目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代女性の約2割は、職場に好きな人がいた経験アリ。そのうち約5割の人は想いが通じ、相手と恋人あるいは夫婦関係になっている！
- 職場の人に片思いをしたときは、積極的に会話をしたり、飲み会への参加や二人で食事に行ったりすることで距離を縮める人が多数。真剣に仕事に取り組む姿勢を魅力としてアピールできるのも、相手が職場にいるからこそ！
- 恋愛禁止の職場であってもなくても、公私混同しないことが大事。周囲の人に気を遣わせたり迷惑をかけたりしないよう、メリハリを大事に恋をしよう！
【質問】職場に好きな人がいた経験は？
＊アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数120名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に、「職場に好きな人がいた経験はありますか？」と質問したところ…22.5％が「ある」、77.5％が「ない」と回答しました。
職場に好きな人がいたことのある女性は、全体の約2割と少数派。恋愛禁止の職場もありますし、コロナ禍以降増えたリモートワークの影響もあってか、職場恋愛をする人の数は減少傾向にあるようです。
職場にいる好きな人とのその後とは？
＊アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数120名（未回答含む）。
続いて、職場に好きな人がいたことがあると回答した女性たちに、「職場で好きになった人とのその後を教えてください」とも質問してみました。結果は以下のとおりですが、「結婚した」人がもっとも多いことがわかります。
・付き合った…11.8％
・結婚した…41.2％
・片思いのまま…29.4％
・不倫した…5.9％
・その他…11.8％
約4割が結婚、不倫もあわせると約2割が交際…という結果をふまえると、職場恋愛は叶わぬ恋というよりも、多くの人が想いを成就させうるタイプの恋愛だといえそうです。職場に好きな人がいる人にとっては、希望をもてそうな結果ですね！
とはいえ、約3割の女性が片思いのままの状態である以上、とうぜんうまくいかないことだってあるでしょう。たとえ好きな相手が職場の人だろうと、やることはプライベートでの恋愛と同じ。脈ありサインをしっかり見極めて、適切なアプローチを考えていくことが大事です。
職場にいる好きな人へのアプローチ方法
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
職場では思いきったアプローチが難しいことも多いでしょう。しかし、好意が伝わるようになにかアクションをおこさないと、関係はいつまでも変わらないまま…。
周囲の人に悟られず、迷惑もかけず、うまく自分をアピールする方法はあるのでしょうか？
職場にいる好きな人へのアプローチ方法
会話をする
「ウザくない程度に話しかけて仲よくなる」（30代・埼玉県）
「がっつき過ぎない程度に、1日に1回は相手と自然な雰囲気で話す」（30代・東京都）
「自分から積極的に話しかけたり、顔を合わす機会があればとにかく話しかける」（30代・山口県）
「仕事のことで話しかけてから徐々に仲よくなる」（30代・岐阜県）
「積極的に挨拶をする。小さなことでも話しかけてみる」（30代・神奈川県）
「がっつき過ぎない程度に、1日に1回は相手と自然な雰囲気で話す」（30代・東京都）
「自分から積極的に話しかけたり、顔を合わす機会があればとにかく話しかける」（30代・山口県）
「仕事のことで話しかけてから徐々に仲よくなる」（30代・岐阜県）
「積極的に挨拶をする。小さなことでも話しかけてみる」（30代・神奈川県）
まずは、会話を盛りあげて距離を縮められるようにしてみましょう。ただし、用もないのにただ話しかけるのは×。真面目に仕事をしていないと思われると、印象が悪くなってしまうのでNGです。
業務に関する共通の話題をつくるなど、あくまでも仕事を中心に会話を盛りあげるのが◎。明るく挨拶をしたり、笑顔で相槌をうったりなど小さなアプローチをするだけでも、礼儀正しい女性のイメージを抱いてもらえるかもしれません。
食事に誘う
一緒にお昼ご飯を食べるなど交流を深める」（20代・埼玉県）
「食事に誘う。休み時間に会話を積極的にする。複数で飲み会などに誘う」（30代・広島県）
「食事等で少しでも相手の人に自分の存在を近づける」（20代・神奈川県）
「仕事終わりに飲みに誘う」（20代・長野県）
「飲み会の帰りに送ってもらう、残業で一緒に頑張るなどして、ふたりきりになる時間をつくる」（30代・長野県）
