【目次】
・髪にいいシャンプーでつやつや髪を目指そう
・シャンプーを選ぶ際に見るべきポイントとは？
・口コミ評価で読者やプロが「本当にいい」と感じたもの
・【美容師】もすすめるサロン専売シャンプー
・【ドラッグストア】でも買える市販アイテムも
・髪に優しい【オーガニック】成分のシャンプー
・最後に
髪にいいシャンプーでつやつや髪を目指そう
うるツヤ髪がきれいになびく女性は美しい♡ でも、日々乾燥や花粉・紫外線などのストレスにさらされた髪の毛は、丁寧にお手入れしないと、パサつきやダメージが目立ってしまうもの。そんな時は、髪にいいシャンプーで毎日髪に栄養を与えてあげましょう。
今回は、本当に髪にいいシャンプーを厳選しました。美容意識の高いOggiの読者や美容のプロからの口コミ評価が高い本当にいいアイテムの他、サロン専売品・オーガニックシャンプーなどをラインナップ。あなたの髪質や悩みにあうアイテムを見つけてみて。
〈POINT〉
・シャンプーを選ぶ際のポイントをおさらい
・口コミやレビューで仕上がりや質感を確認して
シャンプーを選ぶ際に見るべきポイントとは？
毎日のお風呂で必ず使うシャンプー。あなたは何を基準に選んでいますか。値段や買いやすさ、品質などいろんな視点がありますよね。髪にいいシャンプーを買いたいときは成分を見て選びましょう。確認すべきポイントを紹介します。
シャンプーの種類
教えてくれたのは、『育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法』（アスコム）著者：辻敦哉さん
（予約の取れないサロンとして人気のヘッドスパ専門店「PULA（プーラ）」プロデューサー）
シャンプーに使われる洗浄成分は、大きく分けて3つの種類があります。
1. 高級アルコール（植物や動物の油脂を加工したもの）
2. 石鹸（石鹸素地を加工したもの）
3. アミノ酸（天然素材のアミノ酸を加工したもの）
このうち［1］の「高級アルコール」が合成の界面活性剤です。合成の界面活性剤は安価につくることができ、泡立ちがよいので消費者から人気がありますが、地肌や髪には洗浄力が強すぎるとも言われています。
地肌に優しいアイテムを探している人は「アミノ酸系」または「石鹸系」のシャンプーを選ぶと良いかもしれません。
色で分かる!? 市販シャンプーの見分け方＜プロが教える薄毛ケア＞
石油系界面活性剤が入っていないシャンプーを選ぶ
教えてくれたのは、皮膚科専門医の荒浪暁彦先生（あらなみクリニック総院長）
荒波先生によると「一般のドラックストアなどで売られているシャンプーには、汚れを落とすために『ラウレス硫酸ナトリウム／アンモニウム』に代表される界面活性剤が入っているものがあります。硫酸はタンパク質を溶かすほどですから洗浄力が強いのですが、角質層に刺激があるため、使い過ぎると頭皮を傷めてしまう」とのこと。
成分表を確認して『硫酸系（石油系）界面活性剤入りシャンプー』を避けるのがベターだそうです。
【医師監修】あなたが使っているシャンプー、大丈夫？ それが薄毛の原因を招いているかも…
髪にいいシャンプーを簡単に見分ける方法
使っているシャンプーが合成の界面活性剤が使われているかどうかを簡単に見分ける方法があります。
それはシャンプーの液体が「透き通っているか、いないか」です。
また、成分表の中に記載されている成分をチェックするとよいでしょう。
石鹸やアミノ酸が主体のシャンプーは、透明（もしくは半透明）色をしています。一方、着色されているシャンプーは、合成の界面活性剤が使われているはずです。
ここで注意していただきたいのは、「オレフィン（C14－C16）スルホン酸Na」と成分表に記載されているシャンプーです。
