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【男性100人に聞いた】彼氏からの連絡が減る6つの理由とは？
まずは、彼女への連絡頻度が下がる理由について、男性側に伺った理由を紹介します。
※アンケートは20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
仕事などが忙しい
仕事が忙しく、業務のことで頭がいっぱいになると時間的なことだけでなく、他のことを考える気持ちの余裕がなくなってしまいます。優先させるべき仕事があると、雑談のような連絡はどうしても後回しになってしまうこともあるはず。
「仕事が忙しい」（30代・兵庫県）
「残業があるとき」（30代・千葉県）
「忙しいときは優先度が下がる」（30代・東京都）
「仕事が忙しくて連絡が取れない」（30代・栃木県）
「仕事などが忙しく、自由な時間が取れない」（30代・山口県）
気持ちが冷めた
彼女への気持ちの強さが連絡の頻度に反映されていることもあるようです。どのようなカップルでも慣れることはあるので、そのタイミングでの関わり方次第でその後の関係性が変わってきそうですよね。
「飽きた」（20代・東京都）
「彼女に興味がなくなった」（30代・神奈川県）
「気持ちが離れた」（20代・広島県）
「他の女の子が気になっている」（30代・埼玉県）
「一緒にいても彼女が楽しくなさそうな感じが増えたとき」（30代・岐阜県）
気分じゃない
いつでも彼女優先というのはなかなか難しいことではないでしょうか。仕事や友人との遊びを優先しているときもあるでしょうし、疲弊して明るく連絡する気分ではないことも。
「気分がのらない」（30代・大阪府）
「元気がないとき」（30代・東京都）
「面倒くさい」（30代・東京都）
「疲れていてかまいたくない」（30代・東京都）
「精神的に参っている」（20代・北海道）
慣れてしまう
付き合い始めはお互いにわからないことが多いので、質問をしたりLINEや電話でのコミュニケーションも積極的にすると思いますが、付き合いが長くなってくるとツールは使わなくなるなどコミュニケーションの取り方が変わってくるのかもしれません。
「慣れが出てきたとき」（30代・神奈川県）
「マンネリ。好きな気持ちが落ち着いている」（30代・宮崎県）
「付き合いが長くなり始めたら」（20代・東京都）
距離を置いている
喧嘩をしたり気まずく感じたりしているときは、いつも通りのテンションで連絡は取れないものですよね。
「相手に嫌なところがあったとき」（30代・東京都）
「信用できない」（20代・東京都）
「喧嘩したとき」（30代・広島県）
他のことに興味が向いている
彼女からすると、自分を優先してほしい気持ちがあると思いますが、彼氏の大事にしていることを見守れる余裕も大切です。
「旅行中。友人や知人と飲み会中」（30代・東京都）
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【彼氏からの連絡が減った】連絡頻度を上げる方法
続いて、どのような行動をされると彼女に連絡したくなるのかについて男性からの意見を紹介します。
気遣ってくれる
連絡の頻度が減ると寂しい気持ちがあると思いますが、相手の事情を考えて労ったり親身になったりすると、男性は嬉しい気持ちになるようです。忙しさや疲れがあるように感じられたら、相手を思いやれる行動をしてみてはいかがでしょうか。
「心配される」（20代・埼玉県）
「応援してくれる」（30代・千葉県）
「体調を気遣ってくれる」（30代・埼玉県）
「無理しないで時間ができたら連絡頂戴とか言われたら」（30代・埼玉県）
「真剣に親身になって心配してもらえたら、連絡頻度が上がりそう」（30代・埼玉県）
「寄り添う姿勢を見せてくれたら」（30代・東京都）
連絡頻度の不満を伝える
言わないと伝わらないことは多くあります。彼氏としては冷たくしているつもりはない場合や、気づいていないこともあるかもしれません。連絡が少なくて寂しく感じているなら、伝えてみるのもおすすめです。
「連絡が少ないことを伝えてくれれば頻度を上げる」（30代・東京都）
「怒られたとき」（30代・神奈川県）
「指摘されたら」（20代・福島県）
「寂しいと言われたら連絡の頻度があがると思います」（30代・岡山県）
