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FASHION

2025.10.23

気温20度に最適な服装はコレ! 大人世代の通勤・休日のお手本コーデ28選

「気温20度」は一日の寒暖差が大きく、服装選びに迷いやすい気候とも。今回は、最高・最低気温20度に分けてコーデのポイントを解説したうえで、快適に過ごせるお手本コーデを紹介します。毎日のシーンに役立つよう、きれいめ通勤コーデとカジュアル休日コーデに分けてまとめているので、働く30代はぜひ参考にしてみて。

◆本記事内にある商品は、すべて過去のOggi本誌の記事から再編集しています。現在はお取り扱いのないものがございますので、メーカーへのお問い合わせはご遠慮ください。

▼この記事の要点

  • 最高気温20度の日は春~秋頃、最低気温20度の日は初夏・初秋の季節に多い。朝晩の冷え込みに注意
  • 朝晩は肌寒さを感じるため、羽織れるアイテムが必須。最高気温20度はライトアウターを、最低気温20度は薄手の羽織りものを
  • 春は軽やかで明るい印象に、秋は素材で季節感をプラス。ゆったりシルエットや薄手トップスとのレイヤードが旬

気温20度ってどんな時期?

気温20度は、暑すぎず寒すぎず過ごしやすい気温といえますが、寒暖差があり服装に悩むことも。どんな気候で、何に注意したらよいのでしょうか。

【最高気温20度】

4月頃の春や、10月頃の秋に多い気温。日中は長袖トップス1枚で快適に過ごせる気候です。日差しがあれば暖かく感じますが、曇りや雨では肌寒さを感じることも。着脱しやすいライトアウターが必須です。

【最低気温20度】

6月頃の初夏、9月下旬頃の初秋に多い気温。日中は暑さを感じるため、半袖など夏の装いで過ごせます。梅雨の時期は湿度が高いことも多いため、通気性のよい素材が快適。雨が降る場合は撥水アイテムがあると便利です。

気温20度の服装選びのポイント

気温20度の日は、朝晩と日中の気温差が大きいことが多いです。服装選びに困らないように、最高・最低気温別に服装選びのポイントを見ていきましょう。

◆最高気温20度の服装のポイント

・日中は薄手のニットやスエット、パーカーがおすすめ
・春なら明るめカラーで軽やかに、秋なら落ち着きカラーでシックに
・厚手カーディガンやジャケット、ブルゾンなどライトアウターを活用

【お手本コーデ】

グレージャケット×ニット×ブラウンワイドパンツ

グレージャケット×ニット×ブラウンワイドパンツ

ジャケットできれいめ要素を持ちつつ、寒暖差対策を。ハンサムなワイドパンツはブラウンでやわらかにトーンダウン。

赤みの強いこっくりブラウンのパンツなら、チャコールグレーのジャケットに合わせても真面目すぎない。品のよさとトレンドの程よいMIX感が、スマートな印象につながる。

ベーシックアイテムを「ブラウン」に変えて、秋コーデをブラッシュアップ!

◆最低気温20度の服装のポイント

・半袖や薄手トップスなど夏の装いでOK
・湿気が多いため通気性のよい素材を選んで
・薄手のカーディガンやシャツ、半袖ジャケットがあると寒暖差や冷房対策に◎

【お手本コーデ】

ノーカラー半袖ジャケット×白ニット×ふんわりスカート

ノーカラー半袖ジャケット×白ニット×ふんわりスカート

ふんわりスカートで軽やかなコーデに。明るめカラーの小物は季節感をプラスしてくれる。半袖ジャケットで冷房対策や朝晩の冷え込みにも対応。

上半身をシャープに見せてくれる点が、ノーカラーの半袖ジャケットのいいところ。ふんわりスカートも自然とメリハリよく。上品さと涼やかな雰囲気をイイとこ取り!

