ストレッチ×アロマ×音楽 究極のリラクセーション「アロマヒーリングストレッチ」!!
関東・関西・中京地区に60店舗の総合フィットネスクラブを展開するティップネスは、オリジナルのアロマオイルと音楽を使用しておこなうストレッチプログラム「アロマーヒーリングストレッチ」を今年の10月より開始しています。
ストレッチ、アロマ、音楽の3つが組み合わさった「アロマヒーリングストレッチ」を体験してきましたので、レポートします!
体験したのはティップネス横浜店。ウエアに着替えてさっそく体験！
今回一緒に「アロマヒーリングストレッチ」を体験したのは、Oggi読者モデル・オッジェンヌの大枝千鶴ちゃんです。
「アロマヒーリングストレッチ」は、アロマの嗅覚からの作用と音楽でリラックスを促しながら、ストレッチ・呼吸法・瞑想などにより、心身のバランスを取り戻す疲労回復プログラムです。
使用するアロマは、日本アロマコーディネーター協会主任講師監修のもと、香りの効能に基づき精製されたオリジナルブレンドのアロマなんですって。
◆癒し空間でストレッチ♪
アロマのいい香りの中、オリジナルのヒーリングミュージックが流れ、セルフマッサージからスタート。
夏から秋へ… そしてもうすぐ本格的な冬。季節の変わり目の心身に変調をきたしやすい時期にぴったり。横になったり、座った状態で伸びをしたり、と身体をほぐしていきます。
普段仕事は、PC作業が多く、どうしても肩が内に入り猫背になりがち。こうしてゆったりと身体をほぐしていくと、とても気持ちいい♪
このプログラムは関節の可動域が広がり、筋肉の連動性が上がったり、ストレス解消、交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があるそう♡
終わった後は、気持ちもスッキリしたし、何よりカラダの凝りが取れた気がします。
これから年末にかけて忙しくなる前に、ティップネスの「アロマヒーリングストレッチ」おすすめです♪
協力／TIPNESS
オッジェンヌ 篠原菜月
1986年生まれ。AneCan専属読者を経て、2017年よりOggi専属読者モデルとして活動。通勤はパンツ派。フルマラソンを4回完走するなどアクティブな一面も。コスメや美容が好き。身長165センチ。インスタグラムは＠natsukishinohara