この成分が含まれるシャンプーに関しては、透明色をしています。ただ、成分表の中段以下に記載されている程度なら、調整剤としての使用ですので、大きな刺激はありません。
色で分かる!? 市販シャンプーの見分け方＜プロが教える薄毛ケア＞
頭皮をいたわるシャンプーの仕方
1. 髪全体をお湯でしっかりとぬらします。シャンプーを適量手にとり、頭皮をマッサージするように洗ってすすぎます。
2. シャンプーの泡が全体に行き渡った状態で、2〜3分放置して「泡パック」します。パックをすることで、有効な成分が髪と頭皮に浸透。より効果が高まります。
シャンプー時の最適な水温
シャンプー時の水温ですが、熱すぎても冷たすぎても頭皮への刺激となります。髪と頭皮に最適な水温は、体温よりちょっとだけ高い37～39℃のお湯。余分な皮脂をしっかり洗い流せて、地肌への刺激も少なくできます。
髪を増やしたいとき…ドライヤーの使用法は!?＜育毛のプロが教える薄毛ケア＞
口コミ評価で読者やプロが「本当にいい」と感じたもの
Oggiのベストコスメランキングや美容家のレビューにおいて、読者や美容のプロが「本当にいい」と感じた、髪の毛に優しいシャンプーを集めました。成分はもちろんのこと、仕上がりの面でも満足のいくいいとこ取りな優秀アイテムばかりです。
ザ パブリック オーガニック｜スーパーバウンシー 精油シャンプー
・2020年 Oggiベストコスメ（ヘアケア部門）第1位
・2020年 Oggiベストコスメ（BEST5コスメ）第5位
傷んだ髪に潤いを与え、香りで免疫力をサポートする、アミノ酸系ノンシリコンシャンプー。心に作用するマンダリン＆ゼラニウム精油の香り。
《美容プロのレビュー》
・「マインドが傾きそうなとき、精油の力に頼りきりました。ストレス過多な新しい日常の味方に」（美容家・石井美保さん）
・「ストレスをたくさん感じる今の時代の必需品。お風呂で〝この香りをかいでいれば大丈夫〟という安心感があります。セットで使うと、指通りがスムーズに」（美容エディター・越後有希子さん）
・「免疫をサポートする頼もしさだけでなく、理屈なしにいい香り」（美容エディター・大塚真里）
花王 セグレタ｜プレミアムスパフォーム シャンプー（写真：右）
・2020年 Oggiベストコスメ（ヘアケア部門）第3位
グリーンリーフ、シダーウッド、ホワイトフラワーなど、気分が安らぐ香りをブレンドした、ふわとろの炭酸泡シャンプー。炭酸泡が髪の内部にアプローチ。
《美容プロのレビュー》
・「ツヤのないくせ毛が悩みですが、これを使うと自然なツヤが生まれて髪も扱いやすく。ただ今2セット目です」（美容エディター・大塚真里さん）
・「最初から泡で出てくるので、時短にも！」（美容エディター・安井千恵さん）
サロン並みのヘアケアプロダクトに注目！ 美容のプロ絶賛【ヘアケア】BEST5
花王｜ines ジェントル スクラブ クレンズ
・2020年 Oggi夏ベストコスメ（ヘアケア部門） 第1位
頭皮の毛穴汚れを落とし、髪をしっとり洗い上げてくれるスクラブ入りシャンプー。
《美容プロのレビュー》
・「頭すっきり、髪ふわさら。頭皮ケアの重要さを実感」（美容家・神崎 恵さん）
・「花王の研究力をビシビシ感じる、頭皮にも髪にも効くヘアケア」（美容エディター・大塚真里さん）
アヴェダ｜ニュートリプレニッシュ シャンプー ライト
・2020年 Oggi夏ベストコスメ（ヘアケア部門） 第3位
乾燥やパサつきに悩むドライヘアに軽やかな潤いを与えるシャンプー。ココア、ジンジャーなどの花や植物のエッセンスをアロマブレンドした香り。
《美容プロのレビュー》
・「パサつきや乾燥を抑えながら、ペタッとすることなくむしろボリュームアップ」（ヘア＆メイクアップアーティスト・笹本恭平さん）
・「洗いながら香りで心が満たされ、髪も健康に」（ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん）
