【目次】
・「セラム」とは？
・セラムを使うときの順番
・セラムは肌悩みに合わせて使おう
「セラム」とは？
「血清」という意味
セラムとは医学用語であり「血清」という意味があると言われています。
血清とは、血液が固まる際に分離する上澄みの透明の液体のことを言います。
化粧品におけるセラムは「美容液」
化粧品におけるセラムは、一般的に「美容液」を指すことが多いようです。
化粧水、乳液、クリームなどの基本的なスキンケアにプラスすることで、肌悩みにアプローチしていくもの。
保湿系のセラムや美白系のセラム、アンチエイジング系のセラムなど、さまざまなタイプのセラムが販売されています。
セラムを使うときの順番
セラムは化粧水の後につける
セラムは基本的に以下の順番で使用するのが効果的だと言われています。
朝｜洗顔→化粧水→美容液→クリーム
夜｜クレンジング→洗顔→（角質ケア）→化粧水→美容液→クリーム
化粧水の後にセラムを塗布、その後油分の多い乳液やクリームでうるおいにフタをする、というのが理想的な順番です。
化粧水＆乳液でOKは20代まで！【保湿美容液】の魅力｜30歳からのスキンケア
セラムによっては例外もあり
セラムは基本的には化粧水の後。しかし実は例外もあります。
▲ドクターシーラボ｜VC100ミルクピールプログラム1
例えば、角質ケア系のセラムや、導入美容液と呼ばれるセラムの場合、化粧水の後ではなく洗顔の直後「化粧水の前」に使用する場合が多いのです。
実際の使用方法はメーカーが推奨している順番で使うことが大切ですが、セラムは必ずしも「化粧水の後」ではないこともぜひ覚えておきましょう。
冬の乾燥肌を防ぐために【角質ケア美容液】を投入しよう♪｜美容のプロが指南します！
セラムは複数使用してもOK
セラムは一般的に、複数使用しても問題ないと言われています。
例えば、肌の乾燥が気になりセラムで保湿をしたいけれど顔のシミも気になる… という人は、保湿系のセラムの他に、美白効果が期待できるセラムを併用してもいいかもしれません。
乾燥とたるみが気になるのなら、保湿系セラムとハリに効果が期待できるセラム、というように、自分の肌悩みや目的に合わせて複数併用してみましょう。
セラムを併用する場合、通常油分の少ない方から肌に塗布すると良いでしょう。
化粧水＆乳液でOKは20代まで！【保湿美容液】の魅力｜30歳からのスキンケア
効果を最大限発揮するセラムの使い方
セラムの効果を最大限発揮するための塗り方手順は以下。
1. 化粧水をたっぷりとなじませる
洗顔をしたら、まずは化粧水を顔全体にたっぷりとなじませましょう。肌の角質を化粧水で柔らかくしておくことで、セラムの浸透率がアップします。
2. 手のひらでセラムを温める
セラムは容器から出してすぐ肌にのせるのではなく、一度手のひらで温めてから顔に塗布することで、さらに浸透力がアップします。
3. ハンドプレスする
セラムを顔全体に塗ったら、両手のひらで顔全体を10秒ほどハンドプレスしてみましょう。体温でセラムの成分を肌に押し込むイメージで浸透を促します。ただし擦ったり強く押したりするのはNG。やさしくそっとプッシュしましょう。
4. パーツごとに量を調整する
顔全体に塗ることも大切ですが、パーツごとに塗る量を調整することもポイントです。例えば乾燥しやすい目元や口元。こういった場所には重ねづけすることで高い効果が期待できます。
【おすすめ保湿美容液10選】乾燥知らずの肌に近づく美容液の選び方と塗り方も
セラムは肌悩みに合わせて使おう
毛穴が気になる→ビタミンCセラム
セラムの取り入れ方について「美的GRAND」編集長 天野佳代子さんを直撃！
Q1｜小鼻や頬の毛穴がとにかく気になります…。どうしたらいいですか？
A：ビタミンC美容液がおすすめ！
「ビタミンCには、皮脂の分泌を抑えて毛穴を引き締める効果やたるみを防ぐ効果、美白効果があります。1本取り入れると毛穴はもちろんマルチな効果を発揮」（天野さん）
＼例えばこんなセラム／
［A］ロート製薬 SKIO VC ホワイトピールセラム［医薬部外品］ 26ml
［B］ドクターシーラボ VC100エンリッチセラム 40g
ハリがなくなってきた→ハリをアップさせる美容液
Q2｜肌のハリがなくなってきました。少しでも保てる方法はありますか？
A：ハリを出すタイプの美容液をプラスしてみて
「肌をボリュームのある潤いで満たしたり、表面を引き締めたりして、すぐにハリを得られるタイプの美容液があります。継続的な効果もあるので取り入れてみて」（天野さん）
＼例えばこんなセラム／
［D］コスメデコルテ リフトディメンション セラム 50ml
［E］エリクシール シュペリエル デザインタイム セラム 40ml
肌にしっかり投資したい→遺伝子に着目したセラム
Q3｜ここに投資するといい、というスペシャルなケア、教えてください！
A：最先端の遺伝子研究コスメと、手をキレイに見せるケア
「眠っている遺伝子の可能性を引き出すコスメは使う価値があると思います。あとは手のケア。これから先、特に年齢が出るパーツです！」（天野さん）
＼例えばこんなセラム／
［F］エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス 30ml
自分の肌に何が必要か見極め、そこにアプローチできるタイプのセラムを探してみましょう！
