【目次】
・マウスウォッシュの効果とは？
・マウスウォッシュの選び方
・おうちやオフィスで！ おすすめマウスウォッシュ5選
・持ち歩ける！ おすすめマウスウォッシュ3選
・マウスウォッシュの使い方もおさらい
マウスウォッシュの効果とは？
虫歯や歯周病・口臭予防に効果的
マウスウォッシュには、虫歯や歯周病、口臭を予防する効果が期待されています。口内に存在する細菌を殺菌するので、口内炎等のトラブルにも有効だといわれています。
デンタルケアの効率をアップさせられる
実は「歯ブラシと歯みがき剤だけ」ではお口の汚れを十分に落とすことはできません。しっかり磨いたつもりでも、歯と歯の間や奥歯にどうしても汚れが残ってしまいます。
そこで歯ブラシ＋歯みがき剤＋マウスウォッシュでデンタルケアの効果や効率を上げることが推奨されています。
ランチ後などあまり時間がないときは特に、歯みがきが疎かになりがちですが、こういったときこそマウスウォッシュの力を借りましょう。虫歯・歯周病予防はもちろん、口の中がすっきりしてリフレッシュできるので、気分の切り替えにもぴったりです。
「歯ブラシだけ」ではダメ!? デンタルケア効率を上げる三種の神器を使いこなすべし！
マウスウォッシュの選び方
国内メーカーアイテムを選ぶ
マウスウォッシュを選ぶときは、国内メーカーが製造しているかどうかを確認するのがおすすめです。
製品にもよりますが、海外メーカーのものは刺激が強すぎることも。特に爽快感のある刺激が苦手な人は、国内メーカーのマウスウォッシュを選んでみましょう。
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アルコールの有無で選ぶ
一般的にマウスウォッシュには、アルコールが含まれているものとそうでないものがあります。
アルコール配合のメリットは「清涼感」がメイン。アルコールの有無で効果に大きな差が出ることはないといわれているので、アルコールに弱い人やお子さんと一緒に使用する人、口内に炎症がある人は、刺激の少ないノンアルコールタイプをセレクトしましょう。
得られる効果で選ぶ
マウスウォッシュには口臭予防のほかにも、虫歯予防やリフレッシュ効果、ホワイトニング効果など、アイテムによってさまざまな効果が期待できます。
そのため、自分が得たい効果に合わせて選ぶのが○。予防効果を期待する場合は、薬用成分が含まれている製品をチョイスしましょう。
おうちやオフィスで！ おすすめマウスウォッシュ5選
アルファネット｜セラブレス オーラルリンス
▲（写真：左から）オーラルリンス マイルドミント」473ml、「オーラルリンス マイルドミント ミニボトル」88ml、「オーラルリンス アイスミント」473ml、「オーラルリンス アイスミント ミニボトル」88ml
口臭医療の専門医であるキャッツ博士によって開発されたマウスウォッシュ。口臭の原因であるバクテリアの活動を抑制し、口臭をもとから予防。1日2回の使用で24時間の持続性。ノンアルコールなので安心して使うことができる。
石澤研究所｜歯磨撫子 重曹しっかり洗口液
▲200ml
口内を大掃除できるマウスウォッシュ。約20秒間口の中をすすいで吐き出すと、汚れが固って目に見えるほどの使用感。
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ジョンマスターオーガニック｜マウスウォッシュ（写真：一番右）
▲250ml
オーガニックのチャ葉エキス（口腔ケア剤）を配合。口内環境を整え、キシリトール（香味剤）で清涼感を得ながら汚れを洗い流し、口臭を予防する。オーガニックのハッカ水（ペパーミント）ですがすがしく爽やかな後味。
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ヴァイタルマテリアル｜AND マウスウォッシュ ハーブミント（写真：f）
▲360ml
オーガニック植物エキス5種とハーブ6種を配合した100%天然由来成分のマウスウォッシュ。天然植物精油と植物エキスの抗菌力で口臭予防が期待できる。ハーブで息すっきり爽やか。
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ライオン｜NONIOマウスウォッシュ（写真：右）［医薬部外品］
▲600ml
口臭の主な原因となる細菌を長時間殺菌するマウスウォッシュ。洗浄成分、殺菌成分、清涼感が持続するミントフレーバーでクリアな息に。
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持ち歩ける！ おすすめマウスウォッシュ3選
サンスター｜オーラツー プレミアム ブレスフレグランス マウスウォッシュ
▲（写真：左から）「フルーティーフローラル（スティックタイプ）」10mL×3本、「アクアティックシトラス（スティックタイプ）」10mL×3本
口の中に爽やかな香りが広がる、持ち運びに便利なマウスウォッシュ。保湿成分ヒアルロン酸Na配合でしっとりとした使い心地。マウスウォッシュのピリピリ感が苦手な人に。
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ビタットジャパン｜オクチレモン
▲（写真：右から2つ目）11ml×5本
口内の汚れや磨き残しを除去してくれる使いきりサイズのマウスウォッシュ。酸味のあるすっきりとしたレモンの香りが口の中に広がり、後味爽快。ピリッとした刺激がないため、マウスウォッシュが苦手な人も安心して使用できる。
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DEXT｜マウスウォッシュ レモン
▲9ml×10枚
イタリアのレモンを用いた、食後酒をイメージして香りづけされたマウスウォッシュ。甘いレモンのデザートのような風味が特徴。1枚ずつ分包されているので、外出先や旅先の携帯に◎。
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マウスウォッシュの使い方もおさらい
マウスウォッシュの使い方
＼How to／
1. 適用量の液体を口に含み、20秒間ほどくちゅくちゅとすすぐ。
2. 口内全体を洗浄したら吐き出す。
液体を飲まないように気をつけましょう。
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使用後は水で口をゆすがない
基本的にマウスウォッシュ使用後は、水で口をすすぐ必要はありません。薬用成分の効果を持続させるためにも、マウスウォッシュでデンタルケアを完了させましょう。
