この記事のサマリー
・「遣る瀬無い」は、思いを晴らすすべがなく、どうしようもなく切ない心情を表します。
・「施すすべがない」無力感や、どうにもならない状況へのやり切れなさも指します。
・「気持ちに余裕がない」状態を述べる用法もあります。
言いたいことはあるのに、気持ちが晴れない、どうにもできない無力感だけが残る…。そんな時に口をついて出るのが「遣る瀬無い」という言葉ではないでしょうか。
「遣る瀬無い」には3つの意味があるので、それぞれの使い方を確認していきましょう。
「遣る瀬無い」の意味とは？
まずは、「遣る瀬無い」の基本的な意味から確認していきましょう。
意味
「遣る瀬無い（やるせない）」には、「思いを晴らすすべがない」という意味があります。 また、「どうしようもないという無力感」や、「気持ちに余裕がない状態」を表すこともあります。
辞書では次のように説明されていますよ。
やるせ‐な・い【▽遣る瀬無い】
［形］［文］やるせな・し［ク］
１ 思いを晴らすすべがない。せつない。「恋を失った―・い思い」
２ 施すすべがない。どうしようもない。
「様子が早う聞きたいとすがり責むるぞ―・き」〈浄・八百屋お七〉
３ 気持ちに余裕がない。
「何彼につけて、気に―・く」〈浮・一代女・四〉
［派生］やるせなげ［形動］やるせなさ［名］
引用：『デジタル大辞泉』（小学館）
文脈によって意味が変わるため、「気持ちのやり場がない」とだけ決めつけず、状況に合わせて捉えると誤解が少なくなります。
使い方を例文でチェック！
「遣る瀬無い」という言葉は、「遣る瀬無い気持ち」「遣る瀬無い表情」というように使われることが多いでしょう。具体的な例文とともに使い方を確認していきましょう。
事故のニュースを聞いて、遣る瀬無い気持ちになった。
言葉ではうまく形容できないような、もやもやした気持ちを感じた時に「遣る瀬無い気持ち」と表現します。自分の力ではどうすることもできない出来事に対するもどかしさが感じられる言葉ですね。
「あのとき喧嘩さえしていなければ」と言って、父は遣る瀬無い表情を浮かべた。
どうしようもない思いを抱えている時に「遣る瀬無い表情」を使います。悲しみや後悔、怒りなど様々な感情が込められた複雑な表情です。すでになす術がなく落ち込んでいる時に使われることが多いでしょう。
失恋で落ち込む彼女を慰める言葉が見つからず、遣る瀬無さを感じた。
形容詞の「遣る瀬無い」は、名詞として「遣る瀬無さ」と表現することもあります。力になりたいという気持ちはあるのに、いい方法が思い浮かばない時ってありますよね。そんなどうしようもない無力感を含んだ言葉です。
類語や言い換え表現は？
「遣る瀬無い」のように、言葉では言い表せないようなもどかしさを意味する言葉は複数あります。ボキャブラリーを増やしておくと、より的確な言葉で自分の気持ちを表すことができますよ。
やりきれない
「やりきれない」には、文字通りの「やり遂げることができない」という意味の他に、「我慢できない、耐えきれない」という意味があります。何かショックなことや辛い出来事に直面した時に、どうしようもない気持ちになる時に使われることが多い表現です。
（例文）あと一歩のところで合格だったと思うとやりきれない気持ちになる。
いたたまれない
これ以上その場にいられない、それ以上我慢できない気持ちを「いたたまれない」と表現します。
（例文）彼に嘘をついているという罪悪感からいたたまれない気持ちになった。
鬱々
心の中に不安や心配事があって気持ちが沈んでいることを「鬱々（うつうつ）」といいます。「遣る瀬無い」には、怒りや諦めが含まれていることもありますが、「鬱々」は、悲しみや不安などで心が塞いでいる様子を表しています。
（例文）毎日上司に怒られて鬱々とした気分になる。
英語表現は？
日本語の「遣る瀬無い」は、英語では慰めのない気持ちとして “disconsolate”（慰めのない）や、わびしい気分として “dreary”（わびしい）などで説明されます。
（例文）
・I knew well how sad and disconsolate my mother felt.
（母がどんなに悲しく、慰めのない気持ちだったか、よく分かった。）
・It’s terribly dreary to live alone.
（一人で暮らすのはひどくわびしい。）
参考：『プログレッシブ和英中辞典』（小学館）
「遣る瀬無い」に関するFAQ
ここでは、「遣る瀬無い」に関するよくある疑問と回答をまとめました。参考にしてください。
Q1. 「遣る瀬無い」は、結局どんな意味？
A. 思いを晴らすすべがない切なさに加え、施すすべがない無力感、気持ちに余裕がない状態も表します。
Q2. どんな場面で使うのが自然？
A. 失恋や別れで胸が晴れない時、状況を変えたくても手立てがない時、抱えることが多く心の余裕が削られた時に使いやすい語です。
Q3.似た意味を持つ言葉にはどんなものがある？
A. 「やりきれない」「いたたまれない」「鬱々」などが挙げられます。
最後に
なす術がなく悲しい気持ちになることを「遣る瀬無い」と表現します。何かをしたいという気持ちはあるものの、自分には何もできることがないと無力感を覚えることもありますよね。
「やりきれない」「いたたまれない」などの類語表現も合わせて覚えて、自分の気持ちを明確な言葉にしたいですね。
TOP画像／(c)Shutterstock.com
