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朝のスキンケアは何をすればいいの？
夜のスキンケアに時間をかける人は多いけど、朝はしっかりとお手入れしていますか？ 実は、朝のお手入れも、夜と同じぐらい重要なんです。今回は、朝スキンケアの順番とポイント、おすすめのアイテムを紹介します。朝からしっかりと仕込むことで、日中の刺激から肌を守ることができますよ。
〈POINT〉
・洗顔料を使って顔を洗う
・乾燥や日中の環境刺激から守るお手入れを
・スキンケアの最後にはUVケアを欠かさないで
朝に肌のお手入れをする目的とは？
夜にしっかりと肌のお手入れをして寝たのに、朝起きてまたスキンケアをするの？ ここでは、どうして朝のスキンケアが重要なのか、その目的を確認していきましょう。
皮脂や汗などの汚れを落とすため
銀座ケイスキンクリニック院長・慶田朋子先生に教えていただきました。
「皮脂や前の夜に使ったスキンケアの油分が残っていると、日中酸化して、肌に炎症を起こす原因となります。また、ぬるま湯洗顔では不要な古い角質が落とせないので、代謝が乱れて角層が不健康になり、かえって乾燥肌の原因に」（慶田先生）
そのため、寝ている間にかいた汗や肌についた不要な皮脂を落とすために、朝も洗顔料を使った丁寧なスキンケアが必要なのです。
朝と夜【洗顔料】はいつ使うのが正解？｜30歳からのスキンケア
日中環境のダメージや乾燥から肌を守るため
「美的GRAND」編集長・天野佳代子さんに教えていただきました。
「美肌のために最も大切なのは、ダメージを未然に防ぐこと。その意味で、日中の環境から肌を守るための朝のスキンケアはとても大切です。少しだけ早起きして、しっかり洗った後に潤いをたっぷり投入しましょう」（天野さん）
朝スキンケアの手順とポイント
紫外線や乾燥など、外に出て刺激を受ける肌を守るためにも、朝のスキンケアはとても重要。朝のお手入れの手順とポイントを確認していきます。季節問わず、最後にはUVケアを欠かさないようにしましょう。
1. 洗顔
天野さんのおすすめは、酵素洗顔！
「朝、洗顔料を使わないという声も聞きますが、皮脂や古い角質を落とすためにきちんと洗顔しましょう。不要なものが落ちればスキンケアの吸収がよくなります」（天野さん）
〈POINT〉
・ぬるま湯を加えて泡立てる
・たっぷりの泡で包み込んで洗う
・顔の中心部、皮脂や毛穴が気になるTゾーンから洗う
30歳から始めるべき【朝のスキンケア】肌が老化するのは日中なんです！
2. 化粧水
洗顔後、不要なものが落ちた肌に化粧水をたっぷり浸透させます。
〈POINT〉
・量は、手のひらのくぼみいっぱいになるくらいが◎
・化粧水を両手に広げ、頬を包み込むようになじませる
・目元や口元などの細かい部分も、指の腹を使って丁寧になじませる
・肌の内側がふっくらするまで重ねづけする
乾燥が…！ 保湿してるはずなのに!? 乾きにくくなる【化粧水】こっそり教えます｜若月佑美さん出演♡
3. 美容液
化粧水で肌をしっとりさせた後、直径2cm程度の保湿美容液を手にとり、顔全体になじませる。乾燥しやすい頰や目元、口元にはやや多めに。
乾燥肌を防ぐのに効果絶大！【保湿美容液】で肌細胞から保湿ケアを
4. クリーム
化粧水をたっぷり浸透させたら、クリームを重ね肌の潤いにフタをする。
5. UVケア
「肌の老化の原因の8割が紫外線だといわれています。化粧水やクリームをたっぷり塗った後、仕上げに冬も必ず日焼け止めを。首にも塗ってシワを防ぎましょう」（天野さん）
〈POINT〉
・日焼け止めを手の甲に直径1cm程度とる。足りなければやや多めでも◎
・まずはシミができやすい頬から→Tゾーンや目元、口元に薄く
・最後に残った少量をシワのできやすい首筋に
・首の後ろも忘れずに日焼けを防止して
30歳から始めるべき【朝のスキンケア】肌が老化するのは日中なんです！
おすすめの人気スキンケアアイテム
Oggi読者や美容のプロから支持されている人気のスキンケアアイテムをご紹介。朝のお手入れの手順に必要なアイテムごとに紹介します。使用感や仕上がりなど、実際の口コミやレビューをぜひ参考にしてみて。
ファンケル｜ディープクリア洗顔パウダー（写真：3位）
・2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケア】部門 第3位
・2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第2位
ふわふわの黒い泡が毛穴汚れをケア。
〈読者の口コミ〉
