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BEAUTY

2019.09.07

小顔に導く簡単マッサージとは? 即効&効果的なやり方~マッサージ機・オイルまで紹介!

毎日場所問わずできて、お風呂あがりにもやりたい簡単マッサージのやり方や、合わせて使うオイル・クリーム、美容エディターがおすすめするマッサージ機などをまとめました。気になるフェイスライン。コリや詰まりをほぐし、キュッと引き締めて小顔を目指しましょう!

【目次】
これなら続けたい! 簡単なマッサージのやり方
簡単に顔の詰まりを刺激! おすすめのマッサージ機
マッサージの効果をより高めるオイルやクリームなど

これなら続けたい! 簡単なマッサージのやり方

【1】即効! 2分でほぐれて3日で変わる“ユビハリー”

≪鍼灸師・エステティシャン:光本朱美さんが教えてくれました≫

即効!2分でほぐれて3日で変わる“ユビハリー”

※「ユビハリー」とは、人さし指を第二関節で折り、その先端部分を指します。

即効!2分でほぐれて3日で変わる“ユビハリー”

■マッサージのやり方

即効!2分でほぐれて3日で変わる“ユビハリー”

1.顔全体にマッサージクリームを塗ります。親指と人差し指を使って後ろ側から両耳を挟み、耳を軽くふたつ折りするようにして15回動かします。

2.「ユビバリー」を耳上の髪の生え際にあてます。親指も使ってつまむように5回強く揉みましょう。上にずらしながら3か所を同じようにしっかり揉みます。

3.親指を耳の下に添え、口角より少し外側であごの骨のすぐ上に「ユビバリー」をぐっと押し込みます。その場で5回クルクルほぐしましょう。上にずらしながら5か所を同様にほぐします。

4.親指を耳の下にあてて支点にし、「ユビバリー」を左右の口角の下にあてて、耳の下に向けて5回滑らせます。上にずらしながら3ヶ所を同様に。

5.耳の手前に親指を添え、小鼻の両脇に「ユビバリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、10回クルクル回しましょう。外側にずらしながら3ヶ所を同様に。

6.耳の手前に親指を添え、小鼻の両脇に「ユビバリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、真横に向かって頰骨の高い部分まで5回すべらせましょう。

7.眉尻あたりの髪の生え際に「ユビバリー」をあて、中心に向けて1回すべらせます。少し上にずらしながら、5か所を同様におこないましょう。2セット繰り返します。

すぐできる! お疲れたるみ顔を2分で上げる【顔リセット】マッサージ

【2】小顔のツールはボールペン! どこでもできるマッサージ

■マッサージのやり方

1.ストローを吸うようにして唇すべてを内側に巻き込みます(唇の基本姿勢)。耳前のツボをボールペンでプッシュ。固まった筋肉をほぐし、眠気までスッキリ解消してくれます。

2.フェイスラインの境目を、エラ下〜あご下へとプッシュしていきます。リンパの詰まりを解消し、顔立ちがシャープに。

3.耳裏をツボ押しするようにプッシュ。さらに、上下にさするようにマッサージします。リンパがたくさん通り、詰まりやすい場所なので、しっかりとほぐしましょう。

4.頭皮全体をジグザグとさするようにマッサージ。こめかみサイドをしっかりほぐすと、食いしばりなどで硬くなった筋肉が柔らかく!

【簡単小顔ワークアウト】仕事の合間に小顔を目指す、ボールペンマッサージ

【3】サロンの院長直伝! 二重アゴに効くマッサージ

≪サロン「ハリジェンヌ」:光本院長に聞きました≫

■マッサージのやり方

サロンの院長直伝!二重アゴに効くマッサージ

1.人差し指をカギ状に折り曲げ、顎の奥のくぼみに当てます。

サロンの院長直伝!二重アゴに効くマッサージ

2.真横に30回、イタ気持ちいい程度に押してゆらしながらほぐしましょう。

目指せ小顔&横顔美人! 二重あご改善効果が期待できるツボで、笑顔に自信

簡単に顔の詰まりを刺激!おすすめのマッサージ機

【1】ビューテリジェンス|NEWA(ニューア)リフト プラス

ビューテリジェンス|NEWA(ニューア)リフト プラス

左右3対の電極の間にサブマイクロ波RFを流し、プリッ&パンッ! を狙う美顔器。ほうれい線や、フェースラインのもたつき、毛穴の開きや流れ、目の下のクマが気になるときにも◎

肌の上を片頬約4分、両頬8分、軽くすべらせるだけ! 夜やっておくと翌朝のむくみ対策にも。メイク前に気合が入ります。

ビューテリジェンス|NEWA(ニューア)リフト プラス

(左)専用ジェル

美容家電は「コードレス」に限る! 進化した「NEWAリフト」の使いやすさもバージョンアップ

【2】ReFa CAXA RAY/CARAT RAY

ReFa CAXA RAY/CARAT RAY

ReFa CAXA RAY 23,800円(税抜)
表面的な皮膚のゆるみや皮下脂肪・表情筋の衰えに、まるでエステティシャン手技のように広く深く圧をかけます。

ReFa CAXA RAY/CARAT RAY

ReFa 4 CARAT RAY 31,800円(税抜)
緻密に計算した特殊形状の4つのローラーが、縦・横・面にアプローチして全身にフィット。くまなく吸い付くようにつまみ流します。

爆発的人気のアレが新しくなった! くまなく吸い付き、つまんで離さない!?【ReFa】話題の新商品がスゴイ

【3】ヤーマン|アセチノヘッドスパリフト

ヤーマン|アセチノヘッドスパリフト

むくみ・疲れ・滞りをスッキリ解消。頭皮や筋肉をグッとつかんで、もみほぐす!
大顔の元凶を流す! 美容エディター絶賛の【小顔マッサージツール4】

【4】MTG|リファエスカラット

MTG|リファエスカラット

「携帯しやすいので、気づいたときにコロコロ。まずは大きな血管がある首筋を、さらにフェースラインや頰全体をしっかり刺激すると、顔のむくみがとれてスッキリします」(エディター・大塚真里さん)
大顔の元凶を流す! 美容エディター絶賛の【小顔マッサージツール4】

【5】ヤーマン|WAVY mini

ヤーマン|WAVY mini

「マッサージローラーはいろいろありますが、何がスゴイってEMSが筋肉を刺激してくれること! 小回りのきくローラーでフェースラインがグッと引きあがる~! これで¥20,000はお得な気がします!」(エディター:安井千恵さん)
【ヤーマン】のローラー・ウェイビー ミニ|おしゃれプロの自腹買いアイテム

マッサージの効果をより高めるオイルやクリームなど

【1】A’kin|フェイス&ボディ ライト ローズヒップオイル

A’kin|フェイス&ボディ ライト ローズヒップオイル

ベタつかず軽い使い心地。マッサージするようにして使用します。やわらかく潤う肌へ。
オーストラリア発自然派スキンケア【A’kin】

【2】マリコール|スカルプ エキスパート ヴィザージュ

マリコール|スカルプ エキスパート ヴィザージュ

別名「輪郭彫刻美容液」。顔の輪郭の悩みにダイレクトにアプローチするので、顔のむくみを定着させないように、老廃物を流すマッサージが効果的◎。
「輪郭彫刻美容液」で小顔に!? “マリコール”の顔専用スリミング美容液

【3】SUQQU|マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム

SUQQU|マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム

肌の摩擦を防ぎつつも指止まりはよく、筋肉をしっかり刺激できるマッサージ用のクリームです。
すぐできる! お疲れたるみ顔を2分で上げる【顔リセット】マッサージ


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2019.11.17

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