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顔がテカる主な原因についてチェック
乾燥
青山ヒフ科クリニック院長の亀山孝一郎先生によると、皮脂が過剰に出るのは「乾燥」が原因の可能性があります。
乾燥した肌を守ろうとして、毛穴が過剰に皮脂を分泌してしまうようです。
女性ホルモンの作用
医師の成田亜希子先生によると、女性には女性ホルモンの一種「プロゲステロン」の作用により皮脂分泌が多くなる時期というのがあるのだそう。
プロゲステロンは生理前に多く分泌されるよう。皮脂の過剰分泌により毛穴が詰まると、ニキビの原因にもなってしまいます。
生活習慣
肌の乾燥や女性ホルモンの影響で皮脂分泌が増えてしまうことだけでなく、生活習慣が原因で過剰な皮脂が出ている可能性も。
たとえば油っぽい食事や睡眠不足、ストレス…。
また、保湿が大切ではあるものの、油分の多い過剰な保湿は逆効果と言われています。補うのは油分ではなく「水分」。皮脂が多く悩んでいる人が使用するコスメは、オイルフリーのものが推奨されています。
顔のテカり、諦めなきゃダメ？ 3つのテカる原因とスキンケア＆メイク術
スキンケア｜テカリづらい顔を作るケア
皮脂を取ろうと洗いすぎるのはダメ！
テカリやすいからと言って、皮脂を落としすぎたり顔をゴシゴシ擦ったりする洗顔方法はNGです。
洗浄成分を含んでいる洗顔料は、時間をかければかけるほど肌のうるおいを奪ってしまいます。必要なうるおいまで落としてしまわぬよう、汚れが浮く程度の時間でサッと洗うことが大切なのです。
＼How to／
泡は両手にこんもり。泡立てネットを使ってたくさんの泡を作りましょう。刺激になるので顔の上で泡立てるのはNG。
テカリやすいTゾーンから泡をのせていきます。鼻筋、額、あごとなじませましょう。
残った泡を顔全体に広げ、手のひらで押すようになじませ汚れを浮かせます。そのまま時間はおかずにすぐすすぎましょう。
洗顔で潤いまで落としてない!? 正しい【クレンジング＆洗顔】メソッド
ビタミンC誘導体配合の化粧水を使って
テカリの原因である皮脂。過剰に分泌されてしまう皮脂を抑制するには、肌のバリア機能を保つことが大切です。
そしてそのバリア機能を保つ方法としておすすめなのが化粧水。化粧水には肌に水分や保湿成分を補給してくれる役割があるのです。
テカリを抑えたい場合は、化粧水に配合されている成分に注目しましょう。おすすめはビタミンC誘導体です。ビタミンC誘導体には、過剰な皮脂の分泌を抑える作用があります。
他にも有機酸・金属塩・植物抽出物など、皮脂を抑制する整肌成分もおすすめ。ヒアルロン酸やコラーゲン、リピジュア、各種植物エキスなど水溶性の保湿成分が豊富に含まれた化粧水もよいでしょう。
【医師監修】ニキビケアに化粧水がおすすめの理由とは？ 選び方や使い方を解説
乳液で保湿を行う
テカリやすい方は化粧水だけつければOK！ と思うかもしれませんが、皮脂が多い人でも保湿は必須です。
保湿にはほぼ必ず油分が必要。ただし、クリームは油分が多いので余計にテカってしまったり、皮脂が多く分泌されてニキビの原因になったりするのでおすすめしません。
乳液なら適度な油分を補いつつ肌を柔らかくしてくれます。乾燥とテカリがパーツで異なる場合は、テカる部分には乳液を、乾燥する部分にはクリームを、というようにアイテムを使い分けてみましょう。
【医師監修】ニキビ肌に乳液はOK？ NG？ ニキビ肌のための乳液の選び方
下地｜顔のテカリを防止するアイテム
花王 プリマヴィスタ｜スキンプロテクトベース〈乾燥くずれ防止〉 ￥3,080
▲SPF20・PA++ 25g
テカリを防ぎながらカサつきも防ぐ、くずれ防止下地。しっとりと肌をうるおしながらも小鼻はテカらせず、透明感あふれるきれいな状態をキープ。ツヤやうるおいはほしいけれどテカリたくないという人に。
「〝化粧くずれしない〟といえばプリマヴィスタですよね。私も以前使っていて、そのくずれにくさは自分の肌で実証済み！ 〝乾燥くずれ防止〟に加え、トーンアップ効果もあるという点に惹かれました。使ってみると、のびのよさに驚き！
仕上がりも軽くて、透明感のある薄いヴェールを纏わせてくれる感じです。一見、白すぎるかな？ と感じたのですが、しっとりとなじんで自然な明るさに。潤いとツヤがありつつも、小鼻などはテカリにくく、理想的な下地です！」（Oggi専属モデル・若月さん）
若月佑美が推す、冬に使いたい「潤いとトーンアップを叶える下地」はコレ！【Oggi連載】
イプサ｜スーパーマットコンシーラー ￥3,080
▲15g
皮脂を吸収してサラサラな肌をキープする部分下地。お直しに使用してもGOOD。