「酵素洗顔料、いろいろ使った結果これが最高。泡立ちがよく、洗い上がりもさっぱり気持ちいい」（事務・26歳）
「酵素が角栓を浮かせて炭で取り去る！ というのが実感できる使い心地。Tゾーンの毛穴の凹凸が減りました」（専門職・28歳）
「すっきり感とパサつかない洗い上がりのバランスが絶妙」（秘書・29歳）
「出張やジム通いなどの携帯にも便利」（営業・30歳）
【2022年上半期Oggiベストコスメ】読者＆美容プロが選ぶ「毛穴ケア」TOP3を発表！
カネボウ インターナショナルDiv. カネボウ｜スクラビング マッド ウォッシュ
・2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第3位
・2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【毛穴ケアアイテム】部門 第2位
クレイとスクラブですっきりするのに乾かない。2021年に誕生し、美容のプロの間でブレイク→試した読者も感動＆リピート！ という流れで支持を獲得。
〈読者の口コミ〉
「Tゾーンには泡立てず直接塗って使うと、角栓のスペシャルケアもできるのが便利」（公務員・27歳）
「乾燥肌でも使える毛穴対策。もう2本目」（営業・34歳）
〈美容プロのレビュー〉
「毎日使えるマイルドなスクラブ洗顔料。ゴワつきが取れて毛穴もキレイに！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美）
「泡立ててもそのままでも使えるのが便利」（Oggi編集部・佐藤恵理）
Oggi読者も美容プロも支持する「毛穴ケアアイテム」は？【ベストコスメランキング】
花王 ソフィーナ iP｜リニュー ムース ウォッシュ
2021年 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【新作くすみケア】部門 第1位
血行促進＆汚れオフのダブル効果で明るい肌へと導く。炭酸泡で血行を促しながらくすみと汚れをオフ。
〈美容プロのレビュー〉
「これを使うと顔色が明らかにパッと明るくなり、むくみも軽くなります！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵）
「炭酸で肌が元気になるのを実感」（美容エディター・安井千恵）
画面越しでも明るい美肌へ… Oggi読者愛用の「くすみケアアイテム」【ベストコスメランキング】
アルビオン｜薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N［医薬部外品］
2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【乾燥＆ゆらぎケア】部門 第1位
ハトムギオイルを加えて進化した“スキコン”。
〈美容プロのレビュー〉
「肌に優しいので敏感肌の人にも安心。使い続けることで肌が整う実感もあります」（ヘア＆メイクアップアーティスト・笹本恭平）
「リニューアルして保湿感が増し、ハトムギオイルのアクティブな抗酸化力にも期待！」（美容エディター・門司紀子）
読者＆美容プロが選んだ「乾燥」と「ゆらぎ」対策は？【2022年上半期ベストコスメ】
SUQQU｜アクフォンス ハイドレイティング ローション エンリッチド
2021年Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【マスク肌荒れ】部門 第2位
濃密な潤いでゆらがない肌をサポート。とろみのあるテクスチャーで、なじませた瞬間からもっちり。
〈美容プロのレビュー〉
「ぐんぐん浸透！ 保湿だけでなくエイジングケア効果も期待できる」（美容エディター・大塚真里）
「肌そのものが元気になる実感が！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・中山友恵）
マスク摩擦の肌荒れに！ Oggi読者が選んだケアアイテムは…【ベストコスメランキング2021】
ランコム｜クラリフィック デュアル エッセンス ローション
・2020年 Oggiベストコスメ美容のプロが選ぶ【化粧水＆美容液】部門 第2位
・2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【化粧水】部門 第2位
・2020年 Oggi夏ベストコスメ【化粧水】部門 第1位
肌にぐんぐん浸透して目が覚めるような透明感に導く。ブナの芽エキスが肌の酵素の働きをサポートし、代謝を整えてくれる。古い角質や毛穴の汚れを取りやすくしてツルツル肌に。
〈美容プロのレビュー〉
