペプローション
ニキビ対策にもおすすめの、ピーリング効果のある化粧水。酸の力で毛穴の汚れを溶かして過剰な皮脂の分泌を抑えてくれる。
美容インフルエンサー奥村真理子さんが厳選するおすすめ化粧水とは？
ドクターシーラボ｜VC100ミルクピール プログラム2
次世代の角質ケア成分で肌毛穴をクリアにする美容液。3種の保湿成分で潤いをチャージし、美容液成分で引き締め感アップ！ 肌をなめらかに整えてくれるので開いた毛穴にもアプローチ。
VC100ラインの角質ケア第2弾！【ドクターシーラボ】美容液｜オフィス美人の偏愛コスメ
イプサ｜クリアアップホワイトムース
コットンに出しやさしくふき取って角質ケアできる美容液。冷たい泡で潤いを与えながら、毛穴肌をキュッと引き締め、化粧水の浸透をサポート。低刺激で肌にもやさしい。
ひんやり冷たい泡で角質をケア【イプサ】の美容液が火照った肌に気持ちいい♪｜堂免麻未のアラサーメイク
草花木果｜マスクジェル
たるみ毛穴などの大人のトラブル肌には、美容液とマスク一石二鳥で使えるマスクジェルがおすすめ！ 天然由来成分なので、安心して使えて、肌なじみもGOOD！
ライター口コミ♡ 毛穴、くすみを撃退する美容液マスクジェル｜オフィス美人化作戦
アイ・ティ・オー｜APPプラスEローション GOプレミアム
持続性ビタミンC誘導体「GOVC」と即効性ビタミンC誘導体「APPS」をダブルで配合し、さらにビタミンE誘導体「TPNa」もプラス。高濃度で使い続けることで毛穴や肌の引き締めに効果的。
大きく開いた毛穴に、ついに最終回答！「スーパービタミンカクテル化粧水」で引き締め〜！
product｜フェイシャルクレンザー
productはUSDAオーガニック認証を取得ブランド。スキンケアと洗顔が同時にできる万能アイテム。ハーブのパワーで肌の汚れや、角質、角栓をすっきり洗浄してくれるだけでなく、スキンケアも叶う。ブレンドハーブを自然乾燥＆粉末状にしたこだわりのクレンザー。
メイクのりもよくしてくれるハーブクレンジングとは｜オフィス美人のつくり方
雪肌精｜フローズンタッチトーニングローション
手軽に毛穴を引き締められる泡状の収れん化粧水。コットンにしゅわしゅわの泡を出し、優しく肌になじませる。ひんやりとした肌感が気持ちよく、荒れた肌を落ち着かせてくれる。容器をよくふってから使用。
パチパチ泡が気持ちいい♪【雪肌精】の化粧水で毛穴をキュッと引き締め｜堂免麻未のアラサーメイク
ビーグレン｜Cセラム、山田養蜂場｜薬用RJエッセンス
高濃度ビタミンCが配合されたCセラムは皮脂バランスを整え、角質層にまんべんなく浸透。角栓や黒ずみが気になる鼻を中心にTゾーンのケアに最適。薬用RJエッセンスはローヤルゼリー配合の保湿に優れたアイテム。敏感肌の人にもおすすめな優しい美容液。肌のコンディションに合わせて使い分け。
オススメ美容液2選【スキンケア】混合肌のお悩み解決♪｜堂免麻未のアラサーメイク
teatea（ティアティア）｜ふきとり化粧水
毛穴のベタつき、黒ずみを吸いとるふきとりタイプの化粧水。通常の洗顔で取り切れない古い角質や角栓詰まりを優しくふきとり、肌を明るくつるつるに。コットンに適量をたらし、やさしく肌をなでるとごっそり汚れを取ってくれ、その後の美容液などの浸透を良くしてくれる。
【美容デスク推薦！】ストレスも角質もオフする、ふきとり化粧水｜オフィス美人のつくり方
ポアレスラボ｜ポアスムージングジェル
本来はメンズ用コスメだけど女性も使えちゃう！ 頑固な毛穴汚れにおすすめ。ベタつかない使用感で過剰な皮脂を抑制、しっかりと保湿しながら毛穴ケアもエイジングケアもできちゃうハイブリットジェル。毛穴を引き締めて、うるおいを閉じ込める。（同）ポアディープウォッシュと一緒に使うと◎
私も使える♥ 毛穴ケア専門店【ポアレスラボ】から2ステップで完成する男性用スキンケア誕生！
アベンヌ｜クリナンス スキンリファイナー
スプレー化粧水でもおなじみのアベンヌの美容液。皮脂のバランスを整え、毛穴のトラブル、ベタつき、敏感肌にもおすすめ。約270年前に発見されたアベンヌ温泉水はフランスを中心に今や世界中に広がり、皮脂のターンオーバーをサポートし、美肌に導いてくれる。さらりとした使用感。
【敏感肌用美容液】家族で使える【アベンヌ】の皮脂コントロール美容液が発売
毛穴を引き締めるクールスキンケア
（写真：A）アユーラ｜クールアップジェリー 40ml
（写真：B）カネボウ化粧品 トワニー｜トーニングコンディショナーt 180ml
（写真：D）TBCグループ Malon. by TBC｜エステティックアイスマスク 3枚
紫外線ダメージで悪化した角栓や黒ずみなどの毛穴トラブルをケアするひんやりアイテム。毛穴が引き締まる収れん化粧水、冷却マスク、美容液など。肌の内側まで冷やすと引き締め効果が長続き。メイクのノリも良くしてくれる。
オルフェス｜ピュアブラック アクアモイスチャー シートマスク
竹炭成分が配合のシートマスクが、毛穴の汚れを吸着！ 17種類のアミノ酸、4種類の果実エキス、ビタミンC誘導体が肌に自然な潤いを与えて、キメを整えながら透明感のある肌に。
黒ずみ毛穴、開き毛穴に洗顔やマスクを!! アラサーOLのドラッグストアコスメレポ
最後に
毛穴の角栓や汚れを落とすアイテムと、その綺麗にした毛穴を引き締めるアイテムをうまく利用して、鼻の角栓や黒ずみを毛穴レスのツルツル美鼻を目指しましょう！
