子供の頃は毎日が楽しかったのに、社会人になってから毎日がつまらなくなったと感じたことはありませんか？ 職場と自宅の往復が続いたり、やりたいことが見つからないと、なんとなく充実感を感じにくくなってしまうこともあるかもしれません。
そこで今回は、毎日がつまらないと感じる理由や退屈さを感じてしまいやすい人の特徴を紹介します。今よりも生活を充実させたいと思う方は、参考にしてみてください。
毎日がつまらないと感じてしまう理由とは？
毎日がつまらないと感じるのには、何かしら理由や原因があるのかもしれません。ここでは、主な理由を3つ紹介します。
1：プライベートと仕事のバランスがとれていない
残業が多くて帰宅時間が遅い、仕事で疲れて休日も寝てばかりいるなど、仕事とプライベートのバランスがとれていないと、毎日が退屈に感じてしまいやすいもの。毎日やるべきタスクに追われていると、心に余裕がなくなってしまうでしょう。プライベートを充実させたいのになかなか思うように時間が取れないとモヤモヤを感じることもあるかもしれません。
2：毎日同じことを繰り返している
毎日自宅と職場の往復、同じ交友関係、同じ職場環境など同じことを繰り返していると、つまらないと感じてしまいがち。仕事内容も毎日あまり変化がないと、モチベーションも上がりにくいかもしれません。新しいことがなく、現状に慣れ切ってしまうと毎日がつまらないと感じてしまいます。
3：好きではない仕事をしている
仕事を始めたばかりの頃は、作業を覚えたり、ついていくのに必死で、暇を感じる時間もなかった方も多いのではないでしょうか。しかし、仕事に慣れて生活が安定してくると、嫌気がさしてしまうこともあります。自分の仕事にやりがいを感じない、人付き合いが苦手なのに接客業についているなど、仕事に対してのネガティブな感情が、生活にも影響してきてしまうのです。
毎日がつまらないと感じる人の特徴
誰にでも毎日が楽しいと感じる時もあれば、最近あまり楽しくないな… と感じることもあるもの。ここでは、毎日がつまらないと感じやすい人の特徴を紹介します。
1：仲が良い人がいない
職場に気軽に話せる同僚がいなかったり、友達が少ないと毎日がつまらないと感じてしまいやすいもの。特に、友達と一緒に遊んだり楽しみを共有するのが好きな人ほど、身近に気の許せる人がいないと孤独感を感じやすくなるでしょう。特に、近年はリモートワークなどの生活スタイルの変化で、人と関わる機会が減っている傾向も。人間関係が希薄になると心の充実感が感じにくいのです。
2：新しいことに挑戦する勇気が持てない
新しいことや楽しそうなことが目の前にあったときに、「どうせうまくいくわけがない」「一人でやるのは恥ずかしい」などと考えて諦めてしまった事はありませんか？ ネガティブに考えてしまって行動を起こさないと、結局現状は変わらないまま。考えすぎて行動に移せない人は、「試しにやってみる」くらいの気軽な気持ちでチャレンジしてみましょう。
3：夢中になれるものがない
仕事でも趣味でも、心から打ち込めるものや好きなものがある人は、毎日が充実しているでしょう。反対に、毎日がなんとなくつまらないと感じている人は、目標や夢中になれるものが見つかっていないのかもしれません。毎日やりたくない仕事をしていたり、忙しすぎて生活に余裕がないと、好きなことをする時間も持ちにくいですね。
つまらない毎日から抜け出す方法とは？
毎日がつまらないと感じているけれど、具体的に何をしたら良いのかわからないという方もいらっしゃるはず。今の仕事や生活に疑問を感じたときは、自分の理想の人生や好きなことについて改めて考えてみては？ おすすめの方法を紹介します。
1：自分にとって理想のワークライフバランスを見つける
ワークライフバランスとは、仕事もプライベートも両方充実させる生き方のこと。仕事は、生活を支えるために必要なものであり、社会と繋がる手段でもあります。一方で、家族との団欒や趣味の時間も、人生を楽しく過ごすために欠かせないものです。
人によって、価値観や考え方は異なるもの。収入は少し減ってもいいから家族との時間を優先させたい、仕事を任せてもらえるように今はスキルを磨きたいなど、自分の中で優先順位を決めると、充実した人生を送りやすくなるでしょう。
2：最近会っていない友達に会ってみる
仕事で忙しくて、人付き合いが希薄になっていた方は、久しぶりに友達に会ってみては。お互いの近況や自分が最近感じていることなどを話してみることで、心がスッキリするかもしれません。また、趣味がない人は友達の趣味や買い物に付き合うことで、好きなことを見つけられる可能性も。良い刺激を受けて、毎日が楽しくなるかもしれません。
3：心がワクワクすることをしてみる
毎日がつまらないけれど何をしたら良いのかわからない、という方は、何をしたら心がワクワクするかを紙に書き出してみましょう。いきなり趣味を作るのはハードルが高い場合は、好きなお菓子やお店、洋服などを思い浮かべてみます。仕事をがんばった後は好きなお菓子を食べたり、月曜日は好きな洋服を着て出勤すると決めることで、生活にメリハリを作りましょう。
最後に
今回は、毎日がつまらないと感じる理由や、つまらないと感じてしまいやすい人の特徴などをみていきました。毎日がつまらないと感じるのは、今の生活や環境を改善する良いタイミングでもあります。自分が何を大切にしたいのか優先順位をはっきりさせることで、より充実した毎日が過ごせるでしょう。最近、毎日がつまらないかも… と感じている方は、この機会に生活を見直してみてはいかがでしょうか。
TOP画像／(c)Shutterstock.com
【関連記事】