ノーカラー半袖ジャケットを着回す5days|きれいめスイート内勤派の夏コーデ

【最高気温20度】おすすめアイテム

最高気温20度の日に役立つアイテムを紹介します。程よく暖かさをキープしたいこの時季は、薄手ニットをトップスに選ぶのがぴったり。気温差対策や、季節感をプラスするためのおすすめアイテムをぜひチェックしてみて。

薄軽ニット

グレーニット・チェック柄スカートコーデ

バイカラーの襟がアクセントを加えてくれる、保温性と吸湿性を兼ね備えたウール100%素材のニット。ダーツたっぷりでボリューム感のあるドレッシーなスカートと、白襟ニットのお行儀のよさは相性抜群! スカート、バッグ、シューズの重厚感ある色味を和らげるのにも、グレーのニットがちょうどいい。

秋→冬、着回せる【薄軽ニット】が、ほら! こんなに使える♡

シアーカットソー

シアーカットソー・ピンクニット・デニムパンツコーデ

少し肌寒さを感じそうだけど上着は持っていきたくない、という日におすすののシアーカットソー。こなれたシアーのチラ見せで即、上級者スタイルに。デニムカジュアルなら、レイヤードもすんなり。

レイヤードしやすいシアートップス6選! ロンT感覚で取り入れ可能♡

チェック柄ジャケット

チェック柄ジャケット・白シャツ・ブルーカットそー・グレーワイドパンツコーデ

ライトベージュの地色に、ほんのりカーキのニュアンスを含んだチェック柄が新鮮。中に白シャツをレイヤードし、仕事にふさわしい清潔感を印象づけて。

お仕事の日に着たい「チェック柄ジャケット」最新コーデ4選

【最高気温20度】秋・春におすすめの通勤コーデ

最高気温20度は、秋や春に多く見られる過ごしやすい時季。マンネリしがちな通勤コーデですが、春は明るめカラーで、秋は落ち着いたカラーや素材で季節感を取り入れてみて。働く30代女性におすすめのきれいめ通勤コーデを紹介します。

▶▶秋コーデの場合

オーバーサイズシャツ×ニット×レーススカート

オーバーサイズシャツ×ニット×レーススカート

ロマンティック過剰ではなく、等身大でさりげなく。だけど白のレースにひかれる本能と感性には素直でありたい。ドライベージュのオーバーサイズシャツに秋の必須カラー・ブラウンをパートナーに据え、濃淡で奥行きをつくるのがポイント。さらにヘアと足元はミニマルに。表情豊かなスカートを軸にした全身の構成で、ベーシックかつ高感度なコーディネートに。

永遠のロマン、白レースでかっこよくときめきたい!

ジャケット×シアーニット×白パンツ

ジャケット×シアーニット×白パンツ

ローファー、ジャケット、チェック柄のトラッド要素と、シアー素材のトレンド感をMIX。

秋→冬、着回せる【薄軽ニット】が、ほら! こんなに使える♡

チェック柄ジャケット×カーディガン×白Tシャツ×ワイドパンツ

チェック柄ジャケット×カーディガン×白Tシャツ×ワイドパンツ

忙しい朝、シンプルコーデに羽織るだけでオフィス映え! 深みのあるチェックの色合いと大きめのショルダーパッドがアクセントになり、いつものシンプルトップス×パンツもちゃんとサマになる。

お仕事の日に着たい「チェック柄ジャケット」最新コーデ4選

▶▶春コーデの場合

ツイードジャケット×カットソー×シアー素材のタイトスカート

ツイードジャケット×カットソー×シアー素材のタイトスカート

「働く私」への切り替えに有効なジャケットも、ツイード調デザインなら堅苦しくなく着心地も抜群。ほのかな透け感が女らしいシアー素材のタイトスカートを合わせることで、見た目の華やかさも気分も盛り上げて!

連休後の通勤はジャケットで仕事スイッチをON!

グリーンジャケット×白ブラウス×白デニムパンツ

グリーンジャケット×白ブラウス×白デニムパンツ

ニュアンシーなグリーンジャケットはオールホワイトと合わせれば、華やかさと同時に知的な印象も感じられ、凜とした大人の魅力が引き立つ。派手すぎず、甘さ控えめの色が大人らしいきちんと感を出して。

「ニュアンスカラージャケット」は〝黒以外〟のスタイリングが上級者♡

薄手コート×シャツ×ワイドパンツ

薄手コート×シャツ×ワイドパンツ

パウダーイエローのコートと鮮やかなイエローのシャツをレイヤード、思いきってきれい色のW使いに挑戦するのもおすすめ。グレーのワイドパンツ合わせなら、コントラストが穏やかになる上、モダンなムードに仕上がる。

きれい色のダブル使いは、スタイリッシュなグレーパンツで受けとめて!

