目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代女性の約2割が、彼氏を「気持ち悪い」と感じた経験があると回答。理由としては、マンネリによる気持ちの変化や過剰なスキンシップへの抵抗感、容姿の変化などが挙がりました。においや食事のマナーが気になるという声も見られます。
- 彼氏を「気持ち悪い」と感じた場合、「別れる」と答えた人は約6割。しかし、「一度気持ち悪いと感じるともう戻れない」という意見がある反面、一時的な感情の可能性を考え、様子を見るという人も少なくありません。
- 別れるか迷ったときは、「なぜそう感じたのか」を整理してみることも大切です。一時的な気持ちの変化やマンネリが影響している場合もあれば、価値観の違いや受け入れがたい言動が理由になっているケースも。原因によって、距離を置いたり話し合ったりするなど、向き合い方は変わってきそうです。
【質問】彼氏を「気持ち悪い」と思ったことがある？
※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20〜30代女性100人に「彼氏を『気持ち悪い』と思ったことがある？」と聞いたところ、「はい」が24％、「いいえ」が76％という結果に。約8割が「彼氏を気持ち悪いと感じたことはない」と回答しました。
一方で、「結婚してから急に気持ち悪いと感じるようになった」という声もあり、付き合いが長くなる中で相手への印象が変化するケースもうかがえます。
【体験談】彼氏が「気持ち悪い」のはどんなとき？
彼氏を「気持ち悪い」と感じたことがある人に、実際の体験談を聞いてみました。どんな場面でそう感じたのか、回答を見ていきましょう。
【体験談】彼氏が「気持ち悪い」のはどんなとき？
思いやりのない言動や不快な態度
「しつこい」（30代・北海道）
「ぬいぐるみ触りながらニヤついてるとき」（30代・北海道）
「家庭事情複雑な彼氏が、他の家庭事情複雑な人に裏で『お前程度の苦しみは誰でも経験してる』的なことを呟いてたこと」（20代・愛知県）
「行動が気に入らなかったとき」（30代・三重県）
「ぬいぐるみ触りながらニヤついてるとき」（30代・北海道）
「家庭事情複雑な彼氏が、他の家庭事情複雑な人に裏で『お前程度の苦しみは誰でも経験してる』的なことを呟いてたこと」（20代・愛知県）
「行動が気に入らなかったとき」（30代・三重県）
文句や愚痴が多い、束縛が強い、小さなことで大声を出すなど、ネガティブな一面が目立つようになると、「気持ち悪い」と感じるきっかけになることも。思いやりに欠ける言動や態度に触れたことで、気持ちが冷めてしまったという人もいました。
倦怠期でマンネリ気味
「もうマンネリして別れたくなってきているとき」（30代・高知県）
「相手を好きじゃなくなったと」（30代・熊本県）
「相手を好きじゃなくなったと」（30代・熊本県）
交際が長くなるにつれて、お互いの存在に慣れ、「交際当初はもっと優しかった」「最近はときめかない」と感じる場面が増えることもあります。以前は気にならなかった一面が目につくようになり、「気持ち悪い」と感じるようになったという声も見られました。
スキンシップが過剰
「こっちがその気じゃないのに、ベタベタして来たとき」（20代・大阪府）
「性癖が受け入れられない」（30代・愛知県）
「外出中でも性欲剥き出し」（20代・埼玉県）
「性癖が受け入れられない」（30代・愛知県）
「外出中でも性欲剥き出し」（20代・埼玉県）
付き合い始めはかわいいと感じていたスキンシップでも、時間が経つにつれて負担に感じるようになるケースもあるようです。また、人前での過度なスキンシップや、相手が望まないタイミングでの愛情表現に抵抗を感じたという回答も。
付き合いたての頃から変化した容姿
「顔が劣化した」（30代・東京都）
「太った」（30代・広島県）
「付き合ったときからかなり太ったとき」（20代・青森県）
「太った」（30代・広島県）
「付き合ったときからかなり太ったとき」（20代・青森県）
付き合う前は外見に気を使っていたものの、交際後に体型や身だしなみが変化したことを理由に挙げる人もいました。恋愛では内面も大切ですが、清潔感や身だしなみを気にするという声も少なくありません。
加齢臭などのにおい
「加齢臭がしたとき」（30代・神奈川県）
「靴下がすごい匂いなとき」（30代・神奈川県）
「靴下がすごい匂いなとき」（30代・神奈川県）
体臭や靴下のにおいなど、においが気になったという回答も。自分では気づきにくいこともあるため、気になる場合は相手を傷つけないよう配慮しながら伝えることも大切です。
