好きが高じてトレーニングを仕事に…。モデル・ピラティスインストラクターの熊澤枝里子さんが、「ソロトレ（ソロ・トレーニング）」の魅力を語ります。
カラダも、人生も、変えるのは自分しだい
なまってしまったカラダに鞭を打ち、習慣化するに至るまでには紆余曲折あるけれど、頑張れば頑張るだけ、続ければ続けるだけ、しっかりとカラダは応えてくれるはず。トレーニングに打ち込み、ハマってしまえばもうこっちのもの！ あとは理想のカラダへ向けて励むだけ。カラダが変化することに喜びを感じ、ソロトレを極めて人生観まで変わったというのが、ピラティスインストラクターとしても活動するモデルの熊澤枝里子さん。
「モデルを始めた18歳のころからずっと、実はデニムの上にお腹がのっかっていました…。何をしても凹まなかった私のお腹を変えてくれたのが4年半前に出会ったピラティス。腹筋が1回もできず、体幹を意識することすらできなかった私は、カラダの使い方を徹底的に習いたいと思い、週1回8時間のピラティスインストラクター養成講座にいきなり入会。最初は試行錯誤の連続でしたが、数か月後にはぽっこりお腹が解消されるだけでなく、肩や背中のラインにも驚きの変化が。ちゃんとした知識を得たい・自分を変えたいと思って一念発起した自分の頑張りが報われたようで、すごくうれしかったです」と意気揚々と語ります。
ピラティスはカラダの深部を意識しながら深く呼吸も行うので、終わったあとはカラダだけでなく頭や心の中まですっきりクリアになるそう。
「くよくよしていたことが、そんなのたいしたことないなって軽く思えるように。ピラティスはマインドから人生観まで変えてくれた気が。トレーニングは自分に合うものを選ぶことこそが大切だと実感しました。合うトレーニングがわからない人は、インスピレーション選ぶのもひとつの手。自分自身が好きで選んだ道はきっと、続けられるはず！」
体の正しい使い方を再教育し、根本的に整えていくのがピラティス！
体が変わる、調子もよくなる、だから続けたいって思う！
熊澤さんが通うピラティスジムはこちら！
basi ピラティススタジオ中目黒
世界30か国以上で展開される世界基準のピラティスを受けられるスタジオ。グループ～プライベートまで、ニーズに合わせてレッスンが選べる。
東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F
03・6805・6044
料金：プライベートレッスン マット・マシン60分×3回￥18,000、全店フリーの月額会員￥17,129、グループレッスン体験￥500
www.basipilates.jp
Oggi9月号「おしゃれで強いカラダになるソロトレ」より
撮影／齋藤裕也（t.cube／モデル）、寺山恵子（熊澤枝里子さん） スタイリスト／坂野陽子（f-me） ヘア＆メイク／佐伯エミー（格闘系トレーニング、家トレ）、Chisa（ROI／ストレッチ＆コンディショニング）、Sai（熊澤枝里子さん） モデル／安座間美優、朝比奈 彩 デザイン／髙橋桂子 写真協力／Shutterstock、アフロ、Getty Images 構成／大椙麻未、門司紀子
再構成／Oggi.jp編集部
