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BEAUTY

2023.04.13

10問で分かる！働く私の【メンタル不調度】チェックテスト

新生活がスタートするこの季節は、異動や新入社員の仲間入りなど、環境が変化してメンタルへの負荷も増える時期。仕事もプライベートも、目いっぱい頑張るときがあってもいい！ でも、心が弱ってしまったら元も子もないから…。まずは今の“メンタル不調度”をチェック！

メンタルの不調に要注意！

2週間以上当てはまる項目が6個以上あったあなたは、危険信号。特にQ1とQ2の状態が続き、趣味も「めんどうくさい」と思う場合はうつ病が疑われます。睡眠欲・食欲・性欲の三大欲求が弱くなるのも特徴。

落ち込んでいる女性のイラスト
(c)Shutterstock.com
もう一度診断する

※このテストは、診断を確定するものではありません。気になる症状が続く場合は専門医に相談を！

2023年Oggi5月号「働く私のメンタルヘルス」より
撮影／河内 彩　イラスト／オカヤイヅミ　構成／佐々木 恵・酒井亜希子（スタッフ・オン）
再構成／Oggi.jp編集部

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