食事マナーが悪い
「ご飯の食べ方（クチャラー）」（30代・埼玉県）
「食べてる口を見せてきたこと」（20代・大阪府）
「食べてる口を見せてきたこと」（20代・大阪府）
食べ方や食事中のマナーを理由に挙げる人もいました。日常の何気ない場面だからこそ気になりやすく、一度気になると印象が変わってしまうケースもあるようです。
彼氏が「気持ち悪い」ときにしてしまう対応は？
彼氏を「気持ち悪い」と感じたとき、距離を置いたり、態度が変わってしまったりした経験はありますか？
続いては、「気持ち悪い」と感じたときにどのような行動を取ったのか、アンケート結果をもとに紹介します。
彼氏が「気持ち悪い」ときにしてしまう対応
そっけない態度をとる
「自分からは話しかけなくなる」（20代・大学生）
「顔を見たくないので、顔を見ないで会話するようになりました」（30代・接客業）
「必要最低限の会話しかしなくなります」（40代・事務職）
「顔を見たくないので、顔を見ないで会話するようになりました」（30代・接客業）
「必要最低限の会話しかしなくなります」（40代・事務職）
会話を減らしたり、目を合わせなくなったりと、距離を感じさせる態度を取るという回答が多数。中には、相手に自分の気持ちに気づいてほしいという思いから、あえてそっけなく接するという人もいました。
会う頻度を減らす
「予定を聞かれても『まだわからない』と言って会うのを避けます」（20代・接客業）
「毎週末デートしていたが、会いたくないのでわざと違う予定を入れる」（30代・歯科衛生士）
「『仕事が忙しい』などの言い訳をして、会う機会を減らす」（40代・経理事務）
「毎週末デートしていたが、会いたくないのでわざと違う予定を入れる」（30代・歯科衛生士）
「『仕事が忙しい』などの言い訳をして、会う機会を減らす」（40代・経理事務）
会う頻度を減らして距離を置く人も。仕事や予定を理由に会う機会を減らすという回答のほか、「会う頻度を減らしたい」と率直に伝えたという声も見られます。
連絡頻度を減らす
「連絡をあまり返さない、電話に出ない」（20代・専門職）
「メッセージの返事が遅くなる」（30代・家事手伝い）
「連絡の回数を減らしました。大したことのない話でも連絡していたのが、必要なことだけを連絡するようになりました」（40代・営業職）
「メッセージの返事が遅くなる」（30代・家事手伝い）
「連絡の回数を減らしました。大したことのない話でも連絡していたのが、必要なことだけを連絡するようになりました」（40代・営業職）
返信を遅らせたり、必要な連絡だけにしたりするなど、連絡の頻度を減らすといった回答もありました。距離を置くことで、自分の気持ちを整理したいと考える人もいるようです。
スキンシップを拒否する
「ハグされてもそっぽを向くなど、スキンシップを避ける」（20代・看護師）
「手をつながない、ハグを拒否する」（30代・事務職）
「手をつながない、ハグを拒否する」（30代・事務職）
スキンシップを避けるようになったという人もいました。キスやハグだけでなく、体が触れること自体に抵抗を感じるようになったという声も見られます。
メッセージの書き方を変える
「連絡が来ても『はい』『いいえ』など、一言だけ敬語で返信する」（30代・接客業）
「メッセージの絵文字がなくなる」（30代・事務職）
「メッセージの絵文字がなくなる」（30代・事務職）
メッセージのやり取りがそっけなくなるという回答も。返信が短くなったり、必要最低限の内容だけを送るようになったりするなど、コミュニケーションの変化が見られるケースもあるようです。
「気持ち悪い」と感じたときの対応は人それぞれですが、距離を置きながら自分の気持ちを整理しようとする人が多いことがうかがえる結果となりました。
「彼氏が気持ち悪い」と感じたときは別れるべき？＊
＊アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数124名（未回答含む）。
続いて20〜30代女性100人に、「彼氏を『気持ち悪い』と感じた場合、あなたなら別れますか？」と聞きました。結果は「はい」が59.7％、「いいえ」が40.3％となり、約6割が「別れる」と回答しています。
これまでのアンケート結果を見ると、「気持ち悪い」と感じる理由はさまざまです。態度や言動への違和感、人として受け入れられないと感じた出来事、においなど、きっかけは人によって異なります。
そのため、「気持ち悪い」と感じたからといって、すぐに別れるべきとは一概にはいえません。一方で、その気持ちが続いたり、関係を続けることが難しいと感じた場合には、別れを選択する人が多いことも今回のアンケートからわかりました。