テカリやアイシャドウのよれ… 夏メイクのお悩みに人気ヘア＆メイク笹本さんが答えます！
テカリに強いくずれ防止下地2選
（写真：左上）カネボウインターナショナルDiv. KANEBO｜イーブンフィット プライマー SPF28・PA+++ 30ml ￥4,400
薄づきなのに皮脂をしっかりと吸収する。
（写真：左下）コーセー エスプリーク｜エッセンス グロウ プライマー SPF20・PA++ 30g ￥2,860
乾燥がちだけれどTゾーンはテカる… という肌にピッタリ。
気温が上がってきたから！ 汗や皮脂に強い【くずれ防止下地】5選
パウダー｜テカリのないマット肌を作る
井田ラボラトリーズ キャンメイク｜オイルブロックミネラルパウダー ￥748
▲SPF16・PA++
ミネラル成分がメイク崩れを阻止。キメの細かい肌に透明感を与えるグリーンパウダー。石けんでオフできるのも魅力。
テカリやアイシャドウのよれ… 夏メイクのお悩みに人気ヘア＆メイク笹本さんが答えます！
MiMC｜アーストーンコントロールクリアパウダー ￥5,280（写真：A）
▲8g
サラサラなパウダーでテカリを防止。持ち運びに便利なプレストタイプ。血色をコントロールし、毛穴やくすみもカバー。
ファンデレスで美肌！ Oggiが提案する下地・コンシーラー・パウダーならコレ♡
パラドゥ｜ピュアヴェールパウダー ￥1,100
マスクへの色移り、メイクのはがれ・こすれ・ヨレを軽減し、時間が経ってもベタつかずサラサラをキープ。さくら色の自然な血色感もプラスし、透明感とニュアンスピンクのツヤを兼ね備えた肌へと導く。
セブンで買えるおしろいパウダーが優秀！ マスク蒸れもくずれ知らず♡
パルファム ジバンシイ｜ブラン ディヴァン ブライトニング ルース パウダー ￥9,350（写真：A）
シャネル｜プードゥル ユニヴェルセル リーブル N 12 ￥7,700（写真：B）
（写真：A）パルファム ジバンシイ｜ブラン ディヴァン ブライトニング ルース パウダー
皮脂吸収パウダーがテカリを防ぎ、瞬時にクリアなグロウ肌へと整えてくれる。
（写真：B）シャネル｜プードゥル ユニヴェルセル リーブル N 12
シルキーなツヤ肌仕上げ。粉感を感じさせない、メイクの持ちを高めるパウダー。
美人のカギは仕上げにあり！ テカリ・くずれ防止に効くおすすめフェイスパウダー
メイク｜プロが教えるテカリ防止テク
スキンケア仕上げの保湿、怠ってない？
ベタつきやテカリにつながりそうで、仕上げの乳液やクリームをつけることを避けていませんか？
「私も20代のころは同じように思っていましたが、事実、乳液やクリームを省くとその分肌が頑張って皮脂を過剰に分泌してしまうんです。
薄くでもいいので乳液かクリームをつけると、日中乾かず、余分な皮脂も出にくいと実感できるはず。ぜひ一度試してみて」（美容エディター・大塚さん）
＼How to／
化粧水または美容液の後、乳液やクリームを顔全体に薄く塗布。その後ティッシュ1枚を使って押さえ、余分な油分をオフして。クリームはジェル感覚で使える軽めのものをチョイス。
夏のスキンケア、仕上げの保湿を怠ると、肌が皮脂でベタベタになるって知ってた？
パウダーは大量につけない！ ごく少量でOK
「くずさないためにお粉は必要ですが、のせすぎて厚みが出ると、地割れするようにくずれてしまいます。パウダーが肌の潤いを吸って、余計に皮脂が出てしまうことも。
ごく少量のお粉を、薄くサラッとのせたほうがキレイな状態が続きますし、肌表面に粉が少ないほうが化粧直しの際も簡単です」（美容エディター・松村さん）
＼How to／
ファンデーションを塗ったら、余計な油分はティッシュオフ。2枚重ねのティッシュをはがして1枚だけ軽く肌に沿わせるようにして。
毛量たっぷりの大きめブラシにパウダーをしっかり含ませ、一度ティッシュオフ。その後ごく薄く顔にのせて。
【テカリ】じゃなくて【ツヤ】が欲しい！ 夏のベースメイクはこう仕込む！
お直し｜それでも顔がテカったら…
ティッシュでオフ→スプレーで保湿
スキンケアやメイク方法、アイテムにこだわっても顔がテカってしまった場合のために、上手なお直し方法を覚えておきましょう。
ベストなのはティッシュオフ。あぶらとり紙では皮脂を取りすぎて余計にテカってしまう可能性があるので、ティッシュを顔に当てて皮脂をオフしましょう。
また、肌内側の乾燥がテカリの原因になっている場合もあるため、お直し後は携帯ミストで保湿するのがおすすめです。
▲エリクシール シュペリエル｜つや玉ミスト 80ml ￥1,980
メイクの上からでもしっかり保湿してくれるミスト。肌にうるおいをオン。
