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「愛嬌がある」とはどのようなことを指す？
「愛嬌があるね」とよく使われますが、そもそも「愛嬌」とはどのような意味なのでしょうか。小学館刊・大辞泉で調べてみると…
1. にこやかで、かわいらしいこと。
2. ひょうきんで、憎めない表情・しぐさ。
3. 相手を喜ばせるような言葉・振る舞い。
4.（多く「御愛嬌」の形で）座に興を添えるもの。ちょっとしたサービス。座興。
と、様々な意味がありましたが、どれもハッピーな印象。こんなに明るく、周りを和ませるような魅力的な意味をもつ「愛嬌」。できることなら「愛嬌がある人」と言われたいものです。そこで、臨床心理士・吉田美智子さんに、大人の女性が自然にできる愛嬌ある言動を伺いました。
臨床心理士が語る愛嬌のある振る舞い方と注意点
まずは、愛嬌のある振る舞い方と注意点について伺いました。
1に「笑顔」、2に「笑顔」
「どんな時でも、何歳でも笑顔は大切です。例えば、子どもの笑顔が可愛いのは当たり前ですが、シワシワのおばあちゃんでも笑顔は可愛いですよね。もちろんワーママ世代でも同じこと。ちなみに、人は意識して作った笑顔でも、気持ちが明るくなるんです。1日1笑顔、ぜひ試してみて下さいね」（吉田さん）。
相手にわかりやすい反応
「大袈裟にやりすぎるとわざとらしくなりますが、相手にわかりやすいように驚いたり、がっかりしたり、喜んだりすると、コミュニケーションもスムーズになるし、表情が豊かになって愛嬌もアップに」（吉田さん）。
フェアでオープンな態度
「愛嬌には、相手に警戒心を抱かせないという意味もあるのではないかと思います。挨拶や日頃のやりとりの中で、フェアでオープンな態度でいることが、アラサー・アラフォー世代の愛嬌と言ってもいいのかもしれませんね」（吉田さん）。
では実際に、愛嬌のある人はどれだけいるのでしょうか。ワーママ100人に調査してみました！
【アンケート調査】あなたの周りに愛嬌のある人はいますか？
「はい」…42.5％
「いいえ」…57.5%
※アンケートは30〜45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
周囲に愛嬌のある人がいると回答した人は全体の約4割。毎日忙しいアラサー・アラフォー世代ですが、愛嬌を持って過ごしている人の割合は多いように感じられます。それでは、具体的にどのような言動から愛嬌があると感じるのでしょうか。
【実体験】「愛嬌あるなぁ」と感じられる言動とは？
いつもニコニコしている
いつもニコニコしていて、一緒にいると明るい気分になる（40代・東京都）
いつも笑顔であり、人に対する敷居が低い（40代・埼玉県）
笑顔が可愛く人懐っこい（30代・大阪府）
飾らない
自然体で、周りに不快感を与えない（30代・愛知県）
狙ってやってない天然な人（40代・大阪府）
誰とでも打ち解けられる
自然といろんな人に打ち解けることができる（30代・京都府）
笑顔が素敵で、誰にも分け隔てなく関われる人（30代・山口県）
憎めない
頼み事をされても、なんだか許してあげちゃう（40代・鳥取県）
いつも笑顔で憎めない存在（40代・埼玉県）
ちょっと抜けたところがある
天然とまではいかないがちょっと抜けてる（40代・宮城県）
表情が豊か
見た目ですぐ愛嬌があるとわかる人は、表情豊かで可愛らしい。付き合っていくほど愛嬌があるとわかる人は、表情ではなく会話や表現に愛らしさがある（40代・埼玉県）
人懐こい
無邪気で人懐こさがある（40代・岡山県）
話が面白い
シャレが通じ、かわいい人（40代・静岡県）
大人の愛嬌は外見より内面が滲み出る!?
アンケート結果でも多数の声が寄せられた「笑顔」。愛嬌がある人になるには、「笑顔」は必要不可欠ということがわかりました。またアラサー・アラフォー世代にとっての愛嬌は、外見の可愛さに重きを置いていないこともわかりました。大人になると損得や忖度など、様々な思惑が渦巻ますが、愛嬌のある人は素直で真っ直ぐな心が滲み出てくるような言動が多いようです。子どもっぽさとは違う、無邪気な笑顔を手に入れたいですね。
取材・文／福島孝代
写真／（C）Shutterstock.com
臨床心理士
吉田美智子
東京・青山のカウンセリングルーム「はこにわサロン東京」主宰。自分らく生きる、働く、子育てするを応援中。オンラインや電話でのご相談も受け付けております。
HP
Twitter: @hakoniwasalon