【別れる派】彼氏を「気持ち悪い」と感じたら別れたい理由＊
「彼氏を『気持ち悪い』と感じたら別れる」と回答した人に、その理由を聞きました。現在、同じような悩みを抱えている人にとっても参考になりそうな回答を紹介します。
【別れる派】彼氏を「気持ち悪い」と感じたら別れたい理由
一度思うと気持ちが戻らないから
「一度そう思うと何もかもそう見えてしまうから」（20代・埼玉県）
「一度気持ち悪いと感じると、今後も同じような気持ちを感じやすいので」（30代・愛媛県）
「一度気持ち悪いと感じると、今後も同じような気持ちを感じやすいので」（30代・愛媛県）
一度「気持ち悪い」と感じてしまうと、その印象が変わることはないという意見が。以前は気にならなかったことまで気になるようになり、気持ちを切り替えるのが難しいと感じる人もいるようです。
生理的に受け付けなくなってしまうから
「生理的に無理なら一緒にいる必要がないと思うから」（30代・栃木県）
「『気持ち悪いと思う＝生理的に無理』ということだと思っているので、その状態で付き合うのは無理。自分にとっても相手にとっても良いことはない」（30代・東京都）
「気持ち悪い・生理的にムリと感じる人と、一緒に時間を過ごしたりスキンシップをとることはできないから」（30代・大阪府）
「『気持ち悪いと思う＝生理的に無理』ということだと思っているので、その状態で付き合うのは無理。自分にとっても相手にとっても良いことはない」（30代・東京都）
「気持ち悪い・生理的にムリと感じる人と、一緒に時間を過ごしたりスキンシップをとることはできないから」（30代・大阪府）
「気持ち悪い」という感情を、生理的な嫌悪感として受け止めている人もいます。一緒に過ごしたり、スキンシップを取ることが難しいと感じる場合、関係を続けるのは難しいという意見が目立ちました。
恋愛感情が冷めてしまうから
「嫌悪は好意に勝てないから」（20代・福岡県）
「ときめく要素が大事だから」（30代・福岡県）
「恋愛感情はその時点でないから」（20代・福岡県）
「ときめく要素が大事だから」（30代・福岡県）
「恋愛感情はその時点でないから」（20代・福岡県）
「気持ち悪い」と感じた時点で恋愛感情が冷めてしまい、交際を続けるのは容易ではないという回答も目立ちました。一度抱いた嫌悪感を払拭するのは難しく、「以前のような気持ちには戻れない」と考える人も少なくないようです。
この先もうまくいかないと思うから
「合わない部分を我慢する人付き合いは、結果的に破綻すると思うから」（30代・広島県）
「今後さらに許せないことは増えそう」（20代・東京都）
「その違和感は後で大きな悩みになる」（30代・千葉県）
「今後さらに許せないことは増えそう」（20代・東京都）
「その違和感は後で大きな悩みになる」（30代・千葉県）
「気持ち悪い」と感じた背景には、価値観や考え方の相違などの違和感があると捉えている人もいました。今後も同じような悩みを抱える可能性を考え、別れを選ぶという意見も。
【別れない派】彼氏を「気持ち悪い」と感じても別れない理由＊
続いては、「彼氏を『気持ち悪い』と感じても別れない」と回答した人の意見を紹介します。すぐに別れを選ぶのではなく、理由や状況を見極めながら判断したいと考える人が多いようです。
【別れない派】彼氏を「気持ち悪い」と感じても別れない理由
少しの違和感だけでは別れを決めないから
「別れる原因にしては弱い」（30代・北海道）
「どんなレベルの気持ち悪さにもよりますが、少しだけなら別れません」（20代・大阪府）
「どんなレベルの気持ち悪さにもよりますが、少しだけなら別れません」（20代・大阪府）
些細な違和感や改善できそうな内容なら、すぐに別れを選ぶ理由にはならないという意見もありました。気になることを率直に伝えられる関係性であれば、大きな問題にはならないと考える人もいるようです。
一時的なものか見極めたいから
「とりあえず様子見」（30代・千葉県）
「一時的な、倦怠期だと思ってるから少しの間はがまんする。続くなら別れる」（30代・大阪府）
「一時的な、倦怠期だと思ってるから少しの間はがまんする。続くなら別れる」（30代・大阪府）
すぐに別れを決めるのではなく、一時的な気持ちの変化ではないか様子を見るという回答も。仕事や体調、倦怠期などが影響している可能性も考え、少し時間を置いて判断したいという人も見られます。
原因を考えたり話し合ったりするから
「自分が『気持ち悪い』と感じた原因の解像度を高め、自分自身で改善できればするし、できなければ相談する」（30代・神奈川県）