「食事に誘う。休み時間に会話を積極的にする。複数で飲み会などに誘う」（30代・広島県）
「食事等で少しでも相手の人に自分の存在を近づける」（20代・神奈川県）
「仕事終わりに飲みに誘う」（20代・長野県）
「飲み会の帰りに送ってもらう、残業で一緒に頑張るなどして、ふたりきりになる時間をつくる」（30代・長野県）
一緒に食事をすることで、心の距離もグッと縮まりそう。ふたりでの食事だとハードルが高い場合は、複数で食事にいくことからスタートしてみると、会話が盛りあがりやすく自然なコミュニケーションに。
または相手が職場で表彰されたタイミングなどで、「お祝いしたいし、仕事の極意を聞きたいです！」と、お祝いにかこつけて食事に誘ってみるのもひとつの手段。グイグイいきすぎるのは△ですが、誘うだけ誘ってみるのはアリでしょう。
仕事を頑張る
「まずは自分の仕事をしっかり頑張る。その上で、その人の役に立つような仕事ができそうならもっと頑張る」（30代・東京都）
「仕事を頑張る姿を見てもらう」（30代・埼玉県）
「仕事ができて知識があり誠実さを持つ人間であることを主張する」（20代・愛知県）
「仕事を頑張っている姿を見せる！」（30代・愛知県）
「仕事を頑張る姿を見てもらう」（30代・埼玉県）
「仕事ができて知識があり誠実さを持つ人間であることを主張する」（20代・愛知県）
「仕事を頑張っている姿を見せる！」（30代・愛知県）
仕事を一生懸命頑張っている姿勢を見せて、努力家で誠実なイメージを植えつける作戦も〇。
そういったところから信頼関係を築いて、仕事以外の会話などに結びつけられるようにすれば、ナチュラルに恋愛ムードが育めそう。お互い同じ職場である以上、仕事にたいする誠実な姿勢はマストです！
周りの協力を得る
「周りの人にそれとなく、いろいろ身辺を聞いてから少しずつ距離と交流をはかる」（30代・長野県）
「周りに協力してもらう」（30代・愛知県）
「周りに話して後押ししてもらう」（30代・北海道）
「周りに協力してもらう」（30代・愛知県）
「周りに話して後押ししてもらう」（30代・北海道）
接点がない相手を好きになったときほど、周りの人からの後押しが必要になることも。先輩に恋愛相談をして、そこから協力者になってもらうという流れで交際に発展したカップルもいるようです。
飲み会のセッティングをしてもらったり、仕事終わりに一緒に帰れるようお膳立てしてもらったりなど、プライベートで関われるようなサポートがあるとうれしいですよね。
気遣いをする
「さり気なく助っ人に入る」（30代・岐阜県）
「ちょっとした気遣いを見せる」（20代・東京都）
「同じ職場(課)だったら、さり気なく仕事のサポートをしたりする」（30代・愛媛県）
「仕事を手伝う」（30代・福岡県）
「ちょっとした気遣いを見せる」（20代・東京都）
「同じ職場(課)だったら、さり気なく仕事のサポートをしたりする」（30代・愛媛県）
「仕事を手伝う」（30代・福岡県）
気を遣える女性は仕事でも重宝されやすく、男女問わず好印象。男性からすると、「付き合ったら、思いやりのある気遣い上手な彼女になりそう」とよいイメージを抱いてもらえるかも。
元気がないときに声をかけたり、仕事が忙しそうなときに手伝えることはないか聞いてみたりなど、人によって気遣うべきポイントはさまざま。その場の状況を読み取りながら、勇気を出して行動してみて！
適度にアプローチする
「バレンタインデーに、チョコレートを渡すことです」（30代・千葉県）
「好意をアピール」（30代・静岡県）
「『休みの日なにしてるんですか？』と聞いて『わたしそれ気になってて！』と言って休日デートに誘う」（20代・愛知県）
「疲れてそうなときにお菓子をプレゼントして、相手に自分は他の人より特別なのではないかと思わせる」（20代・東京都）
「好意をアピール」（30代・静岡県）
「『休みの日なにしてるんですか？』と聞いて『わたしそれ気になってて！』と言って休日デートに誘う」（20代・愛知県）
「疲れてそうなときにお菓子をプレゼントして、相手に自分は他の人より特別なのではないかと思わせる」（20代・東京都）
恋を成就させるためのアプローチは、しつこくしすぎず、あるていどの距離感を保ったうえで行うのが定石です。今はアピールしてもいいタイミングなのかを見極めて、落ちついたアプローチを心がけましょう。ガツガツしすぎるよりも、陰からこっそりチャンスを狙うのがおすすめ！
個人的な連絡先を聞く
「共通点の話題で連絡を取る」（30代・千葉県）
「連絡先を聞いて、仕事以外での関わりをもつようにする。仕事中とプライベートとでの違いを見てもらう」（30代・佐賀県）
