1ヶ月に1回やってくる… 不調とともに…
まずはじめに、排卵日前後／生理前／生理中に感じる不調・症状を調査。それぞれポイントが高かった不調・症状のトップ3を紹介します。
◆排卵日前後に感じる不調・症状
1位：「下腹部痛」（34.7%）
2位：「イライラ」（17.0%）
3位：「眠気」（15.0%）
◆生理前に感じる不調・症状
1位：「イライラ」（49.0%）
2位：「下腹部痛」（40.7%）
3位：「眠気」（35.0%）
◆生理中に感じる不調・症状
1位：「下腹部痛」（66.3%）
2位：「腰痛」（41.0%）
3位：「眠気」（38.0%）
排卵日前後と生理前は「下腹部痛」「イライラ」「眠気」といった不調・症状を感じている人が圧倒的に多く見られました。生理になる前の独特な下腹部の痛みにプラスして「イライラする…」「眠い…」と常に何かと戦っている女子たち。。生理中にはそこに「腰痛」の症状を感じている人も多く、鎮痛剤が手放せない理由がわかります。
これにイライラするんだよね…
次に生理前・生理中にイライラする原因や状態について聞いたところ、このような結果に。
1位：「相手の態度や言葉にイライラ」（80.5%）
2位：「普段は許せる誰かのミスにイライラ」（48.8%）
3位：「何もなくても常にイライラ」（43.3%）
4位：「イライラしている自分にイライラ」（42.7%）
5位：「体調のせいで仕事や家事が思うようにできずにイライラ」（37.8%）
生理期間には、何気ない相手の言動や普段は気にならないことにまでイライラ… 何かがあったわけじゃなくてもなんだかイライラして、しまいには自分自身にイライライライラ…… ともうイライラが止まらなーい！ なんてことがたくさんの人に起こっているのです。
無性にイライラしてなんだか涙が出そう…、なんて経験がある人もいるかもしれませんが、大丈夫。あなただけじゃなくて当たり前のことみたい。
気分が落ち込むことも…
生理期間には、イライラだけでなく気分が落ち込むことも。そこで、生理前・生理中の気分の落ち込みの原因についてあてはまるものを聞いたところこのような結果に。
1位：「何もきっかけがなくても気分が落ち込む」（63.4%）
2位：「自分はダメな人間だと感じること」（58.5%）
3位：「相手の態度や言葉」（41.5%）
生理前・生理中の気分の落ち込みは、外部環境に刺激されることよりも、自らネガティブに考えてしまうことが要因となることが分かりました。他者に影響される「イライラ」とは異なり「気分の落ち込み」は自分との戦いによりつらさを感じてしまうのかもしれません。
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1ヶ月に1回やってくる生理、心身ともに痛みを伴うというのはなかなかつらいもの。体だけでなく心も、ひどい痛みを感じる前に一度病院に行ってみるというのもありかもしれません。そうすることで今の自分だけでなく、未来の自分に繋がることもあるかも。
【調査概要】
調査エリア：全国
調査対象者：28歳の女性
サンプル数：300サンプル
調査期間：2021年8月16日
調査手法：インターネット調査
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