生理中、これはしたいと思える！
まずはじめに生理で不調・症状を感じている時に「したいと思える行動」を調査。それぞれポイントが高かったトップ3を紹介します。
○したいと思えるし、できる！
1位：「好きな有名人のライブ・公演を観に行く」（45.1%）
2位：「恋人・パートナーとおうちデート」（44.4%）
3位：「高級レストランで奢ってもらえる食事」（42.2%）
したいと思えてできる行動の上位には、“好きな人”が絡む結果に。生理で不調を感じているからこそ、好きな人に会って元気をもらいたい人が多いのかもしれません。
×したいと思うけど、できない…
1位：「恋人・パートナーと外出デート」（15.5%）
2位：「友人と遊びに出かける」（14.4%）
3位：「旅行」（13.4%）
できる行動では2位に「おうちデート」がランクインしましたが、こちらのできない行動では「外出デート」が1位に。デートをするにしても、相手の体調に気を遣って場所を選ぶことはとても重要！
生理中は無理！ これはしたくない！
次に生理で不調・症状を感じている時に「したいと思えない行動」を調査。それぞれポイントが高かったトップ3を紹介します。
○したいと思えないけど、できる…
1位：「仕事」（50.2%）
2位：「家事」（49.8%）
3位：「食料や日用品の買い物」（44.8%）
したいと思えないけどできる行動は、日常生活が占めました。生理中のつらい時に仕事や家事をしたいと思えないのは当たり前…。それでも頑張ればできるという強い女性が多いことがわかりました。
×したいと思えないし、できない！
1位：「テーマパークへ行く」（22.0%）
2位：「旅行」「好きな有名人のライブ・公演を観に行く」（ともに19.9%）
3位：「高級レストランで奢ってもらえる食事」（18.8%）
そもそもしたいと思えないし、できもしない！ という行動は“楽しむ”に関連することでした。テーマパークや旅行、ライブなどに行っても楽しめないし、そもそもレストランでご飯を食べられるくらいお腹の調子も良くないという人もいるよう。
生理中のつらさ、どうやって乗り越えてる？
次に生理中のつらさを軽減する工夫やお助けアイテムについて聞いたところ、このような結果に。
1位：「鎮痛剤」（54.9%）
2位：「ひざ掛け・ブランケット」（18.1%）
3位：「使い捨てカイロ」（17.7%）
4位：「腹巻き」（15.5%）
5位：「鉄分を多く含む食品」（11.9%）
やはり圧倒的支持を得ているのは「鎮痛剤」でした。鎮痛剤の中には比較的優しめのもの、即効性のあるものなど、体質や状況によって選びやすいさまざまな種類があるのが嬉しいですよね。2位〜4位は体が冷えないようにするお助けアイテムがランクイン。生理中は体を温める工夫をしている人が多いということがわかりました。
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一目ではなかなかその人が生理中だとは気づきにくいもの。ですが少し様子を伺ってみると案外ヒントは隠されているのかもしれません。不調に気づいた時には無理強いせずにサポートをすることが大切なのかも。
【調査概要】
調査エリア：全国
調査対象者：28歳の女性
サンプル数：300サンプル
調査期間：2021年8月16日
調査手法：インターネット調査
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