「連絡先を交換する」（30代・茨城県）
「LINE聞く」（30代・大阪府）
「連絡先を聞いて、仕事以外での関わりをもつようにする。仕事中とプライベートとでの違いを見てもらう」（30代・佐賀県）
「連絡先を交換する」（30代・茨城県）
「LINE聞く」（30代・大阪府）
少し距離が近づいたと感じるようになってきたら、連絡先を交換するなど、プライベートな関係に繋がるような動き方にシフトチェンジしてみましょう。いきなり聞くのもアリですが、あるていどは信頼関係を深めたあとのほうがベター。
連絡先が交換でき、その後のやりとりでデートの約束をとりつけられれば、脈ありの可能性がグッと高まりそう。職場の人に見られることなく、個人的なやりとりができると動きやすくなるでしょう。
飲み会に参加する＊
「飲み会で距離を詰める」（30代・埼玉県）
「好きな人がいる飲み会は参加して隣に座る」（30代・埼玉県）
「好きな人がいる飲み会は参加して隣に座る」（30代・埼玉県）
職場では業務上必要な会話がメインになったとしても、飲み会でならプライベートな話をしやすいはず。忘年会や新年会、歓送迎会など、職場の飲み会は好きな人との距離を縮める大チャンス。
できれば近くの席になれるよう意識して動いたり、飲み会の中で話題を振ったりしてコミュニケーションをとりたいところ。貴重なチャンスを活かすために、日頃から好きな人以外とも円滑なコミュニケーションを意識しておくと〇。
仕事を通じて親しくなる＊
「仕事を通したコミュニケーションを図る」（30代・大阪府）
「仕事の話から」（30代・神奈川県）
「仕事の話から」（30代・神奈川県）
同じ部署に配置されたり、同じプロジェクトに取り組むことになったりすれば、おのずと接点が増えていきます。たとえ仕事の話がメインになったとしても、協力してひとつの目標を達成することで、心の距離がグッと縮まる可能性も。
頑張っている姿を見てもらう機会も多そうですし、頑張っている彼を労り、ねぎらいの言葉をかけたりするのもいいでしょう。仕事を軸にしたコミュニケーションであれば、周囲から怪しまれることもなさそうです。
職場に好きな人がいる場合の注意点＊
職場で恋愛する場合はさまざまな注意が必要。わかっているつもりでも、自分では気づかぬうちに想いが募り、少しヒートアップしてしまう…なんてことがあるかもしれません。気をつけたいポイントについて、女性100人の声をご紹介します。
職場に好きな人がいる場合の注意点＊
バレないようにする
「周りにバレたらめんどくさいので極力バレないように」（20代・岐阜県）
「周りにバレないように、気を使わせないようにする」（30代・千葉県）
「周囲に気づかれないように」（30代・大阪府）
「周囲のゴシップの的にならないよう気をつける」（30代・大阪府）
「周りにバレないように、気を使わせないようにする」（30代・千葉県）
「周囲に気づかれないように」（30代・大阪府）
「周囲のゴシップの的にならないよう気をつける」（30代・大阪府）
職場恋愛が禁止されていようといなかろうと、〝職場に好きな人がいるときはバレないにかぎる！〟といえるでしょう。これは自分が邪推されないためにも、周囲の人に不快な思いをさせないためにも大事なこと。
「人の口に戸は立てられぬ」とも言いますが、どれだけ仲がいい相手だとしても、片思いのうちは秘密にしておいたほうが安心です。公私混同していると思われないように、好きバレしないよう細心の注意をはらうのが◎。
周りへの配慮を忘れない
「周りに気を遣わせない」（30代・神奈川県）
「周りを巻き込まない」（30代・熊本県）
「他の人をないがしろにしない」（30代・和歌山県）
「周りを巻き込まない」（30代・熊本県）
「他の人をないがしろにしない」（30代・和歌山県）
職場恋愛もひとつの出会いのかたちではありますが、大前提、職場には仕事をしに来ている人がほとんどのはず。「あの人は浮わついている」「色恋沙汰に巻き込まれると面倒くさい」と感じる同僚がいてもおかしくはありません。
できれば人にはあまり言わないほうが安心ですが、話の流れで伝えたり、うっかり好きバレしてしまったりしたときは、周囲の人に迷惑をかけないように徹底しましょう。恋がうまくいかないからと仕事中に泣き出したり、反対にうまくいっているからといって惚気たりするのは×です！
仕事に集中する
「仕事が散漫にならないようにすること」（30代・岐阜県）
「仕事に支障が出ないようにする」（20代・栃木県）
「失敗してかっこ悪いところを見られないようにする」（30代・兵庫県）
「仕事に支障が出ないようにする」（20代・栃木県）