「気持ちが悪いところを改善できるよう少しずつアプローチしていく」（30代・神奈川県）
「複数回『気持ち悪い』と思ったら別れるが、1～2回くらいなら気にしないし、その気持ち悪い行為が嫌なら『嫌だからしないで』と言う」（30代・埼玉県）
「気持ちが悪いところを改善できるよう少しずつアプローチしていく」（30代・神奈川県）
「複数回『気持ち悪い』と思ったら別れるが、1～2回くらいなら気にしないし、その気持ち悪い行為が嫌なら『嫌だからしないで』と言う」（30代・埼玉県）
原因を整理したうえで、必要に応じて話し合いたいという意見も寄せられました。気になることがあれば一人で抱え込まず、相手に伝えることで改善につながるケースもあるかもしれません。伝える際は、一方的に責めるのではなく、自分の気持ちとして伝えることを意識しているという声も。
相手の欠点も受け入れるから
「受け入れる」（30代・鹿児島県）
「誰にでもそういったところは必ずあると思うので。『恋は盲目』というのでなんでも許してしまえそうだと思うので」（30代・新潟県）
「そこすら好きだと思うから」（20代・北海道）
「誰にでもそういったところは必ずあると思うので。『恋は盲目』というのでなんでも許してしまえそうだと思うので」（30代・新潟県）
「そこすら好きだと思うから」（20代・北海道）
相手の欠点も含めて受け入れたいという回答も。「気になる部分はあっても、それ以上に相手への気持ちが大きい」と考える人もいるようです。
ただ、無理に受け入れる必要はありません。気持ち悪さの原因や程度は人それぞれ異なるため、自分にとって受け入れられる範囲かどうかを冷静に考えることも大切です。
彼氏を「気持ち悪い」と感じたときの対処法は？
もし彼氏を「気持ち悪い」と感じたときは、すぐに結論を出そうとせず、その原因や自分の気持ちを整理してみることも大切です。
アンケートでは、距離を置いたり、話し合ったりするなど、さまざまな対処法が挙がりました。回答をもとに紹介します。
彼氏を「気持ち悪い」と感じたときの対処法
距離を置く
「物理的に距離を取って気持ちを落ち着かせる」（30代・広島県）
「落ち着くまで時間を空ける」（30代・東京都）
「少し距離をおく（しばらく会わないなど）」（30代・栃木県）
「落ち着くまで時間を空ける」（30代・東京都）
「少し距離をおく（しばらく会わないなど）」（30代・栃木県）
「気持ち悪い」と感じる場面が続く場合は、一度距離を置いて気持ちを整理したいという回答がありました。少し時間を置くことで、自分の気持ちや今後の関係について冷静に考えられるかもしれません。
優しい言い回しで本心を伝える
「感じたことを優しい言い回しで改善に協力する」（30代・京都府）
「変えてもらえることは遠回しに上手く伝え、直してもらいます」（30代・栃木県）
「行動や発言など一時的に『気持ち悪い』と感じた点に関しては、本人にやんわり伝えて改善してもらう」（30代・千葉県）
「変えてもらえることは遠回しに上手く伝え、直してもらいます」（30代・栃木県）
「行動や発言など一時的に『気持ち悪い』と感じた点に関しては、本人にやんわり伝えて改善してもらう」（30代・千葉県）
理由がはっきりしている場合は、相手に気持ちを伝えたいといった声も。伝える際は、一方的に責めるのではなく、自分がどう感じたのかを落ち着いて伝えるという意識が大事です。
受け入れる
「合わないものは合わないと割り切る」（30代・兵庫県）
「自分も気持ち悪いところがあるだろうから、お互い様」（20代・福井県）
「人間誰しも気持ち悪いと思うことはあると思うので、お互い様ということで受け入れる」（30代・和歌山県）
「我慢できることは我慢する」（30代・東京都）
「自分も気持ち悪いところがあるだろうから、お互い様」（20代・福井県）
「人間誰しも気持ち悪いと思うことはあると思うので、お互い様ということで受け入れる」（30代・和歌山県）
「我慢できることは我慢する」（30代・東京都）
相手の欠点も含めて受け入れたいという回答もありました。受け止め方は人それぞれですが、自分にとって受け入れられる範囲かどうかを考えながら向き合う人もいるようです。
冷静に考える
「なぜ、どこに気持ち悪さを感じたか自己分析する。そして相手が悪いのか自分が悪いのか考える」（30代・兵庫県）
「なぜ気持ち悪いかと考えいろいろな方向から考えてみる。客観的に見てみる」（20代・神奈川県）
「なんで気持ち悪いと感じてしまうのかの理由を考える」（30代・東京都）