▶コーディネート検索で他の仕事スタイルを探してみて!

シーン別:仕事で検索 >

【最高気温20度】秋・春におすすめの休日コーデ

日中は長袖トップス一枚で爽やかに過ごせる最高気温20度。朝と夜の気温の低下が気になる時季なので、サッと羽織れるライトアウターがあると安心です。カジュアルさを足すなら、パーカーやスニーカーなどがおすすめ。

▶▶秋コーデの場合

デニムシャツ×デニムパンツ×肩に掛けたスウェット

デニムシャツ×デニムパンツ×肩に掛けたスウェット

トップスが豊作なこの秋冬は、本来難度の高いデニムonデニムにも挑戦せずにいられない! 高級感のあるハリ感素材のシャツとセンタープレス入りのパンツを合わせたセットアップ風の着こなしに、ブラウンとネイビーの小物を足して、ポッシュな印象に。

「デニムをトップスにも取り入れる」のが断然今年っぽい!

パーカ×スパンコールスカート

パーカ×スパンコールスカート

パーカにスパンコールタイト。意外なマッチングが洒落た印象に。小さなスパンコールをニットの全面にあしらった華やかな1枚。それだけで派手さがあるから、ネイビーのパーカで大人めにカジュアルダウン。

今、きれい派に必要なのは、ちょっと派手めな「きらめきタイトスカート」でした♡

カーキブルゾン×ニット×ブラウンスリットスカート

カーキブルゾン×ニット×ブラウンスリットスカート

ミリタリー×ブラウンで叶える媚びないセンシュアルスタイル。さりげなく肌見せできるきれいめスリットスカートは、黒よりもブラウンを選べば、品のよさと色気のいいとこどりができる! あえてカジュアルなアイテムで少しくずすと一気にあか抜ける。

ベーシックアイテムを「ブラウン」に変えて、秋コーデをブラッシュアップ!

▶▶春コーデの場合

バターイエローベスト×カットソー×グレーパンツ

バターイエローベスト×カットソー×グレーパンツ

トレンドのバターイエローは、まろやかさが魅力。あえて締め色を使わず、グレーのパンツで大人にこなれさせて。ふんわりとしたこなれ感が今っぽい。

きれい色はニュアンスカラーでなじませるのが今どき『大人かわいい』のコツ!

シャツ×ボーダー柄ニット×パンツ

シャツ×ボーダーニット×パンツ

ボーダー柄ニットをポイントに、シャツとパンツを白でまとめクリーンに見せて。

旅のおしゃれはラクさが肝心♪ ゆるシャツ×軽やかパンツでストレスフリーに

CPOジャケット×タンクトップ×ミントグリーンスカート

CPOジャケット×タンクトップ×ミントグリーンスカート

甘さと爽やかさがちょうどよいミントはきれいめシンプル派も挑戦しやすい! バサッとはおったグレージュのCPOジャケットでなじませて、あくまでドライな印象をキープ。

春の「きれい色」は、ニュアンスカラーと合わせて優しく着こなして〈大人かわいい新メソッド〉

▶コーディネート検索で他の休日スタイルを探してみて!

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【最低気温20度】おすすめアイテム

最高気温が30度近くまで上がることもある、最低気温20度の日。羽織りもので冷房対策や朝晩の寒暖差対策を忘れずに! トレンドの半袖ジャケットは、オフィススタイルにも重宝します。シアー素材は洒落感もありつつ、軽やかで快適です。

シアーブラウス

シアーブラウス・ベージュパンツコーデ

大胆なバックのリボンデザインも、シアーでこなれた印象に。ツヤ感のあるパンツと合わせれば、今っぽきれいめカジュアルが完成。透け×ツヤの組み合わせは甘くなりすぎないパンツと合わすのがコツ。

大人かわいい主役級シアーアイテム7選。華やぎデザインが狙い目!

