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2026.01.20

「見栄っ張り」とはどんな意味? 性格や心理、直したいときの考え方

「見栄っ張り」とは、実際以上によく見せようとする人のことを指します。この記事では、「見栄」の意味や「見栄っ張り」な人の特徴と心理、デメリット、「見栄っ張り」を直す方法、よくある疑問と回答を紹介します。

この記事のサマリー

・「見栄っ張り」とは、見栄を張る人を指します。
・「見栄っ張り」は、他人からどう見られるかを強く意識する傾向があります。
・見栄を張り続けると人間関係や生活に負担が生じることがあります。

「私って見栄っ張りかも…」と思ったことはありませんか? 他人の目を気にしたり、つい背伸びしたくなる気持ちは、多かれ少なかれ誰の中にもあるものです。

「見栄っ張り」という言葉の本来の意味や背景を知ることで、自分や誰かの言動を、少し優しく見つめ直せるかもしれません。

「見栄っ張り」とはどんな意味?

「見栄っ張り」はよく使われる言葉ですが、実際にはどのような意味を持つのでしょうか? 感覚的なイメージだけで捉えていると、相手を誤解したり、自分を必要以上に責めてしまうこともあります。

まずは、辞書に基づく意味を確認していきましょう。

見栄っ張りの意味

「見栄っ張り」とは、実際以上によく見せようとする人のことを指します。

辞書では次のように説明されていますよ。

みえっ‐ぱり【見▽栄っ張り】
[名・形動]みえを張ること。また、そのさまや、その人。みえ坊。「―な(の)やつ」
引用:『デジタル大辞泉』(小学館)

「見栄っ張り」とは、「みえばり(見栄張)」が変化した語です。

「見栄」という言葉が指すもの

「見栄」は「見た目」「外観」などの意味を持ちますが、そこから派生して、「実際以上によく見せようとする態度」も意味します。

「見栄」の意味も確認しておきましょう。

みえ【見え/見▽栄/見得】
《動詞「みえる」の連用形から。「見栄」「見得」は当て字》
1 見た目。外観。みば。「―を飾る」
2 (見栄)見た目の姿を意識して、実際以上によく見せようとする態度。「―で英字新聞を読む」
3 (見得)歌舞伎の演技・演出の一。俳優が、感情の高揚した場面で、一瞬動きを停止して、にらむようにして一定のポーズをとること。
引用:『デジタル大辞泉』(小学館)

つまり「見栄を張る」とは、自分を実際以上に立派に見せようとする態度のこと。その背景には、他人の目を気にしたり、認められたいという思いが潜んでいる場合があります。

そう考えると、「見栄っ張り」も単なる虚勢ではなく、自分を守るためのささやかな防衛線なのかもしれませんね。

太陽に向けて両手を広げる女性
(c)Shutterstock.com

見栄っ張りな人の特徴と心理

「見栄っ張り」と聞くと、どのような人を思い浮かべるでしょうか? 派手、無理をしている、強がっている…。こうした印象の裏側には、本人も気づきにくい心理や考え方の癖が隠れていることがあります。

特徴と心理を切り分けて見ることで、人物像を冷静に捉えられるようになりますよ。

見栄っ張りな人に見られやすい特徴

「見栄っ張り」な人は、自分をよく見せようとするあまり、話を盛ってしまったり、つい嘘をついてしまったりすることがあります。ここでは特徴を3つ紹介していきましょう。

年収や学歴でマウントを取る

「見栄っ張り」な人が取りがちなマウントは、年収と学歴です。年収と学歴は自分のステータスを分かりやすく周りに伝えるのにぴったりの要素だといえるでしょう。

分かりやすいブランドものを身につける

ブランドロゴが大きく印刷された服を着たり、アイコニックなアイテムをこれ見よがしに持っていたりする人が多いことも「見栄っ張り」な人の特徴といえるでしょう。

ファッション性もありますが、「ブランドものを身につけられる自分が格好いい」と思っている場合もあるようです。

食事はおごりがち

「見栄っ張り」な人は、お金に余裕があるように見せたがるという特徴があります。そのため、実際にはお金がなかったとしても、食事をおごることで、金銭面で余裕があることをアピールしたがるのです。

見栄を張ってしまう心理

人はなぜ、つい見栄を張ってしまうのでしょうか? ここでは、見栄っ張りな人に見られやすい「心の傾向」を3つの視点から整理してみましょう。

認められたい気持ちが強い

見栄っ張りな人には、「すごいね」「さすが」と言われたい気持ちが強くあることがあります。自分の努力や実績を評価してほしいという思いが、つい話を盛ってしまう行動につながることも…。