ハニーロア｜ヘアミツシャンプー（写真：左）
はちみつをベースに、毛髪組成に似た特徴を持つ、たまご（卵殻膜）をプラス。パサつき・乾燥・ダメージを抱えた髪をいたわりながらしっとりすこやかに整え、はちみつのようなツヤと輝きのある、まとまりやすい髪へ。アミノ酸系洗浄成分配合。
《ビューティ＆トラベルライター・石原有起さんのレビュー》
・「毛量が多く、パサつきやうねりに長年悩まされている私の髪も、なめらかなまとまりを実感。シャンコンで香りが異なるのも、嬉しい驚きでした！」
江原道｜スカルプ エイジング リペア シャンプー
植物由来の洗浄成分とコラーゲンを配合し、髪にうるおいを与えて守りながら洗い上げます。1本でうねり、パサつきといった大人の髪悩みに応えるだけでなく、使うたびにふんわりボリュームアップ。
《ビューティ＆トラベルライター・石原有起さんのレビュー》
「シャンプー直後にハリと潤いを感じ、単品使用できることにも納得。シャンプーのふわふわの泡と、精油の香りにも癒やされます。トリートメントまで終えたら、1回で弾むような手触りに！」
《Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・篠原菜月さんのレビュー》
「植物由来の洗浄成分とコラーゲンを配合。うるおいを与えて守りながら洗い上げてくれるシャンプーという感じ。美容液成分を贅沢に使っているので、髪の内部・外部をしっかり補修してくれている気がします」
美髪はシャンプーで決まる！【江原道】のヘアケアで頭皮サイクルを健やかに！｜オフィス美人の偏愛コスメ
【美容師】もすすめるサロン専売シャンプー
家でもヘアケアをしているけれど、やっぱり美容室帰りのあのさらツヤ感は格別！ 自宅でもあの品質を感じたいという人には、高品質なサロン専売シャンプーが良いでしょう。髪に詳しい美容師さんが開発したものや選んだものなので、信頼して使うことができるはず。
ケシキ｜シャンプー
ダメージ補修に優れ、髪の乾燥やごわごわ感を、やわらかくまとまりのある仕上がりに。シトラスシャボンムスクの爽やかな香りですっきりとした洗い心地。
サロンの品質を自宅でも！「KESHIKI」のシャンプー＆ヘアトリートメント
HIKARI TREATMENT SHAMPOO N1
東京、表参道にあるヘアーサロンSuiが開発したオリジナルアイテム。オリーブ果実油・シア油・ホホバ種子油などのオーガニック成分配合。髪に潤いと艶を与え、健やかな髪に導いてくれる。頭皮のかゆみや不快臭をおさえる効果も。
おうちでサロン帰りの美髪に！ トップヘアメイクが開発したシャンプートリートメント
KASUI｜カスイシャンプー
サロン専売化粧品メーカー・アジュバンコスメジャパンから誕生したヘアケアブランド KASUI（カスイ）。本来の美しい髪を守るスカルプケアラインのシャンプー。自社基礎研究で厳選した成分配合で頭皮悩みにアプローチし、ボリュームのある仕上がりを実現。余分な皮脂や頭皮汚れ、毛穴汚れにヘアケア残留物まで取り除き、頭皮をスッキリとリセットしてくれる。
頭皮にアプローチしてボリューム感のある髪へ！ 新スカルプケアブランド【KASUI】デビュー
【ドラッグストア】でも買える市販アイテムも
ここでは、ドラックストアなどで気軽に買えるのにお値段以上の実力な、髪の毛にいいシャンプーを紹介します。気になる頭皮や髪の毛のお悩みに合わせてお気に入りの1本を見つけてみてください。
ユニリーバ｜ラックス プレミアム ボタニフィーク ダメージリペア シャンプー（写真：左）
ボタニカル商品の最高峰を目指し、約5,500個のローズヒップからたった100g抽出される100%アンデス産のピュアオーガニックオイル（保湿成分：アンデスローズヒップオイル）を配合。品質重視の方も満足できる、美しくなめらかな仕上がりに。