「失敗してかっこ悪いところを見られないようにする」（30代・兵庫県）
先述のとおり、職場は仕事ありきで人間関係が成り立つ場所。とうぜん、恋に浮かれて仕事でミスを連発する…なんてことは、本来あってはなりません。両想いになる前はなおさら、周囲の人だけでなく好きな人相手にだって、仕事ができるかっこいい姿を見せたほうが好印象なこともあるでしょう。
別れたときのことも考える
「別れたあとに同じ職場に居続けても大丈夫なメンタルを持ち合わせていないと、別れたときに気まずくなること」（20代・東京都）
「別れたときに気まずい」（20代・福岡県）
「別れたときに気まずい」（20代・福岡県）
仕事中も好きな人の顔を見られるということは、万が一別れたとしても、毎日のように元恋人の顔を見なければならないということ。円満に別れられなかった場合には、精神的なストレスもかなりのものとなりそうです。職場恋愛の結果別れることになり、同時に転職を考えなければいけなくなる…なんてパターンもありえます。
別れずにずっと仲よくいられればいいものの、そううまくはいかないことだってあるでしょう。恋をして幸せなうちから別れについて考えるのは億劫かもしれませんが、失恋が職場をも失うきっかけになる可能性についても、頭に入れておくべきかもしれません。
公私混同しない
「仕事とプライベートを分ける」（30代・大阪府）
「仕事は仕事 恋愛は恋愛を分ける」（20代・山形県）
「私情を持ち込まない」（20代・千葉県）
「距離感をたもつ」（30代・千葉県）
「仕事は仕事 恋愛は恋愛を分ける」（20代・山形県）
「私情を持ち込まない」（20代・千葉県）
「距離感をたもつ」（30代・千葉県）
職場に好きな人ができたとき、何よりも一番大事にしなければいけないポイント…といっても過言ではありません。
繰り返しになりますが、多くの人は、職場に恋愛ではなく仕事をしにきています。もちろん、職場恋愛の当事者にも同じことが言えるでしょう。たとえ休憩中であったとしても、あくまでも働きにきている場所だということは忘れずに。
公私混同せず、業務をまっとうしてこその職場恋愛です。周囲の人にも顰蹙を買うことなく、むしろ応援してもらえるようなカップルを目指して、仕事にたいする誠実な姿勢をつらぬくのが◎。
職場恋愛って実際どうなの？ 禁止の場合はどうしたら？ Q＆A
https://stock.adobe.com/jp/images/2/1695912313
ここでは職場恋愛のリアルや、職場に好きな人がいるときの〝あるある〟お悩みについて、Q＆A形式で解説していきます。
職場恋愛って実際どうなの？禁止の場合はどうしたら？Q＆A
- Q.今の会社に勤めて5年目です。新卒で入ってきた男の子があまりにもタイプで、好きになってしまったのですが…弊社は職場恋愛禁止・バレたら大変なことになります。同じ部署で隠れて付き合っていたカップルは、先日それが上司にバレ、彼氏のほうが地方に転勤させられました…。私も諦めるしかないとは思っているのですが、こんなにタイプな人に初めて出会ったので諦められないんです…
- Q.職場に好きな人ができました。好きな人…というよりは、まだ気になる人レベルなのですが。ただ、相手が職場の人である以上、仕事以外で接点がなくなかなか進展させられません。噂によると彼女がいるみたいなんですが…そのへんも含めて、彼と恋愛の話をするにはどうしたらいいのでしょうか？
A.すでに5年間お勤めの会社ということで、立場や収入をなげうってでも、彼にアタックする覚悟がもてないのは当然のことです。しかしだからといって、好きな気持ちはそう簡単には消えないのもまた当然のこと。こればかりは、「隠れて恋心を抱きながらチャンスを狙う」ほかないように思います
身も蓋もない言い方になりますが、職場では職場のルールに従うべき…というのが大前提です。学校やサークルとは違い、職場はあくまでも仕事をしにいくための場所。公私混同せず、仕事の仲間として割りきるべき立場にある…ということは、きっとあなたもよくわかっているはずです。
しかしそれとは別に、〝好きになっちゃったもんは仕方ない〟のも大前提。人の心はそんなに単純なものではありませんから、嫌いになろうと思ってなれれば苦労はありませんよね。むしろ、好きになってはいけないと思うほどに気になってしまう、「カリギュラ効果」のような心理もあります。
職場恋愛禁止の環境で働いている人が、同じ職場の相手に恋をした場合…その想いは、なかったことにしなければならないものなのでしょうか？ 私はまず、好きになった自分の気持ちを認めてあげていいと思います。