特に、仕事の成果や経歴、肩書きなど「分かりやすい強み」で自分の価値を示したくなる傾向があります。

他人より上に立ちたいという意識

プライドが高く、「周囲より上でいたい」という気持ちが強い人ほど、見栄を張りやすい傾向があります。周囲に負けたくないという思いから、身なりや持ち物を華やかに整えたり、高価なものを選んだりする場面も。

また、他人の成功や幸せに敏感で、つい比較してしまうという面もあるようです。

本当は自信がない

堂々として見える人でも、実は内面に不安を抱えているケースがあります。劣等感を悟られたくない、欠点を知られたくないという思いが、必要以上に自分を大きく見せようとする行動につながるのです。

自分を守る手段として「見栄」が使われていることも少なくありません。

体育座り 女性
(c)Adobe Stock

見栄っ張りでいることの影響

見栄を張ること自体が悪いわけではありません。適度な見栄が自分を奮い立たせたり、努力のきっかけになることもあるでしょう。

けれど、それが行きすぎると、気づかぬうちに心や人間関係に負担をかけてしまうことがあります。ここでは、見栄っ張りであることによって起こりやすい2つの影響を見ていきましょう。

人間関係への影響

見栄を張ることに必死になると、どうしても自分中心の言動が増えてしまいがちです。自分を大きく見せるために話を盛ったり、周囲と張り合うような態度をとってしまうと、信頼を損なうきっかけにもなります。

表面的には華やかでも、距離を取られたり、無理してると思われたりして、関係が長続きしにくくなることも…。

「すごいね」と言われたい気持ちが強すぎると、相手との会話もどこか噛み合わなくなってしまうのです。

生活面での影響

本当は手が届かないものを「買える自分でいたい」と無理に買ってしまったり、「余裕があるように見られたい」と見栄を張って奢りすぎたり…。

こうした行動が続くと、経済的にも精神的にもじわじわと苦しくなってしまいます。一時的な満足感と引き換えに、気づけば疲弊してしまっていた―そんな状況に陥る前に、自分の行動を冷静に振り返ることが大切です。

見栄っ張りを直したいと感じたら

「見栄を張ってしまう自分を変えたい」と思った時点で、すでに変化は始まっています。無理に理想像を押し付けるのではなく、自分の中にある小さな違和感に目を向けてみましょう。ここでは、日常でできる意識の切り替え方を紹介します。

見栄を張ってしまう場面を意識する

まずは、「どんなときに見栄を張ってしまうのか?」を冷静に振り返ってみましょう。例えば、人と比べられる場面や、劣等感を感じた瞬間に、つい話を盛ってしまう… というように、共通するパターンが見えてくるかもしれません。

見栄を張る行動そのものを責める必要はありません。「無理をしていたな」と気づくだけでも、次にとる行動は変わっていきます。

自分にとって心地いい基準を持つ

見栄を張ってしまうのは、「他人からどう見られるか」を気にしすぎてしまうから。それよりも、「自分が本当に納得できるか」「自分が心地いいか」という視点で物事を選ぶようにしてみましょう。

例えば、ブランド物に頼らず、自分らしくいられる服を選んでみる。背伸びせずに払える範囲で人に何かをしてあげる。

そんな小さな積み重ねが、自然と見栄から離れる助けになってくれます。

自信がある女性 イメージ
(c)Adobe Stock

「見栄っ張り」に関するFAQ

ここでは、「見栄っ張り」に関するよくある疑問と回答をまとめました。参考にしてください。

Q1:見栄っ張りとは、どんな意味ですか?

A1:「見栄を張ること」や「見栄を張る人」を表す言葉です。

Q2:見栄っ張りな人にはどんな特徴がありますか?

A2:学歴や年収を誇示する、高価なものを見せたがるなど、他人からの評価を意識した言動が目立ちます。

Q3:見栄っ張りな性格は直せますか?

A3:自分が無理をしている場面に気づき、他人軸ではなく自分にとって心地いい基準を意識することが改善の一歩になります。

最後に

見栄っ張りという言葉の裏には、誰かに認められたいという繊細な気持ちが隠れていることがあります。言葉の意味を知り、自分や他人の言動を少し違った角度から見つめることで、無理なく肩の力を抜けるようになるかもしれません。

これからの対人関係や自分のふるまいに、今回の気づきをぜひ役立ててみてください。

TOP・アイキャッチ画像/(c)Adobe stock

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