「肌にぐんぐん浸透して潤いをため込み、表面はツルツル＆透明感が持続」（美容エディター・大塚真里）
「エッセンス97:エッセンスオイル3というバランスが絶妙！」（美容エディター・安井千恵）
アユーラ｜リズムコンセントレートα
2022年上半期 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【乾燥＆ゆらぎケア】部門 第3位
肌が強くなったという声多数。殺菌作用があるコウヤマキエキスを配合した美容液。
〈読者の口コミ〉
「マスクによる肌荒れがこれで回復。しばらくは手放せません」（デザイナー・32歳）
「肌にもっちりツヤが出ます」（事務・27歳）
「以前からの愛用者ですが、新しくなって浸透力が上がり一層ファンに」（公務員・31歳）
「ニキビが減りました！」（IT・28歳）
ラ ロッシュ ポゼ｜エファクラ ピールケア セラム
2022年上半期 Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【乾燥＆ゆらぎケア】部門 第3位
ゴワつき敏感肌をなめらかに整える美容液。
〈美容プロのレビュー〉
「敏感肌でも使える角質ケア美容液。乾燥でゴワつきやすい私の肌もなめらかに、もっちり潤います」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
「厚めに塗ってしっかり浸透させると、さらに満足感がアップ」（美容エディター・松村有希子）
読者＆美容プロが選んだ「乾燥」と「ゆらぎ」対策は？【2022年上半期ベストコスメ】
SHISEIDO アルティミューン｜パワライジング コンセントレートⅢ
2021年Oggiベストコスメ 美容のプロが選んだ【マスク肌荒れ】部門 第3位
明るさやハリ感の底上げをサポート。巡りを強化し、炎症を起こした肌を鎮静しながらエイジングケアにもアプローチ。
〈美容プロのレビュー〉
「肌疲れが解消して、メイクのりもアップ」（ヘア＆メイクアップアーティスト・岡田知子）
「肌が満たされ、丈夫になっていく気がします」（美容エディター・松村有希子）
花王｜キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］
・2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【マスク肌荒れ】部門 第1位
・2020年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【乳液＆クリーム】部門 第3位
敏感肌ケアといえばキュレル、がOggi読者の定番！ 肌にもともと備わっているセラミドの働きをサポートすることで、弱ったバリア機能を強化。
〈読者の口コミ〉
「周りの友人も肌荒れしたら『キュレル』に頼る、という人が多い」（IT・30歳）
「肌が弱っていてもピリピリせず、優しく包み込んで潤してくれるお守り的存在」（公務員・25歳）
資生堂薬品｜イハダ 薬用バーム［医薬部外品］
2021年 Oggiベストコスメ 読者が選んだ【マスク肌荒れ】部門 第3位
繰り返す肌荒れは、とろける薬用バームが頼りに。高精製のワセリンがベタつかずなめらかに密着。低刺激設計を追求し、無香料、無着色、アルコール無添加。
〈読者の口コミ〉
「ひどくなりそう、と思うような肌荒れもこれを使うと落ち着くので、常備しています」（金融・34歳）
「赤みが出た肌にも優しいのがうれしい」（営業・30歳）
マスク摩擦の肌荒れに！ Oggi読者が選んだケアアイテムは…【ベストコスメランキング2021】
イプサ｜クリーム アルティメイト［医薬部外品］
あらゆる肌悩みに働きかけるマルチクリーム。美白有効成分やアミノ酸複合体を配合。
〈美容プロのレビュー〉
「乾燥はもちろん、くすみや肌ゆるみまでこれひとつで解決できる！」（美容エディター・松村有希子）
「トータルで美肌レベルを引き上げてくれるのを実感」（美容エディター・門司紀子）
【時短】を叶える便利なコスメ
忙しい朝の時間は、ゆっくりお手入れしている暇がない！ そんな方には、オールインワンタイプのシートマスクで時短スキンケアを。
BCLカンパニー｜サボリーノ 目ざまシート
寝起きの肌にそのまま貼るだけで、洗顔＋スキンケア＋保湿下地までトータルでできる朝用のオールインワンマスク。保湿力も高く、汚れや角質を除去して、朝の肌を引き締めてくれる。フルーティハーブの香り。
※現在はパッケージがリニューアルされています。
【ロフト】2019SSベストコスメ発表!! 売筋＆バイヤーのおすすめから選ばれたのは!?