シアー素材のカーディガン

シアー素材のカーディガン・タンクトップ・赤ボトムスコーデ

シアーカーディガンは、シアージャケットよりもラフに着たいときにおすすめです。ゆったりとしたドルマンスリーブは、羽織りに最適。グレーだから、インナー次第できれいめにもカジュアルにも振りやすい。

“いつものカーディガン”こそ、シアーを選んでコンサバ見え回避♡

半袖のツイードジャケット

半袖のツイードジャケット・ブラウス・黒パンツコーデ

上品なツイードジャケットの力で、カジュアルな印象のパラシュートパンツもきれいめに着地。立ったり座ったりを繰り返す一日は、パラシュートパンツと合わせて新鮮に。

素材映え半袖ジャケットを着回す5days|きれいめリュクスなエグゼクティブ派夏コーデ

【最低気温20度】初夏・初秋におすすめの通勤コーデ

最低気温20度の日は、最高気温が25度を超えることもある夏日といえるでしょう。オフィス内と外での気温差や冷房の肌寒さに注意。羽織りものを持ちつつ、インナーで通気性の確保や、涼しい服装を意識しましょう。

▶▶初夏コーデの場合

白シャツ×黒Tシャツ×カーゴパンツ

白シャツ×黒Tシャツ×カーゴパンツ

裾丈を調整できるカーゴパンツとスニーカーで、雨の日も足取り軽やか。オフィスカジュアルとはいえ、クリーンな白シャツできちんと感はキープ。

雨模様の日はNOジャケット×カーゴパンツで軽快に!

グレージャケット×ブルーシャツ×白スカート

グレージャケット×ブルーシャツ×白スカート

見た目も着心地も涼やかなグレージャケット。白やライトブルーの爽やか寒色との相性はもちろん、きれいめベージュともなじむ。

暑苦しさにさよなら! クリーンな着こなしは“グレージャケット”を主軸に

▶▶初秋コーデの場合

黒カットソー×タイトスカート

黒カットソー×タイトスカート

シンプルをきわめたすっきりタイトスカートは、華やかさのあるカットソーでストイックになりすぎないよう留意。マジメすぎない洒落感で、ベーシックな配色も〝シーン負け〟しない雰囲気に。

「誰と会うか」で考えるアフター17時からの服選び【あるあるシーン別】

ネイビージャケット×Tシャツ×パンツ

ネイビージャケット×Tシャツ×パンツ

チョコミント配色×ネイビーで、社内でおしゃれ上級者認定間違いなし! きちんと感は保ちつつ、配色やバッグで茶目っ気たっぷりに。

オフィスワークdayは色モノ・柄モノにもチャレンジ♪

【最低気温20度】初夏・初秋におすすめの休日コーデ

暑さを感じる最低気温20度。紫外線が気になる外出時や、冷房で冷えた室内への対処として、シャツやジレなど薄手の羽織りをプラスするのがおすすめです。

▶▶初夏コーデの場合

ブルーシャツ×キャミソール×パンツ

ブルーシャツ×キャミソール×パンツ

ハリのある質感とサックスブルーで、きりっと爽やかなシャツ。カジュアルパンツと合わせてハンサムスタイルに!

ハンサム気分の日はパリッとシャツ×パンツのシンプルな着こなしで

シアーブルゾン×黒ニット×プリーツスカート

シアーブルゾン×黒ニット×プリーツスカート

重量感のあるプリーツスカートに、軽やかな透け素材のブルゾンを投入してキレ味よく整頓。ダークトーンコーデにスニーカーを合わせて抜け感を。

重量感ある一枚で、夏のスカートコーデをひと際かっこよく!

▶▶初秋コーデの場合

デニムブラウス×細身のベルテッドパンツ

デニムブラウス×細身のベルテッドパンツ

星形をイメージしたボリューム袖×デニム地のブラウスは、肩まわりや腕の細見えにも期待! 上半身にインパクトがある分、細身のベルテッドパンツと合わせ、大人かわいいコーデを堪能!

ふわりと広がる袖がレディなデニムブラウスは、細身パンツですっきりと

ジレ×ロゴTシャツ×フレアスカート

ジレ×ロゴTシャツ×フレアスカート

黒×ブラウンの旬配色で今っぽく。軸となるブラックコーデに、ブラウンのジレをプラスして気分転換。カジュアルなロゴTも、キリッと切れ味よく導いてくれる。

ハンサムジレのレイヤードで、ロゴT×スカートコーデを端正に仕上げて

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