【女性に聞いた】デートの前日に必ずしておくことはある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
「デートの前日に必ずしておくことはある？」の設問では、29.2％の方が「はい」、70.8％の方が「いいえ」と回答。
デートの前日に欠かさずしていることがある女性は全体の約3割弱と少数派の意見となりました。付き合いが長いカップルや夫婦になると、重ねたデートの回数が多くなるので毎回必ずやる準備は少なくなるのかもしれません。
デートの前日にすること
デートの日を完璧な自分で臨むためにできることを、アンケートの回答から代表的な意見をピックアップして紹介します。
ボディケア
インバスやアウトバスなどお風呂タイムでできるケアや、マッサージなどのボディケアに力を入れているという回答が多く寄せられました。いい香りがするヘアオイルやボディクリームをつけて、ふんわりと香らせると、いい女感をまとえます。
「お気に入りのメーカーのボディ用品やスキンケア用品を使う」（30代・千葉県）
「マッサージや身だしなみを整える」（20代・神奈川県）
「お風呂に入って身体のケアをする」（30代・栃木県）
「香水をつける」（20代・北海道）
「ボディスクラブと保湿。シートマスクで入念にスキンケア」（20代・宮城県）
念入りなスキンケア
デートでは接近することが多いので、肌の状態は完璧にしておきたいもの。日頃からしているスキンケアに加えて、顔の産毛の処理やフェイスマスクをするという意見もありました。
「スキンケアを丁寧にする」（20代・千葉県）
「肌の手入れや顔の毛の処理」（30代・神奈川県）
「フェイスパック」（30代・東京都）
ムダ毛処理
肌の露出が増える夏場に限らず、デート前にはきちんとムダ毛処理をしたいところ。腕や脚などの目立つ部分だけでなく、脇や指などの部分もきれいにしておきましょう。
「ムダ毛剃り」（30代・神奈川県）
「毛の処理」（30代・青森県）
「脱毛を念入りにする」（20代・東京都）
服装選び
デートを快適に過ごすためには服装選びも重要。天気や気温によって丁度いい服装を選びましょう。アクティブなデートか、ゆっくり過ごすデートなのかも考慮して考えてみるのがおすすめです。
「コーディネートを考える。念入りなボディケアやパック」（30代・秋田県）
「服選び。天気予報を見て一生懸命考えます」（30代・東京都）
「服装の組み合わせチェック」（20代・静岡県）
心身ともに整える
デート前日の夜、楽しみで眠れなくなることもあるかもしれません。そんなときは、お風呂に入ってリラックスしたりデカフェの温かい飲み物を飲むと気持ちが落ち着いて入眠しやすくなります。
「早く寝る」（20代・東京都）
「心身のメンテナンス」（30代・宮城県）
デートの前日のNG行動
翌日のデートを目一杯楽しむために、意識したい前日の過ごし方について紹介します。
夜更かしをする
寝不足で疲れやすくなったり、化粧ノリも悪くなったりすることがあるので、デート前日の夜更かしは厳禁。スマホやゲームなどが刺激になって目が覚めてしまうこともあるので、寝る前はできるだけ触らないようにしましょう。
「寝不足」（30代・北海道）
「夜更かし」（20代・千葉県）
「睡眠不足」（30代・愛知県）
「徹夜しない」（30代・兵庫県）
匂いが強い物を食べる
目に見えない部分では、「匂い」にも注意しましょう。自分では気づきにくくても、人の匂いは感じ取りやすいものです。
「ニンニクなど口臭に関わる素材を食べない」（30代・埼玉県）
「臭いのきついものを食べること」（30代・愛媛県）
「焼肉を食べる」（20代・山梨県）
食べ過ぎや飲み過ぎ
お酒と塩分はほどほどならいいですが、摂りすぎてしまうとむくみに繋がるので特に注意して。食べるなら、多すぎない量で夜早めの時間に食事をするように意識してみるのがおすすめです。
「深酒しない」（30代・神奈川県）
「大量の飲酒」（20代・愛知県）
「お腹いっぱい食べすぎること」（30代・東京都）
「暴飲暴食」（20代・千葉県）
ボディケアを怠る
相手に不快感を与えないように、最低限の身だしなみは整えるように意識しましょう。
「お風呂に入らないで寝る」（30代・栃木県）
「肌のケアをしない」（30代・静岡県）
最後に
スキンケアやボディケアのほか、服装を考えるなど準備をすることで、デートの前日からわくわくした気分になれるのではないでしょうか。自分磨きに力を入れることは、相手に好感を与えるだけでなく自分自身の気持ちも高まります。素敵な自分でデートに臨んでみてくださいね！
