顔がテカる原因はなに？
乾燥によるもの
青山ヒフ科クリニック 院長 亀山孝一郎先生によると、皮脂が過剰に出るのは乾燥が原因の可能性があるそう。
乾燥した肌を守ろうとして、毛穴が過剰に皮脂を分泌してしまうのだとか。
30代の肌悩み… 皮脂の出過ぎや毛穴どうにかしたいなら「鎮静＆保湿ケア」を♡
女性ホルモンによるもの
医師の成田亜希子先生によると、女性は女性ホルモンの一種「プロゲステロン」の作用によって皮脂分泌が多くなる時期があるのだそう。
プロゲステロンは生理前に多く分泌されるよう。皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まると、ニキビの原因にもなってしまいます。
【ニキビに漢方】が効くって本当？ それってどんな漢方？ 女医がズバリ
生活習慣によるもの
肌の乾燥や女性ホルモンの影響で皮脂分泌が増えてしまうこと以外に、生活習慣が原因で過剰な皮脂が出ている可能性も。
たとえば油っぽい食事や睡眠不足、ストレスなど。
また、保湿することが大切ではあるものの、油分の多い過剰な保湿は逆効果だと言われています。補うのは油分ではなく「水分」。皮脂が多くて悩んでいる人が使用する化粧品は、オイルフリーのものが推奨されています。
顔のテカりを改善するスキンケア方法
「炭」または「酵素」が配合された洗顔料を使う
脂っぽさが気になる人は、朝、炭や酵素が配合された洗顔料を使って皮脂対策するのがおすすめ。
▲（写真：左）プレミアアンチエイジング デュオ ザ ウォッシュ ブラックリペア 40g ￥3,300
酵素や2種の炭、3種のクレイ配合の洗顔パウダー。毛穴のザラつきや黒ずみをオフし、もっちりなめらかな肌へ。
洗顔は毛穴が大きく目立つ部分から洗い始めるのがポイントです。泡立たないタイプの洗顔料は、顔を軽く濡らしたら、Tゾーンから顔全体に塗って少し時間をおいてすすぎましょう。
泡立つタイプはたっぷりと泡立ててから使って。こちらもTゾーンから洗うと効果的です。
毛穴を大きくしないために… 皮脂汚れのオフが肝心！ 役立つ洗顔アイテムと洗い方
朝マスクを使えば皮膚温が下がり皮脂が出にくく
「肌にたっぷりと潤いを与えながら皮膚温を下げ、炎症を穏やかに鎮めるシートマスクは、毛穴ケアにとても効果的です」（トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん）
朝にマスクをすることで皮膚温が下がって皮脂が出にくくなる上、メイクのりもアップするというメリットが！
（写真：左上）アリエルトレーディング ファミュ ドリームグロウマスク CP 25ml×6枚入り ￥4,620
（写真：右上）大正製薬 アドライズ エッセンスグローマスク 4枚入り ￥1,760
（写真：左下）ロハス製薬 オルフェス イエローエッセンシャルマスク 25ml×1枚 ￥275
（写真：右下）SHISEIDO バイタルパーフェクション Lディファイン ラディアンス フェイスマスク［医薬部外品］ 6セット入り ￥13,200
シートマスクではなくローションマスクでもOK！ コットンに化粧水を含ませ、頬や鼻に5分ほど貼りましょう。
スキンケアの最後は鎮静効果のある軽めクリームが◎
「油分をつけていいのか、迷う混合肌の人も多いと思いますが、皮脂をしっかり落としたら、乳液や軽めのクリームなどでたっぷり保湿するのが正解です」（トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん）
炎症を抑える効果のあるものをセレクトするとGOOD！
（写真：左）花王 ソフィーナiP インターリンクセラム 毛穴の目立たない澄んだうるおい肌へ 55g ￥4,180
（写真：中）SK-Ⅱ スキンパワー エアリー 50g ￥14,850
（写真：右）コスメデコルテ リフトディメンション エバーブライト クリーム［医薬部外品］ 50g ￥11,000
クリームを手に取ったら頬にはたっぷりと、手に余ったもので額や鼻、あごに薄く塗りましょう。量を調整することでテカリにくい肌を作ることができます。
30代の肌悩み… 皮脂の出過ぎや毛穴どうにかしたいなら「鎮静＆保湿ケア」を♡
ベタつきが気になるときはメイク前にテイッシュオフ
皮脂で顔がテカりそうだからと仕上げの保湿を怠る人も多いかもしれませんが、それはおすすめしません。美容エディター・大塚真里さんによると、余計に皮脂でベタベタになってしまうそう。
「私も20代のころは同じように思っていましたが、事実、乳液やクリームを省くとその分肌が頑張って皮脂を過剰に分泌してしまうんです。薄くでもいいので乳液かクリームをつけると、日中乾かず、余分な皮脂も出にくいと実感できるはず。ぜひ一度試してみて」（大塚）
それでもやっぱりベタつくのがイヤ！ という人は、ティッシュオフで油分をオフ。メイク前はとくに、このひと手間で化粧が崩れにくくなります。
夏のスキンケア、仕上げの保湿を怠ると、肌が皮脂でベタベタになるって知ってた？
テカらない肌をキープするメイク術
崩れ防止可能な化粧下地を使う
テカりが気になるのなら下地は必ず使いましょう。セレクトしたい下地は皮脂や汗に強い「崩れ防止下地」。
（写真：右上）テカリを防ぎつつ、必要に応じて水分を放出して乾燥を防ぐ。
マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース EX UV+ SPF50+・PA++++ 全2種（写真はナチュラル） 各25ml ￥2,860
（写真：左上）薄づきながらしっかり皮脂を吸着してくれる。
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO イーブンフィット プライマー SPF28・PA+++ 30ml ￥4,400
（写真：右下）通気性の良さと皮脂ブロック作用を両立。
エテュセ フェイスエディション（スキンベース）フォーオイリースキン SPF35・PA++ 30ml ￥1,980
（写真：左下）乾燥するけれどTゾーンだけテカるという肌にぴったり。
コーセー エスプリーク エッセンス グロウ プライマー SPF20・PA++ 30g ￥2,860
最近の崩れ防止下地は乾燥しづらいものが多いので、全顔に塗ってOK！ テカりやすいTゾーンには重ねづけして。
気温が上がってきたから！ 汗や皮脂に強い【くずれ防止下地】5選
ファンデーションはスポンジで密着させる
ファンデーションを塗るときは、スポンジを使ってしっかり密着させましょう。とくにリキッドやクリームファンデーションを使う人は、手でざっくり伸ばすだけでなくスポンジで密着性を高めることで、崩れをより長く防止できます。
スポンジは肌に対して垂直に軽くパッティング。肌を擦らないように注意して。
仕上げにフェイスパウダーをオン
メイクの持ちを良くするために、フェイスパウダーで仕上げましょう。余計な皮脂を吸収してくれ、テカりやマスクによる蒸れも回避できます。
パフにパウダーを含ませたら全体を軽くもみ込みます。これによりムラづきを防止。
手の甲に一度つけ、パウダーの量を調整しましょう。
テカりやすいTゾーンからなじませて、残ったものを顔全体に塗布しましょう。
フィックススプレーでテカりをブロック
フィックススプレーには皮脂崩れ防止成分とうるおい成分がバランスよく配合されています。これにより肌表面に見えないヴェールを形成し、テカりや崩れをブロック！
メイク完了後、離した位置からふんわりフィックススプレーを顔に吹きかけて。
Withマスク時代を乗り切る「肌くずれを防ぐ4つのメソッド！」
※価格は税込み表示