誰にも言わず、態度にも出さず、心に思うだけなら自由です。職場恋愛は禁止であったとしても、職場には、〝意図せず好きな人ができてしまったその気持ち〟を禁止する力はありませんから。公私混同して周囲を振り回すようなことさえしなければ、想いを秘めることは自由なはず。
次に…彼と自分がどうなりたいのかを、時間をかけて考えていきましょう。「好きだから恋人同士になりたい、いずれは結婚したい」とまで思っているのか、「まだそこまでは考えていないけれど、あまりにもタイプなので目の保養にしていたい」くらいなのかによって、あなたの悩みやとるべき行動も変わっていくはず。
もしも前者なのであれば、仕事に影響が出る可能性を考慮しなければなりませんが…相手があなたをどう思っているかわからないうちから、いきなり告白するような手段をとることもないのでは？ とんとん拍子で両想いになれるとはかぎらない以上、すぐにルール違反ととらえられる可能性もそうないはず。焦らず策を練りましょう。
後者の場合には、焦る必要はありません。職場に素敵な王子様がやってきたと思って、好きな気持ちを前向きに育てながら、彼と今後どのように距離が縮まっていくのかを楽しんでみては。職場恋愛禁止というルールには、なんの証拠もない片想いまで禁ずる力はないのです。
ただし…公私混同して恋心が仕事に影響していると思われないようにだけは、絶対に気をつけていきましょう。
Q.職場に好きな人ができました。好きな人…というよりは、まだ気になる人レベルなのですが。ただ、相手が職場の人である以上、仕事以外で接点がなくなかなか進展させられません。噂によると彼女がいるみたいなんですが…そのへんも含めて、彼と恋愛の話をするにはどうしたらいいのでしょうか？
A.相手が仕事に真面目な人であればあるほどに、業務中にプライベートの話をする機会はそうないかもしれませんね。恋愛の話となるとさらにハードルが高いので、まずは雑談や業務に支障のないていどの私語が自然に出てくるような、同僚としての関係値を深めてみるのがよさそうです
客観的にみると、現段階でのあなたと彼は、あくまでも〝同じ職場の人〟という関係性です。まずはこれを、〝職場でとくに仲のいい人〟という関係性に進化させることを目指してみましょう。
そのためには仕事での信頼をさらに深め、人として信用できる女性だと印象付けるのが〇。いきなり恋愛の話をする関係性を目指すのではなく、仕事のことをなんでも相談しあえて、アドバイスをしたり、されたりするような〝仲よし同僚〟を目指すのです。
職場の人という前提がある以上、仕事への姿勢や能力を度外視して、人としての信用や女性としての魅力を伝えられる可能性は低いはず。たとえどれだけ美人でかわいらしい女性だとしても、仕事にやる気がなく、恋バナばかりしているようでは評価はされませんよね。
あなたが彼と仕事を通じて交流を深め、仕事を通じて評価を高めるほどに、人として・同僚としての信頼関係が深まります。深まった信頼のその先に、プライベートの話を気兼ねなくできるような友情や、あるいは恋愛感情が芽生えていく…と考えるのが自然ではないでしょうか。
焦らず、コツコツと努力を重ねる必要がありますが、毎日のように職場で会える相手であることを活かすのが◎です。あなたの働きっぷりや職場での慕われっぷりを見てもらうチャンスは、毎日のようにある…とポジティブに考えていきましょう。
職場恋愛成功のコツは、焦らないこと！
職場で好きな人ができたとしても、仕事への影響を恐れて諦めてしまう人は少なくありません。ですが、いきなり両想いや結婚という遠いゴールを目指すのではなく、目の前の恋心や相手の様子と向き合いながら、時間をかけて自分なりの恋愛スタンスを見つけていくという手もあります。
まずは軽いアピールから始めて相手の様子をうかがってみましょう。そこで話にのってきてくれたり、嬉しそうな反応を見せてくれたりした場合は、さらに踏み込み少しずつ距離感を縮めていくのが◎！
本当はお互い好意があるのにうまくタイミングを掴めず、交流できていないだけの可能性も考えられます。焦り過ぎずにコツコツと信頼関係を築いていくことが大切です。脈ありかどうか確認せずにアタックしすぎると失敗することもあるので、要注意！
相手にその気がなさそうなら無理に押さず、ときにはサッと身を引くのも大切なこと。職場での関係が悪くならないような加減を見極めながら、自身の恋心ともうまく向き合っていきましょう。
＊アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数120名（未回答含む）。
TOP画像／(c)Adobe Stock
ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
