Oggi.jp

おしゃれもキャリアも。働く女性のWebメディア

フリーワードで検索

人気のキーワード

  1. トップ
  2. ビューティ
  3. メイクアップ
  4. チーク
  5. チークの塗り方マップ【顔型・お悩み別】顔印象を自在…

BEAUTY

2026.02.24

チークの塗り方マップ【顔型・お悩み別】顔印象を自在にコントロールするメイク術

チークをどこにのせるかで顔印象は大きく変わります。基本は顔型に合わせて塗るのが失敗させないポイントですが、もっと顔を小さく見せたい、肌をきれいに見せたいなど、顔型以外にも気になるお悩みってありますよね。あなたの顔型・お悩みに合わせながら、チークで顔印象を大きく変える塗り方を紹介します。

チークの塗り方で顔の印象は大きく変わる

明るさ・華やかさを添える“チーク”は、メイクの完成度を左右する重要なアイテムです。ベストな位置にさりげなく血色感をプラスすれば理想の大人メイクに。

〈POINT〉
・基本は顔型に合わせてチークをオン
・自分の頬骨を目安に塗る位置を決める
・わざとらしさ、塗りました感はNG!

顔型別で見るチークの正しい塗り方

基本的なチークの塗り方は、「顔の形」をベースに考えます。顔型に似合う位置にチークを塗れば、チークだけ浮いたり不自然に見えたりすることはありません。丸顔さん、面長さん、ベース型さん別で、似合うチークの入れ方をチェックしてみましょう。

丸顔さん:頬の高い位置に入れる

丸顔さん:頬の高い位置に入れる

丸顔さんは頬の高い位置にオン。丸く入れるとかわいらしくなりますが、顔がシャープに見えるよう、少し斜め上に跳ね上げるように入れるとGOOD!

黒コーデには「くすみピンク」のまろやかメイクで〝優しさ〟をちょい盛り♡

面長さん:横長に幅広く入れる

面長さん:横長に幅広く入れる

面長さんは頬の中心、または頬骨よりも少し下の位置にチークをのせます。広範囲に入れることで頬の長さをカバー可能。縦長感をより軽減させたい人は、横長を意識して広げるとよいでしょう。

エラ張りさん:頬の中央から楕円形に入れる

エラ張りさん:頬の中央から楕円形に入れる

エラ張りさんは頬の中心にチークをのせたら、そのままこめかみに向かって楕円形にして血色感をプラスさせます。気になるエラ部分にもシェーディングのように軽くすべらせると、シャープな印象に。

血色感と抜け感がポイント♡

お悩み別で見るチークの塗り方テクニック

失敗しないためには顔型に合わせた基本的なチークの塗り方を覚えてほしいですが、もっと奥深い悩みに着目したチークテクニックも紹介します。できるだけ小顔に見せたい、くすみを払拭させたいなど、お悩みに合わせたチークの入れ方にもトライしてみましょう。

顔が大きい:シェーディング風チークで小顔に!

顔が大きい:シェーディング風チークで小顔に!

顔の大きさでお悩みの方は、いつもの膨張しやすいピンクチークではなく、骨格の美しさを引き立てるブラウンカラーのシェーディングチークを使って、メリハリ小顔を作りましょう。ハイライトも活用すれば、より立体的な印象に。

顔が大きい:シェーディング風チークで小顔に!

ブラウンチークを顔の外側が濃くなるよう、こめかみから頬骨に向かってのせます。そのままさらに、こめかみの上からフェイスラインにもオン。最後にハイライトを目の下に薄く広げ、顔色をパッと明るく見せましょう。

顔が大きい:シェーディング風チークで小顔に!

(右)RMK ピュア コンプレクション ブラッシュ 11 ¥3,630
温もりのあるヌーディカラーが骨格を自然に引き立てる。

(左)レブロン グロウ ハイライター 002 ¥1,760
肌になじみながら発光するゴールドのハイライター。リキッドながらベタつかず、ヨレもなく密着。

シェーディング風のチークでシャープで知的な印象に! 美人度高まる「ブラウンチーク&ハイライト」

肌がくすむ:透明感と血色感を同時に演出

肌がくすむ:透明感と血色感を同時に演出

肌がくすんでどんよりした印象を拭いたい! という方は、シアーなピンクチークを広範囲に入れて自然な血色感を出し、さらにピンクみのあるハイライトで透明感を上乗せするのが有効!

肌がくすむ:透明感と血色感を同時に演出

ピンクのチークを頬の高い位置に横長に薄く入れたら、ピンクみのあるハイライトを目とチークの間にのせます。これで明るさと透明感をプラス! 薄づきで失敗しにくいので、鼻のキワまで大胆にのせてみて。

肌がくすむ:透明感と血色感を同時に演出

SUQQU ブラーリング カラー ブラッシュ 06 ¥6,600
チークとハイライトのダブルチーク。重ねても濃くならず、血色感と透明感だけをプラス。

「ピンクのチーク×ハイライト」で肌のくすみを解消し、自然な血色と透明感を手にいれる

毛穴が目立つ:オレンジベージュで凸凹をぼかす

毛穴が目立つ:オレンジベージュで凸凹をぼかす

肌の毛穴や凸凹などアラが目立つのをカバーしたいなら、肌に溶け込むオレンジベージュの美肌見えチークがおすすめ。ツヤもプラスできる進化系チークなら、毛穴をぼかしながらつるんと仕上げ!

毛穴が目立つ:オレンジベージュで凸凹をぼかす

肌なじみのいいオレンジベージュチークを、頬の高い部分に丸くオン。そのまま耳に向かって広げていきましょう。鼻先にもほんのり色をのせることで、顔全体の体温がじんわり上がり、統一感もアップします。

毛穴が目立つ:オレンジベージュで凸凹をぼかす

パルファン・クリスチャン・ディオール バックステージ ロージー グロウ 103 ¥6,380
肌のpHレベルに反応し色づく。軽やかなつけ心地&やわらかく溶け込む処方で、重ねてもムラにならない。

毛穴など肌のアラが気になったら、肌に溶け込む「オレンジベージュ」のチークを投入!

▼あわせて読みたい

毛穴やたるみ…30代の悩みは【チークとハイライト】の入れ方で解決!

チークのおすすめプチプラ特集|クリームチークなど20代・30代の人気ラン…

最後に

チークは「血色感を与えるためだけのもの」ではありません。ツヤや透明感、立体感など、顔の印象を左右する大きな役割を持っています。使いこなすことさえできれば、メイクの仕上がりがワンランクアップするだけでなく、あなたのなりたい印象へと自在にコントロールすることも可能! チークの塗り方をマスターして、新しい顔印象を手に入れましょう。

Today’s Access Ranking

ランキング

2026.03.25

編集部のおすすめ Recommended

Follow Us!

Oggiの公式SNSで最新情報をゲット!

メールマガジン登録はこちら

最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。

【消費税の価格表記について】 記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年4月以前の記事に関しては税抜表記の場合もあります。

Feature

スマートフォンプレビュー

LINE公式アカウント 友だち募集中

働くすべての女性に向けて、
今すぐ役立つ「ファッション」「ビューティ」「ライフスタイル」
情報をお届けします。