「なぜ気持ち悪いかと考えいろいろな方向から考えてみる。客観的に見てみる」（20代・神奈川県）
「なんで気持ち悪いと感じてしまうのかの理由を考える」（30代・東京都）
「なぜ気持ち悪いと感じたのか」を整理し、原因を冷静に考えたいという回答も多数寄せられています。そのときの体調や気分、置かれている状況が影響している可能性もあるため、相手だけでなく自分の状態も含めて振り返ることが大切だと考える人もいました。
良いところに目を向ける
「彼氏の好きなところをもう一度考えてみる」（30代・長野県）
「彼氏の良いところや好きなところを思い出す」（30代・茨城県）
「良いところを見つける」（30代・千葉県）
「彼氏の良いところや好きなところを思い出す」（30代・茨城県）
「良いところを見つける」（30代・千葉県）
彼の気になる部分だけでなく、好きなところや魅力をあらためて思い返すという意見も。気持ちを整理したうえで関係を続けたいと思えるかどうか、改めて向き合うきっかけにしているようです。
彼氏を「気持ち悪い」と感じたときの疑問をQ&Aで解説
彼氏を「気持ち悪い」と感じたときによくある疑問をQ&A形式でまとめました。
気持ち悪さを感じた理由や状況は人それぞれです。アンケート結果も参考にしながら、自分に合った向き合い方を考えてみましょう。
彼氏を「気持ち悪い」と感じたときのQ&A
A. 本記事のアンケートでは、20〜30代女性の約2割が彼氏を「気持ち悪い」と感じた経験があると回答しました。少数派ではありますが、珍しいことではないようです。
Q. 彼氏が急に気持ち悪いと感じるのはなぜですか？
A. 理由は人それぞれです。言動や態度への違和感、食事マナー、思いやりのない対応、スキンシップへの抵抗感など、さまざまな回答が寄せられています。においや容姿の変化を理由に挙げる人もいました。
Q. 彼氏を気持ち悪いと感じたら別れるべきですか？
A. 別れるべきだと一概にはいえません。まずは、なぜそう感じたのかを整理し、一時的な気持ちなのか、価値観や関係性に関わる問題なのかを見極めることが大切です。そのうえで、必要に応じて話し合いや距離を置くことも選択肢のひとつです。
Q. 好きなのに彼氏を気持ち悪いと感じることはありますか？
A. 好きな気持ちがあっても、ふとした言動や出来事をきっかけに「気持ち悪い」と感じることはあります。アンケートでも、気持ち悪さを感じながらも、すぐには別れを選ばないという人が一定数見られました。
Q. 彼氏とのスキンシップが気持ち悪いと感じたらどうすればいいですか？
A. 無理をする必要はありません。アンケートでは、距離を置く、話し合う、自分の気持ちを伝えるなどの対応を取る人が見られました。相手と関係を続けたいと思う場合は、自分がどう感じているのかを伝えることもひとつの方法です。
Q. 彼氏を気持ち悪いと感じるのは蛙化現象ですか？
A. 可能性のひとつではありますが、それだけが理由とは限りません。蛙化現象のほか、倦怠期や価値観の違い、そのときの心身の状態などが影響しているケースも考えられます。
Q. 生理的に無理だと感じた彼氏とはやり直せますか？
A. 状況によって異なります。気持ち悪さを感じた理由や程度、関係を続けたいという気持ちがあるかどうかによっても判断は変わるでしょう。無理に結論を急がず、自分の気持ちと向き合ってみてください。
Q. 彼氏と円満に別れるにはどうすればいいですか？
A. 話し合いが必要だと感じた場合は、落ち着いて自分の気持ちを伝えることが大事です。お互いが納得できる形で話し合えるよう、感情的にならず向き合うことを心がけましょう。
彼氏を「気持ち悪い」と感じたら、自分の気持ちと向き合ってみて
彼氏を「気持ち悪い」と感じても、自分を責める必要はありません。アンケートでも、同じような経験をしたという声が寄せられています。
大切なのは、その気持ちが一時的なものなのか、それとも関係を見直したいと思うほど大きな違和感なのかを整理すること。原因や状況によって、向き合い方も変わってきます。
また、相手に悪気がなくても、価値観の違いやコミュニケーションのすれ違いから違和感が生まれることもあります。関係を続けたい気持ちがあるなら、話し合いや距離を置くなど、自分に合った方法を考えてみるのもひとつの選択です。
アンケートでは、「別れる」という人もいれば、「まずは様子を見る」「話し合う」という人もいました。自分の気持ちと向き合いながら、納得できる選択ができるといいですね。
TOP画像／(c)Shutterstock.com
ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