アンドハビット｜ブラックティーコンブチャシートマスク
洗顔、導入美容液、化粧水、乳液、美容液、クリームがひとつになった6in1のシートマスク。美容や健康にいいと海外で注目されている「コンブチャ」に着目し、オリジナル美肌成分「KOMBUCHAセラム™」を配合。透明感のある肌に導いてくれる。
寝起き1分で肌のキメ整える、メイク前推奨シートマスクが【＆Habit】より登場！
一石二鳥！ スキンケアできる【日焼け止め】
肌のことを考えるなら、紫外線の強い季節だけでなく、年中通してUVケアをすることが大切です。ここでは、乳液＋UVケア、美容液効果＋UVケアなど、紫外線対策に加えてスキンケアもしてくれる便利アイテムを紹介します。
資生堂 エリクシール｜ルフレ バランシング おしろいミルク SPF50+・PA++++
さらっとしたテクスチャーでヨレ知らずの朝用乳液。
〈美容プロのレビュー〉
「乳液＋下地として使えるマルチコスメ。乳液なのに日焼け止め効果がSPF50+あるのはうれしい！ 薄づきでマスクへの色移りがしにくいので、マスクの中で汗をかく今の季節には手放せない一本」（美容専属モデル・若月佑美）
Oggi美容専属モデル若月佑美の愛用コスメは… 透明感あふれる美肌を支える名品揃い！
資生堂 アネッサ｜デイセラム SPF50+・PA++++
UVケアをしながら肌に潤いを与える日中用美容乳液。スキンケア効果も◎。
〈美容プロのレビュー〉
「太陽光を肌にいい光に変換する処方。落とした後の肌が元気」（美容エディター・大塚真里）
「リゾート用ではなく毎日使いたい『アネッサ』の新作」（Oggi副編集長・佐藤恵理）
Oggi美容班が厳選する新作スキンケアUVの名品は？【トーンアップ＆しっとりタイプ】
資生堂 HAKU｜薬用 日中美白美容液［医薬部外品］ SPF50+・PA++++
HAKUの美白美容液にUVカット効果が！
〈美容プロのレビュー〉
「とにかくのびがよく、ムラなく塗れて安心」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
「美白効果と自然なメイク効果も優秀」（副編集長・佐藤恵理）
Oggi美容班が厳選する新作スキンケアUV【ナチュラル＆さらさらなテクスチャー編】
資生堂 ベネフィーク｜ホリスティック ホワイトUV［医薬部外品］ SPF50+・PA++++
有効成分を配合し、UVケアをしながら美肌に導く。
〈美容プロのレビュー〉
「資生堂のダークホース！ 心地よく、スキンケア効果も高い。さらに肌もキレイに見える」（エディター・大塚真里）
ファミュ｜ウィーラブサン トーンアップ UV クリーム SPF50+・PA+++
スキンケア効果とトーンアップ効果がさらに進化。
〈美容プロのレビュー〉
「リニューアルして白浮き感がなく、自然な仕上がりに」（エディター・大塚真里）
「ファンデいらずの美肌に！」（Oggi美容専属モデル・若月佑美）
Oggi美容班が厳選する新作スキンケアUVの名品は？【トーンアップ＆さらさらタイプ】
SHISEIDO ホワイトルーセント｜デーエマルジョン［医薬部外品］SPF50+・PA++++
紫外線に負けないUV＆保湿ケアを同時に叶えてくれる日中用UV乳液。シミ・そばかすを防ぎながら紫外線ケア。
〈美容プロのレビュー〉
「保湿・美白効果と高いUVケア力をもつ日中用乳液。これをマメに重ねれば肌ダメージなく帰還できそう！」（美容エディター・大塚真里）
最後に
朝のスキンケアについてとおすすめアイテムを紹介しました。メイク前に余分な皮脂を落とすこと、外出前にダメージから肌を守る準備をすることが大切。忙しい朝の時間、ちょっと早起きをしたり時短アイテムを使ったりしながら、メイク前の肌を労わって。