売上No.1ヘアケアブランド【ラックス】から最高品質のプレミアムボタニカルシャンプー誕生！
パンテーン｜ミラクルズ クリスタルスムースシャンプー（写真：左）
ノンシリコン・無添加・無着色。洗うほどに傷んだ髪内部をうるおいで満たし、しっとりなめらかな手触りに。夏の紫外線に傷んだ髪も、しっとりまとまりのいい髪に仕上げてくれる。クリスタルスムースはミントと睡蓮の香りでつややかな手触り。
《美容プロのレビュー》
・「洗うほど傷んだ髪内部を満たし、しっとりなめらか。夏の紫外線に傷んだ髪も、しっとりまとまりのいい髪に」（美容エディター・木更容子さん）
ダイアン ボヌール｜ダメージリペア シャンプー
香水の聖地フランス・グラース産の香料を使用した、リッチなバスタイムを演出してくれるシャンプー。植物由来の洗浄成分を100%使用。髪の内部のダメージも補修してくれる。
【モイストダイアン】リッチな香りに癒されるダイアンボヌール（Diane Bonheur）」
La ViLLA ViTA｜リ・ヘア シャンプー S
髪と頭皮にやさしい11種類のアミノ酸が保湿効果を高め、髪を乾燥からケア。イノシトールが皮脂分泌をコントロールし、頭皮のベタつき・乾燥どちらにも働きかけ、健やかで美しいヘアへと導く。
髪に優しい【オーガニック】成分のシャンプー
最後に紹介するのは、オーガニックブランドが販売するシャンプーです。100%オーガニック成分由来で作られたアイテムを厳選しました。どれもブランドごとのこだわりがつまったシャンプーです。
N organic｜マイルド＆リファイニング シャンプー（写真：C）
肌と髪を優しく洗うアミノ酸系ノンシリコンシャンプー。植物由来成分配合。頭皮の保湿・老け対策をしながら、やさしく地肌を洗ってくれる。
夏は【ヘア＆頭皮ケア】をデイリーに頑張りたい！ お役立ちセルフケアアイテム
ジョンマスターオーガニック｜S&Mスキャルプシャンプー N
頭皮をケアして美髪を育むスキャルプシャンプー。余分な皮脂や古くなった角質を除去し、頭皮の気になるべたつきをケア。うるおいを与えて頭皮を乾燥から守り、フケを抑えて頭皮を健やかに保ちます。
健やか頭皮で美髪を育む【ジョンマスターオーガニック】のスカルプケアシャンプー
F organics（エッフェオーガニック）｜O by F（オーバイエッフェ） モイストシャンプー（写真：左）
理想的なミネラルバランスのアルカリ還元イオン水や、伝統療法ジェモセラピーから発想を得た「新芽のエキス」、活性酸素を軽減する抗酸化成分など、こだわりの天然由来成分98%以上配合。どれも精油100%の香りが使用後も清らかに香り、心身に癒やしの時間をもたらす。
天然由来成分＆精油の香りで癒されるナチュラルヘアケアブランド【オーバイエッフェ】誕生！
レベナオーガニック｜リファイニング スカルプ シャンプー
リンゴの一種である「ウトピラースパトラウバー」の幹細胞を培養した「リンゴ果実培養細胞エキス」と、強い生命力があることで知られるアルガンツリーを由来とした「アルガン幹細胞エキス」、さらに菌のバランスを整える「グルカンオリゴサッカリド（保湿成分）」を配合している製品。リッチな泡立ちも特長的。精油と香料をブレンドした落ち着きのある香りもクセになる。
湿度に負けない髪に♡ くせ毛の美容家が“使ってよかった”シャンプー3選
最後に
うねったりパサパサしたり、ボリュームがなくなってきたり。忙しく働くOggi世代は髪のケアも気になりますね。基本は、頭皮の皮脂まで落としてしまうほど“洗浄力が強すぎるシャンプー”は避けるのが正解です。髪の悩みや価格などを含め、あなたにぴったりの1本を見つけてみてください。