「連絡くれなくて寂しいと直接言ってくれる」（30代・埼玉県）
気持ちが伝わる言動
連絡の頻度について責めたり怒ったりするのではなく、ポジティブな言葉や気持ちが伝わる言葉はお互いの雰囲気も良くなるはずです。
「好きと言われたら」（20代・鹿児島県）
「会いに来る」（20代・北海道）
「甘えられる」（30代・神奈川県）
距離を取られる
駆け引きは上手くいけば相手の気を引くこともできると思いますが、上手く行かないとさらにふたりの距離が離れてしまう可能性もあるので注意が必要です。
「向こうから連絡が来なくなる」（30代・兵庫県）
「連絡をして来なくなったらこちらから連絡する」（30代・東京都）
「彼女から連絡頻度が減ったら」（30代・神奈川県）
デートの予定
デートなど予定を決めることは積極的にやりとりするという意見もありました。日常会話などの雑談なら忙しいときの優先度は下がるかもしれませんが、予定や計画についての内容は放置しにくいですよね。
「どこかに行く予定を一緒に立てるとか」（30代・東京都）
「遊びの誘い」（30代・宮城県）
【彼氏からの連絡が減った】さらに連絡頻度を下げてしまうNG行動
続いて、さらに連絡をしたくなくなる彼女の言動について紹介します。
関わろうとしない
高頻度で連絡が来ないからといって、彼女も無視するなど意地になりすぎないことも大切です。素直に寂しく感じていることを伝えてみましょう。また、連絡の頻度について話してみるのもおすすめです。
「連絡が来ない」（30代・神奈川県）
「既読スルー、または未読スルー」（30代・東京都）
「着信拒否」（30代・兵庫県）
「無視する」（20代・東京都）
「既読無視」（30代・宮城県）
しつこく連絡する
連絡が来ないことに対してしつこく連絡が来ると彼氏がげんなりしてしまうことも。ただ、彼氏から連絡が来るまで全くアクションを起こさないというのがいいわけではないので、連絡回数の程度を考えてアプローチすることを意識してみましょう。また、デートなど連絡の目的がわかりやすいと、返信しやすくなるかもしれません。
「鬼電」（30代・埼玉県）
「毎日電話がかかってくる」（30代・愛知県）
「必要以上に連絡が来る」（30代・兵庫県）
「返事をしない理由を聞いてくる」（20代・北海道）
「意味もなく頻繁に連絡されて、少ない自由な時間を奪われるような感覚がある」（30代・山口県）
言い方がきつい
連絡をしないことに対して激しく文句を言ったり責められたりするとお互いに気持ちがネガティブになってしまいます。伝えることはするべきですが、言い方を考えることも大切です。
「怒られたら嫌」（30代・神奈川県）
「文句を言われる」（30代・千葉県）
「連絡がないことをとがめられたとき」（30代・千葉県）
「責められる」（20代・埼玉県）
「嫌味を言われる」（30代・神奈川県）
連絡を催促する
強要や束縛のように過剰になるのも注意しましょう。連絡をあまりに催促されると義務のように感じられることがあります。
「催促されたら」（30代・沖縄県）
「強要する」（30代・大阪府）
「急かされる」（30代・茨城県）
「催促や嫉妬、束縛」（20代・広島県）
態度に出す
連絡を取り合うことを重要視していない場合は、連絡の頻度が少ないことで不機嫌になられると困惑してしまうこともあるかもしれません。
「不機嫌な態度」（30代・広島県）
「連絡が減ったことに怒る」（30代・埼玉県）
「冷たく対応される」（30代・東京都）
「不機嫌になって問い詰める」（30代・埼玉県）
浮気を疑う
不安すぎて浮気を疑うというケースも。根も葉もないことで詰められると怖いですし、げんなりしてしまうものです。想像でネガティブになりすぎないように注意しましょう。
「色々と浮気を疑われたり、スマホを見せろと言われたとき」（30代・埼玉県）
「しつこく他の女について言ってくる」（30代・香川県）
最後に
彼氏からの連絡が減ると、不安になってしまいますよね。単純に忙しいという場合もあるので、まずは彼氏に状況を聞いてみるといいでしょう。また、彼氏からすると連絡の頻度について彼女が気にしていることに気づいていないこともあるので、しつこくなりすぎないことや言葉選びに注意をしながら、寂しく感じていることを伝えてみるのもおすすめです。
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